fa
Feedback
Ульпан Pinat Leah

Ульпан Pinat Leah

کانال بسته

🇮🇱 Иврит - лучшая инвестиция в свое будущее! Ссылка на канал https://t.me/+zPJn2c8nOqM3YTM6 Запись на пробный урок 📲 Телеграм @Leyavitkovskaya 📲 телефон +79171425218 📲 сайт https://hebrewulpan.ru/main 📲 Разговорный клуб: https://hebrewtalk.ru/

نمایش بیشتر
5 071
مشترکین
+124 ساعت
+1477 روز
+19730 روز
آرشیو پست ها
🕯 ЙОМ КИПУР: СЛОВА, СВЯЗАННЫЕ С СУДНЫМ ДНЁМ Приближается Йом Кипур — один из самых важных дней в еврейском году. Время подумать, простить и вернуться к себе. Вот слова, которые помогут понять смысл этого дня на иврите. 📖 КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: סְלִיחָה / слихА — прощение תְּשׁוּבָה / тшувА — раскаяние, возвращение к Богу צוֹם / цом — пост כַּפָּרָה / капарА — искупление חֶשְׁבּוֹן נֶפֶשׁ / хешбОн нЭфеш — самоанализ, «отчёт души» תְּפִלָּה / тфилА — молитва בֵּית כְּנֶסֶת / бейт кнЭсэт — синагога שׁוֹפָר / шофАр — шофар (бараний рог) חֲתִימָה / хатимА — подпись (в Книге жизни) גְּמַר חֲתִימָה טוֹבָה / гмАр хатимА товА  — пожелание: «хорошей окончательной подписи» 💡 ИНТЕРЕСНО: слово תְּשׁוּבָה (тшувА) происходит от корня ש.ו.ב — «возвращаться». То есть раскаяние — это буквально возвращение к себе, к своим корням и к Богу.

😔 ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ УЧИТЬ ИВРИТ? РАЗБИРАЕМ ГЛАВНЫЕ БАРЬЕРЫ 🗣 «ОКРУЖЕНИЕ НЕ ГОВОРИТ НА ИВРИТЕ» Самый частый барьер. И самый решаемый. Для взрослых ключевую роль играет внутренняя мотивация и создание искусственной языковой среды. Важна не просто среда, а комфортная обстановка, системность и постоянство коммуникации . Что делать: 🔹 Создайте среду дома: стикеры с названиями предметов, фоном — израильское радио, телефон на иврите . 🔹 Найдите «своих»: разговорный клуб, группа, чат — места, где вы говорите, а не просто слушаете. 🔹 Помните о цели: связь с личными ценностями («хочу понимать внуков», «хочу чувствовать себя своим») — самый устойчивый мотиватор. ⏰ «НЕТ ВРЕМЕНИ» — 26% Это не про нехватку часов. Это про отсутствие системы. Микрообучение — короткие сессии по 5–15 минут — значительно повышает запоминание. В одном эксперименте группа с микрообучением вспомнила 37,7% слов, а традиционная — только 13,8% . Что делать: 🔹 Микрослоты: аудио за завтраком, карточки в очереди, 5 минут перед сном . 🔹 Автоматизация: чистите зубы — слушайте подкаст. Готовите ужин — повторяйте слова вслух . 🔹 Правило: лучше 5 минут ежедневно, чем 2 часа раз в месяц. 💰 «НЕТ ДЕНЕГ НА КУРСЫ» — 23%. Учить язык можно без больших затрат. Что предлагаем мы: 📱 Интерактивная платформа — разовый платёж 2760 руб. / 110 шек. на год. ➕ Разговорный клуб — 2000 руб. / 80 шек. за 30 дней. Платформа даёт базу, клуб — практику. Вместе помогают двигаться вперед. 💡 ГЛАВНОЕ: все эти барьеры решаемы. Если знать, с чего начать, и получить поддержку. 📍 Хотите разобраться со своим барьером? Напишите в @Ylpan2 — подскажем, как обойти именно ваше препятствие. Бесплатно, на консультации в Zoom 💼 P.S. Спасибо всем, кто участвовал в опросе. Ваши ответы помогают нам делать полезные материалы. ❤️

