Дубук✊
رفتن به کانال در Telegram
☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ: 🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86 🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98 🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91 🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk 🌍 https://dr-dubuk.com/
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Дубук✊
کانال Дубук✊ (@drdubuk) در بخش زبانی اوکراینی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 22 359 مشترک است و جایگاه 989 را در دسته پزشکی و رتبه 2 706 را در منطقه أوكرانيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 22 359 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 17 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 677 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 5 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 29.55% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 14.64% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 6 606 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 274 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 178 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند суглоб, пацієнт, поверхня, стегно, тиск تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ:
🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98
🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91
🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk
🌍 https://dr-dubuk.com/”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
22 359
مشترکین
+524 ساعت
+1327 روز
+67730 روز
آرشیو پست ها
22 359
Розтяжки під стінкою по Дубуку
Ознайомлення з вправою
Розглянемо основні практичні та технічні особливості виконання розтяжок під стінкою. Важливо розуміти не лише саму техніку вправи, а й те, як адаптувати її під анатомічні особливості конкретної людини.
22 359
Марія Федорівна - одна з небагатьох, хто погодилася відкрито розповісти свою історію.
За рік їй вдалося скинути 11 кілограмів, предметно розібратися в харчуванні, налагодити свій спосіб життя і змінити його на краще. І все це - насамперед завдяки дисципліні, послідовності та
правильному ставленню до харчування.
Мені було дуже цікаво її послухати. Думаю, і вам ця історія буде корисною та близькою.
А всіх, хто був у нас, хочу попросити: діліться своїми результатами, досягненнями, переживаннями та труднощами. Не потрібно
соромитися свого шляху.
Будемо шукати один в одному підтримку, допомогу та професійні поради. Бо іноді саме чужа історія дає людині той поштовх, якого їй не вистачало.
Бережіть себе. Дякую, що ви зі мною.Дубук✊
22 359
Фізіологічні норми, які вам залюбки будуть «лікувати» в будь-якій медичній установі.
Аномалія Кіммерлі, «кришталева шия», «неспокійні ноги», гемангіоми тіл хребців, сакралізація - усе це в багатьох випадках більше фізіологічні та анатомічні особливості, ніж патології.
Тому не варто одразу боятися цих станів і сприймати кожне незрозуміле слово у висновку як страшний діагноз.
Зробіть акцент насамперед на способі життя, харчуванні, фізичній активності та регулярному відвідуванні спортивної зали.
І не звертайте уваги на людей, які з піною біля рота намагаються довести вам, що кожна така знахідка - це страшна проблема, яку потрібно терміново лікувати.
Не кожна особливість організму - це патологія.
Не кожна знахідка - це причина ваших симптомів. Подумайте.. Дубук✊
22 359
До вашої уваги - демонстрація огляду та мануальної діагностики по Дубуку.
У відео покажу, на що звертаємо увагу під час огляду, поговоримо про патологію судин. Оцінемо рухливість та функцію суглобів ,мʼязів. Та те як формуємо подальший алгоритм роботи.
22 359
Сьогодні знову поговоримо про тягнучий біль у нозі.
І причина, відповідно, може бути не в стенозі хребта, не в грижі й не обов’язково в сідничному нерві.
Досить часто подібну симптоматику може давати банальний спазм м’язів-розгиначів хребта.
І відповідна клініка:
спазм сідничних м’язів, спазм напружувача широкої фасції стегна, біль по передній поверхні стегна, а частіше - відчуття оніміння або дискомфорту в гомілці.
22 359
Вітаю вас, шановні друзі. Сьогодні не дуже маю бажання щось знімати чи записувати відео, тому просто почитайте. У зв’язку з нестабільною ситуацією в столиці ми тимчасово переносимо навчання з масажу та міопресури по Дубуку до Львова. Наступний курс відбудеться 12-24 жовтня.
У групі навчається близько 20 людей, тому для мене питання безпеки є принциповим. Навчання - процес, де людина має бути зосереджена на матеріалі та практиці, бо далі це робота з людьми і велика відповідальність. Учасники з Києва можуть доєднатися до навчання у Львові, а ті, хто зараз не матиме такої можливості, будуть у пріоритеті під час наступних наборів у Києві.
