ПОХУДЕЙ-КА
Канал о здоровом похудении, изменении своего тела и формировании полезных привычек! По всем вопросам: @yamaxxx , @dreammaxxx Ссылка для подруги: https://t.me/+td7-Tn_iwrc0N2Zi Купить рекламу: https://telega.in/c/+-PcQlYxdWwZhYmMy
نمایش بیشتر17 089
مشترکین
-4624 ساعت
-1207 روز
+1 37730 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 💋💋полезных перекусов на работе
Похудей-ка 👩 | 410 | 3 | Loading... |
02 🌸Эффективная тренировка на пресс
Похудей-ка 👩 | 882 | 19 | Loading... |
03 ЦИТРОСЕПТ
Оригинальный Европейский препарат
Эффективное похудение
Доступен в любой аптеке
Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>
erid: LjN8KZc3i | 1 068 | 2 | Loading... |
04 Что полезно кушать на завтрак ❓
Похудей-ка 👩 | 1 214 | 4 | Loading... |
05 ❤️Продукты, в которых содержится железо
Похудей-ка 👩 | 1 488 | 3 | Loading... |
06 ❗️До лета осталось меньше месяца, а ты до сих пор не в форме?!
Чтобы привести свою форму в порядок за столь короткий срок нужно сделать 2 простых действия:
1. Подписаться на канал – Моё тело.
2. Следовать инструкциям по правильному питанию и тренировкам!
Здесь собраны секреты, которые должна знать каждая любящая себя женщина. Подпишитесь, результат не заставит долго ждать👇
https://t.me/+jYL7VjSXdMEyOTYy | 1 623 | 1 | Loading... |
07 🍴Творожная запеканка с тыквой
Похудей-ка 👩 | 1 691 | 8 | Loading... |
08 🌸Тренировка на все тело
Похудей-ка 👩 | 2 038 | 20 | Loading... |
09 ❤️Упражнения для идеальной осанки
Похудей-ка 👩 | 2 152 | 14 | Loading... |
10 🌺Жиросжигающая тренировка на все тело
Похудей-ка 👩 | 2 084 | 38 | Loading... |
11 Ненавидишь прыщи на коже лица и тела?
Себе Любимой - твоя энциклопедия в уходе за собой:
❤️Упражнения, которые сделают твои ягодицы упругими
❤️Простые рецепты блюд для похудения
❤️Средства, которые помогут избавиться от акне
Пора сделать свою кожу идеальной: @beautystile | 1 990 | 1 | Loading... |
12 🧘♀️Йога для хорошего сна
Похудей-ка 👩 | 2 163 | 34 | Loading... |
13 🍴Очень вкусные баклажановые рулетики
Похудей-ка 👩 | 2 223 | 9 | Loading... |
14 Я научилась краситься как девушка мечты и избавилась от прыщей за 2 дня здесь | 2 125 | 0 | Loading... |
15 В каких продуктах содержатся пробиотики ч.2?💋
• ферментированные овощи
• йогурт
• квас
• кефир
• чайный гриб
• яблочный уксус
Похудей-ка 👩 | 2 484 | 5 | Loading... |
16 Супершипучка для кишечника! Пейте утром, а вечером будете готовы расцеловать свои весы!
Нам понадобится:
1 ст. л. пище…
Читать продолжение… | 1 970 | 2 | Loading... |
17 🌸Упражнения с резинкой от сутулости, грыжи и сколиоза
Похудей-ка 👩 | 2 286 | 8 | Loading... |
18 В каких продуктах содержатся пробиотики?💋
• квашеная капуста
• кимчи
• кокосовый йогурт
• непастезированный сыр
• мисо суп
• оливки
Похудей-ка 👩 | 2 284 | 5 | Loading... |
19 🤯 Москва, Москва - тут все деньги и весь треш России!
Автор этого канала знает не по наслышке про драки бомжей из-за шаурмы и голых москвичек, разгуливающих по центру города.
На своем канале @mospuls приезжий журналист делится самыми скандальными новостями столицы.
Вся дичь столицы с юмором и душой. Обязательно подпишитесь, чтобы взглянуть на Москву под другим углом @mospulse | 2 013 | 0 | Loading... |
20 🌺Полезные перекусы до 250 ккал
Похудей-ка 👩 | 2 537 | 16 | Loading... |
21 🧘♀️Тренировка для спины
Похудей-ка 👩 | 2 639 | 12 | Loading... |
22 💗Источники белка с низким содержанием жира
Похудей-ка 👩 | 2 670 | 9 | Loading... |
23 🧘♀️Упражнения, которые приведут твою спинку в порядок
Похудей-ка 👩 | 2 617 | 19 | Loading... |
24 🌸Топ 10 вкусных и полезных завтраков для стройности
Похудей-ка 👩 | 2 476 | 17 | Loading... |
25 Минус 5 см в ляжках всего за 5 дней 😍
В этом блоге с вами поделятся всеми секретами фитнесс блогеров 🤫
🔘Идеальная фигура за 2 недели
🔘Вместе следим за питанием
🔘Вместе идем к цели
Зай, переходи на канал, сотни советов уже ждут тебя 👉 @beauty | 2 235 | 5 | Loading... |
26 🌺Полезности для нашего организма
Похудей-ка 👩 | 2 445 | 10 | Loading... |
27 ❗️Моя сестра одевалась как СТАРУХА, пока я не показала ей этот канал.
