Boost | Саморазвитие

— Как изменить жизнь за 24 часа? Всего лишь одних суток хватит, чтобы поменять жизнь навсегда. ◻️Развитие За сутки тебе нужно успеть: купить абонемент в спорт зал и купить книгу и прочитать хотя бы 20 страниц. Зал абсолютно любой. Можешь и на карате пойти, и железо пойти тегать. Самое главное выбери книгу, которая тебе нравится. ◻️Всё что тебя окружает Для начала мы чистим твоё окружение. Убираем отсюда людей которые: жалуются на жизнь, нихуя не делают, идут другими путем.

Также тебе нужно провести генеральную уборку дома, выкинуть из дома всё лишнее и наслаждаться чистой хатой.

◻️ Порядок в голове Нихуя у тебя не будет, если в голове будет происходить непонятно что. Тебе нужно расставить приоритеты и принципы. Следовать им и достигать своих целей. Изменишь жизнь сегодня? 👻 — бля, так лень 🕊️ — изменю конечно, уже начал

ПОВ: НЕ ДРОЧИЛ МЕСЯЦ 🌟 А ещё нашёл девушку, перестал залипать в тикток и вырос на 6см Как?? Всё благодаря моему каналу, где я меняю жизни парней Я помогу тебе: — убрать прыщи с лица [ крем ] — перерасти всех одноклассников [ +10см ] — научу шутить в компании [ топ 3 фразы ] 43.000 подростков уже изменили свою жизнь — почему не ты? @ССЫЛКА

НА ЧТО СМОТРЕТЬ В ДЕВУШКЕ

Прежде, чем идти знакомиться или строить какие-то отношения с девушкой ты должен учесть несколько факторов, на которые стоит обратить внимание.

◻️Чем она занимается по жизни Если эта девочка ходит в зал, учится и т.д., то скорее всего это порядочная и умная девочка, с которой стоит познакомиться. — Ну а если она думает только о новой тусе, наркотиках и т.д., то такую ты должен сразу отшить. ◻️Прошлые отношения Ты можешь узнать о них от ее знакомых или от нее самой, главное правильно выстроить диалог. — Так ты узнаешь причину расставания, возможно что-то другое и также сможешь сделать выводы. ◻️ Сиськи, жопа это хорошо, но… Ты всегда должен смотреть на то, какой она человек внутри и что она из себя представляет, если конечно хочешь с ней строить серьезные отношения. А ты согласен с такими правилами? 👻 — На все 100%, онли факты 🕊️ — С некоторыми не согласен

ЕБ#ТЬ ТЫ ДРЫЩАРА) Через 46 дней лето, а ты пузатый дрыщ сидишь читаешь этот пост 🥩В это время хуястые из Билдера забрали: - Гайд на набор массы подросткам - Опыт увеличения роста на 6-9см - Программы тренировок парням 12-18 лет - Как трахнуть фитоняшку в зале Тут из тебя сделают машину Просто жми — @БИЛДЕР 👈🏻

Курилки полезны…

Я смотрю: ты там уже сидишь в предвкушении, чтобы увидеть плюсы от сижек

Блин, облом, вот последствия: ◻️ Мемное лицо Теперь в копилку: залетает синяк под глазом, опухлое табло и максимально жёлтенькие зубы. И это ток внешка: а твой организм уже хочет отпиздить тебя. ◻️ Мне плохо… Да я знаю: у тебя подсела дыхалочка и со рта валит ебанутый выхлоп, словно из мусорки. Ты уже жалеешь: что начал пыхать, но уже поздно… Куришь или нахуй надо? 👻 — Я ЗОЖ, сосать 🕊️ — Вейпы пыхаю

🌅Я НИЗКИЙ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

Наверняка слышал такое в своей адрес, так как же подрасти на 8-10 см? 

◾️Турники Тебе ещё нет 25 лет? - Если нет, тогда все способы рабочие Подтягивайся, затем просто виси на перекладине по 1-2 мин. Результат будет не сразу, но ты явно бустанешь свой рост - Сам лично с 174 до 183 вырос за счёт турников ◾️Сон Даже, если ты генетически минипека - это можно исправить Спи на жёстком матрасе, по 8ч +, желательно засыпать до 23:00, т.к мелатонин ( гормон сна) во время ночного бодрствования не вырабатывается - Нет мелатонина = нет роста ◾️Осанка Тебе ничего не поможет, если ты будешь продолжать горбатица и сутулится Ходи с выпрямленной спиной, слабые и неуверенные люди всегда ходят согнувшись - Хорошая осанка = привлекательность Какой у тебя рост? 👻 — Я дылда 180+ 🕊️ — Повезет если 150 см есть

GYM GIRLS УЖЕ В TELEGRAM ✅ Накаченные тёти с огромными жопами создали свой блог Смотреть: https://t.me/+A3V99oOnqf85OWU6 🌟 ДРОЧИТЬ ЗАПРЕЩЕНО

🌟КАК НАЙТИ СВОЙ ОБРАЗ?

