girly blog

Почему нужно полюбить себя прежде чем позволить кому-то другому любить тебя? Не любящие себя девушки не доверяют другим, потому что они не видят причин по которым кто-то захотел бы встречаться с ними.

Они не верят в искренность, потому что просто невозможно поверить в то, что ты действительно понравилась кому-то, когда сама себя ненавидишь.

Даже если они и верят в хорошие слова, всё равно глубоко внутри есть та часть, которая постоянно выискивает какие-то знаки, которые бы подтвердили то, что их обводят вокруг пальца. Девушки, которые не любят себя, чертовски хороши в том, чтобы отдавать свою любовь другим, но не умеют принимать её взамен. Всю жизнь они прячутся за сарказмом, им тяжело изменить своё мышление и поверить, что они достойны того, чтобы встречаться с кем-то. Потребуется много времени, чтобы осознать, что все вещи, которые они говорят о себе, на самом деле неправда. girly blog

Tренировка на ягодицы 🫰 Не забывайте о том, что правильная техника - это залог успеха и безопасности вашей тренировки! girly blog

Готовим детокс смузи • 1 банан • 1 пучок шпината • 1 яблоко • 1 киви • 30 гр тыквенных сырых семечек • 150 мл воды girly blog

☢️🆎✝️♓️✝️♑️♑️🅾️🆑⚛️🈲 - это не «я им понравлюсь». уверенность - это «со мной всё будет хорошо, даже если я им не понравлюсь». girly blog

Как побороть лень? 1. Давай себе отдыхать, перебор с работой может привести к выгоранию. 2. Следи за своим здоровьем. 3. Соблюдай правильный режим сна, рано ложись и рано вставай. 4. Поставь реальные цели и задачи 5. Подумай, что ты получишь, когда достигнешь цели. 6. Планируйте свой день. Когда будешь отмечать все сделанное за день, ты увидишь сколько всего успел(а), у тебя будет мотивация делать и успевать дальше. В конце дня сделай себе поощрение, например просмотр фильма.

🟠Рацион на день на 1500 калорий ✨Завтрак • Яичница на капле масла – из двух яиц • Хлебец – 2 шт • Творожный сыр – 10 гр • Помидор – 50 гр • Инжир – 100 гр ✨Перекус • Йогрут Epica – 1 шт • Яблоко – 1 шт ✨Обед • Котлета – 1 шт • Овощи тушёные – 200 гр • Гречка – 60 гр в сухом виде + 5 гр масла ✨Перекус 2 • Яблоко – 1 шт ✨Ужин • Котлета – 1 шт • Овощи тушёные – 200 гр • Помидор – 100 гр 📌Рецепт котлет: • Куриная грудка – 400 гр • Яйцо – 1 шт • Лук – 1 шт • Шпинат –пучок • Морковь – 1 шт Сформируй 4 котлеты. Обжарь на капле масле. 📌Рецепт тушёных овощей: • Капуста – 500 гр • Кабачок – 200 гр • Сладкий перец – 200 гр • Помидор – 200 гр gerly blog

Привет, моя дорогая! Мечтаешь о подруге, которая всегда готова поддержать и помочь разобраться в сложных ситуациях? К тому же у которой есть высшее образование и опыт работы более 7 лет? Тогда добро пожаловать на мой канал "Лучшая подруга" — твой надежный источник психологической поддержки и вдохновения! Здесь тебя УСЛЫШАТ💖 В нашем с тобой чате-канале мы обсуждаем: - Как мотивировать себя💪 - Как поставить перед собой ясные цели🎯 - Что такое тактика 1%, и почему эта техника так важна💯 Ваш психолог — ваша лучшая подруга, готовая поделиться ценными советами и практическими методиками. В нашем чате-канале вы найдёте: - Полезные статьи и посты, написанные мною ЛИЧНО 📝 - Практические упражнения и техники для саморазвития 💡 - БЕСПЛАТНЫЕ ответы на ваши вопросы и личные консультации 📞 Присоединяйтесь к нам и станьте частью нашего дружного сообщества! Подписывайтесь на наш канал "Лучшая подруга", задавайте свой вопрос и начните свой путь к гармонии и счастью уже сегодня! 🌹 С любовью, твоя Лучшая подруга 🌸

Ну теперь можно и торт 😁

Доброе утро! Начнём этот день с позитивной аффирмации 🌸 Я заслуживаю того, о чем мечтаю. Я смогу добиться этого, так как обладаю всеми необходимыми качествами. Хорошего дня ✨ girly blog