Студенческая жизнь Smart

🎆Мы рады представить вам календарь дополнительных эфиров, разработанный специально для вашего профессионального развития. Эти эфиры помогут вам освоить важные знания и навыки, стать востребованным специалистом и уверенно двигаться к своим карьерным целям! 📅 Киновечер: разбор мультфильма "Головоломка -2" 1 августа (пт) в 19.00 - 20.30 мск Иван Евсеенко Без видеозаписи 📅 Клуб лояльности: Терапевтическая группа 6 августа (ср) в 17.00 - 18.30 мск Терапевтическая группа Лилия Мишина Без видеозаписи 📅 Клуб лояльности: "Пограничные клиенты: от диагностики к терапии. Как работать с ПРЛ и пограничной организацией личности" 15 августа (пт) в 17.00 - 18.30 мск Никулина Полина Ведётся видеозапись 📅 Клуб лояльности: "Инструменты танцевально-двигательной терапии в практике психолога" 25 августа (пн) в 17.00 - 18.30 мск Цыбульский Георгий Ведётся видеозапись 📅 Клуб лояльности: Супервизия 28 августа (чт) в 17.00 - 18.30 мск Евгения Плотникова Без видеозаписи Расскажите, какие темы вам интересны и почему? ⤵️

Мы невероятно рады начать этот новый месяц вместе с вами. Особенно приветствуем тех, для кого сегодня начинается захватывающее путешествие в Smart! Добро пожаловать, новички! Чтобы ваше погружение в учебу было комфортным и приятным, мы собрали для вас полезную памятку: ✨ Канал "Студенческая жизнь": Станьте частью нашей дружной семьи! Общайтесь, делитесь опытом, участвуйте в конкурсах и получайте заряд позитива! (Участие по желанию, вне основной программы). 🙋‍♀️Раздел "Обращения": Нужна помощь или совет? Наши заботливые кураторы готовы ответить на любой вопрос 24/7 в разделе "Клиентский сервис". 💬 Студенческий чат вашего направления: Обсуждайте лекции, делитесь идеями и заводите новых друзей! Ссылка ждет вас на главной странице курса. (Присоединение – по желанию, у нас есть раздел "Обращения" для всех вопросов). 🤖 БОТ: Подключите нашего умного помощника, чтобы всегда быть в курсе расписания и не пропустить ни одной важной встречи. ✅ Проверьте готовность к старту по нашему чек-листу. 💜 Добро пожаловать в Smart! Мы сделаем ваше обучение качественным, интересным и результативным.

📣 СЕГОДНЯ ПРЯМОЙ ЭФИР! Разбор мультфильма "Головоломка 2" 1 августа (пт) в 19:00 мск Иван Евсеенко Сегодня институту Smart исполняется 5 лет! В этот день мы подготовили для вас уникальный эфир — обсуждение мультфильма. Мы заглянем внутрь эмоционального мира, познакомимся с новыми персонажами-чувствами, обсудим, как меняется наш внутренний голос в подростковом возрасте и взрослении. Обсудим ключевые сцены: — как формируется идентичность в подростковом возрасте; — как отличить полезную тревогу от чрезмерной; — почему в некоторых ситуациях Тревога, Стыд и Вина усиливаются; — как мультфильм показывает паническую атаку; — что помогает найти опоры и вернуться к себе. 🛜 Ссылка на подключение https://course.smart-child.ru/pl/webinar/show?id=3175393 📸 ВИДЕОЗАПИСЬ НЕ ПРЕДУСМОТРЕНА! Чтобы не пропустить встречу, добавьте её в календарь: Apple Календарь Google Calendar Будем ждать вас 💜

