Психология из Германии
Канал который поможет тебе справиться с стрессом и жить полноценной жизнью
نمایش بیشتر403
مشترکین
-224 ساعت
+217 روز
+5630 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
То что нам не нравится в окружающих говорит о том что нам это не нравится в себе.
Человек это венец творения Бога ( либо конечная стадия в цепочке эволюции) либо жалкое ничтожество?
Есть прикольный тест. Но нужен актив от вас.
Напишите 3 черты которые вам не нравятся в окружающих
🔥 3
❓ Как понять, чего ты хочешь
«Как психотерапевт я понимаю, что поиск призвания и предназначения — это сложная работа, глубокий и индивидуальный процесс, — отмечает гештальт-терапевт Алина Бугрим. — Не стоит огорчаться, если не сразу получается понять себя. В таком непростом деле лучший способ — заручиться помощью специалиста».
А чтобы начать самостоятельное путешествие вглубь себя, можно оценить текущее положение дел:
1️⃣ Самоанализ. Призвание часто связано с нашими интересами, ценностями, страстью к какому-то делу. Задайте себе несколько вопросов. Что меня вдохновляет? В чем я проявляю свои наилучшие качества? Что я бы делал даже без вознаграждения?
2️⃣ Исследование талантов и навыков. Разбираемся, в чем мы хороши. Призвание обусловлено талантами и навыками, которыми мы уже обладаем. Какие действия приносят вам радость и удовлетворение?
3️⃣ Обратная связь. Обратитесь за советом к друзьям, близким и коллегам. Они видят нас со стороны и расскажут о сильных и слабых сторонах. Но не забывайте, что их точка зрения может расходиться с вашей. Относиться к ней нужно как к гипотезе.
4️⃣ Исследование. Иногда призвание проявляется через опыт и эксперименты. Позвольте себе исследовать новое, запишитесь на курсы, которые раньше не проходили, попробуйте что-то неизвестное.
5️⃣ Вдохновение. Что вас заряжает и наполняет энергией? Какие истории, книги, фильмы или выдающиеся личности вызывают у вас эмоциональный отклик?
6️⃣ Внутренний голос. Интуиция обычно подсказывает, чем бы нам хотелось заниматься на постоянной основе. Чтобы услышать внутренний голос, важно остановиться, «заземлиться», прислушаться к себе. Иногда помогает медитация.
7️⃣ Сотрудничество с психотерапевтом. Работа с психотерапевтом или психологом помогает глубже понять себя, свою мотивацию и цели. Иногда определить, в чем ваше призвание, это полдела, затем приходится работать со внутренним сопротивлением. Если страшно воплощать мечты в реальность, заручитесь поддержкой специалиста в процессе самопознания.
❤ 5
❓ Как нами управляет стадное чувство?
Откуда у нас возникают убеждения? Почему в нас так сильны предрассудки? Как мы ведем себя в экстремальных ситуациях? Социальные психологи настаивают, что во всех этих случаях важную роль играет наша принадлежность к группе.
❤ 4