🆕 НОВИНКА: «ЗРИ В КОРЕНЬ» ТЕПЕРЬ КУРС В ЗАПИСИ! Учитесь в удобное время, без zoom и фиксированного расписания. Всё, что нужн
🆕 НОВИНКА: «ЗРИ В КОРЕНЬ» ТЕПЕРЬ КУРС В ЗАПИСИ! Учитесь в удобное время, без zoom и фиксированного расписания. Всё, что нужно, — материалы курса, карточки слов и игры. А преподаватель проверит ваши устные задания и даст обратную связь. Доступ — на год. 🎓Подробнее на сайте: https://hebrewulpan.ru/courses 📔 «ЗРИ В КОРЕНЬ» — научитесь видеть корень и понимать смысл слов 🌱 10 самых нужных корней 🎥 Видео-комментарии и презентации к каждой теме 🎮 Игры Wordwall и карточки Quizlet 🎧 Проверка ваших аудио преподавателем ✅ Чек-лист и итоговый тест 📚 ДРУГИЕ ДОСТУПНЫЕ КУРСЫ: 📘 «Биньяны в иврите» — система глаголов раз и навсегда 📗 «Предлоги в иврите и их склонение» — перестаньте путать ב-, ל-, מ- 📙 «Первые шаги в иврите» (Ступень 1) — идеальный старт с нуля 📕 «Прямо по делу» (Ступень 2) — интенсив: от алфавита до диалогов (350+ слов) 📒 «Инфинитивы в устной речи» — 100 актуальных инфинитивов с примерами 📓 «Актуальные фразы в повелительном наклонении» — 10 популярных фраз с примерами ❓ Вопросы? Пишите в @Ylpan2

🤔 ЧТО МЕШАЕТ ВАМ НАЧАТЬ УЧИТЬ ИВРИТ?
Anonymous voting

🎓 24 СЕНТЯБРЯ — СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ С НУЛЯ! Вы когда-нибудь мечтали заговорить на иврите, но не знали, с чего начать? Мы помо
🎓 24 СЕНТЯБРЯ — СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ С НУЛЯ! Вы когда-нибудь мечтали заговорить на иврите, но не знали, с чего начать? Мы поможем. С самого начала — с букв, с первых слов, с первых фраз. Без страха, без спешки, с поддержкой преподавателя и группы. 📅 СТАРТ: 24 СЕНТЯБРЯ 📅 Расписание: понедельник / четверг в 20:10 (ИЗР/МСК) 📚 ЧТО ВАС ЖДЁТ: ✅ 2 урока в неделю по 60 минут в Zoom ✅ разговорная практика в сессионных залах ✅ Интерактивная платформа для ДЗ и повторения ✅ Карточки слов и игры для запоминания ✅ Разговорный клуб — в подарок  Внимание каждому❤️ 🎯 ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА ВЫ СМОЖЕТЕ: • Общаться в магазине, кафе, транспорте 🛒 • Понимать объявления и простые диалоги 🎧 • Читать сообщения и писать свои 📱 • Преодолеть страх говорить на иврите 💬 💼За подробностями пишите в @Ylpan2 P.S. Через месяц вы уже сможете читать первые слова. Просто начните. 🍂

🎙 ЗАВТРА — РАЗГОВОРНЫЙ КЛУБ НА ИВРИТЕ 🗓 15 СЕНТЯБРЯ (ВТОРНИК) 🕖 19:00 ИЗР/МСК — Продолжающие 💬 Тема: «?שינוי הרגלים — למה זה קשה — Почему так сложно изменить привычки?» Обсуждаем, почему привычки так трудно менять, что мешает и что помогает. Тема, близкая каждому 🧠 🕗 20:00 ИЗР/МСК — Начинающие 💬 Тема: «מכשירי חשמל ביתיים — Бытовая техника» Учим названия холодильника, стиральной машины, микроволновки и других помощников в доме 🏠 📚 КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ? На сайте вас ждут карточки слов, игры и презентации по уровням: 🎓 https://hebrewulpan.ru/in_club или https://hebrewtalk.ru/ 🌿 Первая встреча — бесплатно! Напишите в @Ylpan2 — пришлём ссылку P.S. Темы не связаны между собой — можно присоединяться в любой момент. Ждём Вас! 😊