Спасибо, что вы часть нашей истории – 5 лет вместе 🥳 Дорогие студенты, ваши успехи и путь в профессии — главное доказательство того, зачем мы работаем! 1 АВГУСТА международному институту Smart исполняется 5️⃣ лет, и мы хотим отпраздновать юбилей вместе — приглашаем на киноэфир с разбором "Головоломки 2". 📅 1 августа в 19:00 мск мы заглянем внутрь эмоционального мира, познакомимся с новыми персонажами-чувствами, обсудим, как меняется наш внутренний голос в подростковом возрасте и взрослении. Вместе с нашим экспертом-психологом Иваном Евсеенко разберём ключевые сцены: — как формируется идентичность в подростковом возрасте; — как отличить полезную тревогу от чрезмерной; — почему в некоторых ситуациях Тревога, Стыд и Вина усиливаются; — как мультфильм показывает паническую атаку; — что помогает найти опоры и вернуться к себе. 🍿Готовьте попкорн и блокноты — будет душевно, познавательно и по-юбилейному тепло! 🛜 Ссылка на подключение https://course.smart-child.ru/pl/webinar/show?id=3175393 📸 ВИДЕОЗАПИСЬ НЕ ПРЕДУСМОТРЕНА! #️⃣ Чтобы не пропустить встречу, добавьте её в календарь: Apple Календарь Google Calendar

SmartMental — сервис по подбору психолога Сделайте первый шаг к решению вашей проблемы. Хотим познакомить вас с проектом нашего института SmartMental. 🤓 Это сервис, где проводят консультации наши выпускники. Они уже набрались практического опыта, прошли личное собеседование и готовы помогать клиентам. Вы можете записаться к следующим специалистам: ▪️детский психолог, нейропсихолог; ▪️семейный, практический психолог; ▪️гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт; ▪️сексолог; ▪️клинический, кризисный психолог; ▪️коуч. 🎁 Первая консультация бесплатна, чтобы найти того самого специалиста. При покупке сертификата вы получите вторую сессию в подарок. ✏️ Запись на бесплатную консультацию к психологу доступна по ссылке: https://catalog.smart-mental.ru ✏️ Запись на бесплатную коуч-сессию доступна по ссылке: https://salebot.site/mentalcoach_1?utm_source=vnutrenniy&utm_medium=coach Делитесь информацией с близкими, отправляйте им ссылку на запись🫶

В 2016 году исследование, опубликованное в Journal of the American Art Therapy Association показало, что даже 45 минут арт-терапии могут снизить уровень кортизола — гормона стресса. Но арт-терапия работает не только со стрессом. Она ещё помогает справляться с тем, что за этим стрессом стоит — с внутренним напряжением, сомнениями, самокритикой. 🔥 СЕГОДНЯ, 29 июля в 19:00 мск на воркшопе мы будем разбираться с внутренним критиком — голосом, который мешает двигаться вперёд. Спикер: Кристина Куранова, арт-терапевт и преподаватель Smart. На воркшопе поговорим о том: ➖почему в голове появляется внутренний критик; ➖как формируются внутренние установки и почему они продолжают влиять во взрослом возрасте; ➖в чём сила арт-подхода и как он помогает при тревоге, неуверенности и выгорании; ➖как образы и символы помогают добраться до сути; ➖как будущие арт-терапевты обучаются этим методам и применяют их в практике. 🎁 Бонус от спикера: арт-практика, которую можно будет использовать самостоятельно. Не пропустите эфир, если вы: ⏺️ уже учитесь психологии и хотите глубже понять техники работы с внутренним критиком; ⏺️планируете применять арт-терапевтические подходы в будущей практике; ⏺️чувствуете, что внутренний запрет мешает развиваться и уверенно двигаться вперёд; ⏺️хотите увидеть, как арт-терапия помогает совмещать творчество и профессиональную помощь людям. ‼️ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ 📸 Без видеозаписи Регистрируйтесь, чтобы узнать, как творчество может изменить жизнь и карьеру!

Добрый день, уважаемые студенты! 🌟 Хотите получить приятный подарок от института и внести свой вклад в улучшение нашего обучения? У нас отличные новости! 🎉 Мы создали новый урок, где вы можете получить классные бонусы за свои отзывы! 🎁 Что это даёт вам? ✅ Подарок от института: за вашу обратную связь мы дарим ценные призы. Это может быть мини-курс, доступ к полезным материалам или даже индивидуальная консультация (детали смотрите в уроке). ✅ Возможность повлиять на качество обучения: ваши честные отзывы помогут нам стать лучше, сделать программу более интересной и полезной именно для вас. Ведь кто лучше вас знает, что нужно улучшить? ✅ Саморазвитие и рефлексия: написание отзыва – это отличный способ осмыслить свой опыт обучения, выделить сильные стороны и понять, над чем еще стоит поработать. ✅ Возможность стать амбассадором института: самые интересные видеоотзывы могут быть использованы в наших рекламных материалах, и вы станете лицом нашего института! Как получить подарок? Всё просто! Зайдите в новый урок и узнайте все подробности. Вы можете оставить как текстовый, так и видеоотзыв. Ждем ваших откликов! 😊

