Домашняя тарелка | Рецепты | Похудение | Диета | Эстетика
رفتن به کانال در Telegram
5 705
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-157 روز
-9730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مه '25
مه '25
+14
در 0 کانالها
آوریل '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+51
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+446
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 155
در 33 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 613
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+649
در 25 کانالها
Get PRO
اوت '24
+136
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+643
در 32 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+618
در 21 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 مه | 0 | |||
| 27 مه | 0 | |||
| 26 مه | 0 | |||
| 25 مه | +2 | |||
| 24 مه | +1 | |||
| 23 مه | +1 | |||
| 22 مه | +1 | |||
| 21 مه | 0 | |||
| 20 مه | +1 | |||
| 19 مه | 0 | |||
| 18 مه | +2 | |||
| 17 مه | 0 | |||
| 16 مه | 0 | |||
| 15 مه | 0 | |||
| 14 مه | +1 | |||
| 13 مه | 0 | |||
| 12 مه | 0 | |||
| 11 مه | 0 | |||
| 10 مه | +1 | |||
| 09 مه | 0 | |||
| 08 مه | 0 | |||
| 07 مه | +2 | |||
| 06 مه | 0 | |||
| 05 مه | 0 | |||
| 04 مه | 0 | |||
| 03 مه | +1 | |||
| 02 مه | 0 | |||
| 01 مه | +1 |
پستهای کانال
SAIDA ANGELOVA
Эксклюзивная женская одежда Plus Size.
Высокое качество. Консультация стилиста. Подбор размера.
🚗 Бесплатная доставка.
✨ Рассрочка - 1 год.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
| 2 |  Хочешь получать бренды со скидками до -70%?
Подготовили подборку классных акций, чтобы ваши визиты в аутлет приносили ещё больше радости.
Пора пополнить гардероб — и поднять настроение!
⚡Подпишись и следи за акциями!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 862 |
| 3 |  🥩 Вкусный мясной рулет в беконе
🛒 Ингридиенты:
🥓 Бекон (150 г.)
🥩 Фарш (250 г.)
🧀 Сыр творожный
🍄🟫 Грибы обжаренные
🥕 Морковь по-корейски
Готовится элементарно, а на праздничном столе выглядит потрясающе 🔥
Домашняя тарелка | 3 603 |
| 4 |  🥞 Идеальные сырники на вашем столе
🛒 Ингредиенты:
📌 Сухой творог - 250 гр
📌 Яйцо - 1 шт
📌 Сахар - 1 ст.л
📌 Мука - 1 ст.л
📌 Манка - 1 ст.л
Самые воздушные!
Домашняя тарелка | 5 063 |
| 5 |  Едадил. Сканируйте чеки и получайте кешбэк
Рассказываем лафхак, как можно сэкономить на покупках в магазине! 👍 Просто установите приложение Едадил, сканируйте чеки и получайте кешбэк до 29% 💰 Подробности в приложении в разделе "кешбэк". Установите приложение прямо сейчас и начните экономить 😊
Скачать
#реклама 16+
app.adjust.com
О рекламодателе
Реклама на Яндексе | 846 |
| 6 |  🥗 Грузинский салат
🛒 Ингредиенты:
🥒 Огурцы (3 шт.)
🍅 Помидоры (3 шт.)
🧅 Красный лук (1 шт.)
🌿 Кинза
Для заправки:
🥜 Грецкие орехи
🍋 Сок лимона
🧄 Чеснок (1 зубчик)
🌻 Оливковое масло
Не вижу ваших реакций 🧐
Домашняя тарелка | 2 874 |
| 7 |  Питание при климаксе: что добавить в рацион?
Питание при климаксе: что добавить в рацион?
Правильное питание помогает справляться с симптомами климакса:
✅ Листовая зелень: Шпинат и капуста богаты кальцием и витамином K, что важно для здоровья костей.
✅ Жирная рыба: Лосось и скумбрия содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшить настроение и поддержать здоровье сердца.
✅ Орехи и семена: Миндаль и льняное семя богаты полезными жирами и фитоэстрогенами.
