Hooligans-Squad

Залишилося ще два дні до кінця розіграшу! У вас є можливість виграти/ 1- крутий прапор "на вибір". 2 - касіву футболку "на вибір". 3 - патч двіжа "на вибір".

6.5 Creedmoor Високоефективний калібр для дальної та високоточної стрільби. Є гарним вибором для тих, хто шукає точність, комфорт і працює на великих відстанях. Плюси: - Відмінна балістика, високий балістичний коефіцієнт, що забезпечує стабільну траєкторію на дистанціях понад 1000 метрів. - Низька віддача - Стійкий до вітру, менша парусність кулі забезпечує кращу влучність при боковому вітрі. - Висока точність - Дистанція 1200-1300 метрів - Достатній вибір патронів Мінуси: - Менший ресурс ствола, через вищі швидкості та тиск (в середньому 2500-3000 тисячі пострілів) - Вимогливий до стрільця: Вимагає чіткого контролю одноманітності утримання. Чудовий калібр для високоточки, але не для першої гвинтівки. Занадто чутливий до помилок утримання і потребує просунутих навичок стрільби (найменша помилка може призвести до відривів, що может засмутити стрільця початківця), а з таким ресурсом ствола заробити настріл і розбиратись з базою буде трошки накладно, тож варто було б обрати щось простіше і дешевше. #зброя Inst | Військ.літ | Донат | Зв'язок

Реакція тіла: що з нами відбувається і що з цим робити Ми вже обговорили, що реакції ми проживаємо приблизно за однією схемою: подія → думка → емоція → реакція тіла І сьогодні якраз дійшли до фінальної точки - тіло. Чим далі ми рухаємось по цій схемі, тим більш унікальними стають реакції кожної людини. Але є речі, які варто проговорити. Панічні атаки, набуті “травми свідка”, втрати - усе це різко вибиває стан. І в моменті сильного стресу ми не завжди розуміємо: • що саме з нами відбувається • і що з цим робити Якщо хочете глибше зрозуміти, як тіло реагує на травму, раджу книгу The Body Keeps the Score - Бессель ван дер Колк 📚 Вона добре пояснює, чому тіло “пам’ятає” навіть тоді, коли здається, що все вже пройшло. Так, на загальний стан і благополуччя організму впливають базові речі: • сон (в ідеалі стабільний режим, засинання до 23:00) • його регулярність • піші прогулянки 🚶‍♂️ Це проста, але ефективна профілактика тривожних і депресивних станів. Але давайте чесно - наскільки це реально для більшості з нас? 🙂 Тому важливо мати інструменти, які працюють тут і зараз. Практики, які допомагають заспокоїти тіло 🔹 4-6-8 • вдих на 4 с • затримка на 6 • видих на 8 Допомагає знизити напругу і “заспокоїти” нервову систему. 🔹 Дихання по квадрату • вдих - 4 с • затримка - 4 • видих - 4 • затримка - 4 Дає відчуття контролю і стабільності. 🔹 “Квітка - свічка” 🌸🕯 • вдих - ніби нюхаєте квітку • повільний видих - ніби задуваєте свічку Проста техніка, яка добре працює навіть у сильному стресі. 💡 Основний принцип у всіх цих практиках: • видих довший за вдих • видих краще робити через рот • фокус - на розслабленні грудної клітки Це сигнал для нервової системи, що небезпека минула. Якщо мова про панічні стани Дихання - база. Але також добре працюють: • переключення уваги (на звуки, предмети, відчуття) • легке фізичне навантаження (рух, ходьба) Це допомагає “повернутись” у реальність і знизити інтенсивність реакції. Практика “сканер тіла” Якщо є хоча б 5 хвилин і трохи тиші: Спробуйте пройтись увагою по тілу. Від голови до п’ят (або навпаки) - разом із диханням. • на вдиху - ніби “переходите” до наступної ділянки • на видиху - розслабляєте її Якщо відчуття неприємні - можна проходити швидше. Якщо з’являється спокій - навпаки, сповільнюватись. Це допомагає повернути контакт із тілом і знизити напругу. І головне в усьому цьому - самопідтримка. Попри обставини і те, що відбувається навколо, важливо пам’ятати про цінність свого життя і стану. І не забувати підтримувати тих, хто поруч 🤝 #психологія Inst | Військ.літ | Донат | Зв'язок