Не можешь понять какой образ тебе подходит лучше всего? Давай разбирать, как найти тот самый.

◾️Интернет Например Pinterest — это буквально склад привлекательных аутфитов, которые находятся в открытом доступе, просто набираешь нужный тебе образ и выбираешь понравившийся тебе стиль. ◾️Вб/озоны и так далее Пробегись по трендовым онлайн-магазинам и поищи тематики, подходящие к твоему гардеробу. Например для спортиков хорошие образы можно найти в спортивных магазинах. ◾️Вышел на улицу, увидел, оделся Просто шагаешь по улицам города и замечаешь людей, которые одеты ну очень привлекательно, запоминаешь весь образ и одеваешься примерно также, но с личной изюминкой. Есть свой стиль? 👻 — Епта, да 🕊️ — Не

С пасхой 🪺

🫣КАК ВЫСЫПАТЬСЯ, СПАВ 3-5 ЧАСОВ?

Обещал - делаю. Погнали расскажу

◾️Обстановка В комнате должен быть полностью выключен свет, все лампочки от телевизоров и так далее в том числе. Оптимальная температура - 18-19 градусов. Так же в комнате должно быть свежо. ◾️Шумы и факторы до начала сна Шумы постарайся минимализировать. Либо используй беруши. Телефон отложи минимум за 30 минут до сна, а последний прием пищи должен дать за 3 часа. ◾️Самое важное - фазы сна Чтобы проснуться огурчиком, тебе нужно просыпаться в быструю фазу сна. Всего их две. Глубокая и быстрая. Глубокая длится около полутора часов, а быстрая, 30-40 минут. Подбирай по времени своего подъема, и когда ты лег спать. Предположим, ты лег в 0:00. Чтобы тебе проснутся огурчиком тебе нужно проснутся в 6:00 - 6:10. Полезные гайды ? 👻 - Да, спасибо админ 🕊️ - Не, хуйня

Подрочил 3 раза за день Тебе не надоело? — Прыщи на щеках, лбу — Вес от 40-65кг — Пытаешься измениться — Просишь деньги у мамы — А пожать 100кг для тебя мечта Я помогу тебе изменить эти 5 пунктов с каналом Fenomen а также расскажу как: 1. Как перестать дрочить [ четкий гайд ] 2. Как набрать +5 кг [ читать ] 3. Узнаешь как за 5 минут соблазнить её [ перейти ] Вступай в @FENOMEN и стань ахуенным

🐘ПОЧЕМУ У ТЕБЯ СТОИТ ПО УТРАМ?

Интересный вопрос, согласен. Давай расскажу

◻️Тестостерон В утреннее время у тебя его больше, чем в другое время дня. В среднем, в 2-3 раза — Если по утрам у тебя не стоит, стоит задуматься о уровне твоего тестостерона ◻️Мочевой пузырь Он переполнен. В связи с этим твой дружок и поднимается до небес утром. — Если перед сном сходить в туалет, то с утра поднятия можно избежать ◻️Начало цикла твоего дня Твой организм запускает все процессы с твоим пробуждением, особенно, если это пробуждение было по будильнику или резким. Таким образом твой организм так же запускает поднятие дружка Стоит по утрам? 👻 — А как по другому то 🕊️ — Нееее, ты че

🌟 ТЫ ЧЕРТОВСКИ КРАСИВ Тебе никогда не услышать таких слов от девушек в свой адрес Единственное решение для тебя, это вступить в Gentleman Автор этой группы уже рассказал: — Как сделать скулы всего лишь за 3 дня - Простой способ — Где купить мазь от любых прыщей всего за 250 руб - Читать — Как затащить подругу в постель одной фразой - Лучший Гайд - Превратись из гадкого утенка в джентельмена - https://t.me/+d1iEKck-KNA2ZDE6

Адмэн, как апухласть упрать?