🎆 ОБЪЯВЛЯЕМ СПИСОК ПОБЕДИТЕЛЕЙ! С каждым из вас незамедлительно свяжется наш сотрудник для уточнения деталей. 101 Надежда Бабахина @Nadya_BM 20 Марина Карлова @Mkarlova 22 Яна Семакина @ya_semakina 31 Любовь Турцева @lturtseva 45 Евгения Усовайте 📦 В каждом боксе вас ждёт: - колода метафорических ассоциативных карт Smart - стильный аромадиффузор для создания атмосферы - фирменный блокнот Smart - именная мотивационная открытка Что нужно сделать для участия в новом розыгрыше? Всего 3 шага: 1️⃣Выполнить задание Клуба 2️⃣Получить доступ к привилегиям 3️⃣Заполнить заявку на розыгрыш 25 июля мы с помощью рандомайзера определим несколько выигрышных номеров и разместим видеозапись в этом канале "Студенческая жизнь". Присутствие участников не требуется, со всеми победителями незамедлительно свяжется наш сотрудник. ‼️Все вопросы направляйте, пожалуйста, в раздел "Клуб лояльности". 🌍 Smart вне границ. Призы отправляются по всему миру за счёт института.

101 Надежда Бабахина 102 Елизавета Сорокина 103 Александр Антропов 104 Галина Фуртунэ 105 Елена Долгова 106 Сейранат Мирзаева 107 Юлия Орлова 108 Мария Ярославская 109 Мария Шарубаро 110 Наталья Индина 111 Алёна Ерёмина 112 Елена Захарова 113 Виктория Громова 114 Андрей Шамин 115 Ирена Вышкварок 116 Екатерина Евстигнеева 117 Светлана Бюргиссер 118 Светлана Журавкина 119 Юлия Шумихина 120 Ирина Кленина 121 Юлия Исаева 122 Виктория Габриелян 123 Евгения Курбаева 124 Александра Леснова 125 Алина Ерошенко 126 Ольга Иванова 127 Анастасия Игоревна Солопеева 128 Татьяна Кузина 129 Светлана Шалькова 130 Полина Гоголева 131 Вадим Сорока 132 Юлия Разумова 133 Мария Сеничкина 134 Евгения Сальникова 135 Оксана Шиптицкая 136 Яна Головчинер 137 Анастасия Мещерякова 138 Акджемал Магтымова 139 Жанна Погосян 140 Кострюкова Татьяна Юрьевна Кострюкова 141 Марина Лелявина 142 Елизавета Шкаврова 143 Ирина Тихонкова 144 Наталья Копанева 145 Людмила Юхина 146 Светлана Маньчева 147 Юлия Руднева 148 Наталья Гайфулина 149 Екатерина Ярилова 150 Кристина Савина 151 Марина Валерьевна Блажиевская ЖЕЛАЕМ УДАЧИ! ‼️Любые вопросы по участию и Клубу пишите, пожалуйста, на обучающей платформе в раздел "Клуб лояльности".

Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня 2️⃣5️⃣ июля, и совсем скоро мы запускаем ✨ розыгрыш призов в "Клубе лояльности" ✨ Видеозапись розыгрыша с именами победителей будет размещена здесь в течение дня. По вашим просьбам мы публикуем список участников, которые заполняли заявку в период с 25 июня до сегодняшнего утра. Если вы не успели подать заявку, то вы можете попасть в следующий розыгрыш (25 августа) Порядковые номера фиксированы. 1 Лилия Уразметова 2 Ala David 3 Светлана Паглазова 4 Ксения Ефремова 5 Альбина Скляренко 6 Евгения Борисовна Беседина 7 Ольга Кагдина 8 Валерия Толкачева 9 Перминова Светлана 10 Екатерина Никольская 11 Мария Нисрединова 12 Екатерина Ковальчук 13 Наталья Четина 14 Татьяна Ена 15 Анастасия Белоусова 16 Елена Фомина 17 Анна Дорошенко 18 Ольга Лабарешных 19 Анастасия Царикова 20 Марина Карлова 21 Лада Лобанцева 22 Яна Семакина 23 Оксана Бабаева 24 Наталья Газиева 25 Светлана Волкова 26 Елена Алексеевна Морозова 27 Оксана Андрианова 28 Анна Славгородская 29 Регина Умярова 30 Юлия Жилина 31 Любовь Турцева 32 Валерия Озерова 33 Ольга Безматерных 34 Татьяна Максимова 35 Татьяна Радюшина 36 Марина Шушарина 37 Лилия Ганиева 38 Ирина Смелянцева 39 Камалтдинова Гульназ 40 Надежда Александровна Углевская 41 Александра Шведова 42 Ольга Захарова 43 Юлия Гринечко 44 Юлия Пряхина 45 Евгения Вацлавасовна Усовайте 46 Юлиана Терещенко 47 Наталья Золотова 48 Евгений Крапивин 49 Анастасия Шестакова 50 Кристина Кристина 51 Александра Лесникова 52 Людмила Быкова 53 Elena Tverdokhlib 54 Наталья Мизинова 55 Я Мирзоян 56 Светлана Зайцева 57 Валентина Матвиец 58 Юлия Суханова 59 Наталья Дрыга 60 Саида Кадиева 61 Елена Филиппова 62 Анастасия Каспирович 63 Салбиева Людмила 64 Лола Обливанцева 65 Анна Митрясова 66 Алеся Демьянова 67 Софья-Алиса Прокофьева 68 Рамиль Тимирханов 69 Анастасия Сергеевна Хряпина 70 Ксения Андреевна Марьясова 71 Нина Харламова 72 Светлана Роганьян 73 Екатерина Кашеварова 74 Анастасия Анисимова 75 Снежана Кабанина 76 Алена Шибаева 77 Наталья Бариева 78 Александра Буланова 79 Елена Мельникова 80 Наталия Васильченко 81 Марина Коршунова 82 Алия Джайлаубекова 83 Евгений Преснецов 84 Людмила Зенько 85 Галина Ширшова 86 Ульяна Маякова 87 Светлана Пузакова 88 Ольга Купченко 89 Гаяна Яковлева 90 Христина Виноградова 91 Анна Щедрина 92 Любовь Турцева 93 Лилия Фролова 94 Ирина Киселева 95 Алёна Морозова 96 Юлия Пряхина 97 Николай Чепиков 98 Лилия Халиулина 99 Малика Юсупова 100 Иван Колесников

🎷Представьте, что ваше настроение – это старый, немного расстроенный музыкальный инструмент. Он может играть прекрасные мелодии, но иногда фальшивит и звучит грустно. Предлагаем попробовать технику "Дневник благодарности". Она помогает вернуть инструменту гармонию и радостное звучание. В чем суть? В течение определенного времени (например, месяца) каждый день вы записываете в дневник 3-5 конкретных пунктов, за которые вы благодарны. Это могут быть как большие события, так и маленькие радости: ⏺️ "Я благодарен за то, что сегодня светило солнце и согревало меня своим теплом." ⏺️"Я благодарен за вкусный кофе, который взбодрил меня утром." ⏺️ "Я благодарен за улыбку незнакомца, который поднял мне настроение." ⏺️ "Я благодарен за то, что у меня есть любящая семья и верные друзья." ⏺️ "Я благодарен за возможность заниматься любимым делом." Как это работает? • Переключается внимание на положительные аспекты жизни. • Положительные эмоции улучшают настроение и общее самочувствие. • Развивается оптимизм • Повышается самооценка: когда мы замечаем хорошее в своей жизни, мы начинаем больше ценить себя и свои достижения. • Благодарность помогает ценить отношения с другими людьми и укреплять связь с ними. Представьте: Вы приходите домой после тяжелого дня, с усталостью и раздражением. Вместо того, чтобы концентрироваться на негативе, вы открываете свой дневник и начинаете вспоминать все хорошее, что произошло за день. И вот, постепенно, как будто кто-то включает свет, ваше настроение начинает улучшаться, и вы чувствуете прилив сил и энергии. 🙌🏼 Дневник благодарности – это простой, но очень эффективный инструмент, который поможет вам вернуть гармонию в свою жизнь и настроить свой внутренний инструмент на радостное звучание. Попробуйте, и вы увидите, как изменится ваше настроение и отношение к жизни! 💜 Пишите прямо сейчас, за что вы благодарны сегодняшнему дню ⤵️