🎁 #РОЗІГРАШ від HOOLIGANS SQUAD Серед лотів: ✅ Прапор ✅ Футболка Hooligans Squad Cat NVG ✅ Патч Hooligans Squad Cat NVG Кожен донат - це не просто шанс забрати лот, а підтримка тих, хто робить рух далі. 💸 Як отримати: Донат від 100 грн на банку mono 100 грн = 1 шанс Більше донатів - більше шансів 💳 Банка: https://send.monobank.ua/jar/4TJyTsYh2B ⚠️ Якщо донат з іншого банку - залишайте коментар з тегом в телеграмі, або іншою приміткою, за якою вас можна ідентифікувати‼️ Фініш розіграшу буде оголошено 20 квітня. Результати - в каналі. Успіхів 😉 Також ці лоти є в продажі, для замовлення писати @Assistanthooligans Inst | Військ.літ | Донат | Зв'язок

ЗБІР: «ЗБЕРИ ПОЗИЦІЮ» Ціль: 1 000 000 грн для підрозділів @1st_mechanized_battalion Моя ціль : 25000 Ми відкриваємо великий збір для взводу розвідки та коригування «Крила Диявола» та взводу важких бомберів «MORA». Це підрозділи, чия щоденна робота - точне ураження цілей та розвідка. Кожна гривня — це технічна перевага наших бійців «тут і зараз». Банка Моно. https://send.monobank.ua/jar/3A8ZVSdCXT

🏃‍♀️ Пост №7 із серії про #біг Техніка бігу: як бігати легше, безпечніше і довше Правильна техніка - це не про “ідеальний” біг, а про ефективність і відсутність травм. Ти не мусиш виглядати як професійний атлет - достатньо кількох базових принципів, які змінюють усе. 🔹 1. Постава - основа всього Тримай корпус рівним і стабільним: • погляд вперед, не в підлогу • шия й плечі розслаблені • легкий нахил корпусу вперед із гомілково-ступневого суглоба Це зменшує навантаження на хребет і допомагає рухатися природно. 🔹 2. Стопи та крок Твоя стопа має торкатися землі під центром ваги, а не далеко попереду - це зменшує “ударне навантаження”. Що важливо: • не “викидай” ноги вперед • приземлення м’яке • крок коротший і частіший (каденс бажано 160+) 🔹 3. Робота руками Руки - це твій баланс і ритм. Тримай їх зігнутими приблизно під 90°, без напруги. Допомагає: • не піднімати плечі • уникати “зависання” рук • рухатись вперед-назад, а не в сторони Це економить енергію і стабілізує корпус. 🔹 4. Дихання Не ускладнюй. Дихай так, як тобі комфортно, але… Спробуй принцип: вдих 2 кроки - видих 2 кроки. Це допомагає тримати стабільний ритм і не “забиватися”. 🔹 5. Розминка й заминка - частина техніки Правильна техніка працює лише тоді, коли м’язи готові. Перед бігом: • 8-12 хв динаміки (підйоми колін, легкий біг, махи ногами) Після бігу: • 5-10 хв спокійної ходьби • легке статичне розтягнення • вправи з валиком (за бажанням) Це зменшує ризик травм і робить техніку стабільнішою. 🔹 Пам’ятай головне Техніка - це не про ідеальність, а про поступовість. Один елемент за раз. Тиждень за тижнем. І твій біг стає легшим та приємнішим автоматично. Inst | Військ.літ | Донат | Зв'язок

Леді і Джельтельмени, сьогодні і тільки сьогодні у вас є шанс потрапити до нас в двіжуху,бути ультра крутим меном чи Леді) Шукаємо для постів і особистого розвитку людей які дуже добре шарять і стоять на посаді "медика" "дронщика". Поясню чому ми шукаємо. Ми люди прості,в чому варимось і шаримо про те і пишемо.Ми не дивані експерти котрі сують свого носа туди де не шаримо,щоб вчити інших як треба. Тому кастинг оголошую відкритим,хто зацікавлений прошу написати в бота. @hooliganssquad_bot

Гаразд не будемо більше флудити,ми вас почули і будемо поступово робити зміни і експерименти. Для тих хто хоче питаннячка позадавати,ми закинули в сторіс. Там будемо на всі питання та пропозиції відповідати.

Всі ж помітили "НЕ"?

Біггг вам не цікавий?? А що бігати не любити від дронів?