🍎 שָׁנָה טוֹבָה וּמְתוּקָה! Поздравляем с Рош ха-Шана — еврейским Новым годом! Пусть этот год будет сладким, светлым и полны
🍎 שָׁנָה טוֹבָה וּמְתוּקָה! Поздравляем с Рош ха-Шана — еврейским Новым годом! Пусть этот год будет сладким, светлым и полным радости. 🔹 КОРОТКО О ТРАДИЦИЯХ: 🍏 תַּפּוּחַ בִּדְבַשׁ  (тапуах би-дваш) — яблоко с мёдом, чтоб год был сладким 🍷 קִידּוּשׁ  (кидуш) — праздничное благословение над вином 🫓 חַלָּה עֲגוּלָּה  (хала агула) — круглая хала (символ цикличности и единства) 📯 שׁוֹפָר  (шофар) — бараний рог(звук, призывающий к размышлениям) 🌊 תַּשְׁלִיךְ  (ташлих) — символическое «очищение» у воды 🗣 ФРАЗЫ ДЛЯ ПОЗДРАВЛЕНИЯ: 🍯 שָׁנָה טוֹבָה וּמְתוּקָה! Шана това у-метука! «Хорошего и сладкого года!» 🍯 בְּסֵפֶר הַחַיִּים תִּכָּתְבוּ וְתֵחָתְמוּ! Бесэфер hахайим тикатеву ветехатему. «Да будете Вы записаны и подписаны в книге жизни!» 🍯 Пусть ваши мечты сбываются, а жизнь наполняется гармонией! Шана това! — Хорошего года!🌱

🍎 НОВЫЙ ГОД — НОВЫЕ ЦЕЛИ: КАК ПОСТАВИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО. Идеальный момент, чтобы подвести итоги и поставить цели на новый год.
🍎 НОВЫЙ ГОД — НОВЫЕ ЦЕЛИ: КАК ПОСТАВИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО. Идеальный момент, чтобы подвести итоги и поставить цели на новый год. Как сделать это эффективно: 1️⃣ СМЫСЛ ВАЖНЕЕ ДЕЙСТВИЯ «Выучить иврит» — это просто пункт в списке. А когда вы знаете, зачем: «чтобы понимать внуков», «читать Танах в оригинале» или «говорить на работе» — появляется топливо. Конкретная мотивация удваивает шансы на успех. 2️⃣ ПЛАН БЕЗ ПРЕПЯТСТВИЙ — НЕ ПЛАН Честно назовите своё главное препятствие. Не «время», а «вечером нет сил» или «утром сложно встать». И заранее придумайте, как с этим справиться. Это техника реально работает. 3️⃣ МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ — ЛУЧШЕ, ЧЕМ БОЛЬШИЕ РЫВКИ 15 минут в день работают лучше, чем 3 часа раз в неделю. Путь к автоматизму занимает в среднем 2 месяца — и именно регулярность, а не объём, приводит к результату. 4️⃣ ПРИВЯЗЫВАЙТЕ НОВОЕ К СТАРОМУ Утренний кофе + 2 минуты карточек. Одна привычка тянет за собой другую. 5️⃣ РАЗБЕЙТЕ НА МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ И КОНТРОЛИРУЙТЕ ПРОГРЕСС Годовая цель — квартальные этапы— месячные задачи — действия на следующей неделе. Если по цели нельзя сделать действие на следующей неделе — она слишком абстрактна. 💡 И ЕЩЁ ОДНО ВАЖНОЕ ПРАВИЛО: отказ от недостижимой цели и переключение на новую — не слабость, а стратегия, связанная с более высоким уровнем благополучия. Меняйте подцели и стратегии, но держите верхний уровень — то, кем хотите стать. 🎯 ПОПРОБУЙТЕ задать себе три вопроса: Какая моя главная цель на этот год? Не «учить язык», а конкретный результат. Что мне мешает? Честно. Как я обойду это препятствие? Один конкретный шаг. P.S. Хотите, чтобы мы помогли с планом на новый год по изучению иврита? Напишите в @Ylpan2. На бесплатной консультации специалист даст ценные советы и наметит конкретные и выполнимые шаги к цели.

