Танцевальная терапия. Ксения Ладо

Стакан наполовину полон или наполовину пуст? В твоей душе сейчас отрада или грусть? Мы сами выбираем что переживать Какие состояния по жизни нам стяжать. С утра мне было слабо - полежала на земле и силушка вернулась вмиг ко мне. Занятие по танцевальной тантре славно провела, поужинали вкусно, спать почти легла. Но вспомнился внезапно светофор Тот на котором нужно кнопку нажимать, чтобы зелёный свет призвать. По жизни также - знай куда идти и кнопку для прохода сам себе нажми. Доброй ночи, кто спать тоже хочет 😇

☯️4 мая в 17:00, Севастополь ☯️ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТАНТРА Сердечная Тантра на волне Ecstatic Dance- это поистине божественный союз соединения мужской и женской энергии через внимание, дыхание, движение и ритм. Начнем бережно и чувственно, а затем ярко выйдем на пик проявления своей Сакральной силы. Будут живые барабаны от Александра Маричева!🪘 1500 - один билет 2400 - 2 билета 3300 - 3 билета Вечер танцевальной тантры - это прелюдия к курсу танцевально - двигательной терапии 👁️«ЭВОЛЮЦИЯ В ДВИЖЕНИИ. ВИДИМОЕ НЕВИДИМОЕ» 5 мая – 5 июня в Севастополе 🌝 Этот курс — увлекательный путь  к глубине и ширине  себя через танец, движение, звучание, честное слово, перформанс и в целом интуитивное исследование. Следуя зову души и объединению внутренних Мужчины и Женщины , участники откроют свои внутренние дары и найдут способы воплотить их в материальном мире. Чтобы обнаружить нового Себя - раскрепощенного, смелого, роскошного, богатого - мы пойдём в некотором роде в зазеркалье. Посмотрим на некоторые вещи наизнанку, с ног на голову, заглянем в закулисье. "Все что окружает вас создано для вас и вашими руками Что то нужно принять с благодарностью Что то осознать с ясностью Что то преодолеть с мужеством" Конечно мы начнём с тела. Посмотрим на него не как физиологию, а как на воплощенное сознание. Живое гибкое отзывчивое тело - это лучший Проводник по жизни. Что вы получите, раскрыв свои дары? ☀️Ясность и уверенность в своем теле и деле. Вы обнаружите, как Высшая сила проявляется через вас. Это поможет вам осознанно создавать то, что вы делаете лучше всего. Тело - это сканер реальности. Когда оно пробужденно - вы можете жить из отклика и ясно считывать все ситуации и возможности. 💯Материальные результаты. Ваш дар — это не только внутреннее сокровище, но и инструмент для создания ценного в мире. 💫Выход за рамки шаблонов. Вы научитесь видеть скрытое, замечать возможности там, где другие проходят мимо. 🔥Энергию и легкость. Пробуждая свою искру, вы наполнитесь радостью и вдохновением. Начнете творить из потока, привнося в мир прекрасное с легкостью. ♥️Стая своих. Вы станете частью группы, где каждый — проводник творческой силы. Вместе вы усилите свои дары, вдохновляя друг друга. Раскрывая свои дары, обретаете смыслы и становитесь проводником красоты, силы и ценности в мире. У Бога нет других рук, ног и глаз, кроме ваших. 🗽Что вы готовы сотворить? Присоединяйтесь! Ведущая - Ксения Ладо @Ksenialado ✨ Для тех, кто готов видеть объёмно - многогранно, творить осознанно и проявлять себя ярче  в мир⬇️ Запишитесь сейчас и станьте частью этой многомерной творческой игры! Пиши Вике прямо сейчас: @Viktoriya_Sunitskaya

2,3,4 мая, Севастополь Прелюдия к курсу танцевально - двигательной терапии "Эволюция в движении. Видимое - Невидимое" Чтобы обнаружить нового Себя, мы пойдём в некотором роде в зазеркалье. Посмотрим на некоторые вещи наизнанку, с ног на голову, заглянем в закулисье. "Все что окружает вас создано для вас и вашими руками Что то нужно принять с благодарностью Что то осознать с ясностью Что то преодолеть с мужеством" Хроники Акаши. Ну и конечно начнём с тела. Посмотрим на него не как физиологию, а как на воплощенное сознание. Живое гибкое отзывчивое тело - это лучший Проводник по жизни. РАСПИСАНИЕ 2 мая 15.00 - 17.00 3 мая 14.00 - 16.00 4 мая 17.00 - 20.00 Запись у Суницкая Вика @Viktoriya_Sunitskaya

