Golf Coach P | Полина Марина
رفتن به کانال در Telegram
Тренер по гольфу🏌🏼♀️ -Мастер Спорта -Свинг, техника и стратегия игры -Более 12 лет в гольфе Запись на тренировки👇🏼 +7(916)747-85-44
نمایش بیشتر501
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+7
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+112
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+29
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+21
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+43
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+227
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 30 اکتبر | 0 | |||
| 29 اکتبر | 0 | |||
| 28 اکتبر | 0 | |||
| 27 اکتبر | 0 | |||
| 26 اکتبر | 0 | |||
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | +1 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | +1 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Repost from ИГРЫ АРИСТОКРАТОВ
🤩 Идеальное попадание
Очень жаль, но этот восхитительный патт Полины Мариной — мимо кассы
💐 — но вот ваш букетик она точно заслужила!
| 2 |  +5В лучшем случае — всё получится.
В худшем — ты хотя бы попробовал.
Это все часть твоего пути, опыта и истории🔒♾️ | 417 |
| 3 |  Частая ошибка на чипе — использовать кисти вместо плеч и корпуса⛳️
Загибанием кистей все пытаются «подцепить» мяч, но нужно сделать противоположное — сыграть сверху вниз под мяч сохраняя кисти нейтральными и закончить полным разворотом тела вокруг левой ноги✔️
Упражнение со стиком под левой рукой отлично объяснит нужное движение, в конце удара на выходе, палочка должна оказаться на правой руке✔️
Сохраняете и используйте на тренировках✌🏼 | 494 |
| 4 |  +4Возвращаемся в любимое Целеево🏌🏼♀️🏌🏼♀️🏌🏼♀️
Лук @12storeez
И лучший кедди🤍
Спасибо Жене Волкову за организацию Евразийской Гольф Лиги⛳️
📸 Легендарный фотограф Валерий Воробьев | 430 |
| 5 |  +2А вот и первый хайлайт с полей ✌️
Полина Марина в сложной ситуации качественно вышла из банкера и завершила 18 лунку «призрачным берди»
Ну или паром, если смотреть в официальную карточку | 427 |
| 6 | Вчера уже более уверенно получалось на поле и почувствовала, что начала возвращаться к стабильной игре несмотря на непростые условия😅⛳️ | 365 |
| 7 |  Вайб присутствует ✌️🥳 | 295 |
| 8 |  +7RE:ПАР — банный протокол восстановления и полной перезагрузки
Уделите час себе и своему телу: без телефона и спешки, в компании 3–5 человек.
Что входит:
🧘 Пилатес — 60 минут
Раскроем тело, поработаем с дыханием и растяжкой, подготовим организм к тепловой нагрузке. Пилатес будет проходить в банном дворе в окружении соснового леса (при наличии хорошей погоды).
🧖🏼♀️Парение
Арома парение с ароматом на выбор. Укрепляет иммунитет и способствуют расслаблению.
💆🏼♀️Купель и чан
Резкий контраст температур запускает мощнейшую встряску сосудов и мышц. Это экспресс-детокс: лишняя жидкость уходит, обмен веществ ускоряется. Вы почувствуете прилив сил за считаные минуты.
🍵 Чай и лёгкие закуски
Традиционные банные закуски и чай, восполняющий потерю жидкости.
💆 Массаж — 15 минут
Финальное расслабление. Можно выбрать массаж любой зоны.
*Время можно увеличить за дополнительную плату
📍 Banya Resort Архангельское
📅 20 августа 14:00-17:00
👥 Группа 3–5 человек
💰 30.000₽
✍️ Запись: по номеру в WA +79167478544 | 365 |
| 9 |  Перенос веса в ударе🏌🏼♀️
Многие думают: «перенести вес на левую ногу» — и начинают переваливать корпус влево ещё в замахе.
На самом деле всё наоборот:
✔️ В замахе вес уходит на правую ногу — но бедро не проваливается, а держит опору, сохраняя голову и корпус по центру
✔️ В самой верхней точке замаха — момент максимального «заряда», как сжатая пружина
✔️ Выход начинается не с рук, не с плеч — а с земли. С толчка ногами
На видео отличное упражнение на понимание движения🏌🏼♀️
Если мы не загрузили правую сторону — переносить влево в ударе будет нечего😅
Поэтому работаем!💪🏼✌🏼⛳️🏌🏼♀️ | 317 |
| 10 |  "How can you be so confident the next chapter will work out tho?"
Cause I know the author.