🧸 ДЕТСКИЙ ЭКСПРЕСС-КУРС ЗАВЕРШЁН! Наш летний интенсив для детей 7–9 лет подошёл к концу. Что освоили ребята за 16 уроков: 📖
🧸 ДЕТСКИЙ ЭКСПРЕСС-КУРС ЗАВЕРШЁН! Наш летний интенсив для детей 7–9 лет подошёл к концу. Что освоили ребята за 16 уроков: 📖 Выучили все печатные и прописные буквы 🔤 Читают с огласовками несложные слова 📚 Около 150 слов в активном запасе — существительные, местоимения, глаголы 💬 Строят и читают небольшие диалоги 🎧 Работали с аудированием и интерактивными заданиями 🎮 Много игр, карточек и работы с интерактивной доской — без скуки И вот что говорят родители: 💬 «Очень понравились уроки. И Коле тоже. Очень полезно. С удовольствием порекомендовала бы ваши курсы». 💬 «Занятия были полезными и интересными. Это расширило кругозор ребёнка. Спасибо огромное!» 📚 ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ? Есть возможность учиться в индивидуальном формате или в групповом. За подробностями пишите в @Ylpan2

🌬 Улавливая на слух знакомое сочетание букв, мы можем догадаться о смысле незнакомого слова. Даже если видим его в первый ра
🌬 Улавливая на слух знакомое сочетание букв, мы можем догадаться о смысле незнакомого слова. Даже если видим его в первый раз. Если вы знаете слово אוויר (авИр) — «воздух», тогда вы уже почти понимаете ещё четыре слова. 🔹 לְאַוְורֵר (леаврЭр) — проветривать, вентилировать 🔹 לְהִתְאַוְורֵר  (леhитаврЭр) — проветриваться, дышать свежим воздухом 🔹 מְאַוְורֵר (меаврЭр) — вентилятор 🔹 מֶזֶג אֲווִיר  (мЭзэг авИр) — погода Несмотря на то, что у слова אוויר корень א.ו.ר , а у глаголов לאוורר и להתאוורר корень א.ו.ר.ר , мы все равно догадываемся о значении, потому что видим и слышим основные буквы. 💡 А вы знаете другие слова, связанные по смыслу со словом "воздух"? Делитесь в комментариях!

📖 🎙 ЗАВТРА — РАЗГОВОРНЫЙ КЛУБ НА ИВРИТЕ 🗓 8 СЕНТЯБРЯ (ВТОРНИК) 🔥 Атмосфера в клубе — это именно то, что помогает «разговориться» даже тем, кто знает, но молчит в жизни. Наш ученик приехал в Израиль год назад. Грамматику знал, тексты читал — но в живом разговоре впадал в ступор. Попробовал разговорный клуб не как «ещё один урок», а как тренировку живой речи. В клубе не исправляют каждую ошибку и не ставят оценки. Там просто говорят — на темы из жизни, в парах и мини-группах, в безопасной атмосфере . Можно ошибаться, подбирать слова, смеяться и постепенно чувствовать, как приходит уверенность: "Через несколько встреч я заметил, что некоторые фразы уже стали приходить сами, без усилий." 🕖 19:00 ИЗР/МСК — Продолжающие 💬 Тема: «!הכול בגללך — Всё из-за тебя!» Обсуждаем, как говорить о причинах и ответственности. Тема с юмором и глубиной — будет интересно! 😏 🕗 20:00 ИЗР/МСК — Начинающие 💬 Тема: «?איפה אתה רוצה להיות — Где ты хочешь быть?» Говорим о желаниях, планах и местах: куда хотим поехать, где мечтаем оказаться, что планируем🌍 📚 КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ? На сайте вас ждут карточки слов, игры и презентации по уровням: 🎓 https://hebrewulpan.ru/in_club 🌿 Первая встреча — бесплатно! Пишите в @Ylpan2 — пришлём ссылку P.S. Темы не связаны между собой — можно присоединяться в любой момент. Ждём Вас! 😊

