گروه روان‌شناسی دالان

مراجع: «یه بخشی از من فکر می‌کنه بچه‌هام بدون من حال بهتری دارن.» درمانگر: «و بخش دیگه‌ای هم هست که فکر کنه نبودنت براشون دردناک می‌شه؟» مراجع: «آره... ولی اون بخش خیلی کوچیکه.» درمانگر: «شاید یکی از هدف‌هامون این باشه که کمک کنیم اون بخش بزرگ‌تر بشه.» پشت این چند جمله یک تصمیم درمانی مهم وجود داره: درمانگر به‌جای اینکه فوراً با میل به مرگ مقابله کنه، دنبال بخشی از مراجع می‌گرده که هنوز به زندگی متصله... این یکی از چیزهاییه که دیدن جلسه درمان رو برای ما جالب می‌کنه: گاهی نکته مهم فقط این نیست که درمانگر چه کاری انجام می‌ده بلکه اینه که در کدوم لحظه، روی کدوم بخش از تجربه مراجع دست می‌ذاره و گفت‌وگو رو از همون‌جا به کجا می‌بره. برای همین از این هفته در دالان یک قرار تازه داریم: اتاق درمان هفته🪑 هر پنجشنبه یکی از اتاق درمان‌های دالان را انتخاب می‌کنیم و تا پنجشنبه هفته بعدش، سهولت بیشتری برای دسترسی به آن ایجاد می‌کنیم. این هفته پیشنهاد ما به شما دیدن و یادگیری از: اتاق درمان مراجع خودکشی‌گرا است در این مجموعه چند موقعیت واقعی از کار با مراجعان دارای افکار خودکشی را می‌بینیم؛ از جلسات ارزیابی با مراجعین  تا ایدا کردن عوامل محافظتی، برنامه‌ریزی ایمنی و تصمیم‌های درمانگر در جریان جلسه. تا پنجشنبه آینده، این اتاق درمان با ۳۵٪ تخفیف در دسترس شماست. 🌱 🔗 مشاهده اتاق درمان مراجع خودکشی‌گرا 📆از این به بعد هم پنجشنبه‌ها می‌تونید منتظر اتاق درمان هفته دالان باشید.🌝 ☀️ گروه روانشناسی دالان

✍🏼 آیا افکار خودکشی و یا اقدام به آن، تماماً از نوسانات خلقی و کاستی‌های نوروسایکولوژیک ناشی می‌شوند؟ 🔍 این سوال بنیادی و فلسفی، سالیان زیادی است که ذهن روان‌شناسان را به خود درگیر کرده است. رویکرد روان‌پزشکی بالینی به خودکشی، آن را برآمده از خلق بی‌ثبات، تکانش‌گری و رگه‌های ضعیف تا شدید افسردگی می‌داند. با این حال، خودکشی نه همیشه تلاشی به سوی رهایی از رنج، بلکه اقدامی نمادین و ناهوشیار برای بازپس‌گری عاملیت در زندگی‌ست. برای نمونه زیگموند فروید، زیست درون‌روانی ما را به شکل نبردی سهمگین و همیشگی میان نیروهای زندگی و مرگ توصیف می‌کند. این نبرد در افکار خودکشی به اوج خود رسیده و یکی از طرفین، پیروزی ویرانگری را به دست آورده است. احساس کنترل و عاملیت انسان، یکی از اهداف اولیه‌ این کشاکش بی‌پایان است. به بیان دیگر، خودکشی اگرچه نابودکننده‌ی جان و زندگیست، اما اقدام به آن، حس برتری وهم‌گونه‌ای به او خواهد داد. از همین رو خودکشی می‌تواند آخرین ذره‌های تلاش ناهوشیار برای زیستن باشد یا آخرین حربه برای مقابله با نابودی. 💡اگر می‌خواهید بدانید این نگاه چه تغییری در مواجهه‌ی درمانگر با افکار خودکشی ایجاد می‌کند و چرا گاهی تلاش بیش از حد برای نجات مراجع می‌تواند نتیجه‌ای معکوس داشته باشد، ادامه‌ی مقاله را در لینک زیر بخوانید. 📚«مرگ در اتاق درمان: مواجهه درمانگر با افکار خودکشی مراجع» ☀️ گروه روانشناسی دالان