💬"У меня СДВГ и ещё ОКР. Плюс я давно в депрессии уже из-за личных проблем..." Так говорят те, кто на самом деле просто очень устал — и ищет объяснение своему состоянию. Сейчас психология рядом с каждым: в рилсах, статьях и даже мемах. Но вместе с доступностью пришло и другое: всё чаще люди путают особенности с расстройствами. А смартфоны, стрессы, постоянное переключение между задачами делают внимание рассеянным — и создают симптомы, похожие на клинические. 🤓 Исследования (Wilmer et al., 2017; Firth et al., 2019) показывают: цифровая среда может провоцировать поведение, внешне похожее на СДВГ, но это не говорит о наличии расстройства. Так где граница? Когда "странность" — это просто индивидуальность, а когда — уже стоит обратиться к специалисту? Это ⬆️ главная тема эфира "С тобой всё нормально!" 22 июля в 19:00 мск Спикер: Георгий Цыбульский, клинический психолог. Стоит прийти на эфир, если вы: - на практике сталкиваетесь с ситуациями, где важно не спутать особенности с симптомами; - хотите точнее понимать, как отличить норму от признаков расстройства — и не бояться говорить об этом с клиентом; - продолжаете развиваться в профессии и стремитесь быть внимательным, аккуратным специалистом с опорой на современную науку. В прямом эфире вас ждёт: ⏺️Тест для определения насколько вы умеете распознавать свои эмоции. ⏺️Рекомендации, как распознавать свои эмоции лучше. ⏺️Упражнения на распознавание эмоций и снижение их интенсивности: "Колесо эмоций", "Три вопроса к себе" и "Билатеральная стимуляция для успокоения" Регистрируйтесь, чтобы не путать особенности с диагнозами ‼️ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ Только для тех, кто зарегистрировался: - на почту придёт ссылка для подключения - будет доступна видеозапись - в подарок гайд "Как научиться распознавать и называть свои эмоции" (1490 рублей) До скорой встречи!

Добрый день, коллеги! Предлагаем обсудить интересный клиентский случай и вместе поразмышлять над возможными направлениями работы. Итак, знакомьтесь: Анна, 35 лет, менеджер проектов в IT. Постоянное чувство вины, тревога и ощущение, что "не дотягивает" до идеала во всех сферах жизни. ❓Как бы вы подошли к работе с этим запросом? ❓Какие гипотезы возникают у вас при знакомстве с этим кейсом? ❓В каком направлении вы бы предложили двигаться в терапии? Детали: • Клиент: Анна, 35 лет, замужем, двое детей (5 и 8 лет), работает менеджером проектов в международной IT-компании. • Формат запроса: Онлайн-консультирование, 2 сессии проведены. 💬 Запрос: "Я постоянно чувствую, что делаю недостаточно. Не успеваю быть хорошей мамой, хорошей женой, хорошим сотрудником. Всё время вина, тревога, раздражение. Я устала быть “на пределе”. Хочу понять, что со мной и как можно жить по-другому" Контекст и анамнез (ключевые моменты): ⏺️В терапии впервые, но давно читает психологическую литературу, слушает подкасты, смотрит лекции. Говорит: "Понимаю головой, но не помогает". ⏺️Родительская семья: 1) Мама учительница, строгая, ориентированная на общественное мнение, часто критиковала ("на четвёрку учиться — это стыдно", "не плачь, будь сильной"). 2) Отец инженер, молчаливый, отстранённый, эмоционально недоступен. 3) Бабушка по материнской линии — активная фигура в воспитании, транслировала идею "жизнь — борьба, надо быть крепкой". ⏺️Своя семья: 1) Муж айтишник, рационален, "земной", поддерживает Анну, но не разделяет глубины её эмоциональных переживаний. 2) Дети активные (девочка 8 лет, мальчик 5 лет), часто болеют, Анна вовлечена в воспитание и чувствует ответственность за всё: "даже если няня заболела — это я не досмотрела". ⏺️Тело и эмоции: Жалуется на проблемы со сном, напряжение в челюсти и плечах, периодически — панические атаки ("как будто задыхаюсь"). ⏺️Внутренний диалог: "Ты опять не справилась", "Ты подвела всех", "Соберись, нельзя быть слабой". ⏺️Самоописание: "вечно несущуюся лошадь, которую никто не может остановить, даже я сама". Приглашаем вас на бесплатные супервизии (только для участников Клуба лояльности) 31 июля (чт) в 17:00 - 18:30 мск Евгения Плотникова ☀️ Программа на июль ‼️ Стать участником ❓ Задать вопрос (раздел "Клуб лояльности") В диалоге всегда легче найти пути решения 🙌🏼 Поделитесь своими мыслями ⤵️