😱 СТРАШНО НАЧИНАТЬ? ЕЩЁ СТРАШНЕЕ — ОСТАТЬСЯ НА ТОМ ЖЕ МЕСТЕ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА. «У меня нет времени» — мы слышим это каждый день.
😱 СТРАШНО НАЧИНАТЬ? ЕЩЁ СТРАШНЕЕ — ОСТАТЬСЯ НА ТОМ ЖЕ МЕСТЕ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА. «У меня нет времени» — мы слышим это каждый день. Но наука говорит другое. Исследования по обучению взрослых доказали: три короткие сессии по 15 минут эффективнее, чем один час подряд. Мозг запоминает лучше, когда учишься маленькими порциями с перерывами — это называется интервальным повторением. 🔹 ЧТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ: 📌 Начинайте с 2 минут. Цель первой недели — не выучить язык, а создать привычку. Открыть приложение, повторить одно слово. Мозг реагирует на регулярность, а не на объём. 📌 Пристыкуйте к тому, что уже делаете. Утренний кофе -10 минут иврита. Дорога на работу - аудиоурок. Это самый надёжный способ закрепить привычку. 📌 Защищайте время. Взрослые, которые относятся к учёбе как к неотменяемой встрече с собой, сохраняют прогресс. Те, кто занимается «когда получится», теряют темп. 📌 Повторяйте с интервалами. Не зубрите подряд. Повторите материал завтра, потом через 3 дня, потом через неделю. Так знание остаётся в памяти надолго. 🔥 ПОКА ВЫ ДУМАЕТЕ, ДРУГИЕ УЖЕ УЧАТ ПЕРВЫЕ ФРАЗЫ. Прогресс виден уже через пару недель — простые слова, вывески, бытовые фразы. Видимый результат держит мотивацию лучше любых обещаний. 📍 Наш ульпан — про устойчивый ритм и понятные шаги. Даём методику, которая работает даже при загруженном графике. 🎓 Начните с двух минут сегодня. Напишите в @Ylpan2 — подберём формат под ваши цели P.S. Через полгода вы либо будете говорить на иврите, либо жалеть, что не начали. Выбор за вами. 🍂

🕯 НАУКА ОБ ОТДЫХЕ: ПОЧЕМУ ШАБАТ — ЭТО НЕ ПРО ЛЕНЬ, А ПРО РЕЗУЛЬТАТ. Нам часто кажется, что чем больше мы занимаемся, тем быс
🕯 НАУКА ОБ ОТДЫХЕ: ПОЧЕМУ ШАБАТ — ЭТО НЕ ПРО ЛЕНЬ, А ПРО РЕЗУЛЬТАТ. Нам часто кажется, что чем больше мы занимаемся, тем быстрее растём. Но наука говорит об обратном. Особенно когда речь идёт об изучении языка. Исследования показывают: отдых — это не пауза в обучении. Это его часть. Мозг продолжает обрабатывать и закреплять информацию именно в моменты, когда мы не занимаемся активно. Вот что ещё говорят учёные: 🧠 Короткие перерывы помогают учиться быстрее. Даже 10-секундные паузы между попытками улучшают результат — мозг «переваривает» информацию в это время. 💡 Лучшие идеи приходят в состоянии покоя. В моменты «ничегонеделания» мозг переключается в режим, связанный с памятью, эмпатией и креативностью. 🌿 Качество отдыха важнее количества. Самое восстанавливающее — это деятельность, которая приносит радость, не требует усилий и помогает отключиться от задач. 📉 Работа без отдыха снижает когнитивный контроль. Усталый мозг хуже принимает решения, ему сложнее удерживать фокус и выбирать долгосрочные цели вместо сиюминутных удовольствий. 💡 ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ ШАБАТ? Шабат — это не «день, когда ничего нельзя». Это древняя практика регулярного отключения. День, когда мы перестаём быть «полезными» и позволяем себе просто быть. И наука подтверждает: такие регулярные паузы делают нас не менее продуктивными, а более — в долгосрочной перспективе. Ваш мозг в это время работает над вашим ивритом. Шабат шалом! 🕯