#مهارت_روز ✍🏼 یکی از دشوارترین موقعیت‌هایی که ممکن است در ابتدای مسیر حرفه‌ای خود با آن رو‌به‌رو شوید، ارزیابی مراجع دارای افکار خودکشی است. یادگیری اینکه چگونه با لحن، پرسش‌ها و یک ابزار استاندارد، ارزیابی دقیق‌تری انجام دهید، می‌تواند به کاهش اضطراب شما و به شکل‌گیری رابطه درمانی کمک کند. 🎥 ویدیوی کوتاه «ارزیابی خطر خودکشی» فرصتی است برای یادگیری یکی از مهارت‌های مهم بالینی در عمل. ⌛️ امروز ۸ دقیقه برای یادگیری یک مهارت کاربردی در اتاق درمان وقت بگذارید؛ گاهی همین دقایق کوتاه، مسیر حرفه‌ای شما را شکل می‌دهند. برای تماشای ویدیو، کافی‌ست روی لینک زیر کلیک کنید. https://zaya.io/yqsr8 ☀️ گروه روانشناسی دالان

این بخش از کتاب سمفونی مردگان، دور از حال این روزهایمان نیست:  "برف شاخه‌ها را خم کرده‌بود و در بارش بعد حتما می‌شکستشان. آدم‌ها هم مثل درخت‌ها بودند. یک برف سنگین همیشه بر شانه‌های آدم وجود داشت و سنگینی‌اش تا بهار دیگر حس می‌شد. بدیش این بود که آدم‌ها فقط یک بار می‌مردند. و همین یک بار چه فاجعه‌ دردناکی بود..." ☀️ گروه روانشناسی دالان

#مهارت_روز ✍🏼 این روزها که تنش و خستگی روانی بیش از همیشه بخشی از زندگی روزمره شده‌اند، بسیاری از مراجعان با اضطراب بیشتری وارد اتاق درمان می‌شوند. در چنین شرایطی، یادگیری مهارت‌هایی که به تنظیم تجربه هیجانی مراجع کمک می‌کنند، بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. 🎥 ویدیوی کوتاه «مایندفولنس برای درد مزمن» فرصتی است برای مشاهده یکی از همین مهارت‌ها در عمل. ⌛️امروز ۷ دقیقه از زمان خود را به یادگیری یک مهارت کاربردی اختصاص دهید. دسترسی به ویدیو از طریق لینک زیر👇🏻 https://zaya.io/mwtmj ☀️ گروه روانشناسی دالان

مونته سوری در سال ۱۸۹۶ به یک دوست نوشت: من به چنین جایگاهی رسیدم: شهرت! نه به‌خاطر مهارت یا هوشم، بلکه به سبب شهامت و بی‌تفاوتی‌ام به مخالفت‌ها مشهور شده‌ام... این چیزی است که هرکس بخواهد، می‌تواند به‌دست بیاورد، اما برای رسیدن به آن تلاش جان‌فرسایی لازم است.

فروید از تسلی دادن، در جایی که تصور می‌کرد مجالی برای تسلی نیست، خودداری می‌کرد: او از همگی ما اکیدا می‌خواست که با حقیقت محض و عریان روبرو شویم... ✍🏻دوازده نظریه درباره‌ی طبیعت بشر 📷تصویری از اتاق درمان فروید

