ФитнесГид | Похудение
🏋️ Легко о сложном. ✅ За реально работающими методами похудения и фитнес-упражнениями - сюда Ссылка для друзей: https://t.me/+S4DahLsLero1YTcy По рекламе: @mladmin01 Работаю с @pomogachtg
نمایش بیشتر14 026
مشترکین
+624 ساعت
-1377 روز
+1 46430 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
00:05
Video unavailable
Нежный трехслойный чизкейк
📝КБЖУ - 98 ккал (10.4/2.5/7)
Нежнейший трехслойный чизкейк, адаптированный под правильное питание. Это самый вкусный десерт, который я готовила дома. Рекомендую попробовать!
Ингридиенты:
Творог 2%- 100гр
Яичный белок-1шт
Овсяные отруби-40гр
Подсластитель
Творожный слой
Мягкий творог-245гр
Молоко-60гр
Яичный желток
Подсластитель
Заварной слой -
Молоко
Кукурузный крахмал
Подсластитель
Малиновый слой
Малина 75гр
Кукурузный крахмал
Больше полезных и вкусных рецептов на моем канале 👉🏻👉🏻ПОДПИШИСЬ👈🏻👈🏻
Приятного аппетита!!😍
IMG_9244.MP44.41 KB
👍 5❤ 1👌 1
92950
00:19
Video unavailable
Крепкая здоровая спина без боли ✔️
📢ФитнесГид
IMG_4367.MP46.56 MB
❤ 2👍 1
89920
00:23
Video unavailable
Шикарный комплекс упражнений на всё тело 🥰
📢ФитнесГид
IMG_2402.MP47.18 MB
👍 7❤ 3
1 10440
00:19
Video unavailable
erid: LjN8K26pH
😍 Девченки, я нашла фитнесс тренера на месяц по цене 1 тренировки!
💪 Я уже занимаюсь с ним месяц и результат -4 кг !
✅ А еще там есть бесплатный первый день, где ты сможешь увидеть как это работает.
Вот ссылка https://tglink.io/d8f6477124ff не потеряй
20240710-4137-18ccxza1.09 MB
👍 3❤ 1🔥 1
1 10210
Photo unavailable
Хочешь похудеть на 6-7кг за месяц, не голодая и наслаждаясь вкусной едой?🔥
Я давно подписана на канал Кулинарные шедевры|ПП тут сотни вкусных и простых рецептов, которые помогут тебе достичь своих целей!
Подпишись на наш канал и забудь о диетах раз и навсегда!
❗️Доступ открыт только 24 часа
👍 3❤ 1🔥 1
ПОДПИСАТЬСЯ 🍏
92410
00:53
Video unavailable
Комплекс упражнений на руки и ноги с гантелями 💪👍
📢ФитнесГид
Тренировка ноги+руки.mp43.90 MB
👍 3
1 015100
00:39
Video unavailable
Огненный комплекс упражнений на пресс 🔥
👍
📢ФитнесГид
3.29 MB
👍 3
1 067110
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.