Путь с Телом

РЕТРИТ В ТИШИНЕ 4 августа, 12.00-17.00, центр Москвы Глубокая и бережная перезагрузка ума и тела. Медитативная чайная церемония, молчаливая медитация, две древние суффийские техники для глубокого расслабления через мягкое движение и тихое звучание. Мы с Аней получили значительное количество заявок от желающих участвовать в Ретрите в тишине, поэтому решили открыть регистрацию на неделю раньше. Луна все еще растет, а вместе с ней набирает силу и желание участников пойти в глубину спокойствия и уединенности в уютной обстановке. Кроме того, участие в этом ретрите может быть подходящей альтернативой Мужской инициации (где осталось 4 места), если по какой-то причине вы не можете стать участником этого семинара. Главной особенностью Ретрита в тишине является отсутствие словесной коммуникации между участниками (за исключением финального шеринга). Это правило позволяет лучше заметить изменения в собственном состоянии, яснее соприкоснуться с ресурсом и позволить вниманию погрузиться в тело, вдали от потока мыслей. На протяжении 5-ти часов мы последовательно пройдем через 4 этапа практик: 1️⃣ Медитативная чайная церемония в тишине Живой органический чай, глиняная посуда и мягкая настройка на восприятие собственных ощущений - это процесс в традиции Чайной Хижины (Global Tea Hut). Это направление медитативных церемоний родилось на Тайване и служит пробуждению и культивации чувства гармонии через чай. В центре этого ритуала - листья, бережно собранные со старых деревьев в их естественной среде обитания. Церемонии, которые проводит Аня, ведут к тонкой перезагрузке всей сенсорной системы: запахи, вкусы, цвета, звуки, осязание - все каналы восприятия информации становятся шире и стабильнее. Подробнее про Традицию можно прочитать в канале Ани "Tea & Meditation". С атмосферой чайной церемонии можно ознакомиться по ссылке и в видео выше в канале 👆 2️⃣ Мягкая дыхательная практика Индуисткая традиция дает ключи к ровному наполняющему тело потоку жизненных сил через 20-ти минутную практику глубокого и медленного дыхания. В этой части, как во всем ретрите, практика неинтенсивная и успокаивающая, завершается шавасаной и 15-минутным перерывом на легкую еду. Следующие две практики пройдут с завязанными глазами, каждый участник находится на своем коврике. 3️⃣ Практика Латихан Танец-медитация с суфийскими и буддистскими корнями. Это методика искреннего проявления ощущений, освобождение потока энергии от инерции паттернов и внутренних программ зацикленности сознания. Это не всегда похоже на танец в привычном понимании, так как движение, позы и ритмы могут быть сменяться спонтанно, без участия ума. Участнику остается лишь наблюдать как собственное тело мягко устремляется в недры центрированности и замедленности само собой. 4️⃣ Практика Девавани Техника из суффийской традиции, которая направлена на активизацию древних структур головного мозга, связанных с ранними детскими вокализациями (невербальными голосовыми проявлениями). Произнесение едва различимых звуков, напоминающих лепет младенца, ведет участника в чувствование в обход сознательного мышления. За счет такого подхода, ум и тело погружаются в состояние глубокого расслабления и ясности. ___ Мы будем проводить в каждом из этапов достаточно времени для наступления расслабления. В завершении события, проведем небольшой круг для интеграции впечатлений. Мы проводим мероприятие в камерном пространстве и, кроме того, используем для чайной церемонии специальную посуду, количество которой ограничено. Поэтому возьмем в процесс только 12 участников, чтобы всем было комфортно. ОПЛАТА: при бронировании (полная стоимость) заранее: - 5 500 рублей по ранней стоимости до 26 июля включительно; - 7 000 рублей до 3 августа включительно; - 8 500 рублей 4 августа (в день мероприятия). Переводом на Тинькофф по номеру +79266110638 (Анна Р.). Оплата невозвратная. Если не получится участвовать, то внесенную сумму можно использовать для следующих мероприятий, проводимых мной. ЛОКАЦИЯ - высылаю локацию ответным сообщением на вашу квитанцию - в личку в тг @GennadyKuzin. До встречи в тишине 🙏🐚.

