715
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+87 روز
+3930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+20
در 0 کانالها
ژوئن '26
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+52
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+44
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+61
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+289
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +2 | |||
| 09 ژوئیه | +3 | |||
| 08 ژوئیه | +3 | |||
| 07 ژوئیه | +4 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
| 2 |  Привет, девочки 💛
Ну что, пора строить планы на выходные? 😬
Свежая подборочка мероприятий для вас уже готова, вам остается только выбрать то, что откликается.
И обязательно загляните в дополнительные мероприятия 🧐Там тоже собрала много классных находок, которые точно стоят вашего внимания 🌶️
Хороших выходных и ярких впечатлений 🤍 | 201 |
| 3 |  #гостевая_экспертка
Рижаночки, привет 👋 с вами вновь Викусик 💊 💊 💊
Дайджест ранних выступлений:
1. Знакомство
2. Иммунитет
3. Добавки и лекарства для семьи
4. Чем лечится, если заболел?
5. Витамины и минералы для женщин
6. Репродуктивное интимное здоровье
7. Натуральные женские помощники
Меня зовут Вика Губа, и я фармацевт. Не в первый раз в рамках нашего комьюнити я попробую разобрать несколько медицинских тем. А вдруг пригодится?
Итак, в ближайшие несколько недель мы будем говорить о насущных сезонных проблемах. В меню будут такие темы:
1. Укусы всяких гадов и аллергические реакции на них. Будем говорить о защите, а также о том, как справляться с последствиями, если что-то пошло не так. Будет информация как для детей, так и для взрослых.
2. Ожоги, травмы. Тут поговорим больше о солнечных ожогах, а еще о мозолях, ранах, порезах и т. д. Тоже затронем медицинскую помощь как для детей, так и для взрослых, если будет очевидная разница.
3. Пищевые отравления — это то, что летом довольно часто встречается. Переели, отравились или еще что-то? Будем наполнять аптечку нужными средствами.
4. И последнее, что меня беспокоит, — это сон. Летом это может быть проблемой из-за долгого светового дня. Поговорим о безрецептурных препаратах для сна, режиме дня и циркадных ритмах. | 203 |
| 4 |  Вы представляете, нам уже два года?! Время, ты куда так летишь?😃
И по такому поводу мы решили: будем отмечать громко, в стиле «Мафия». А почему бы и да?😏
На один вечер провернём свои тёмные делишки, выпустим наружу внутренних бандиток, наденем самые эффектные образы, будем много смеяться, вкусно есть, пить и просто наслаждаться вечером.
Атмосферные мафиозные декорации, фотограф @olga_alia_photography — она знает, как ловить самые живые кадры, музыкальное бинго, а затем — любимая «Мафия» вместе с @mafiagame.lv . Посмотрим, кто окажется самым убедительным мирным жителем, а кто — настоящим криминальным авторитетом😏
🗓️ 11.07(сб)
⏰ 18:00
📍Brīvības iela 33 @brivibas33
💰 85€
Ну а теперь… собираем свою мафиозную семью и готовимся к самому стильному преступлению этого лета🖤
Видео с прошлого дня рождения @mrs_smith_photographer 🎭🌸 | 237 |
| 5 |  Девочки, а вот и обещанный списочек мероприятий на эти выходные 💛😏
Кажется, я как раз удачно попала в тот момент, когда все уже вышли с работы и листают свои телефончики 👀
Так что сохраняйте подборку, отправляйте подружкам и выбирайте, куда хочется выбраться в ближайшие дни ✨
И пожалуйста, не проходите мимо раздела дополнительных мероприятий. В этот раз там реально куча классного, поэтому обязательно загляните, чтобы ничего не пропустить 🤍🌿 | 235 |
| 6 |  Книжная вечеринка🌸
Кажется, мы нашли идеальный способ провести летний вечер.
Несколько лет назад четверо друзей из Бруклина поняли, что в бесконечной суете совсем перестали читать. Они собрали десять человек на крыше дома и договорились всего об одном правиле: «Мы здесь, чтобы действительно читать».