Современная Мода - канал который научит одеваться стильно и современно за любой бюджет!
Твои друзья уже тут, заходи👇🏻👇🏻
https://t.me/+v9uHSCWUwO1jMmVi | 2 292 | 1 | Loading... |
28 ❤️Тренировка для мышц тазового дна
Похудей-ка 👩 | 2 640 | 9 | Loading... |
29 🌺Калорийность продуктов
• очень малая
• малая
• умеренная
• большая
Похудей-ка 👩 | 2 778 | 28 | Loading... |
30 🌺Калорийность продуктов
• очень малая
• малая
• умеренная
• большая
Похудей-ка 👩 | 514 | 5 | Loading... |
31 - Как избавиться от прыщей?
- Как похудеть к лету?
- Как отбелить зубы?
- Как быстро отрастить волосы?
Впущу только 12 и удалю!👆 | 2 235 | 0 | Loading... |
32 👋 Девочки, худеем к лету!
С помощью канала «Хочу как в Pinterest» ты:
✔Подтянешь животик
✔Уменьшишь бедра
✔Сделаешь красивую талию
✔Начнешь нравиться себе и окружающим
Подписывайся, дорогая:👇
https://t.me/+epWZ3a-XkPs5NjFi | 2 300 | 0 | Loading... |
33 🌸Рыба/мясо
Похудей-ка 👩 | 2 845 | 5 | Loading... |
34 ⚡Мечтаешь об идеальной фигуре?
Мечта сбудется, если быть подписанным на канал «Худеем вместе». Там научат как правильно худеть и не набирать обратно.
🧘♀Наш девиз: едим и не толстеем, подпишись: https://t.me/+j9HiHWkaPGo2OWYy | 2 225 | 1 | Loading... |
35 🌸Утренняя рутина нутрициолога
Похудей-ка 👩 | 2 892 | 9 | Loading... |
36 🍴Полезность желтка и белка
Похудей-ка 👩 | 3 033 | 2 | Loading... |
37 Весишь 75 ? А будешь 55 !
Таблетка перед сном, который уменьшает жировые отложения – результаты гарантированы!
Легко и просто!
Продается в каждой аптеке …
Узнать название … | 2 500 | 8 | Loading... |
38 💗Упражнения на ягодицы без приседаний
Похудей-ка 👩 | 3 229 | 20 | Loading... |
39 💗Наиболее приятные способы сжигания калорий
Похудей-ка 👩 | 3 243 | 23 | Loading... |
40 6 признаков, что ЕМУ нужна ТОЛЬКО ТЫ 🤫
Мужчины очень хорошо скрывают свои чувства. Но как же понять, важна и нужна ли ты ему ?
Вот несколько признаков, что он к тебе неравнодушен : нажми ниже на кнопку, чтобы прочитать 👇👇👇 | 2 258 | 0 | Loading... |
01:03
Video unavailable
ЦИТРОСЕПТ
Оригинальный Европейский препарат
Эффективное похудение
Доступен в любой аптеке
Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>
erid: LjN8KZc3i
❤ 4👍 1👏 1
1 06820
Photo unavailable
❤️Продукты, в которых содержится железо
Похудей-ка 👩
❤🔥 8❤ 3🤩 1💯 1
1 48830
Photo unavailable
❗️До лета осталось меньше месяца, а ты до сих пор не в форме?!
Чтобы привести свою форму в порядок за столь короткий срок нужно сделать 2 простых действия:
1. Подписаться на канал – Моё тело.
2. Следовать инструкциям по правильному питанию и тренировкам!
Здесь собраны секреты, которые должна знать каждая любящая себя женщина. Подпишитесь, результат не заставит долго ждать👇
https://t.me/+jYL7VjSXdMEyOTYy
❤ 4👍 2🔥 1👏 1💯 1
🏃♀️ МОЁ ТЕЛО
👉ОТКРЫТЬ КАНАЛ👈
1 62310
00:15
Video unavailable
❤️Упражнения для идеальной осанки
Похудей-ка 👩
💊 16❤🔥 4❤ 3💔 3
2 152140
Photo unavailable
🌺Жиросжигающая тренировка на все тело
Похудей-ка 👩
❤ 19👍 4🙏 1🍓 1
2 084380