Гроздья дождя (рассказ) С нами в доме живет собака. Крупная такая, легавая. Пожилая уже. Ей через неделю 12 лет стукнет. мы с Анютой шутим, что устроили им на пару с 13-летним котом пенсионный курорт с солнечными ваннами и поеданием смородины с куста. Те, у кого когда-либо были собаки знают, что во сне они иногда дергают лапами, так что практически бегут лежа. У меня с этой собакой сложились особые ночные взаимоотношения: когда она начинает “бега” во сне, то с силой бьет лапами по деревянной стене. Ощущение, что в дом кто-то ломится. Порой бодрит гораздо лучше рассвета. Тогда я встаю и иду к ней, чтобы погладить немного и успокоить. Не сказать, что так происходит каждую ночь, но сегодня собака сделала мне подарок. В два ночи было очень душно, темно и затхло. Собака успешно пробежала во сне пять челночных отрезков с разницей в 20 минут. Через час, на рассвете, я окончательно признал, что уже не усну. За окном нарастал гром. Мягким уверенным басом он застилал весь этаж звукового восприятия над головой. Длительность каждой волны - полминуты. Впечатляет! Глядя в потолок, я чувствовал себя охотником в засаде. Так ощущает себя рыбак с двадцатилетним стажем, прознавший, наконец, место клёва какого-нибудь редчайшего экземпляра. – Давай же! Подходи поближе! – молю про себя. Вспышки молний уже расчертили зигзаги, оставив на веках яркие полосы. Стали слышны капли. Сначала немного, потом все больше и больше… А потом, как будто грянул потоп, подхватил домик и понес в бурном потоке через неведомые джунгли. Нарастающая тревожность в диафрагме подсказала, что хорошо бы попросить дождь отправить ее дальше, очистить и освежить тело, дать каплям сделать свою работу. В такие моменты в голове начинает звучать Dario Poletti - исполнитель индейских и народных песен Латинской Америки. Спотифай тут же включил его свежий альбом в наушниках. Благо, непромокаемых. А после… был потоп. Несколько десятков минут без одежды, под проливным дождем, встречая рассвет с одной стороны и приветствуя молнии - с другой. Ощущение, что еще более живой, хотя, казалось бы, куда там было добавлять… Спасенный от ливня фикус переместился под навес. Со всеми соснами станцована чакарера. Трава обласкана стопами. Тело завивается в спираль, капли - в реки. Теперь хорошо. Теперь можно поклониться улетающим тучам. Поухаживать за садом, помочь выпрямиться согнутой шквальным ветром сосне. Разложить новые треки по поспевающим корзинам плейлистов. И с благодарностью отправиться на прогулку с собакой, которая, как старый друг, лучше меня чует, когда проснуться, чтобы не пропустить чудо, и заботливо следит, чтобы мы с этим самым чудом не разминулись под гроздьями дождя.

🦉Появилось дополнительное место на индивидуальную сессию в среду 17.07 в 16.00-17.00. Уютная светлая мансарда в 2 мин от Маяковской. В последнее время мы с участниками на этих занятиях откровенно веселимся, радуемся жизни и воплощаем танец через живой контакт. Чуть более структурно - здесь. А запись - у меня в личке @GennadyKuzin