Так появились Reading Parties — формат, который сегодня собирает сотни людей в парках, кофейнях и на крышах по всему миру. Люди выключают уведомления, откладывают телефоны и целый час просто читают. Без спешки. Без необходимости быть продуктивными. Просто потому, что это приятно.
И мы подумали… а что нас останавливает сделать такую встречу в Риге? Верно, НИЧЕГО!✨
Поэтому приглашаем вас на нашу первую книжную вечеринку🥳
Берите книгу, которую давно хотели открыть, заказывайте любимый кофе и подарите себе один час настоящего цифрового детокса в компании людей, которые тоже любят читать.
📍16 июля, 18:15
Парк Ziedoņdārzs
Встречаемся у кафе «Ziedonis» (Aleksandra Čaka iela 100).
Всем участницам встречи — скидка 10% на напитки.
И, конечно, мы pet-friendly, так что хвостики тоже приветствуются.
Приходите читать, обниматься, знакомиться и ловить вдохновение. Давайте создадим это тёплое воспоминание вместе! 😉 | 254 |
| 7 |  +7Афиша встреч на июль 🌸 В этом месяце будет горячо!
📍5 июля (вс) | 12:00 | бесплатно
Веломаршрут «Саулкрасты» + пикник
Продолжаем эксплорить Латвию! Отправимся в Саулкрасты: часть пути проедем на электричке, а дальше нас ждут велозаезд, красивые виды, разговоры, смех и пикник 😍
❗️Берите воду собой.
📍11 июля (сб) | 18:00 | 85 €
День рождения комьюнити • Мафия
📍 Brīvības iela 33
Нам уже два года! 🥳
Отметим день рождения в стиле «Мафия»: красивая студия в центре города @brivibas33 , тематический декор, фотограф @olga_alia_photography , музыкальное бинго и любимая «Мафия» с @mafiagame.lv . Мы в предвкушении!
📍16 июля (чт) | 18:30 | бесплатно
Книжная вечеринка в парке
📍Парк Ziedoņdārzs
Тихие книжные вечеринки набирают популярность по всему миру, и мы решили устроить такую же в Риге.
Собираемся вместе, на час отключаем телефоны и читаем книги с кофе и вкусняшками. Настоящий цифровой детокс в отличной компании.
📍19 июля (вс) | 18:30
Гёлз outing • Катаемся на яхте
📍 Стоянка: Яхтклуб «Мексиканский залив»
Проведём 3 часа на яхте в компании чудесных капитанов. Если погода позволит, выйдем в море и встретим закат с красивыми видами.
📍30 июля (чт) | 18:30 | 30 €
Книжный клуб • «Исповедуюсь» Жауме Кабре
📍 Krišjāņa Barona iela 12 (Benjamiņu nams)
Книга-лабиринт, где переплетаются эпохи, судьбы, тайны и загадки.
Музыкант и полиглот Адриа Ардевол пытается осмыслить свою жизнь, пока память постепенно стирает прошлое. История, в которой личная судьба переплетается с большими вопросами истории, искусства и человеческой природы.
❗️На наших встречах мы снимаем фото и видео для контента. Если тебе это не ок — просто скажи нам.
💌 Запись — в директ Instagram. | 249 |
| 8 |  Привет, девочки 💛
Надеюсь вы классно провели длинные выходные и успели хорошо отдохнуть, независимо от того, отмечали праздник или просто наслаждались свободными днями ✨
Теперь возвращаемся в привычный ритм, но не забываем оставлять место для приятных моментов. Я уже подготовила для вас новую подборку мероприятий на эти выходные в Риге. И обязательно загляните в раздел дополнительных мероприятий. 👀🤍
Желаю вам тёплых выходных, хорошей компании и побольше поводов улыбаться 🌿 | 305 |
| 9 |  #гостевая_экспертка
Привет всем. На связи — Илона.
Страничка моей студии внутренней опоры 😉
Дайджест обсуждений:
1. Знакомство.
2. Понимание.
3. Уверенность.
4. Что такое внутренняя опора.
Пространство, где можно быть живой.
В завершение нашей серии я хочу рассказать о том зачем я вообще всё это создала.