Зараз група вже формується. Для реєстрації та всієї інформації щодо навчання звертайтесь: Світлана - +380 50 651 06 86. Київ ми не залишаємо! Це тимчасове рішення! Безпека людей зараз важливіша за будь-які плани.🫂
Дякую що ви з нами! Дубук✊
22 359
Хочу привітати всіх наших діток з початком нового навчального року.
Незважаючи ні на що - ми маємо ЖИТИ.
Вчитися.
Працювати.
Розвиватися.
Виховувати дітей.
Будувати плани.
Мріяти.
Бо саме ЦЕ у нас і хочуть забрати - нормальне життя.
А ми будемо жити!!!✊
У НАШІЙ прекрасній Україні.🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Бажаю всім діткам міцного здоров’я, сил, гарних вчителів, хороших друзів і найголовніше - мирного неба над головою.
З новим навчальним роком!
ЖИТТЯ ПРОДОВЖУЄТЬСЯ.
І Україна продовжується в наших дітях.🫂 Дубук!
22 359
І знову біль в нозі. І знову або седалічний,
або грижа L5-S1. Так де шукать ту проблему? Давайте розберемося разом. Не
оперуйтеся. Не робіть блокади. Не робіть внутрішньомʼязові. Розкатайте сідницю. Там корінь зла.
22 359
https://youtu.be/KrjiUzv4Dls?si=dsdt-3ogM-A78hVu
Згадаємо страшну грижу в спині, яка «розсосалась» сама собою
22 359
Чому масажист за часту не може позбавити людину від болю? Основні помилки в роботі масажиста-початківця.
22 359
Сакроілеїт чи щось інше?
Давайте разом розберемо історію жінки, яка звернулася зі скаргами на біль у проєкції крижів.
Коли болить у цій ділянці, дуже легко одразу повʼязати симптоми із сакроілеїтом або проблемою попереково-крижового відділу хребта.
Але чи завжди причина саме там, де людина відчуває біль?
У цьому випадку будемо дивитися ширше.
Тому що одна справа , побачити зміни на МРТ чи почути назву діагнозу.
І зовсім інша - співставити ці зміни з клінікою та функціональним станом людини.
22 359
Добрий день, друзі.
Рівно рік тому ми системно почали проводити у Києві навчання з масажу та міопресури по Дубуку.
За цей рік були різні групи, різні люди, сотні годин практики, знайомства, нові спеціалісти й багато історій - памʼятаю Кожного 😁🫣
І саме зараз, коли на вересень у нас заплановане наступне навчання, ми змушені серйозно замислитися над його форматом і місцем проведення.
Останні дні показали, наскільки складною залишається ситуація в столиці: агресивні обстріли країни-агресора, проблеми з логістикою, тривоги, ризики для людей, які мають їхати до Києва з різних міст.
Тому ми беремо паузу і розглядаємо варіант перенесення навчання до Львова.
З понеділка обов’язково звʼяжемося з кожним хто лишив заявку на участь у навчанні *
Для мене це непросте рішення.
Тому хочу почути саме вашу думку.
Щодо русні — тут думка в усіх однакова!
А от щодо навчання:
Київ чи Львів?
Напишіть у коментарях. Для мене зараз справді важливо зрозуміти вашу позицію. Обіймаю кожного! 🫂 СЛАВА УКРАЇНІ!!!!✊🇺🇦
22 359
Давайте розберемо цікаву історію молодої жінки, яка, ймовірно, має певні спадкові або вроджені особливості розвитку, зокрема ті, що можуть стосуватися сполучної тканини.
З дитинства вона практично не набирає вагу, має виражену деформацію грудної клітки та серйозну деформацію хребта. У минулому їй виконували складні реконструктивні операції зі стабілізацією грудного та частково поперекового відділів хребта металоконструкціями, причому оперативне втручання проводилося неодноразово.
Сьогодні ми бачимо вже не одну локальну проблему, а цілий комплекс особливостей організму. Саме тому, на мою думку, підхід тут повинен бути комплексним.
На даному етапі ми працюємо з тим, що можемо оцінити функціонально: намагаємося зменшити надмірне напруження м’язів гомілки та сідничної ділянки, покращити рухливість і функціональний стан нижніх кінцівок.
Паралельно жінку потрібно дообстежити, щоб зрозуміти, чому з дитинства вона не може набрати масу. Дубук✊
