"Я больше!"

«Честный разговор психотерапевта и пациента» — для меня это не просто рубрика… Это место, где люди с разными ментальными расстройствами могут открыто делиться тем, как с этим живут, как работают над собой, что помогает, а что не очень!  Июнь месяц в канале был посвещен ПРЛ 😉😌😊 Вот что было интересненького: Подкаст " профессионального пациента" и психотерапевта о ПРЛ Статья о ПРЛ 🧚‍♀️🧚‍♀️ И в этот раз я не с пустыми руками! У меня супер новость! Недавно мы записали подкаст-интервью с Ксюшей, которая находится в ремиссии по БАР, ПРЛ, РПП. Ксюша очень склонна к саморефлексии, часто делится эмоциями и наблюдениями по поводу своего состояния — именно поэтому я захотела создать подкаст, который поможет людям в такой же ситуации понять, что они не одиноки. Получилось искренне, полезно и профессионально! Из подкаста вы узнаете: ■Как живет человек с диагнозом ПРЛ ? И что если диагноз ни один, а несколько? ■Как проявляется ПРЛ в жизни и в отношениях? ■Крепкая семья возможна, если оба имеют диагнозы? ■Что делать, если у человека, с кем хочется построить отношения есть диагноз? ■Как сказать потенциальному партнеру о своем диагнозе? ■Почему при активном ПРЛ лучше не строить отношения? Есть ли тут исключения? ■Можно ли полностью вылечиться от ПРЛ? ■Какие инструменты в этом эффективны? ■Ксюша делится главными инсайтами, которые значительно облегчили ей жизнь с ПРЛ ■Что делать если только подозреваешь у себя ПРЛ? Всем к прослушиванию❤️ ✨️✨️✨️✨️ Больше интересного⬇️⬇️⬇️ Стать БОЛЬШЕ с Юлией Галустян | Подписаться!

Как перестать жить из позиции жертвы? ✨️✨️✨️ Хочу поделиться самым сложным и самым важным, через что мне приходилось проходить в своей жизни. Для меня самое сложное было признаться себе: "я жертва". ⬇️⬇️ Увидеть эту правду, заметить это про себя, перестать убегать от собственной жертвы. 🤨🤨🤨 Почему для меня это было так сложно?  🫣🫣🫣 Потому что я всегда считала себя "борцом", "революционером", "бунтарем". Тиран -да, это моя роль. Но жертва???  На этом моменте я даже дышать переставала. 🤮🤮🤮 Читать далее #моиразмышления Стать БОЛЬШЕ с Юлией Галустян | Подписаться! #психология

Что вызывает пограничное расстройство личности? Эксперты не до конца понимают, что вызывает ПРЛ, хотя текущие исследования показывают, что генетические, социальные и экологические факторы вносят свой вклад. Некоторые исследования, посвященные близнецам и семьям, показали, что расстройства личности могут передаваться по наследству, или семейные отношения могут предрасполагать вас к ПРЛ. Следующим фактором являются экологические и социальные влияния, особенно в раннем детстве. Травматический жизненный опыт, такой как история пренебрежения, жестокого обращения с детьми или оставления, может способствовать развитию ПРЛ. Одним из наиболее ощутимых признаков ПРЛ является страх быть брошенным и готовность сделать все, чтобы остановить это. Принятое поведение является экстремальным, например, самоповреждение или агрессивные действия, чтобы физически удерживать человека там. Наконец, структура вашего мозга может способствовать развитию ПРЛ. Исследование, в ходе которого изучались изображения мозга людей с ПРЛ, показало, что миндалина и гиппокамп - структуры мозга, имеющие решающее значение для эмоциональной регуляции и реакции на страх, - меньше, чем в среднем мозге. Тейлор Лимей #прл #пограничноерасстройстволичности

Всем привет. Июнь был посвещён в моём блоге разбору Пограничного расстройства личности. Больше информации #прл #пограничноерасстройстволичности ✨️✨️ Выше можете послушать интервью с Максимом и почитать подробнее про пограничное расстройство. 🧚‍♀️🧚‍♀️ Совсем скоро выйдет еще одно интервью с Ксюшой, которая успешно вылечилась от пограничного расстройства личности. Она расскажет какой её жизнь была ДО терапии и поделиться разными откровениями из своей жизни. ⬇️⬇️ Для тех кто начал узнавать себя или своих близких, я решила еще раз опубликовать критерии #прл. 🪄🪄 Как сказала Ксюша в интервью, что лучше не терять время и если уж и замечаете у себя симптомы то бегом в терапию. Качество жизни очень повыситься 🧚‍♀️ Итак, ✨️✨️ Диагностические критерии ПРЛ в DSM-V ✨️✨️ Согласно DSM-V, к признакам пограничного расстройства личности относятся выраженная нестабильность межличностных отношений, образа Я, эмоциональная неустойчивость, а также выраженная импульсивность. Все признаки расстройства возникают в молодом возрасте и проявляются в различных ситуациях. Для диагностики необходимо наличие, кроме общих критериев расстройства личности, пяти (или более) из следующих признаков: 1) Склонность прилагать чрезмерные усилия с целью избежать реальной или воображаемой участи быть покинутым. Примечание: не включать суицидальное поведение и акты самоповреждения, описанные в критерии 5. 2) Склонность вовлекаться в интенсивные, напряженные и нестабильные взаимоотношения, характеризующиеся чередованием крайностей — идеализации и обесценивания. 3) Расстройство идентичности: заметная и стойкая неустойчивость образа или чувства Я. 4) Импульсивность, проявляющаяся как минимум в двух сферах, которые предполагают причинение себе вреда (например, трата денег, сексуальное поведение, злоупотребление психоактивными веществами, нарушение правил дорожного движения, систематическое переедание). Примечание: не включать суицидальное поведение и акты самоповреждения, описанные в критерии 5. 5) Рецидивирующее суицидальное поведение, намеки или угрозы самоубийства, акты самоповреждения. 6) Аффективная неустойчивость, очень переменчивое настроение (например, периоды интенсивной дисфории, раздражительности или тревоги, обычно продолжающиеся в течение нескольких часов и лишь изредка несколько дней и больше). 7) Постоянно испытываемое чувство опустошенности. 8) Неадекватные проявления сильного гнева или трудности, связанные с необходимостью контролировать чувство гнева (например, частые случаи проявления раздражительности, постоянный гнев, повторяющиеся драки). 9) Преходящие вызываемые стрессом параноидные идеи или выраженные диссоциативные симптомы. ✨️✨️✨️ Если вы у себя подозреваете прл, приходите, наметим план действий. У меня есть психиатры которые умеют диагностировать прл, а также хорошие кпт терапевты, схема терапевты и дбт терапевты которые очень эффективно работают с этим расстройством. А потом шлефанём все это гештальтом✨️🤣 Кстати тоже цитата из интервью с Ксюшей. Уже скоро оно появится на канале!)))