«درمان‌گری در روزگار پرآشوب» "وقتی مهم‌ترین ابزار درمانگر آسیب می‌بیند" ✍🏼بحران، ذهن را از حالت تحلیل و تفکر به حالت دفاع و بقا سوق می‌دهد. 🧠ذهن درمانگر هم در روزهای بحران از این قاعده مستثنی نیست. شاید متوجه شوید دیگر مثل گذشته با روایت‌های مراجع همراهی نمی‌کنید؛ ذهن زودتر از قبل خسته می‌شود، میان گفته‌های مراجع کمتر ارتباط برقرار می‌کند و آن کنجکاوی همیشگی برای فهمیدن، جای خود را به تلاشی برای کنار آمدن با فشارهای روزمره می‌دهد. این تجربه، برای بسیاری از درمانگران آشناست؛ اما کمتر درباره آن صحبت می‌شود. 🧩در چنین شرایطی، مسئله این نیست که درمانگر دانش یا مهارتش را از دست داده باشد. مسئله این است که بحران، ظرفیت ذهن برای تحلیل را تحت فشار قرار می‌دهد. ذهنی که مهم‌ترین ابزار درمان است، حالا خودش نیازمند مراقبت است. شاید مهم‌ترین چالش درمانگر در روزهای بحران، حفظ همین ظرفیت باشد؛ اینکه بتواند دوباره میان انبوه اضطراب، ابهام و فشارهای بیرونی، فضایی برای اندیشیدن، معنا دادن و همراه شدن با مراجع پیدا کند. 💡اینجاست که این پرسش شکل می‌گیرد: شما به‌عنوان درمانگر، چگونه می‌توانید در روزهایی که خودتان نیز درگیر بحران هستید، این ظرفیت را دوباره بازیابی کنید؟ 🪑در نشست «درمانگری تحلیلی و جامعه بحران‌زده» به همین پرسش پاسخ می‌دهیم و درباره همین تجربه گفت‌وگو می‌کنیم. 📌 اگر این تجربه برای شما نیز آشناست یا با چنین دغدغه‌ای روبه‌رو بوده‌اید، می‌توانید در این نشست که به‌صورت آنلاین برگزار می‌شود شرکت کنید. برای دریافت اطلاعات و ثبت‌نام، کافی است به کارشناس دالان پیام دهید. @Karshenas_dalan ☀️ گروه روانشناسی دالان

اگر این روزها در کار بالینی، بیشتر از همیشه با اضطراب، فرسودگی یا چالش‌های حفظ فضای درمان مواجه هستید، مطالعه منابع زیر می‌تواند برایتان مفید باشد: 📚 اگر می‌خواهید درباره تأثیر اضطراب بر ظرفیت درمانگر و رابطه درمانی بیشتر بدانید: Attacks on Linking(1959) - W.R Bion 📚اگر دغدغه شما حفظ فضای روانی جلسه، حتی در شرایط بحرانی ا‌ست: On Holding and Containing, Being and Dreaming - Thomas H. Ogden 📚 اگر می‌خواهید درباره همانندسازی فرافکنانه و کار درمانگر با اضطراب‌های شدید بیشتر بخوانید: Clinical Klein - R.D Hinshelwood 📚 اگر می‌خواهید با یکی از مهم‌ترین نوشته‌های وینیکات درباره ظرفیت تنها بودن، حضور ابژه و شکل‌گیری احساس امنیت آشنا شوید: The Capacity to be Alone - D.W. Winnicott 📚 اگر می‌خواهید تجربه فروپاشی روانی و فعال شدن اضطراب‌های اولیه در بحران را بهتر بشناسید: Fear of Breakdown - D.W. Winnicott ☝🏻این موضوعات از جمله محورهایی هستند که در نشست «درمانگری تحلیلی و جامعه بحران‌زده» نیز به آن‌ها می‌پردازیم؛ با تمرکز بر تجربه درمانگر در شرایط امروز ایران و کاربرد این مفاهیم در کار بالینی. 📌اگر هر یک از این موضوعات دغدغه‌ی شماست و نیاز به گفت‌و‌گوی عمیق‌تر درباره آن‌ها دارید، برای دریافت اطلاعات نشست به کارشناس دالان پیام دهید.