Також, просимо висловити свою думку що хотіли щоб ми написали,на яку тему пост.

🗺 Визначення координат за топографічною картою Сьогодні розглянемо практичний аспект роботи з картою - визначення координат. Топографічні карти дозволяють: • визначати координати об’єктів • наносити об'єкти та цілі на карту 📌 Що таке координати Координати - це величини, які визначають положення точки. У військовій топографії використовують наступні системи координат: • географічні • плоскі прямокутні • полярні • біполярні 🌍 Географічні координати Це міжнародна система, яка базується на: ▪ широті (B) - від екватора (0-90°) ▪ довготі (L) - від Грінвіцького меридіана (0-180°) Саме ця система використовується для: ✈️ авіації 🚀 ракет 🚢 флоту 🧭 Як читати координати на карті На рамці карти підписані: • широта (північ/південь) • довгота (захід/схід) 📏 Рамки поділені: • на хвилини • на секунди 📐 Як визначити координати точки 1. Провести перпендикуляри від об’єкта до найближчих рамок 2. Виміряти відстань 3. Додати її до значення координати рамки 📍 Таким чином отримуємо: • широту • довготу точки 🎯 Точність • карти 1:25 000 – 1:100 000 → до 3 секунд • карти 1:200 000 → до 10 секунд ✏️ Як нанести координати на карту 1. Відмітити широту на бокових рамках 2. Відмітити довготу на верхній/нижній 3. Провести лінії 4. Отримати точку перетину 📐 Офіцерська лінійка Спеціальний інструмент для роботи з картами: • шкали • транспортир • трафарети • допомагає вимірювати і будувати схеми #топографія Inst | Військ.літ | Донат | Зв'язок

На сайті наших друзів Розвідка Ноєм тепер є наші футболісти) Також там і патчі всі наші. Замовити мерчуху.

🎬 Нова підбірка фільмів для вас 🔎 The Amateur (Аматор) Фільм про криптографа ЦРУ, який після особистої трагедії вирішує самостійно знайти винних. Без бойового досвіду, він покладається на аналітику, логіку та роботу з інформацією. Акцент - на інтелекті, а не силі. 🔫 Safe House (Код доступу «Кейптаун») Молодий агент ЦРУ отримує завдання контролювати конспіративну квартиру. Ситуація виходить з-під контролю, коли з’являється небезпечний перебіжчик. Фільм про довіру, маніпуляції та роботу спецслужб у польових умовах. 🕵️ Reacher (Річер) Серіал про колишнього військового слідчого Джека Річера. Він розкриває злочини, спираючись на аналіз деталей, логіку та досвід служби. Багато уваги до дедукції, поведінки людей і зв’язків між подіями. 🧠 Black Bag (Операція «Чорний кейс») Шпигунський трилер про внутрішні розслідування у спецслужбах. Про секретні операції, приховану інформацію та межу між своїми і чужими. Акцент на аналізі, недовірі та роботі з чутливими даними. #фільми Inst | Військ.літ | Донат | Зв'язок

Христос Воскрес! Всіх зі святом

✍🏻 Автобіографічні романи про військовий досвід #Книги, написані на основі особистого пережитого. 📘 Історія впертого чоловіка - Олександр Терен Автобіографічна книга військового про шлях через війну, поранення та відновлення. 📗 Історія, яку варто почути - Лікар Дубровський Особистий досвід військового медика. Про роботу на передовій, порятунок поранених і щоденні рішення, від яких залежить життя. 📕 Сліди на дорозі - Валерій Ананьєв Автобіографічна проза військового російсько-української війни. Про фронтовий досвід, дорослішання на війні та спробу осмислити пережите. 📰 Репортажі та есеїстика про Україну від авторів-військових Тексти, що поєднують особистий досвід і спостереження за країною у війні. 📘 Схід українського сонця - Катерина Зарембо Репортажі та дослідження про Донеччину і Луганщину. Про регіон, його людей та контекст, у якому розгортається війна. 📗 The Ukraine - Артем Чапай Збірка есеїв і подорожніх текстів про Україну до і під час війни. Про ідентичність, суспільство та досвід країни, яка змінюється. 📕 Над прірвою в іржі - Павло Стех Есеїстика про схід України, війну та пострадянський простір. Про середовище, у якому формується сучасна українська реальність. Inst | Військ.літ | Донат | Зв'язок