Долгожданная встреча состоялась! 1️⃣0️⃣ июля в научной лаборатории Smart Lab прошёл очный этап Фестиваля лучших практических исследований студентов и выпускников Международного института психологии Smart. Участники представили научные доклады по актуальным темам современной психологии. Эксперты конференции выбрали победителей: 🥇Диплом I степени — И. А. Бахарева, "Точка опоры: психосоциальная поддержка детей с онкологическими заболеваниями и их семей в период лечения в Израиле" 🥈Диплом II степени — Н. В. Сафарова, "Работа с архетипами и тенями через МАК-практику в терапии пар: Совместимость, взаимопонимание и наши совместные цели" 🥉Диплом III степени — С. В. Иванова, "Средовые условия как решающий фактор формирования когнитивных компетенций" 🏆 Приз зрительских симпатий — Е. Ю. Чигринова, "Исследование характера спортсменов, которые занимаются экстремальными видами спорта: высотные восхождения, марафоны, ультрамарафоны и т.д." Кроме дипломов и призов от института Smart победители получают важный бонус — перспективу участия в Национальном конкурсе "Золотая Психея". 📸 Видеозапись эфира уже загружена "Фестиваль лучших практических исследований студентов и выпускников". Поздравляем участников и желаем им новых профессиональных достижений и научных свершений!

Потеря интереса, раздражительность, лень, апатия, прокрастинация. Кто-то приходит с такими жалобами на приём. Кто-то живёт в этом месяцы и думает: "Я просто устал(а)". Но часто за этим стоит выгорание — неочевидное, накопленное, маскирующееся под "норму". И чем дольше мы его не замечаем — у себя или у клиента — тем глубже последствия. Психологи особенно подвержены выгоранию. Мы слушаем, вовлекаемся, держим фокус на других, и бывает, не замечаем, как теряем контакт с собой. Поэтому так важно уметь распознавать первые звоночки выгорания и у клиента, и у себя. Приглашаем на вебинар 🕯"Выгорание — реальность XXI века: правда, от которой не скрыться" 📅16 июля в 19:00 мск. Вы узнаете: — как отличить усталость от истощения; — как влияют на состояние информационный шум, гиперответственность и привычка «держаться»; — как вовремя замечать выгорание у себя и клиентов; — как сохранить себя в профессии, где постоянно отдаёшь — эмоционально и ментально; — как выстроить бережное отношение к себе — в жизни и в работе с людьми. ‼️ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ Только для тех, кто зарегистрировался: - придёт ссылка на подключение - будет доступна видеозапись - в подарок гайд "Психология скуки" (внутри: теория, 2 упражнения и практика на распаковку состояний) Будем ждать вас!

SmartMental — сервис по подбору психолога Сделайте первый шаг к решению вашей проблемы. Хотим познакомить вас с проектом нашего института SmartMental. 🤓 Это сервис, где проводят консультации наши выпускники. Они уже набрались практического опыта, прошли личное собеседование и готовы помогать клиентам. Вы можете записаться к следующим специалистам: ▪️детский психолог, нейропсихолог; ▪️семейный, практический психолог; ▪️гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт; ▪️сексолог; ▪️клинический, кризисный психолог; ▪️коуч. 🎁 Первая консультация бесплатна, чтобы найти того самого специалиста. При покупке сертификата вы получите вторую сессию в подарок. ✏️ Запись на бесплатную консультацию к психологу доступна по ссылке: https://catalog.smart-mental.ru ✏️ Запись на бесплатную коуч-сессию доступна по ссылке: https://salebot.site/mentalcoach_1?utm_source=vnutrenniy&utm_medium=coach Делитесь информацией с близкими, отправляйте им ссылку на запись🫶

