LIFE IS ECSTATIC by Vankavanka (Ecstatic dance в Санкт-Петербурге)

9-11 МАЯ | «РУССКАЯ КРАСАВИЦА» | РЕТРИТ СВОБОДНОГО ТАНЦА: ВЕСНА ⁨Привет, с вами Аня Рати и Ванка Ванка. Если вы устали от города, от бесконечного напряжения, от ощущения "белка в колесе", от давления, от неизвестности, у нас есть что вам предложить, и мы вас приглашаем на ретрит. Да, друзья, 9-11 мая уже будет такая теплая, такая расслабляющая погода, где можно действительно выдохнуть, уехать подальше от города вместе с нами. Ничего сложного. Подходит даже новичкам. Мы не предлагаем вам каких-то сложных практик. Мы не будем разучивать никаких танцев. Мы будем просто двигаться, соединяться с собой, соединяться с телом, выходить из головы в тело, получать от этого огромное удовольствие, возвращаться здесь и сейчас, набираться ресурса через очень мягкие практики, где нет вообще ничего сложного. И самое главное, это будет на природе. Да, это будет тепло, люди, баня, состояние расслабленности и наполненности. То, что, мне кажется, нужно каждому прямо сейчас. Самое главное, это перезагрузка после таких выездов. То есть вы возвращаетесь, и вы понимаете, что что-то произошло. Что не до конца непонятно, но это точно идет на благо. И очень много ресурса, чтобы взять это, наполниться вместе и потом встроить в свою жизнь. И разделить с другими, с близкими людьми. Присоединяйтесь, еще есть несколько мест поехать с нами. Ждем вас. Уже совсем скоро! Подробности: https://t.me/danceretreats/2694 ❓По всем вопросам @annarati, по вопросам жилья @TasteOfLife_event 💞 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

12 МАЯ 19:00-22:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | ЭКСТАТИЧНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ Друзья, приглашаем вас на мастер-класс по сценической импровизации! Вновь мы погрузимся в пространство креатива. Новые непривычные задания с мастером актером театра и кино Василием Захаровым. Мы вновь погрузимся в мир свободы в общении на сцене. В этот вечер для нас: ⁃ Знакомство с импровизацией и её пользой ⁃ Веселые и интересные упражнения-разминки, нацеленные на снятие зажимов, развитие фантазии, юмора и реакции ⁃ Участие в сценических импровизационных форматах ⚡️Когда? 12 мая (вторник) 19:00-22:00 📍Где? Эмпров Театр Малый проспект Петроградской стороны, 89 (м. Петроградская) https://yandex.ru/maps/org/emprov_teatr/31295248644?si=9j4ndu1fue0j5a8xa6jzk3hv6c СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: 🔸ПЕРВЫЕ 9 МЕСТ - 1400₽ 🔸ВТОРЫЕ 9 МЕСТ - 1600₽ 🔸В ДЕНЬ МЕРОПРИЯТИЯ, ЕСЛИ ОСТАНУТСЯ МЕСТА - 1800₽ 👥 от 2 человек -200₽ каждому (объединяться можно в чате LIFE IS ECSTATIC, #ищудвойку) 🎫 БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

Друзья, у кого есть возможность сегодня принять @victor_kostin после практики на полночи? Дайте знать @vankavanka или @victor_kostin С нас проходка на сегодня или ближайшие мероприятия 🙏🏼

Доброго утра, экстатичные! 🎫 ПОСЛЕДНИЕ БИЛЕТЫ ТУТ Итак, встречаемся уже сегодня 26 апреля в 17:30 на STOP DANCE с Виктором Костиным в танцевальной студии «ГАЛА». Где: танцевальный клуб «Гала», 16-ая линия В.О. д. 7 Бизнес-центр "Игротехника". (10 минут пешком от м. Горный институт). Продумывайте маршрут заранее! Для прохода на территорию при себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность.❗️(обычно не спрашивают, но пусть будет скан в телефоне или документ) Проходят по паролю «на танцы». С проходной, нужно будет выйти на улицу(там сразу выход) и направо в стеклянную дверь. На самый верх подняться по лестнице. Сбор и welcome dance с 17:30, далее в 18:00 открывающий круг, просим не опаздывать. Закончим примерно в 21:00. С собой бутылочка с водой, легкая удобная сменная одежда (не джинсы 😉 в процессе будет жарко 🔥), можно взять с собой плед/теплые носочки на завершение практики. В пространстве есть раздевалки, чтобы переодеться. ‼️Не забудьте повязку для глаз. Мы свободны в своих проявлениях, мы ответственны за свои эмоции и состояния, уважаем свои и чужие границы, не оцениваем себя, свой танец и других участников. Танцуем без разговоров, без обуви, без телефонов, на чистом сознании и без каких-либо правил о том, как двигаться! Заряд на недели вперед обеспечен! До встречи в свободном танце!