Посреди чтения Фрая, Блая и Стейнбека пришло такое славное от Б. Виногродского, связующее в один танец мужественность, смелость и тьму. То с пятки на носок, то с лезвия ножа. И падает кусок туда, где все лежат. И после поднимать уже никак нельзя. Ведь надо ж понимать, куда ведёт стезя, которой ты нашёл связующую нить, и по стезе пошёл, чтоб чувства применить, и в мире поменять немножко строй времён. А то ведь не понять, когда приходит он, единственный из тьмы, которая в тебе. И в снах твоей тюрьмы так много о судьбе, о тех былых делах, о тех минувших днях, исчезнувших телах, где вечная возня вершит свой строгий суд над нами в тишине. Там скоро занесут твой приговор во сне. И в сон же завернут, чтоб выглядел ловчей. В движении минут не разберёшь, кто чей! __ Сегодня - крайний день ранней цены на Мужскую Инициацию. Там окунемся. И в тьму, и в свет, и в суд, и в тишину. В движении минут, в объятии мужчин.

В субботу планирую оказаться в Москве для проведения индивидуальных занятий. Если надумаете, пишите мне - @GennadyKuzin. Ряд участников едут распознавать природу своего танца из других городов (как и я сам). Есть несколько окошек в уютной мансарде. А за фото спасибо @lidia_ulyanova

Мужская Инициация в Перунов день и Полнолуние Семинар про мужчин и для мужчин Москва, 21 июля, 11.00-19.00 Итак, единственное мероприятие для мужчин в 2024 году в Москве перед, вероятно, очень большим путешествием в новые глубины мужских ритуалов. Очень любопытно, что в этот раз я провожу этот семинар не один, а с двумя жещинами-ведущими. С их архетипами Феи и Бабы-Яги колдуется нечто совершенно новое - и по вкусу, и по уровню глубины. Два предупреждения и два факта про день семинара. Стоит сразу предупредить тех, кто будет размышлять об участии, вот о чем. Во-первых, этот семинар может быть очень непростым - физически и ментально, в первую очередь. Так как в нем будут только мужчины, сет практик специально базируется на принципах Men's Work (стойкость, упорство и смелость). Поэтому, если решитесь, имейте в виду, что практики, направленные на архетип Воина - не прогулка, а марафон. Во-вторых, мест всего 12. А теперь, как и обещал, два факта: 🪶 21-е июля - Полнолуние Оленя по индейской традиции (July Buck Moon). Именно в это время на лбу самца-оленя появляются новые рога после того, как он сбросил предыдущую пару. Индейцы считают, что рога оленя - символ мудрости и силы. 🪶Дни вокруг семинара: 20 июля - день Перуна - символа мужского очищения и ясной воинственности в славянской традиции. Вызовы, которые мужчины принимают в этот день, ложатся в основу укрепления их мужественности, связи с собственным воинственным архетипическим началом. 22 июля - день почитания молнии, женского проявления Перуна-Громовержца. __ Мужская инициация между этими датами - 21-го июля - позволяет осуществить равностный вклад в укрепление связи с внутренним мужским и внутренним женским, таким образом, соблюдая баланс, не уходя в избыточную жесткость или чрезмерную мягкость. Подробности на сайте - http://caminodanza.com/manhood Регистрация - @GennadyKuzin

Чем мы занимаемся на индивидуальных сессиях (летний сезон) 🌿 Аутентичным танцем - распаковываем удовольствие, вдохновение и летнее цветение тела через танце-двигательные практики 🌿 Парным танцем - исследование мужеско-женского: от свободного интуитивного контакта до танго и волшебных фольклорных встреч под музыку Аргентины 🌿 Динамическим центрированием - погружаемся в опору и дыхание, глубоко расслабляя тело и отпуская скопившиеся напряжения через осознанное движение Приходить на занятия можно в одиночку или со спутником, с кем интересно исследовать честность и азарт совместного танца. Как сказала участница одного из завершающих семинаров в Турции этой весной: "Эти занятия - про свободу жить и про свободу любить Жизнь через танец." 💟 Оплата - вилка от 4000 до 7000 рублей за 1 час занятия. Сумма по вашему сердцу и возможностям. Аренда зала оплачивается дополнительно. Пишите мне в личку @GennadyKuzin, чтобы узнать о доступном времени и локации залов.