Семья — это наша история, наши традиции, наши корни🌳 Давайте вместе создадим альбом семейных воспоминаний. Время летит неумолимо, и так важно сохранить в памяти счастливые моменты с семьей и близкими. 📸 Объявляем фотодень "Моя семья – моя гордость"! Выкладывайте свои любимые фотографии с родными и близкими. Расскажите: ❓Кто изображен на фото? ❓Какое событие запечатлено? ❓Что делает вашу семью особенной? Будем рады вашему участию ⤵️

Тревожность, хронический стресс и эмоциональное выгорание — одни из самых частых запросов в терапии сегодня. Клиенты приходят с повышенной тревогой, неопределённостью, страхами, поэтому психологу важно не только понимать их природу, но и иметь чёткие, работающие техники для быстрой помощи. Приглашаем на вебинар 😱"Как побороть стресс и тревогу: практические техники КПТ для повседневной жизни" 📅12 июля в 14:00 мск. На вебинаре разберём: — какие мысли усиливают тревогу и как заменять их на поддерживающие; — как когнитивные искажения влияют на тревожность, выгорание и неуверенность и как их "отлавливать" у себя и клиентов; — 3 работающие техники, которые можно применять прямо в повседневной жизни (при тревоге, стрессах, в диалоге с собой или клиентом). Спикер: Жилякова Мария, магистр психологии, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт, АСТ-терапевт, групповой терапевт, супервизор ОППЛ. ‼️ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ Только для тех, кто зарегистрировался: - придёт ссылка на подключение - будет доступна видеозапись - в подарок гайд "Практика молчания: как помочь клиенту снизить тревогу через работу с мыслями" До скорой встречи! 💜

📣 СЕГОДНЯ ПРЯМОЙ ЭФИР КЛУБА ЛОЯЛЬНОСТИ! "Практическая работа с механизмами психических защит" 11 июля (пт) в 17.00 -18.30 мск Христина Корлякова (только для участников "Клуба лояльности") Ведётся видеозапись 🛡 Психологические защиты — это своеобразный щит нашей психики. Это невидимые стратегии, которые мы используем для защиты от неприятных, болезненных или угрожающих мыслей, чувств и переживаний. Они действуют на бессознательном уровне, словно автоматические программы, которые включаются в ответ на стрессовые ситуации. Зачем они нужны? Главная задача психологических защит — сохранить нашу психическую стабильность и целостность. Они помогают нам: - уменьшить влияние стресса и тревоги, - защитить самооценку и уверенность в себе, - избежать конфликтов и сохранить хорошие отношения, - пережить трудные времена и адаптироваться к переменам. 🙌🏼 Важно осознавать свои защиты и использовать их умеренно, чтобы они не мешали нам жить полноценной и осознанной жизнью. Важно научиться распознавать, когда защиты становятся препятствием для нашего развития и благополучия, и искать более зрелые и адаптивные способы. Программа на июнь Стать участником ‼️Все вопросы направляйте, пожалуйста, в раздел "Клуб лояльности".

📣 СЕГОДНЯ ПРЯМОЙ ЭФИР! Приглашаем всех! Конкурс научно-исследовательских работ в рамках Фестиваля лучших практик студентов и выпускников! Дата: 10 июля в 17:00 мск Цель конкурса — раскрытие творческих способностей студентов и выпускников института. Прямой эфир: выступления участников, голосование экспертов и всех присутствующих по номинациям, объявление победителей. 📜 ПРОГРАММА Будем ждать вас! Студенты и выпускники смогут увидеть, как проходит научная конференция и подготовиться тем самым к участию в качестве конкурсантов в будущем, а также проголосовать за понравившуюся конкурсную работу. 📸 Видеозапись эфира будет размещена в "SmartLab" 🛜 Подключиться к конференции Zoom https://zoom.us/j/98213008202?pwd=8EJMCkvyXbeioiANFkgKQy2mG3h7P7.1 Идентификатор конференции: 982 1300 8202 Код доступа: 461028 Присоединяйтесь к нам и станьте частью научного прорыва!