«درمان‌گری در روزگار پرآشوب» "وقتی سیاست بدون دعوت وارد اتاق درمان می‌شود" ✍🏼تاریخ نشان می‌دهد که حکومت‌های اقتدارگرا همیشه از روانکاوی هراس داشته‌اند؛ زیرا بنیان روانکاوی بر «آزادی اندیشیدن» استوار شده است. روانکاوی با «پرسیدن» آغاز می‌شود، پرسیدن از حقیقتی که گاهی با روایت حکومت‌ها در تضاد قرار می‌گیرد. اما برای ما، این فقط یک روایت تاریخی نیست. اگر نگاهی به ایران امروز بیندازیم، می‌بینیم مرز میان اتاق درمان و اتفاق‌های بیرون، هر روز کمرنگ‌تر می‌شود. امروز دیگر مرز بین «منِ درمانگر» و «تو مراجع »به سادگی گذشته نیست. امروز یک ما وجود دارد، مایی که دی را دیده، جنگ را از سر گذرانده و با خفقان، بی‌عدالتی و ناامنی زندگی کرده است. در چنین فضایی فقط مراجع نیست که خشمش را به اتاق درمان می‌آورد.  اگر خشم درمانگر به احساسات مراجع گره بخورد چه؟ یا برعکس، اگر کاملاً در نقطه مقابل او قرار گیرد چه؟ در چنین شرایطی چگونه باید مرزهای درمان را حفظ کرد؟ چطور باید به بی‌طرفی کار بالینی ادامه داد وقتی حس می‌کنیم ارزش‌هایمان زیر سوال می‌روند؟ بنابراین می‌توان گفت در ایران امروز، یکی از دشوارترین بخش‌های درمانگری نه انتخاب یک تکنیک مناسب، بلکه حفظ ظرفیت فکر کردن در میانه آشوب است. 💡در نشست «درمانگری تحلیلی و جامعه بحران‌زده» قرار است به همین پرسش‌ها فکر کنیم و از تجربه‌ای حرف بزنیم که این روزها بسیاری از درمانگران آن را زندگی می‌کنند؛ تجربه درمانگری در جامعه‌ای که در هفت ماه گذشته، بارها با بحران روبه‌رو شده است. 📌برای دریافت اطلاعات نشست به کارشناس دالان پیام دهید. @Karshenas_dalan ☀️ گروه روانشناسی دالان

تراپیست که نام اثری از رنه‌ماگریت است گویی از قفس درون درمانگر، پرده بر‌ می‌دارد؛ قفسى با پرندگانی که چشم به گشوده شدن آن دوخته‌اند... طبیبا به یاری خود برخیز تا بتوانی به بیمارانت مدد رسانی، بهترین مدد بیمار این است که به چشم خود کسی را ببیند که درمانگر خویش است. چنین گفت زرتشت، فریدریش نیچه

درمان‌گری در روزگار پرآشوب "سوگ جمعی، مهمان پنهان اتاق درمان" اتاق درمان قرار است برای مراجع پناهگاهی امن باشد؛ جایی که او بتواند با آشفتگی‌های خود روبه‌رو شود. اما این اتاق از جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنیم جدا نیست. گاهی آنچه بیرون می‌گذرد، بی‌صدا وارد اتاق درمان می‌شود. بخشی از آنچه به این شکل وارد اتاق درمان می‌شود، سوگ‌هایی است که در حافظه جمعی ما باقی مانده‌اند؛ جنگ‌ها و بحران‌هایی که هرگز فرصت سوگواری برایشان نداشته‌ایم. این سوگ فقط یک مفهوم تاریخی نیست؛ بلکه هر روز در اتاق درمان، خودش را در قالب اضطراب‌های مبهم مراجعان، احساس بی‌معنایی و خستگی عمیقی که درمانگر نیز آن را تجربه می‌کند نشان می‌دهد. به همین دلیل، سوگ جمعی فقط موضوع مراجع نیست؛ درمانگر هم همین سوگ را تجربه می‌کند و از اثرات آن مصون نیست. سوالی که در این شرایط کمتر به آن پرداخته می‌شود این است: این وضعیت چگونه بر توان فکر کردن، تصمیم‌گیری بالینی، تمرکز و ظرفیت هیجانی درمانگر اثر می‌گذارد؟ در نشست «درمانگری تحلیلی و جامعه بحران‌زده» قرار است درباره همین تجربه صحبت کنیم؛ از تجربه درمانگر در مواجهه با بحران‌های جمعی، از فشاری که گاه بر ظرفیت روانی او وارد می‌شود، و به این پرسش پاسخ می‌دهیم که چگونه می‌توان در دل چنین شرایطی همچنان فضایی برای فکر کردن، شنیدن و معنا ساخت.   برای دریافت اطلاعات این نشست، به کارشناس دالان پیام دهید. @Karshenas_dalan ☀️ گروه روانشناسی دالان