Украсили зал ☀️ Приходите 2 мая 15.00 - 17.00 3 мая 14.00 - 16.00 4 мая 17.00 - 20.00 Будем щупать себя глубже Обнаруживать в себе внутренне мужское и внутреннее женское Объединять энергии в танце Подробнее в постах выше "Эволюция в движении. Видимое - невидимое" в Севастополе.

В кондитерской "Лисёнок" профитроли бестыдно хороши! И атмосфера вся наполнена любовью. Всё как мы любим😇 Такое нежное начало курса "Эволюция в движении. Видимое-Невидимое" в Севастополе. Перед тем, как напитать уютом и вниманием новый зал - напитали себя вкусом и красотой.

Друзья, сегодня подружились с залом для нашего невероятного курса "Эволюция в движении. Видимое-Невидимое". Случайно-неслучайно он оказался вот таким, с глазами, открывающими первую дверцу этого курса. Завтра 1 мая мы его наполним уютом, а со 2 мая приглашаем вас на занятия! РАСПИСАНИЕ : 2 мая 15:00-17:00 Ты - лучшее, что есть у тебя. Влюбленность в себя. Практика признания своей ценности и уникальности. 3 мая  14:00-16:00 Освобождение Творчества и Самовыражения. Практика раскрывает творческий потенциал. Через Сакральную чакру мы  творим свободно, в красоте пробужденности. 4 мая  17:00-20:00 Танцевальная тантра. Контактный Экстатик денс. О чувствах, близости  и доверительном контакте. Зал в пешей доступности от остановки ПОР. Подробнее как найти вышлем после регистрации @Viktoriya_Sunitskaya

С 29 апреля 2025 по 29 апреля 2026 ТАНЦУЮТ ВСЕ! Предлагаю объявить вместо Дня Танца - Год Танца! День Танца может быть не только 29 апреля, а в любой день, каждый день, когда вы чувствуете, что тело хочет : Выразить невыразимое Освободиться Насладиться Танцуйте когда хотите! С музыкой или без музыки, со свидетелями или сами с собой. Если есть видосики у вас с танцем - прикрепляйте в комментариях, потанцуем вместе 😜

2 мая – 5 июня в Севастополе «Эволюция в движении. Видимое Невидимое» Представьте, что внутри вас дремлет искра — уникальный дар, который ждет, чтобы проявиться в мире. Этот курс — путешествие к глубине и ширине себя через танец, движение, звучание, честное слово, и в целом интуитивное исследование. Следуя зову души, участники откроют свои внутренние дары и найдут способы воплотить их в материальном мире. Что вы получите, раскрыв свои дары? ☀️Ясность и уверенность в своем теле и деле. Вы обнаружите, как Высшая сила проявляется через вас. Это поможет вам осознанно создавать то, что вы делаете лучше всего — будь то искусство, общение, проекты или новые идеи. Тело - это сканер реальности. Когда оно пробужденно - вы можете жить из отклика и ясно считывать все ситуации и возможности. Живое гибкое отзывчивое тело - ваш лучший Проводник по жизни. 💯Материальные результаты. Ваш дар — это не только внутреннее сокровище, но и инструмент для создания ценного в мире. Вы сможете воплощать свои таланты в реальные проекты: картины, тексты, перформансы, мастер-классы или даже бизнес-идеи, которые найдут отклик и принесут доход. 💫Выход за рамки шаблонов. Вы научитесь видеть скрытое, замечать возможности там, где другие проходят мимо. Это умение даст вам преимущество в творчестве, карьере и личной жизни, позволяя создавать уникальное и востребованное. 🔥Энергию и легкость. Пробуждая свою искру, вы наполнитесь радостью и вдохновением. Вы начнете творить не из борьбы, а из потока, привнося в мир прекрасное с легкостью. ♥️Сообщество единомышленников. Вы станете частью группы, где каждый — проводник творческой силы. Вместе вы усилите свои дары, вдохновляя друг друга на новые свершения. Раскрывая свои дары, вы не просто обретаете смысл — вы становитесь проводником красоты, силы и ценности в мире. У Бога нет других рук, ног и глаз, кроме ваших. 🗽Что вы готовы проявить? Присоединяйтесь! 📍 Где: Севастополь 📅 Когда: 1 мая – 5 июня ✨ Для тех, кто готов видеть объёмно - многогранно, творить осознанно и привносить свои дары в мир⬇️ Запишитесь сейчас и станьте частью этой многомерной творческой игры. Пиши Вике прямо сейчас: @Viktoriya_Sunitskaya Продолжение следует… Следите за анонсами, чтобы узнать больше. А лучше доверьтесь и просто приходите ❤️