Мы живем в мире, который постоянно требует от нас быть лучшей версией себя. Быстрее. Эффективнее. Успешнее. И в этой гонке за идеалом мы часто теряем самое главное. Свою подлинность.
Свою живую настоящую суть.
WOU Studio это пространство где можно наконец выдохнуть.
Здесь не нужно становиться лучше. Здесь можно стать ближе к себе.
Это небольшие камерные группы, до 5 человек.
Этот живой опыт часто даёт больше, чем годы чтения книг по саморазвитию.
Что мы делаем? Мы двигаемся. Пробуем разные социальные роли. Входим в контакт друг с другом через упражнения и актерские методики. Это позволяет увидеть свои привычные маски и шаблоны. И если они больше не служат просто оставить их там в зале.
Для меня важно создать атмосферу, где безопасно и есть доверие. Там, где тебя не оценивают. Где можно ошибаться. Пробовать. Молчать или проявляться так как хочется именно тебе.
Продолжение в комментариях ⤵️ | 242 |
| 10 |  Sveika, РижанкаS! 🌿
Сегодня именно та ночь, когда цветёт папоротник, костры взмывают до неба, а песни звучат до самого рассвета. Тот самый день, которого мы ждём сразу после новогодних праздников 🔥
Поздравляем вас с Лиго — самым солнечным, магическим и любимым праздником года! 🌞
Это особенная ночь, когда поют до рассвета, танцуют у костра, плетут венки из луговых трав и гадают на судьбу. Пусть этот праздник принесёт тепло, любовь и радость в каждый уголок твоего лета! 🌱
С самого детства нам рассказывали о таинственном цветке папоротника, который так хотелось найти. ⬇️
Согласно легенде, в ночь Лиго тот, кто найдёт цветок папоротника, обретёт всё, о чём мечтает: счастье, любовь и удачу. Говорят, он цветёт всего одно мгновение — и открывается лишь тем, кто по-настоящему верит в чудеса.
А для тех, кто любит следовать традициям, вот самые распространённые:
☀️ Плести венки из девяти разных трав — для красоты и защиты
☀️ Прыгать через костёр — чтобы очиститься и оставить всё плохое в прошлом
☀️ Петь и танцевать всю ночь — чтобы прогнать тьму и встретить солнце
☀️ Искать цветок папоротника — по поверью, он приносит счастье и исполнение заветного желания
Ну что, всем звонкого «Līgo, līgo…», вкусного шашлыка, сыра с тмином, пива и чудесного солнцестояния! ☯️🌿 | 233 |
| 11 |  Хочется простого человеческого: каникулы, на море и читать книги из списка литературы на лето и никакой работы!🎉
А уже завтра собираемся на двухдневный отдых подальше от городской суеты 🏖🏖 | 261 |
| 12 |  Привет, девочки 💛
Кажется, город уже начинает потихоньку разгоняться перед Праздником Лиго 😏
Поэтому эти выходные можно считать отличной репетицией. Самое время встретиться с подружками, выбраться в город, поймать летние вечера и добавить в свою неделю чуть больше впечатлений.
Я собрала для вас интересные события на ближайшие выходные 👀🤍
Сохраняйте и выбирайте то, что нравиться 🌿 | 300 |
| 13 |  Видео для привлечения внимания😏
Просто хотели вам сказать, что следующим постом будет анонс мероприятий на викенд 🎉
Всё, не отвлекаем — наслаждайтесь! | 248 |
| 14 |  #гостевая_экспертка
Привет всем. На связи — Илона.
Страничка моей студии внутренней опоры 😉
Дайджест обсуждений:
1. Знакомство.
2. Понимание.
3. Уверенность.
Что такое внутренняя опора на самом деле
Часто опору путают с силой. Кажется, что иметь опору это быть железной и непоколебимой. Такой скалой,которой ничего не страшно.
Но на самом деле твердые вещи часто самые хрупкие. Они не гнутся. Они ломаются и трескаются.
В моем подходе внутренняя опора это про гибкость и устойчивость одновременно. Это когда тебя шатает от жизненных событий, но ты не рассыпаешься и не теряешься.
