fa
Feedback
Белый халат

Белый халат

کانال بسته

Авторский блог врача со стажем более 20-ти лет в медицине. Всё что нужно знать о здоровье, вы найдёте в этом блоге. Владелец: @Reynoldkg Закуп рекламы: @Pabloo0707 Ссылка на канал: @belyy_khalat

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Белый халат

کانال Белый халат در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 25 661 مشترک است و جایگاه 792 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 64 را در منطقه قيرغيزستان دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 25 661 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 17 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -334 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -10 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.63% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند халат, витамин, добавка, бактерия, краситель تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Авторский блог врача со стажем более 20-ти лет в медицине. Всё что нужно знать о здоровье, вы найдёте в этом блоге. Владелец: @Reynoldkg Закуп рекламы: @Pabloo0707 Ссылка на канал: @belyy_khalat

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

25 661
مشترکین
-1024 ساعت
-767 روز
-33430 روز

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانال‌ها
مه '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+171
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+610
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+684
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+555
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+1 280
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+2 479
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+3 242
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+2 180
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+3 307
در 26 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+2 737
در 25 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+2 913
در 20 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+5 390
در 31 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 652
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 623
در 23 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+19 379
در 99 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+9 717
در 96 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
18 ژوئن0
17 ژوئن0
16 ژوئن+1
15 ژوئن0
14 ژوئن0
13 ژوئن0
12 ژوئن0
11 ژوئن0
10 ژوئن0
09 ژوئن0
08 ژوئن0
07 ژوئن0
06 ژوئن0
05 ژوئن0
04 ژوئن0
03 ژوئن0
02 ژوئن0
01 ژوئن0
پست‌های کانال
Чем больше сладостей вы потребляете тем больше витаминов вы теряете… Подробнее смотрите в видео 👆

2
Как сохранить костную массу и увеличить плотность костей? Здоровье костей становится всё более актуальным с возрастом. Заботи
Как сохранить костную массу и увеличить плотность костей? Здоровье костей становится всё более актуальным с возрастом. Заботиться о костях и предотвращать остеопороз следует уже сейчас. Остеопороз может показаться неизлечимым, но Мира и Джейсон Калтон разработали метод, основанный на микронутриентной терапии, который позволяет не только предотвратить, но и обратить болезнь. Крепкие кости требуют правильного баланса витаминов и минералов, которые можно получить из пищи и добавок. Недостаток питательных веществ может снизить плотность костей, но это можно предотвратить.
0
3
Ужин после 18:00 возможен, но с умом Не стоит голодать, но и не перегружайте организм. Что можно есть: • Белковые продукты: н
Ужин после 18:00 возможен, но с умом Не стоит голодать, но и не перегружайте организм. Что можно есть: • Белковые продукты: нежирный творог, рыба, куриная грудка, яйца - быстро усваиваются и не нагружают пищеварение. • Овощи: свежие салаты или запеченные овощи - наполняют и не содержат много калорий. • Цельнозерновые продукты: небольшой кусочек цельнозернового хлеба с нежирным сыром - легкий и полезный вариант. 🔴Избегайте: сладкого, мучного, жирного и алкоголя - это мешает сну и перегружает организм.
0
4
Витамин Е — мощный антиоксидант Витамин Е (токоферол) защищает клетки от повреждений и поддерживающий здоровье сердечно-сосуд
Витамин Е — мощный антиоксидант Витамин Е (токоферол) защищает клетки от повреждений и поддерживающий здоровье сердечно-сосудистой системы и кожи. • Нейтрализует свободные радикалы и предотвращает болезни. • Улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом. • Укрепляет иммунитет, помогая бороться с инфекциями. • Защищает кожу от УФ-излучения. Источники витамина Е: растительные масла (оливковое, подсолнечное), орехи (миндаль, грецкие), семена (подсолнечника, тыквы), зелень (шпинат, петрушка), яйца (желток) 🔴Дефицит витамина Е может вызвать мышечную слабость, проблемы со зрением и репродуктивной системой.
0
5
Випарита Карани — асана, способствующая омоложению и улучшению здоровья Эта поза, которую легко выполнять в любом месте, имее
Випарита Карани — асана, способствующая омоложению и улучшению здоровья Эта поза, которую легко выполнять в любом месте, имеет множество преимуществ и часто используется для восстановления после поездок и подготовки ко сну. В позе вы лежите на спине с поднятыми ногами к стене, что улучшает кровообращение и уменьшает отеки. Можно выполнять её даже в кровати; если дискомфортно, подложите подушку под ягодицы. 🔴Противопоказания: высокое кровяное давление, гайморит, воспаления глаз и ушей, серьезные травмы.
0
6
Что выбрать — зефир или пастилу? • Пастила содержит минимум 20% фруктового пюре, иногда с добавлением загустителей. Калорийно
Что выбрать — зефир или пастилу? • Пастила содержит минимум 20% фруктового пюре, иногда с добавлением загустителей. Калорийность составляет 350–370 ккал на 100 г. • Зефир представляет собой более воздушную версию пастилы благодаря добавлению яичного белка и загустителей. Фруктов в нем немного меньше (от 11%), а калорийность — 320–350 ккал. 🔴Важно обращать внимание на состав — хороший зефир не должен содержать красителей и пальмового масла, а пастила — лишних химических добавок.
0