Боже, кто о чём, я всё о клубнике 😜. Очень люблю, прям мм)). А какие у вас отношения с клубникой? И какие цены в вашем городе? Это фото сегодня в Сочи, на Дагомыской.

Куда зову вас в мае я? Не на шашлык на даче Что значит майя для тебя? Хотел бы жить иначе? Родиться заново при жизни Чтоб стало миру тебя слышно? Себя ты хочешь  видеть ярче? Привлечь, создать себе удачу? Открыть сундук богатств душевных драгоценных? Звучать струнною ценности своей? Оставить след от своих дней? Вопросов больше чем ответов.. И это самый быстрый путь: не ожидать чужих советов, а в глубину свою нырнуть Добыть там жемчуг ясных мыслей Алмаз найти души своей Полировать те свои грани Что позволят Сиять за тридевять земель Проснувшись от программ и пут ума Вуаль забвенья сняв с очей Что сможешь Ты? Из нитей бытия ткать событийные ряды. Слова пишу в потоке я Задачи нету рифмы соблюдать Хочу Мелодику и  смыслы передать Вы не судите строго Раскройте третье око Внимайте всем собою С улыбкой и игрою😜 На курсе будем этим заниматься : Смеяться, нежиться, играться Звучать, кричать, шептать, любить И много правды говорить Сквозь стих, движение, интуитивный танец - наружу выносить блестящий сланец И кварц, и платину и золото души. Кто хочет  - Вике сразу  напиши! @Viktoriya_Sunitskaya "Эволюция в движении Видимое - Невидимое" 1 мая - 5 июня, Севастополь Когда мы выходим за рамки представлений о себе - мы находим себя. Курс призван пойти туда, не знаю куда, принести то, не знаю что. А именно - выйти за шаблоны мышления, восприятия, поведения  и обнаружить себя аутентичного. Далее, из того, что добыли - создать продукт и предложить  его миру. Что- то прям очень своё, до глубины души уникальное, самобытное. От пирожка  до книги. Варианты авторского творчества накидаем, чтобы пробудить в вас дух исследователя и Творца.☀️

Как из случайности создать гениальное? Подсказал Фридрих Ницше: "Нужно носить в себе хаос, чтобы быть в состоянии родить танцующую звезду" Я безумно творческая и спонтанная, зато прекрасно ориентируюсь в хаосе, могу из полной темноты или неопределённости вытащить одним пальцем то, что нужно.. Там где у других взорвался бы мозг - я чувствую себя отлично и нахожу неожиданные решения (правда в последний момент, здесь нужна изрядная доля доверия сущему) Это мой дар. Но обратной стороной его является то, что я совершенное не заточена для написания логичных продающиюх постов. А моя деятельность этого требует, чтобы донести дары, которые я накопала до тех, кому они нужны. Вот и сейчас, предстоящий майский курс, мягко говоря, невероятно хорош, но описать его логично мне не удаётся.. Я бы взахлеб рассказывала о нем и его спецэффектах, но весь этот сочный объём не запихнуть в стройные правильные строчки. Мы с Викой обратились к GPT и он выдал среднестатистическое нечто (пост опубликуем завтра). Лично я от такого не возбуждаюсь, вообще мимо прохожу. Очень мало там живого - на что может срезонировать моё живое. Зато у GPT всё по полочкам и с галочками. В ответ я села и мгновенно написала на одном дыхании, а ля в стихах, как я чувствую про курс и что я хочу донести (этот пост ниже опубликую) У меня к вам просьба - дайте пожалуйста обратную связь, что вам понятнее и ближе? В конце концов мне важно до вас донести суть того, куда я приглашаю и чем могу быть вам полезна. Иначе толку с моих знаний, навыков и компетенций, если вы не сможете прийти, вкусить и насладиться ими? Люблю, целую, благодарю за ответы ☀️ Фото случайное, просто приехала к подруге на Северную и устроили спонтанно фотосессию на огороде. В комменты ещё положу 😜