درمانگری در جامعه بحران‌زده ایران؛ ایرانِ امروز، ترس، ناامنی جمعی، گذر از جنگ و ابهام را تجربه می‌کند. در جایی که نه تنها مراجع، بلکه درمانگر هم با اضطراب، خستگی و ابهام دست‌وپنجه نرم می‌کند، چگونه می‌توان حضور درمانی را حفظ کرد؟ 🧩این پرسش بنیادین، موضوع اصلی نشست «درمانگری تحلیلی و جامعه بحران‌زده» با تدریس دکتر مهرناز یکتا، روان‌درمانگر و سوپروایزر تحلیلی با رویکرد روابط ابژه است. 💡در این وبینار: - به اضطراب و فرسایش هیجانی درمانگر و تأثیر آن بر فضای درمان می‌پردازیم. - دگرگونی‌های انتقال و انتقال متقابل در بستر ناامنی جمعی را بررسی می‌کنیم. - از تمایز بالینی بین holding و reassurance و پیامدهای آن‌ها در تنظیم هیجانی مراجع حرف می‌زنیم. - تفاوت‌های مداخله بالینی براساس ساختارهای شخصیتی (نوروتیک، مرزی، سایکوتیک) در مواجهه با بحران‌های جمعی را بررسی می‌کنیم. 📨 اگر این روزها نیاز به فضایی جمعی یا سوپرویژن گروهی برای فکر کردن به چالش‌های درمانگری و یافتن راه‌هایی برای ادامه مسیر دارید، می‌توانید برای دریافت اطلاعات نشست به کارشناس دالان پیام دهید.

در روان‌درمانی، زمانی برای ساکت ماندن وجود دارد... آخرین باری که احساس کرده بود مادرش دوستش دارد به دورانی برمی‌گردد که آهنگ Yesterday را با فلوت می‌نواخت؛ آهنگی که مادرش دوست داشت. سال‌ها گذشته است. دیگر فلوت نمی‌زند و مادرش...دیگر نیست. دوباره فلوت زدن را شروع کرده، نه برای اجرا و نه برای دیگری. تنها برای نزدیکی به مادری که تنها در خیال می‌تواند روی زانوهایش بنشیند، از روزش بگوید و نگاه مشتاق او را هنگام گوش دادن تماشا کند. در ذهنم، تصویری از مادری شکل می‌گیرد که شاید از سر خودخواهی، او را به نواختن آهنگ محبوبش تشویق می‌کرده. واکنشم را نسبت به مادری که هرگز ندیده‌ام کنترل می‌کنم. در روان‌درمانی زمانی برای ساکت ماندن وجود دارد و اکنون این زمان فرا رسیده است. او به این خیال مهربان نیاز دارد. با این خیال به آرامش رسیده، چیزی که از زندگی او گم شده بود. گاهی تنها چیزی که انسان را زنده نگه می‌دارد، همین خیالی است که از جهان بیرون مهربان‌تر است. ✍🏻برگرفته از کتاب چای با فروید ☀️ گروه روانشناسی دالان

به یاد آوردن، همیشه با رها شدن همراه نیست! در این ویدیو، دکتر کاوه قادری درمورد یکی از باورهایی صحبت می‌کند که بسیاری از ما در ابتدای آشنایی با روان‌درمانی، آن را بدیهی فرض می‌کنیم؛ اینکه با به یاد آوردن تجربه‌های دردناک گذشته توسط مراجع، بخشی از درمان به وقوع پیوسته است. در حالی که آنچه اهمیت دارد، اتفاقی است که پس از این مواجهه رخ می‌دهد... فهم آن چیزی که یک مداخله را موثر یا غیر موثر می‌کند، می‌تواند بر اساس تجربه‌ی مشاهده‌ی مستقیم فرایند درمان، به دست بیاید؛ در دوره‌ی کارآموزی ISTDP، این فرصت برای علاقه‌مندان فراهم شده تا بتوانند با مهارت بیشتری در اتاق درمان حاضر شوند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره‌ی این دوره، به کارشناس دالان پیام دهید. @Karshenas_dalan ☀️گروه روانشناسی دالان

فقط بی‌ثباتی است که ثبات دارد و ما مدام در حال نقض این مهم‌ترین قانون جهان هستیم. مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی‌که اصل جهان بر بی‌ثباتی و تغییر است… -داشتن يا بودن، اريک فروم