SOCRATES | سقراط

يا مصرررر بتعمليهاا ازاي 🇪🇬 مبارك للفراعنه التاهل 🔥🇪🇬

عروض اليوم لفترة محدودة اشتراك Giminin pro لمدة سنة كاملة اشتراك سنوي على حسابك الشخصي بسعرررر مغري

المدة سنة كاملة ✔️

جميع المميزات متاحة✔️

على حسابك الشخصي ✔️

خصوصية كاملة لجميع المحادثات ✔️

إمكانية دعوة اخرين لديك الحق في دعوة 5 أشخاص

للاستمتاع في جميع مميزات gmmin pro تفاصيل أكثر عن مميزات العرض اطلب عبرنا @socrat7_bot

‏8 من هذه المؤشرات تقول أنك تتعامل مع شخص نرجسي👇🏻 من أهم المؤشرات أن الشخص يحب يكون محور كل حديث وكل اهتمام وإذا انتقل التركيز لغيره يحاول بأي طريقة يرجعه لنفسه يصعب عليه الاعتراف بالخطأ حتى لو كانت الأدلة واضحة وغالباً يبرر أو يلقي اللوم على الآخرين يحب المدح بشكل مستمر وإذا ما حصل عليه يشعر بالانزعاج أو يحاول يلفت الانتباه بأي طريقة يقلل من إنجازات الآخرين حتى يظهر هو بصورة أفضل وقد يحول أي نجاح لغيره إلى منافسة يتعامل مع الناس حسب مصلحته فإذا انتهت الفائدة يبتعد بسهولة وكأن العلاقة ما كانت موجودة يفتقد للتعاطف الحقيقي قد يسمع مشكلتك لكنه يرجع يتحدث عن نفسه أو يقلل من مشاعرك يحاول التحكم في الآخرين سواء بالكلام أو بالشعور بالذنب أو بالتقليل من ثقتهم بأنفسهم حتى يبقى هو الطرف الأقوى يحب الظهور بصورة الشخص المثالي أمام الناس بينما يكون تعامله مختلفاً تماماً مع المقربين منه ينزعج من النقد حتى لو كان بسيطاً وقد يرد بغضب أو سخرية أو يحاول تشويه صورة الشخص الذي انتقده يشعرك مع الوقت أنك دائماً المخطئ وأنك تحتاج تبرر تصرفاتك باستمرار رغم أنك ما كنت تشعر بذلك قبل معرفته قد يستخدم الكذب أو المبالغة أو التلاعب بالحقائق إذا كان ذلك يخدم صورته أو مصلحته يحب المقارنة ويشعر أنه يستحق معاملة خاصة وأن القواعد التي تنطبق على الآخرين لا تنطبق عليه لكن مهم تعرف أن وجود صفة أو صفتين لا يعني أن الشخص نرجسي لأن كل الناس قد يظهر عليهم بعض هذه السلوكيات في مواقف معينة التشخيص يعتمد على نمط ثابت ومتكرر يؤثر على العلاقات والعمل والحياة اليومية ويحتاج إلى تقييم من مختص إذا كنت تتعامل مع شخص تظهر عليه هذه المؤشرات فضع حدوداً واضحة ولا تدخل في محاولات لإثبات نفسك له ولا تجعل تقديرك لذاتك مرتبطاً برأيه لأن هذا أكثر شيء يستنزفك السؤال الحقيقي ليس كيف تغير الشخص النرجسي بل كيف تحمي نفسك وتحافظ على سلامك النفسي أثناء التعامل معه

مين الي ماقد عمله اسم مستخدم يتواصل في للضروره

تليجرام مميز ثلاثه اشهر #طلبيات #رأي_متابع

للطلب او الاستفسار

@socrat7_bot

شحن نجوووم #طلبيات #رأي_متابع

للطلب او الاستفسار

@socrat7_bot

هانت باقي 3200شاركووو الاجر

___

قناة تستحق النشر

حجزتوا لكم اسم مستخدم مميز؟! @socrat7_bot

شكرًا لكم شهادة نعتز فيها

متوفر لدينا كل الخدمات

ادوات طبية بكل أنواعها

تفعيل تليجرام مميز

شحن نجوم تليجرام

سحب نجوم تليجرام من القنوات مجانًا

تفعيل ChatGPT مدفوع

تفعيل gemini pro

أرقام وهمية تليجرام او واتس

للتواصل او الطلب @socrat7_bot

ChatGPT pluse مشترك طلب اثنين زبائن #طلبيات #رأي_متابع

للطلب او الاستفسار

@socrat7_bot

- ‏مراحل التعافي من العلاقات التعافي من العلاقة لا يعني أنك نسيت الشخص بل يعني أنك استعدت نفسك من جديد وكل مرحلة تمر فيها تقربك أكثر من الراحة حتى لو شعرت أنها صعبة في بدايتها مراحل التعافي