С тех пор я начала создавать пространство, где человек может открывать глубинную связь с сущим через принятие и проявление себя таким, каков он  есть сейчас. Сначала в практике танцевальной терапии, звуковой импровизации и терапевтического перформанса, а следом в жизни. Это лучезарное пространство создается каждый раз, когда я провожу  курс "Эволюция в движении", занятия в зале или на природе. Даже когда просто общаюсь с людьми. Это пространство перемещается со мной из города в город, из страны в страну. Потому что оно внутри меня. "Love Temple" или "Светлица" уже существует на тонком плане, пришло ему время воплотиться на Фиоленте. Сейчас собираются  единомышленники,  светлые пробужденные люди, которым создание пространства света так же интересно, как мне. Если что-то в моих словах отозвалось в вашем сердце, возможно наши пути пересеклись не случайно. Я приглашаю вас в материализацию пространства, возможно быть частью команды. Вместе мы можем исследовать, что значит быть более живыми, открытыми чудесам, способными искренне откликаться на жизнь, импровизировать на ходу и создавать то, чего ещё не было. По пути находить вкус в каждом моменте, наслаждаться простым движением, честным словом и чистым  звучанием. А самое главное - наполняться любовью к себе и ближнему, через  общение от сердца к сердцу и  безумное творческое самовыражение. ☀️☀️☀️ Кто еще не знаком со мной и  моей методикой - есть хорошая возможность для встречи: 1 - 4 мая будет открыт вход на курс "Эволюция в движении. Видимое - Невидимое' всем желающим! С 5 мая по 5 июня пойдём закрытой группой.

Помню момент, когда я впервые полностью доверилась  потоку. Белая ночь, костёр догорал, все разошлись, я у воды осталась.  Закрыла глаза и позволила своему телу двигаться спонтанно, без цели. Началось с едва заметного качания, словно волны подхватили моё тело, оно срезонировало. И вдруг – свобода. Помню это телесное "ах!" – когда внутренние замки открываются один за другим  и все части моего существа соединились в единое целое. Дыхание стало свободным, а тело волнующимся, словно без костей. Я ощутила каково это - проживать себя потсчно, когда зажимы  отпускают и энергия течёт безпрепятственно. Прилив сил неимоверный скажу вам. Моя внутренняя сила словно соединилась с силой природы, а на Ладоге это мощь ещё та, кристалльно чистая, первозданная. С тех пор каждый год провожу танцевально - созерцательные ретриты на островах  Ладожского озера, путешествуем на байдарках и входим в более близкий контакт с собой и миром. В этом году заезды 1 - 7 и 8 - 15 июля, 1 - 10 и 11 - 18 августа. ☀️Если возникнут вопросы: мы с Викой всегда рядом 😇 @Viktoriya_Sunitskaya @Ksenialado ☀️

Осознание своего пути пришло не молнией с небес, а постепенно. Как семя, которое прорастает и пробивается к свету. Работая с людьми, я видела, как часто мы проживаем жизнь вполсилы, подменяя настоящее суррогатами впечатлений и достижений. На своем опыте я прожила когда тело освобождается от зажимов, а слово становится честным – пробуждается что-то бОльшее. Та аутентичная часть нас, которая умеет  быть живой, вне зависимости от обстоятельств.. Помню момент, когда я впервые полностью доверилась  потоку. ..... Здесь оставлю место, для описания этого опыта, он заслуживает отдельного поста. .... Мне нравится, когда  пробуждение происходит через радость и игру, а не через борьбу и напряжение. Тело становится проводником Высшего в повседневность, С 1 мая по 5 июня в Севастополе провожу в  большой курс танцевально - двигательной терапии и перформанса "Эволюция в движении. Видимое Невидимое".  Так вот с 1 по 4 мая занятия будут открытые для всех, кто идёт на полный курс до результата или просто познакомиться. Коротко о результате - мы хотим каждого участника курса  (по его желанию конечно) упаковать в конфетку и создать условия, чтобы  его ценность стала видна не только ему, а ещё миру. Продолжение следует.. Записаться на занятия @Viktoriya_Sunitskaya