Опора чувствуется не в голове, а внутри. Это когда ты ощущаешь веру в себя. Когда ты можешь дышать глубоко даже если ситуация вокруг нервная.
Продолжение в комментариях ⤵️ | 256 |
| 15 |  +1Воу, интересная новость!
В соцсетях появилась новая версия «Секса в большом городе» для поколения Z — именно так сейчас называют TikTok-аккаунт «4 in the 5», который всего за несколько месяцев собрал сотни тысяч подписчиков и миллионы просмотров.
Аккаунт ведут четыре подруги из Нью-Йорка — Иванна, Мэдисен, Дрю и Габриэлла. Они показывают свою повседневную жизнь: работу, дружбу, свидания, совместные ужины, маленькие традиции и просто моменты, которые делают жизнь теплее.
Их первый ролик мгновенно стал вирусным, набрав более 1,5 миллиона просмотров. А среди самых популярных комментариев были: «Мне нужно это на Netflix» и «Я рада, что нашёл вас в первом сезоне» 🌸
Интересно, что успех аккаунта совпал с изменениями в самих соцсетях. Если раньше аудитория в основном следила за отдельными инфлюенсерами, то теперь всё больше внимания привлекают дружеские сообщества и компании. И это вполне закономерно на фоне разговоров об одиночестве и сложностях в построении близких отношений.
При этом, хочется отметить, на сколько разные наши культуры. В Москве тоже есть достаточно популярный тг канал 4-ех подружек, он существует более двух лет, но такой ажиотаж не вызывает 🤔
Как же интересно всё меняется! И да, женщины всё чаще становятся теми, кто задаёт направление этим переменам. И это прекрасно.
Хочется верить, что это ведёт нас к более светлому будущему, где мы лучше понимаем себя, свои желания и ценности, не боимся строить близкие отношения и окружать себя «своими» людьми. 💫 | 223 |
| 16 |  +4🧡🧡Какое же балдежное летнее 🧡🧡вдохновение спешит к вам!
Гёлз, давайте призовем солнечную погоду этими луками?! Какой вам больше нравится? Выбор не простой❤️ | 271 |
| 17 |  Привет, девочки 💛
Сегодня подборочка мероприятий выходит вечером🙈
Если вдруг не знаете, чем занять себя в ближайшие дни, я уже всё подготовила 😏
Сохраняйте подборку, выбирайте то что откликается именно вам и не забывайте что самые классные моменты часто случаются спонтанно ✨
Все как обычно в комментариях💞 | 273 |
| 18 | #гостевая_экспертка
Привет всем. На связи — Илона.
Страничка моей студии внутренней опоры 😉
Уверенность изнутри
Часто уверенность воспринимается как данность. Будто это умение красиво говорить, не бояться и всегда знать,что делать. Всегда идти напролом и достигать.
На самом деле уверенность в себе, это не поведение. Это состояние, из которого поведение рождается.
Состояние осознанности, спокойствия и внутренней свободы.
На самом деле, нам всегда легче закрыться. Замолчать. Подстроиться. Начать оправдываться или наоборот защищаться.
И это происходит быстрее чем мы успеваем подумать.
Продолжение в комментариях ⤵️ | 242 |
| 19 |  Как же мы обожаем наши веломаршруты! 🫰
Лэйдис, вы шикарны — каждая из вас! 🩷
Это не просто заезд, а настоящее приключение со своими историями и курьёзными ситуациями! Много часов «колесо к колесу» открывают новые грани путешествий 😄
И да, мы вновь вкусно ели, тепло общались, ухахатывались, поднимали важные темы и просто наслаждались компанией друг друга. Мороженое съели — традиция соблюдена! 🎇
P. S. Отдельно хочется отметить нашу велорижанку Олю. Эта девушка переживала, что будет плестись в самом конце, а в итоге оказалась в первых рядах, без труда поднялась на мост и проехала очень много километров. Мы тобой восхищаемся! 😊🔥 | 204 |
| 20 |  маленькое напоминание❤️ | 293 |