Добавляйте эти продукты в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и благополучие! ❤️
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше бесплатной и полезной информации о поддержке здоровья при климаксе!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 846 |
| 8 |  🍪 Вкусное печенье-минутка к чаю
🛒 Ингридиенты:
🥚 Яйцо (1 шт.)
📍 Сахар (3 ст.л.)
🥄 Ванильный сахар (1 упаковка)
🥛 Кефир (150 мл.)
🌻 Растительное масло (80 мл.)
🌾 Мука (350 г.)
🫙 Разрыхлитель (1 ч.л.)
🍭 Тросниковый сахар (3 ст.л.)
Выпекайте при 180°С 15-20 минут
Домашняя тарелка | 2 621 |
| 9 |  🍄🟫 Фаршированные грибочки
🛒 Ингредиенты:
🍄🟫 Шампиньон (400 г.)
🌿 Зелень (пучок)
🧀 Сливочный сыр (140 г.)
🧄 Чеснок (2 зубчика)
🧀 Пармезан (40 г.)
Безумно вкусно!
Домашняя тарелка | 2 333 |
| 10 |  🐟 Жареная скумбрия
🛒 Ингредиенты:
📌 Скумбрия филе
📌 Кетчуп
📌 Горчица
📌 Растительное масло
📌 Паприка
📌 Чеснок
📌 Мёд
Не вижу ваших реакций 🧐
Домашняя тарелка | 2 314 |
| 11 |  Тур в Узбекистан «Восточный экспресс»
Мечтаете о путешествии, где история, ароматы пряностей и гостеприимство сливаются воедино? Minzifa Travel создает для вас идеальный тур «под ключ»!
Узнать больше
#реклама
minzifatravel.uz
О рекламодателе | 925 |
| 12 |  🥚 Завтрак за 5 минут
🛒 Ингредиенты:
📌 Яйца
📌 Творожный сыр
📌 Тунец.консервированный
📌 Листья салата
С добрым утром ❤️
Домашняя тарелка | 2 559 |
| 13 |  Духовые шкафы от лидера продаж — KUPPERSBERG №1 в России
Духовые шкафы от лидера рынка в России — KUPPERSBERG №1 в России, с бесплатной доставкой!
Перейти на сайт
#реклама
kuppersberg.com
О рекламодателе | 925 |
| 14 |  Простые и вкусные мини-курники из слоенного теста 🫓
📋 Ингредиенты:
🐔 Куриная грудка (200 г.)
🧅 Лук (1 шт.)
🥔 Картофель (1 шт.)
🫓 Тесто слоёное бездрожжевое (500 г.)
🧂 Соль, перец (по вкусу)
Выпекаем при 180° 30 минут
Домашняя тарелка | 2 343 |
| 15 |  🍳 Яйца по турецки
🛒 Ингредиенты:
🥚Яйца
🌻Оливковое масло
🌶Паприка
🥄Перец чили
🥛Греческий йогурт
🌿Зелень
Окунитесь в турецкую кухню 👌
Домашняя тарелка | 2 173 |
| 16 |  🥟 Пельменная запеканка
🛒 Ингредиенты:
📌 Пельмени
📌 Помидор
📌 Сметана
📌 Укроп
📌 Специи
📌 Сыр
Очень вкусно и необычно 😍
Домашняя тарелка | 2 161 |
| 17 |  Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе | 927 |
| 18 |  🥔 Вкусный салат с картофелем
🛒 Ингредиенты:
🥔 Отварной картофель
🫘 Фасоль
🫙 Нут
🍅 Помидоры Черри
🫒 Оливки и песто
С добрым утром ❤️
Домашняя тарелка | 2 048 |
| 19 |  Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно
Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.
Это бесплатно.
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе | 928 |
| 20 |  🍏 Вкусный десерт за 20 минут
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥚 Яйца (4 шт.)
📍 Сахар (130 г.)
🌾 Мука (120 г.)
🥄 Разрыхлитель (1 ч.л.)
🍏 Яблоки (4 шт.)
🍌 Банан (1 шт.)
📍 Сахар для начинки (1 ст.л.)
Выпекайте при 180°С 7-10 минут
Домашняя тарелка | 2 262 |