⏳ ЛЮДИ УЖЕ БРОНИРУЮТ. Сентябрь — время стартов. И мы видим, как слоты на диагностику и консультации разбирают. Вот что пишет один из наших новых учеников: 💬 «Благодарю за новые перспективы! Я долго сомневался, но теперь понимаю, куда двигаться. Жаль, что не пришёл раньше». 🎯 А ЧТО, ЕСЛИ ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕТЕ? Лучше написать сейчас и задать вопросы. Сентябрь пролетит быстро — и следующая возможность войти в ритм появится только через месяц. 📍 НАША ФИШКА: «СРЕЗ ЗНАНИЙ». Мы предлагаем не «просто попробовать занятие», а  диагностику и профессиональный разбор: ✅ Ваш реальный уровень ✅ Ваши пробелы и зоны роста ✅ Чёткий план, что делать дальше Даже если вы не планируете заниматься прямо сейчас, вы получите пользу: узнаете свой уровень, поймёте, куда двигаться дальше, какие есть варианты и возможности. 📌 КАК ЗАПИСАТЬСЯ: напишите в @Ylpan2 — мы подберём удобное время для диагностики. 🎁 Бесплатно. Без обязательств. С пользой для вас. P.S. Места на диагностику разбирают. Если вы ещё думаете — самое время написать. 🍂

✏️ ОДИН КОРЕНЬ — ЦЕЛАЯ ИСТОРИЯ. קו (кав) — Линия, маршрут 📖 РОДСТВЕННЫЕ СЛОВА: 📝 לְקַוְקֵו (лекавкЭв) — штриховать, рисовать линии 📄 מְקֻוְקָו (мекувкАв) —заштрихованный 🗣 ПРИМЕР ИЗ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Фраза, которую можно встретить на экзамене «багрут» в инструкции по заполнению бланка: 💬 אָסוּר לִכְתּוֹב בְּשׁוּלֵי מַחְבֶּרֶת הַבְּחִינָה (בַּחֵלֶק הַמְקֻוְקָו) מִשּׁוּם שֶׁחֵלֶק זֶה לֹא יִסָּרֵק. Асу́р лихто́в бешуле́й махбе́рет hабхина́ (бахе́лек hамкувка́в) мишу́м шехе́лек зе́ ло́ йисаре́к. Запрещено писать на полях экзаменационной тетради (в заштрихованной части), поскольку эта часть не сканируется. 💡 КАК ЗАПОМНИТЬ? Если вы знаете слово קו (кав) — линия (например, в רב-קו — транспортная карта), то легко догадаться, что לקווקו связано с линиями. А понять форму מקווקו (биньян пуаль) поможет знание грамматики. 📍 А вы встречали это слово? Где? Делитесь в комментариях!  P.S. Знание корней и биньянов открывает язык изнутри. Продолжаем разбирать понемногу. 😊

📌 РЕЗУЛЬТАТ НЕ В КОЛИЧЕСТВЕ ЧАСОВ, А В СИСТЕМЕ. Мы знаем главный страх: «У меня не будет времени заниматься». Поэтому наша с
📌 РЕЗУЛЬТАТ НЕ В КОЛИЧЕСТВЕ ЧАСОВ, А В СИСТЕМЕ. Мы знаем главный страх: «У меня не будет времени заниматься». Поэтому наша система построена иначе. 🔹 КАК МЫ РАБОТАЕМ: 1️⃣ Диагностика — определяем ваш реальный уровень и цели. 2️⃣ Настройка мозга на аналитику — показываем логику языка, чтобы вы не зубрили, а понимали. 3️⃣ Щадящий режим — занятия построены так, чтобы язык входил в жизнь постепенно, без выгорания. 4️⃣ Погружение — чтобы уже через пару месяцев вы могли читать, понимать и говорить на базовые темы. 📍 ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ НА СТАРТЕ: ✅ Бесплатную диагностику уровня ✅ Составление индивидуального плана ✅ Бесплатный пробный урок в группе Вашего уровня ⏰ ЛУЧШИЕ СЛОТЫ В РАСПИСАНИИ УЖЕ ЗАНИМАЮТ. Если хотите начать в удобное время — не откладывайте. 📌 Пишите в @Ylpan2 — и мы подберём удобное время для диагностики и расскажем, как проходят занятия. P.S. Сейчас — лучшее время, чтобы войти в ритм до нового года. Не упустите. 🍂