📸 @taty_betaty | 301 |
| 11 |  +5🎇 В гольфе главное не счет, а feeling
И вот чувство прекрасного и эстетика гольфа у Полины на нереальном уровне
Да и к тому же две лунки и два уверенных пара, так что все отлично по всем статьям
❤️ — накидаем нагей медиа-гольфистке сердечек и она точно справится с КАТом | 281 |
| 12 | Спасибо Саше за позитив и поддержку на поле!🤍⛳️ | 279 |
| 13 |  +4Дорогие друзья, делюсь анонсом нашего гольф-Кэмпа в ноябре с Алексеем Карасевым!⛳️🤍
22–29 ноября 2026 года
Cullinan Belek
Присоединяйтесь к нам на незабываемую неделю гольфа, тренировок и отдыха в одном из лучших гольф-курортов Турции Cullinan Belek😍 Проведем неделю активно и красиво!
В стоимость пакета входит:
• 7 ночей проживания в отеле Cullinan Belek по системе «Ультра всё включено»
• 2 раунда по 18 лунок (поля Olympos и Aspendos)
• 4 раунда по 9 лунок (поля Olympos и Aspendos)
• Неограниченное пользование тренировочным полем (Driving Range)
• Неограниченное количество тренировочных токенов в течение 6 дней
• Гольф-кар включён (1 кар на 2 человека)
• Концепция Golf Club All Inclusive
• Уроки гольфа с Алексеем Карасевым и Полиной Мариной
• Групповой трансфер аэропорт – отель – аэропорт
Стоимость пакета:
Двухместное размещение (за человека): 3 385 €
Одноместное размещение: 3 650 €
Для подробной информации пишите мне в директ или по номеру в Вотсап/Тг: +79167478544⛳️ | 314 |
| 14 |  Несколько способов использовать палочки (alignment sticks) для тренировки⛳️
И это еще не все!)
Сохраняйте себе💪🏼🏌🏼♀️ | 372 |
| 15 |  +9Пилатес | Гольф | Бранч Х @tesoro_collezione
🐾⛳️🥂
Фото @mazayka27 | 429 |
| 16 |  Коллаборация этого лета!🐩⛳️🧘🏼♀️🥂
Вместе с брендом Tesoro мы провели особенное «Гольф Утро»: пилатес, гольф, бранч, любимые питомцы и потрясающая компания девушек, объединённых любовью к активному образу жизни и своим четвероногим друзьям🐶⛳️
Спасибо каждой, кто разделила этот день с нами!
Особая благодарность нашим партнёрам:
🤍 @tesoro_collezione — за совместную организацию этого красивого дня, внимание к каждой детали и подарки для наших гостей.
🍓 @simpleberry.ru — за невероятно красивые сладкие комплименты, которые стали приятным завершением нашего бранча.
✨ @luer_1.618 — за интересную лекцию о красоте и заботе о себе, а также ценные рекомендации для наших участниц.
🏌🏼♀️ Спасибо команде гольф-клуба Форест Хиллс @foresthills_golfresort за гостеприимство и идеальную атмосферу для нашего мероприятия
«Гольф Утро» — это больше, чем спорт. Это комьюнити людей, которых объединяют движение, красивые места, новые знакомства и любовь к моментам, которые хочется проживать снова!
До новых встреч🤍
📸Видео и фото @mazayka27 | 293 |
| 17 |  +9Еще немного красоты⛳️
Пилатес | Гольф | Бранч
18.07
Фото @mazayka27 | 267 |
| 18 |  Уже четвёртое «Гольф Утро» ⛳️🤍
Каждый раз убеждаюсь, что этот формат — гораздо больше, чем просто тренировка.
Это возможность начать день активно, провести время в красивом месте, познакомиться с новыми людьми, попробовать себя в гольфе и просто насладиться атмосферой лета.
Спасибо каждому, кто разделил этот день со мной. Именно благодаря вам «Гольф Утро» становится настоящим сообществом, куда хочется возвращаться снова и снова.
Отдельная благодарность нашим партнёрам за то, что сделали этот день ещё более особенным:
☕️ BaResto — за подарки для участников и профессиональные сиропы для кофе и напитков @baresto_syrups
🍓 SimpleBerry — за невероятно красивые и вкусные сладкие комплименты @simpleberry.ru
✨ Клинике Luer — за интересную лекцию о красоте и заботе о себе во время бранча @luer_1.618
И спасибо команде гольф-клуба Форест Хиллс за гостеприимство, красивое поле и идеальную атмосферу для наших встреч.
Впереди ещё много красивых спортивных выходных вместе🤍⛳️
Видео @mazayka27 | 345 |
| 19 |  4 июля жду всех на Пилатес | Падел | Бранч 🤍🏓🧘🏼♀️
Подробности в постах выше👆🏼 | 358 |
| 20 |  +9Пилатес | Гольф | Бранч
28.06
Не публиковала фото с прошлых мероприятий, вот такая красота была вчера🤍⛳️
Спасибо за доверие, атмосферу и красоту!
Фото: @mazayka27 | 355 |