Привет, танцующие! Ввиду сезона отпусков группа "Интуитивный парный танец" на 4.07 не набрана. Поэтому данное событие отменяется. Стоит отметить, что такую тенденцию (танцевать с открытыми глазами индивидуально, а не группой), я наблюдаю в течение всего текущего года. Поэтому, если вы в Москве и вам интересен парный танец, приходите на индивы - в четверг, 4-го июля, осталось пару окошек. Запись - @GennadyKuzin Анонс следующего мероприятия - про мужчин и для мужчин - в следующий понедельник. Афиша - в закрепе. Доброй Новой Луны!

UPD: место занято Уже привычно которую неделю между стройными записями индив по средам остаётся одно свободное окошко. Интересно, как скоро объявится тот или та, для кого оно в этот раз? И куда мы отправимся завтра? В танго или в телесный запрос? Запись - у меня в личке @GennadyKuzin

Интуитивный парный танец - 4 июля, чт, 18.30-21.30 Практикум аутентичного движения и танго Из всех известных мне практик танго и аутентичное движение наиболее гармонично предлагают заглянуть в тему парного взаимодействия. С одной стороны, этот портал в телесность обладает более широкими входными воротами, чем, скажем, тантра, в которой может быть много интенсивности. Парный танец служит сонастройке мужского и женского в бережной и одновременно глубокой форме. С другой стороны, танго - это такой культурный код взаимодействия между людьми, где находится место и социальному общению, и тому, что "не принято" брать во внимание, особенно в контакте с незнакомыми людьми. А именно, уровень собственного комфорта, уязвимости и текущего настроения. С третьей же стороны, парный танец, в который я вас приглашаю, - место, где доступно проявление телесной аутентичности. То есть танцующему предлагается двигаться так, как он или она чувствуют честным. Аутентичное движение - это язык, через который тело живет и встраивается в текущую действительность. За три часа практикума мы последовательно пройдем через три этапа: Возвращение в тело в 18.30-19.00 - "приземление" в широкое и целостное восприятие себя в покое и в движении. То есть контакт с собой. Контакт с другими в 19.00-19.30 - шанс понаблюдать себя, свое тело и чувства, при парной сонастройке через аутентичное движение с участниками практикума. Здесь же мы соприкоснемся с формой танго-объятия и с танго как способом общения. Интуитивная совместность в 19.30-21.30 - танцевальная часть, где будет все чувственная музыка Аргентины, балканские шедевры, индийские сакральные песни и несколько сюрпризов, под которые просто приятно двигаться. Практикум - это не вечер танцев в классическом понимании, так как свободному танцу предшествует телесная сонастройка. В то же время, это не "танцевальное занятие", где учат шаги и специальные движения. Это пространство для лучшего чувствования себя и своих желаний. А как двигаться и какие шаги делать, вы сможете выбирать сами. ОПЛАТА: при бронировании (полная стоимость) заранее - 1500 р первые 10 мест; - 2000 р вторые 10 мест; - 2500 р остальные места. Переводом на Тинькофф по номеру +79266110638 (Анна Р.). Оплата на месте - 3000 рублей (если останется место, узнавайте накануне в личку @GennadyKuzin). Оплата невозвратная. Если не получится участвовать, то внесенную сумму можно использовать для следующих мероприятий, проводимых мной. ЛОКАЦИЯ - большой уютный зал, 7 мин от ст. м. Бауманская - высылаю точное место проведения ответным сообщением на вашу квитанцию- в личку @GennadyKuzin. Подробная информация и отзывы - на странице практикума на сайте P.S. Ответы на частые вопросы: - Приходить можно по одиночке или в паре. В процессе сонастройки мы будем меняться. В части свободного танца - можно танцевать с партнером, если вы пришли вдвоем, хоть пару танцев, хоть весь вечер. Как пожелаете сами. - Танцевать можно босиком, в балетках или на каблуках - как вам удобно. Одежда - любая удобная и красивая для вас. - Уровень опыта в движении и чувствовании - любой. 👀 Другие вопросы можно задать мне в личных сообщениях - @GennadyKuzin До встречи в танце!