Друзья, сегодня в 9:15 мск подключаетесь танцевать онлайн - экстатичная разминка со мной, DJ Vankavanka в рамках онлайн фестиваля https://us06web.zoom.us/j/85702296183?pwd=TvMpIF3ijbWwa9aMyr6G69LWLdERyZ.1

Сегодня последний день приятной цены до полуночи. В день мероприятия цена максимальная! 👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате #ищудвойку, #ищутройку) 👋Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4555 🎫 БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

Результаты конкурса: Победители: 1. Маша (@Ma_kapushon) 2. Daria (@daffa_in_love) 3. Любовь (@lifeisloveeveryone) Проверить результаты

Для тех кто боится танцевать с закрытыми глазами 😎 Один из самых частых страхов перед STOP Dance - потеря ориентации и страх столкновений. Задеть другого. Быть задетым. Потерять контроль и безопасность. Что такое STOP Dance? STOP Dance - это практика свободного движения с закрытыми глазами, где фокус на спонтанности, слушании ощущений, чувств, доверии телу и своему темпу. Не нужно выполнять красивые движения и уметь танцевать. Это про контакт с собой и телом. Частый вопрос от участников Разговор с одним из участников: «Я частично терял ориентацию, и тема безопасности выходила на первый план. Я не дошёл до такого уровня чувств, чтобы появилось полное доверие. Психика была в напряжении. Я начинал сомневаться. На старте это кажется сложным». Этот опыт знаком многим. И он абсолютно нормален. Что происходит Потеря ориентации часто ощущается как отсутствие опоры. В этот момент ум усиливает контроль. Тело напрягается. Внимание уходит в защиту. Чем больше контроля, тем выше напряжение и риск столкновений. Я предлагаю другой путь. Про расслабление и доверие Первое, что я предлагаю - принять решение доверять. Телу. Пространству. Происходящему. Людям рядом. Когда я расслабляюсь, тело становится мягче и чувствительнее. Даже если вы столкнётесь, но при этом тело будет расслабленно, столкновение будет мягким. Но если вы будете напряжены, то шансов ударить намного выше. Напряженное тело сталкивается сильнее. Расслабленное - адаптируется. Можно просто почувствовать границы своего тела руками, окружающее пространство. Заметить тепло других людей. Их присутствие. Опора появляется не в контроле, а в доверии и чувствительности пространства вокруг. Важно знать Доверие не означает делать что-то «правильно». Не нужно двигаться в ритм музыки. Не нужно подстраиваться под группу. Можно: • замедляться • ускоряться • останавливаться • двигаться с другими • опираться на стену • лечь на пол • быть в минимальном движении Поиск своего темпа - ключевой навык этой практики. Для безопасности • пространство заранее подготовлено • есть ведущий, который держит процесс • можно двигаться в своём темпе и стиле в любой момент • можно быть у стены или на полу • не нужно уметь танцевать или «что-то показывать» Что будет на практике Перед практикой мы делаем мягкую разминку, чтобы сместить внимание с размышлений - на ощущения и чувства, поймали поток, нашли свой темп и контакт с другими участниками, с залом. Инструкция к практике. Затем закрываем глаза. Дальше свободное движение в своем темпе, с собой, с другими. В конце - мягкое завершение, интеграция опыта и возвращение внимания во вне. Зачем все это Контакт с собой создает внутреннюю опору. Когда появляется удовольствие от простых движений, становится легче быть с пространством и с людьми. Так рождается доверие. Выражается широкий диапазон чувств из сознательного и бессознательного. Возникает чувство внутренней гармонии и тишины, будто прожили маленькую жизнь. Dj Victor Kostin Присоединяйтесь!

Виктор Костин рассказал про частый страх столкнуться с повязкой на глазах в stop dance 👇🏽

Напоминаю, друзья, что есть возможность приобрести абонементы на регулярные ecstatic dance в Петербурге! На STOP DANCE они тоже действуют! Стоимость 5️⃣9️⃣9️⃣9️⃣ рублей на 4 экстатика в течение четырех месяцев ⚡️ Можно использовать уже на ближайшем мероприятии — 26 апреля! Для покупки пишите @vankavankaadmin

Друзья, 2 волна билетов в самом разгаре! Наше путешествие через 2️⃣ дня, билеты от 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ рублей! 👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате #ищудвойку, #ищутройку) 👋Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4555 🎫 БИЛЕТЫ ТУТ 🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга

В нашу супер баньку на вторник осталось всего 3️⃣ места. Одно из них твое?) https://t.me/ecstaticbanyaspb/9561

Напоминаю, друзья, что есть возможность приобрести абонементы на регулярные ecstatic dance в Петербурге! На STOP DANCE они тоже действуют! Стоимость 5️⃣9️⃣9️⃣9️⃣ рублей на 4 экстатика в течение четырех месяцев ⚡️ Можно использовать уже на ближайшем мероприятии — 26 апреля! Для покупки пишите @vankavankaadmin

Друзья, продолжаем ежемесячные розыгрыши в сообществе @lifeisecstatic ценных призов для вас! В этот раз призы такие: 1) билет на одно посещение регулярного Ecstatic Dance в Life is Ecstatic. 2) лавка Hasta Dhārā дарит скидку 50% на изготовление персонального браслета с подобранными для вас натуральными камнями @nayasatya 3) сессия божественного выравнивания тела от @daffa_in_love Условия простые: - подписаться на канал @lifeisecstatic - вступить в чат https://t.me/LifeisEcstaticchat Победителя выявим сегодня в 21:00 🕘

Здорово, что молодые 21-летние люди тоже приходят на экстатик , и видят огромную разницу с ночными клубами , куда ходили раньше 🤜🏼🤛🏼

Еще один билет будет подарен 2000му тут на канале @lifeisecstatic Самое время позвать друзей на канал!

Поздравляем Константина Илюнара @ilunar369 с выигрышем билета на STOP DANCE! Остальным участникам скидка 10% по промокоду INSTA!