Как просит Бог Он не приходит конечно, не садится с тобой за стол и не просит тебя в лоб. Он даже не приходит мысленно и не говорит : Ксения, дорогая, иди туда и делай это, прошу тебя. Он просит через посредников, чей язык нам понятен. Например через зов Души. Как это проявляется? Интересом, желанием, откликом, даже возможно до фанатизма. Я например  много лет всем телом и душой  откликаюсь на интуитивные танцы, разговоры по душам, выход в глубокую откровенность и проникновенность, в близость с сущим, по сути в тантру. Меня  неизменно к этому тянет, где бы я ни была, хоть на кассе, в самолете, в очереди. Я везде смотрю в Человека глубже, чем прилично. Смотрю за рамки, роли, маски. Интересуюсь что под этими внешними формами, каково же истинное содержание. Что тебя глубоко интересует - это и просит тебя Бог. Просит тебя проникнуть в эту сферу своим сознанием и проявить, воплотить здесь на Земле. ☀️Что тебя  интересует неизменно, год за годом, несмотря ни на что? ☀️Что будет, если следовать за своим интересом, идти  за своим даром, нырнуть в свою глубину? С 1 мая по 5 июня этим и займёмся 😜

ВИДИМОЕ НЕВИДИМОЕ 2 мая - 5 июня Севастополь Можно сказать, что это курс для проводников Высшей силы. Он многослойный, многомерный, творческий до мозга костей. Буду с каждым постом  потихоньку открывать карты. "Видимое - невидимое" это один из слоев нового курса танцевально - двигательной терапии и терапевтического перформанса. Когда человек закрывает базовые потребности выживания, он начинает интересоваться высшими смыслами жизни. Ни для кого не секрет, что мы здесь временно, рано или поздно уйдём. Те, кто догадался об этом - начинают более осознанно творить реальность. Не заморачиваться по пустякам, теряя энергию, а наоборот создавать ценное прекрасное. То, что лучше всего у человека получается, на что он настроен от рождения. В чем ваш дар? Задайтесь вопросами: Как Высшая сила через меня проявляется? Через какое  моё слово, движение, творение? Как Бог играет меня? Как он играет мной? со мной? через меня? Как я играю с Богом? Когда я говорю Бог - я не апеллирую к религиозности. Я подразумеваю ту великую силу, сотворившую мир и нас. ☀️И кстати сотворяющую по сей день, процесс не прекращается, в этом суть эволюции. И это же является базисом для реализации авторства в нереально виртуозной игре под названием Жизнь. ☀️ Мы как творение единого тоже несём в себе искру этой силы. Её мы и будем пробуждать, распушать и нести с радостью и с лёгкостью в мир. У Бога нет других рук, ног и глаз, кроме наших. Кроме твоих. Что готово пробудиться в тебе? Что готово проявиться? Можешь ли ты видеть иначе? То, что скрыто от замыленных глаз. Да, безусловно это выход из шаблонов мышления, восприятия, поведения. Мы будем входить в живой отклик с миром и смотреть на него ясно. Боже, как же это прекрасно 😘 Продолжение следует..