АФИША живых групп в июле-августе В ближайшие два месяца группы будут один раз в две недели. Итого, 4 мероприятия. Но все - разные. Анонсы с подробностями будут опубликованы в этом канале. 🤍 - Интуитивный парный танец [практикум аутентичного движение и танго] - 4 июля, чт 18.30-21.30 - 1 час практик сонатройки в парном движении и 2 часа свободы в танце среди мужчин и женщин под чувственную музыку Аргентины и Перу. Локация: большой уютный зал около м. Бауманская. Группа из 40 участников. Закрыта регистрация: 1. пост в канале 2. сайт практикума 🤍 Мужская инициация - 21 июля, вск, 11.00-19.00 Встреча про мужчин и для мужчин. Замедляющая чайная медитация, мужские телесные практики на силу и устойчивость, глубокое трансовое путешествие в гармонизацию чувствительности. Локация: светлый зал около м. Чистые пруды. Не более 12 участников-мужчин. Группа набрана. Завершена регистрация: 1. пост в канале 2. сайт семинара 🤍 Ретрит в тишине - 4 августа, вск, 12.00-17.00 Глубокая и бережная перезагрузка ума и тела. Медитативная чайная церемония, молчаливая медитация, две древние суффийские техники для глубокого расслабления [мягкое движение и тихое звучание]. Локация: светлый зал около м. Чистые пруды. Не более 12 участников. Группа набрана. Завершена регистрация: 1. Пост-анонс 2. Читать в Телеграфе 🤍 Слепая Церемония в Полнолуние - 19 августа, пн, 19.00-22.00 Танцевальная практика с закрытыми глазами. В основе сакральные песни Перу, Аргентины и Индии; базис из 5-ти ритмов Габриэллы Рот и техника аутентичного движения "Медитация-Движение-Письмо." Локация: большой уютный зал около м. Бауманская. Группа из 40 участников. Открыта регистрация: Пост-анонс ___ Обо мне - Геннадий Кузин - можно прочитать в вводном посте. Индивидуальные сессии - описание можно прочитать в этом посте

Плейлист Слепой Церемонии на летнее Солнцестояние 30 участников и 15 песен - ровно такое сочетание сложило вчера воедино мощный поток самой светлой ночи и практику аутентичного танца. Благодарю каждого, кто пришел и все участвующие силы. Спасибо за ваши отзывы, за объятия и финальный шеринг. Спасибо за то, что делитесь опытом в личных сообщениях 🙏 Очень интересно обнаруживать посты про опыт тех участников, кто ведет собственные тг-каналы. Делюсь музыкой стадии "Движение". Youtube Apple Music Spotify P.S. Судя по листу ожидания, Слепая Церемония - актуальный формат и для бОльшей группы. А с учетом того, что половина мест была забронирована в первые сутки, я решил оставить возможность низкой ранней стоимости. Поэтому открыта регистрация на первые 10 9 мест по 1500 рублей на Слепую Церемонию в Полнолуние 19-го августа. Она пройдет в большом уютном зале недалеко от м. Бауманская. Узнать подробности можно у меня - @GennadyKuzin Об остальных форматах групп в июле-августе можно прочитать в афише (сегодня будет опубликована ниже).

Тем временем, группа на Слепую Церемонию набрана. Участникам можно попробовать не дать завтра смерчу унести: - одежду, в которой вам красиво и удобно (может стать жарко); - повязку на глаза (шарф/платок тоже подойдут); - носки/балетки (мы танцуем в них или босиком); - бутылку с водой; - лист бумаги и ручка/карандаш. До встречи в Темноте!