1- الصدمة والإنكار

في البداية يصعب عليك تصديق ما حدث وتتقلب مشاعرك بين الحزن والغضب والرفض وهذا أمر طبيعي

2- تقبل المشاعر

لا تحاول تهرب من الحزن أو تخفيه اسمح لنفسك تعيش مشاعرك بطريقة صحية سواء بالكلام أو الكتابة أو البكاء

3 - وضع الحدود

ابتعد عن كل شيء يعيدك للماضي مثل المتابعة المستمرة أو محاولة معرفة الأخبار لأن المسافة تساعد على التعافي

4 - العودة لنفسك

ابدأ تهتم بصحتك ونومك وهواياتك وعلاقاتك القريبة وكل خطوة تعطيك جزءًا من توازنك

5- إعادة بناء الحياة

حدد أهدافًا جديدة وتعلم مهارة أو ابدأ تجربة مختلفة حتى تشعر أن حياتك تتحرك للأمام

6- التعلم من التجربة

راجع العلاقة بهدوء وافهم الدروس التي خرجت بها حتى تبني علاقات أفضل في المستقبل - ما يساعدك على التعافي - اقطع مصادر التعلق تدريجيًا - تحدث مع شخص تثق به - اكتب مشاعرك بدل كتمانها - حافظ على روتين يومي ثابت - لا تقارن رحلتك برحلة غيرك ⸻ أخطاء تؤخر التعافي - مراقبة الطرف الآخر كل متابعة تعيد المشاعر من البداية - لوم نفسك باستمرار تعلم من التجربة ولا تجعلها حكمًا على قيمتك - العزلة الطويلة الابتعاد المؤقت مفيد لكن الانعزال الكامل يزيد الألم - الدخول في علاقة بسرعة العلاقة الجديدة ليست علاجًا للمشاعر غير المتعافية - إهمال صحتك النوم والغذاء والحركة جزء مهم من التعافي ⸻ تذكر دائمًا التعافي يحتاج وقتًا وليس سرعة كل يوم تهتم فيه بنفسك هو خطوة للأمام الألم يقل مع الاستمرار في الحياة الماضي يعلمك ولا يجب أن يوقفك السلام الداخلي يبدأ عندما تختار نفسك التعافي ليس نسيانًا بل بداية حياة أكثر وعيًا وقوة

مجرد نصيحة احجزوا لكم يوزر بالواتس ويكون اليوزر ممميز 3 او اربع حروف فيه تكررر يعني يكوون مميز عشان بعدين الواتس بيبداء يعمل نفسx و تليجرام يفتح سوق لليوزرات المميزه الي ماعرفش يرسلي؟! @socrat7_bot

شكرًا وممتنين لوجودكم معنا.

كيف توصل للمرونة النفسية المرونة النفسية ليست أن تعيش بلا ضغوط بل أن تتعامل معها بطريقة تساعدك على الاستمرار والنمو. 1. تقبل الواقع توقف عن مقاومة ما لا يمكنك تغييره. وجّه طاقتك نحو ما تستطيع التأثير فيه. 2. غيّر طريقة التفكير انظر إلى التحديات كفرص للتعلم. اسأل نفسك ماذا أستفيد من هذه التجربة. 3. اعتنِ بنفسك النوم الكافي والغذاء المتوازن والحركة اليومية. هذه العادات تقوي قدرتك على مواجهة الضغوط. 4. تحكم في مشاعرك لا تتخذ قرارًا وأنت منزعج. امنح نفسك وقتًا للهدوء ثم تصرف بعقلانية. 5. ابنِ علاقات داعمة أحط نفسك بأشخاص يمنحونك الدعم والثقة. المساندة تقلل أثر الضغوط وتزيد الثبات. 6. تعلم من التجارب كل موقف صعب يحمل درسًا. راجع ما حدث واستفد منه لتكون أقوى في المرة القادمة. في نهاية كل يوم اكتب موقفًا واجهك وكيف تعاملت معه ثم دوّن شيئًا واحدًا ستفعله بشكل أفضل إذا تكرر الموقف