ОБОНАТО 2.0

Зарядка блеск. Доброе зимнее утро. Благодарю.🌷🌷🌷👍

Прямо на пляже все переделала 👍 Спасибо, Лена, что напоминаешь 🥰

Как здорово! Здоровье начинается с заботы. ❤️

Да, абсолютно

На пользу!

Леночка, спасибо! За зарядку, за Ваши мысли. Очень заходит то, что говорите - "Делайте"! Это такая для меня мотивация. 🤝 Я выполняю свои, уже ставшие любимыми упражнения, включаю понравившиеся Ваши и СЛУШАЮ свое тело. Спасибо, что каждый раз повторяете "У каждого свой алгоритм". Мне это важно. Много комплексов с разных сайтов было у меня скачано в закладки, которые я больше не смотрела и не делала, а потом удалила...вобщем, как Вы и сказали). Спасибо, что с Вами так легко! без "насилия" "Делай как я и больше никак" Я начала чувствовать свое тело, слышать его и это такой кайф! И да, тело наше умное, а организм наш гениальный! Только надо дать ему свое внимание! Спасибо за распаковочки и пейзажно-бытовые зарисовки - они как "изюминки" на Вашем канале! Можно включать и больше)) Спасибо за Ваш юмор - "Да, в 50 уже поздно, а в 70 в самый раз"!!! Спасибо, что не менторствуете, не кичитесь " вот какая я", а по дружески, без продавливания мотивируете! Пишу редко, а тут - фонтан)) Вобщем, мне с Вами комфортно! Обнимаю🤗

Большое спасибо!!!!💪

Доброе утро, Лена и девочки ☀️ спасибо за зарядку 🌷делаю 👍всем отличного дня💪

Леночка, спасибо за зарядку и сопровождение 👍👍👍

Подвздошно- поясничная мышца ВАЖНО!!!! Но аккуратно

Спасибо! Как легко становится !

Спасибо Леночка, всё поняла😘