La fimma chic 🌚
رفتن به کانال در Telegram
Всяческое, разное, то самое и невообразимое 💅 Глав.мамочка: @fimmi_fimmi Мой мемный канал: https://t.me/fimmmifimmi
نمایش بیشتر
شبکه:1 839
مشترکین
+124 ساعت
+87 روز
+1430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+11
در 5 کانالها
اوت '26
+59
در 43 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+83
در 15 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+57
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+49
در 16 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+65
در 16 کانالها
Get PRO
مارس '26
+45
در 12 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+95
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+88
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+95
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+118
در 20 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+83
در 16 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+123
در 12 کانالها
Get PRO
اوت '25
+95
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+108
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+111
در 12 کانالها
Get PRO
مه '25
+128
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+95
در 10 کانالها
Get PRO
مارس '25
+134
در 19 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+111
در 20 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+126
در 28 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+163
در 35 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+132
در 19 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+210
در 38 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+297
در 27 کانالها
Get PRO
اوت '24
+391
در 63 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+152
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+275
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +6 | |||
| 01 سپتامبر | +5 |
پستهای کانال
| 2 |  Ван Дер Колк Бессел - Тело помнит все.
Мне очень интересна тема влияния эмоционального состояния на тело, и в том числе мне очень интересны механизмы птср. Близка она мне по нескольким причинам.
Предыстория 18+: в 14 лет меня изнасиловали пальцами, и после этого лет на 10 у меня был дикий страх сунуть чет в пизуд, даже тампонами пользоваться я не могла. Сейчас с этим все норм, но мне интересно проанализировать как и почему это работало так долго, с учетом, что это особо на мне не особо отразилось (как я долгое время думала).
Мне было тяжко моментами читать, ходила кислая, вспомнила ещё неприятные вещи. Наверное, это одна из книг, которая впечатлила меня больше всего.
Очень много интересной инфы. ОЧЕНЬ. Из 450 страниц, 50 - ссылки на исследования (кол, это для тебя).
По итогу, ПТСР - это всегда отражение травмирующего события в теле. Грубо говоря, при птср минимально вырабатывается кортизол (гормон не стресса, как привыкли мы думать, а регулятора стресса), из-за чего травмирующие события ощущаются всегда особенно остро и влияют на физиологию.
Красной нитью сквозит то, как порой бесполезно "лечить" птср только с помощью лекарств, и как "фармакологическая революция" негативно повлияла на изучение птср в пррнципе. По факту пьющих лекарства все больше, а меньше бед с головой не становится. Что понятно: проще выпить таблу и полгода спокойно пожить, чем разбираться с причиной, от которой ты вообще принимаешь медикаменты.
Много про то, что вообще такое ПТСР. И нет. Это не только война, изнасилования или катастрофы. Зачастую, это про жизнь в длительном сильном стрессе, особенно в детском возрасте.
Вообще очень много информации о связи эмоций с телом, причем куча наглядностей в виде картинок и заключений мрт.
Про связь между травмой и отсутствием безопасности и нормальных социальных связнй. Про "я не знаю чего хочу в жизни" и нехаатку самопознания. Про сложности постановки диагноза и навешивание ярлыков.
Я в восторге от этой книги. Это не только про птср, но и в целом про ЛЮДСКОЕ. ОЧЕНЬ ее советую.
#фимачитает | 165 |
| 3 |  +9بدون متن... | 258 |
| 4 |  Из переписок с мамой 😐 | 224 |
| 5 |  тотал скинни лук, модный ремень d&g и гопник, который ему доверился 💅 | 272 |
| 6 | О чате GPT.
Я часто встречаю мемчики по поводу «близкой дружбы» с чатом GPT, и хочется как-то разграничить то, что является реально вредным, а что, в целом, наоборот, может быть полезным. Тем более, опыт тыканья в чатик у меня тоже есть.
В целом, к сожалению, ну очень многим людям не хватает поддержки и сочувствия в жизни. Нет безопасного островка, так скажем, где можно было бы поделиться всем, что наболело, зная 100%, что тебя примут, тебе посочувствуют, не осудят и не проигнорируют.
И, конечно, не всем везет с окружением. По сути, порой как раз таких людей заменяют психологи – поговоришь, и будто бы легче становится (а становится реально легче, т.к. наша речь напрямую связана с психикой и ее состоянием, и проговаривая что-либо реально порой становится проще, а иногда и яснее).
Но т.к. на психолога не у всех есть деньги, а ходить, чтобы просто походить – тупо нет сил и желания, такие вот чаты становятся нормой. Бюджетно, доступно и просто.
💓 Что хорошего:
- Ты проговариваешь свои проблемы. ОЧЕНЬ важно проговаривать, писать, не копить в себе, а выплескивать эмоции и переживания тем способом, который вам наиболее комфортен. И если уж рядом нет человека, способного вас выслушать, или вы не можете никому довериться на 100% - то вот такой вариант вполне удобоварим.
- Ты получаешь островок безопасности. Чатик тебя не обидит, не предаст, не отмахнется, не отхуесосит и не скажет, что «сама виновата». Даже критику он дает в мягкой форме, поэтому понимание, что здесь ты можешь безопасно выговориться – это важно.
- В моменте написания, ты сам можешь что-то где-то отрефлексировать и понять (если уж ты склонен к анализу), «где тонко и рвется».
💓 Что плохого:
- Плохо, когда кроме проговаривания у чата просят советов. А они будут основаны на том, что вы сами сказали. И это вновь перекладывание ответственности, попытка найти помощь там, где ее априори не может быть. Наша жизнь – наших рук дело, а не ИИ. И если отсутствует какая-то рефлексия, впасть в эту ловушку будет проще простого.
- Замена человеческого общения. Тут вообще имеет место быть безусловная привязка: тебя не обидят, ты можешь писать что угодно, и тебя выслушают. С людьми-то опасно, им и доверять нельзя! Но никакая джипитишка не заменит человеческого тепла и общения, к сожалению.
Поэтому, пользоваться-то можно, но с пониманием, как и для чего. А то можно себе некисло так навредить. Хотя, в целом, жизнь без взятия личной ответственности и с желанием найти виноватого, в любом случае скатывается в одно и тоже, и тут уже все равно, кто станет "помощником" в этом: чат gpt, психолог, подруги, таро, Вероника Степанова, натальная карта или "мудрые" советы мамы.
#фимаиногдадумает | 276 |
| 7 |  +7моя прайм эра в 2012 💝 | 314 |
| 8 |  упс
я обожаю это видео, лучшее объяснение отношений, где один пытается поменять другого | 333 |
| 9 |  +9#видяшкидлядевочек (часть 441) 💅 | 1 741 |
| 10 |  +3Christian Dior, весна-лето 2017 🌟 | 378 |
| 11 |  بدون متن... | 413 |
| 12 |  Обожаю по сей день | 406 |
| 13 |  +5вайбы уходящего 1 сентября ☺️ | 408 |
| 14 |  я с зелено-голубым макияжем на работе 🌟 | 420 |
| 15 |  +2tupac and janet jackson, 1993 💋 | 418 |
| 16 |  +6мой первый прайм 2009 💕 | 441 |
| 17 |  +9#видяшкидлядевочек (часть 440) 💅 | 2 091 |
| 18 |  +5Dolce&Gabbana, весна-лето 2016 🍋 | 456 |
| 19 |  +3с добрым утром ⭐️ | 436 |
| 20 |  В продолжение разговора об учебе | 481 |