Ну здравствуйте) Я вернулась.. Это очень трепетно для меня, снова выходить в пространство общения в соц сетях, как обнажиться. 90 дней в Индии в этот раз стало для меня не просто путешествием, а путем, выходом на свою линию жизни. Я и прежде, как я считала, занималась своим делом, была на своём месте. Но не целиком, не полностью. Приходилось скрывать свою силу, придуриваться, открещиваться мол это не я, я ни при чём. А тем временем жизнь заваливала меня обратной связью о ценности встреч со мной. Люди встречались на улицах, на пляже, благодарили и писали в личку, о том что когда то там (год назад) встреча или занятие со мной, даже если оно было единственным - перевернуло их жизнь, дало толчок к поворотному моменту, сдвинуло точку сборки, вывело на новое восприятие жизни и соответствующий ему событийный ряд. У кого то изменения были глобальными, у кого - то не такими масштабными, но ключевыми в данный этап жизни. И в Москве сейчас было то же самое, несколько "случайных" встреч и снова благодарности, что встреча со мной - подарок. Также здесь провела несколько сессий и результаты работы проявились мгновенно, через несколько часов! Хочу я этого или не хочу - я запускаю процессы изменений, со мной происходит ускоренная эволюция сознания, поднимаются программы которые пришло время принять и отпустить. Актуализируются Тени, высвобождается энергия, даём место Свету. Я прикрывалась танцевально двигательной терапией как методом. На самом деле делала глубинную полевую работу, видела тонкие настройки человека и всего пространства в целом. Интуитивно, но с точностью хирурга подсвечивала баги, которые препятствуют потоку жизни. Кто был готов сдвинуться - взлетали. В целом вижу ценность человека и тонким видением как лучем проникаю туда, перевожу внимание человека в его дар. Раньше нужно было прилагать некоторое усилие и внимание, чтобы активировать процессы. Теперь всё чаще это случается по умолчанию, чистая полевая работа, главное чтобы запрос от человека был и в моем присутствии пространство начинает выгружать сценарии, которые помогают человеку выйти на новый уровень. Коротко так и не опишешь, в одном посте не развернуть, возможно видосики позаписываю, а пока просто поверьте на слово😜 Одним словом, у меня есть дар Проявления непроявленного. У курса "Эволюция в движении" появилась дочерняя ветка "Видимое - невидимое". Это про игру Света и Тени. Про то как снять с сознания вуаль забвения 😜. Также это про принцип матрешки, помните голышок внутри, за расписными одеждами? В общем будет очень интересно, даже если вам сейчас ничего не понятно 😜 Начало с 1 мая в Севастополе. А пока еду в Сочи. Родные и близкие, повидаемся? ♥️

"Мы живем в мире, который боится глубины. Все устремлено вверх, к свету, к успеху, к интеллектуальному превосходству. Но душа не живет в этом мире высот. Она живет в глубинах, в теле, в ощущениях, в том, что невозможно выразить словами, но можно почувствовать в каждом вдохе. Когда мы теряем связь с этим внутренним миром, мы теряем самих себя. Женская душа особенно страдает в культуре, которая требует активности, контроля и продуктивности, но отвергает тишину, восприимчивость и способность ждать. Возвращение к себе — это не интеллектуальное упражнение. Это путешествие в тело, в его память, в его боль и радость. Наши страхи, наши травмы хранятся в мышцах, в костях, в крови. Их нельзя преодолеть усилием воли — их можно только прожить, растворить в любви и внимательности. Когда женщина (и мужчина тоже) принимает свое тело, слушает его и доверяет ему, она соединяется с той первозданной силой, которая всегда была в ней. Тогда она становится не просто личностью, а воплощением живой души. Ирония в том, что мы боимся пустоты внутри, но именно в ней скрыта настоящая свобода. Осознать, что ты не набор ролей, достижений и ожиданий, а чистое бытие, открытое потоку жизни — это и есть подлинное исцеление". Марион Вудман

•Баланс в паре• контактная импровизация ❗️уже сегодня вечером   24  февраля, Гоа, Мандрем Хотите чувствовать себя уверенно в парном взаимодействии? На этом занятии вы: ✨ Узнаете, как ведёте себя в контакте с другим человеком ✨ Разовьёте чувствительность к себе и партнёру ✨ Научитесь двигаться из отклика, сохраняя баланс между своими желаниями и потребностями другого ✨ Почувствуете радость, энергию и лёгкость в живом взаимодействии А еще… ваше тело освоит новые пластичные движения, а танец в паре станет гармоничным (а может, даже фееричным!). 🔹 Ведущая: Ксения Ладо – танцевально-двигательный терапевт, телесный коуч, перформер. Автор курса "Эволюция в движении" с 2014 года. Когда: сегодня, 24 февраля; 19:00 Где: Мандрем, пространно на крыше Ritual https://maps.app.goo.gl/i8nj9gmKVbBwuKHBA Стоимость: 500 рупий ✅ Форма одежды: удобная, свободная для движения. Лучше футболка и штаны (чтобы не прилипать к партнёру). ✅ Партнёры образуются на месте! Если вы придёте парой, сможете решить, готовы ли взаимодействовать с другими. ✅ Совет: подумайте, что вы хотите наладить в парном взаимодействии – это поможет вам глубже прочувствовать практику. 📩 Запись обязательна: @Ksenialado