Примерно с такой орфографией ко мне обратился один типочек и получил базу как убрать опухлость на лице, так что лови гайд

◻️Вода Я наверное в каждом посте, связанным с табло пишу, что нужно пить больше воды, но хуй кто слушается 😐 Для обычного пубертатника хватит 2л в день, которые можно распределить на большое количество приёмов ◻️ Потасиум Важнейший минерал, который поможет регулировать уровень солей в твоей коже и не только Он отлично влияет на работу сердца, мышц и нервной системы, а получить его можно из бананов, авокадо, картохи и бобовых 🤠 ◻️ Сушка Возможно опухлость связана с % подкожного жира, так что стоит попробовать просушиться Больше тренируйся, уйди в дефицит калорий и жди, пока не уйдёт лишний жирочек Есть опухлость? 👻 — Шарик вместо головы 🕊️ — Нэту брат

ЧЕ ПО УТРАМ ПЬЕШЬ? — Это разве как-то влияет? — Бро, еще как ◻️ КОФЕ Да, бодрит, да, вкусно, но такая большая нагрузка на сердце в начале каждого дня может плохо сказаться в будущем. ◻️ МОЛОЧКО Я и сам очень долгий период времени пил по утрам только молоко, ведь на 100% был уверен, что это пиздец как полезно. Но все таки есть кое-что получше… ◻️ ВОДОЧКА ВОДИЧКА Самая база и ничего лучше для утреннего питья еще не придумали. Вода на то и вода, чтобы ни над чем не заморачиваться. Че по утрам пьешь? 👻 — Кофе 🕊️ — Воду

ЧЛЕН ВСЕГО 12-15СМ? А без дрочки и убитого тестостерона был бы уже 17-20 В канале Mental я провел интервью с урологом: — как реально увеличить член за месяц [+2-3см] — что делать, если прекратился рост в высоту — как набрать массу без обжираловки Можешь задать вопросы в личку, она в описании: @mental

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ШЕВЕЛЮРОЙ?

Если у тебя не короткая стрижка, то ты должен правильно за ней ухаживать, чтобы она выглядела ахуенно.

◻️ Как сушить? Крайне не советую просто тереть свои волосы до сухости полотенцем. — Лучше возьми фен и направив теплый и не сильный поток воздуха на волосы, а сам сжимай их руками и просушивай. ◻️ Чем укладывать? Братец, если ты укладываешь их лаком или чем-то подобным, то это фатальная ошибка. Как раз из-за этого твои волосы могут быть убитыми. — Прикупи себе спец. пудру или глину, которая никак не вредил волосам, но укладка от нее бомбовая. ◻️ Увлажнение Если ты думаешь, что для длинных волос в виде ухода хватит только одного шампуня, то советую лучше стричься коротко. — Так как помимо шампуня у тебя хотя бы должен быть кондиционер и хороший, дорогой шампунь. А у тебя длинные волосы? 👻 — Да, грива, как у Льва 🕊️ — Не, коротко стригусь

Дожили: кроссовки – 30к, футболка – 5к, куртка так вообще – может и 50 стоить.

На маркетплейсы можно вообще не заходить, там наценка 300%. Даже серых поставщиков душат – это конец?

Когда не знаешь, что будет завтра, а одеваться стильно охота – пора полистать Big Brand Shop🔥 Ребята с 2018 года одевают и обувают очень качественными репликами буквально за копейки. А доставка по России занимает всего пару дней. Сохраняйте, если хотите красиво одеваться без удара по карману: Big Brand Shop 👟

ЧТО ПРИВЛЕКАЕТ ДЕВУШЕК?

Всегда смотрят сначала на внешность парня, а уже на всё остальное

Вот параметры идеального мужчины: ◻️Широкая спина Обычно это самое главное что привлекает всех девушек — Поэтому подтягивайтесь, делайте вертикальную или горизонтальную тягу блока с большими весами! ◻️Рост На мелких пацанов никто не посмотрит, если они не супер харизматичные — Поэтому постарайся максимально увеличить свой рост (правильное питание, вис на турнике, ежедневные растяжки и т.д.) ◻️Грудь Хорошие сисяндры нравятся не только пацанам, но и девчонкам тоже — Именно поэтому V-образную фигуру идеально дополняют титьки Чё пацаны, кто в качалке сегодня был? 👻 — Я был 🕊️ — Не люблю качаться