PROGRESS club

Просыпаемся❗️ Завтра группа в зале💪🏾

🍂 Осень в самом разгаре, пора позаботиться о своём здоровье, чтобы не упустить ни одной тренировки! 💪🏽 Вот основные советы по профилактике заболеваний для наших спортсменов: ✅ Правильное питание: богатое витаминами и минералами, особенно витамином C и цинком – укрепляют иммунитет. ✅ Гидратация: пейте достаточно воды, чтобы организм лучше сопротивлялся вирусам. ✅ Сон и отдых: соблюдайте режим сна, давайте себе восстановление после тренировок. ✅ Гигиена: регулярно мойте руки, избегайте контакта с больными. ✅ Одежда и обувь: выбирайте теплую, дышащую экипировку, соответствующую погоде. ✅ Витаминотерапия: по рекомендациям врача принимайте комплексы для поддержки иммунитета. ✅ Спорт на свежем воздухе: естественная вентиляция и солнечное освещение повышают настроение и укрепляют иммунитет! Поддерживайте баланс и будьте здоровы! Пусть осень станет временем усиления силы и выносливости! 🍁🔥 #Здоровье #ОсеннийТренинг

Надеемся, что ваша неделя будет такой же плодотворной, как НАШ вчерашний старт💪🏽 🏆Бородин Кирилл 1 место 🏆Корочкина Ольга 1 место 🏆Бородина Ирина 3 место 🏆Королева Анна 3 место

Вот так прошла "Медвежья верста" на НАШЕЙ ТРАССЕ Скоро видео и результаты😍

📢 Внимание! Контрольная тренировка "PROGRESS CONTROL" переносится на 26 октября. Закроем летний сезон красиво — в компании единомышленников, драйва и отличного настроения 💪 📅 Новая дата: 26 октября 📍 Регистрация на O-time: reg.o-time.ru/race/25605 Будь с нами, проверь свой прогресс и задай мощный финиш сезона! 🚀

Сегодня мы снова в призах 🔥🔥🔥

rogress Club в финале летнего кубка Mass Sport 🏆🔥 Сегодня спортсмены из нашего клуба приняли участие в гонке классическом стилем и показали лучший результат среди всех клубов.😎 🥈Иван Охапкин - 2 место в абсолюте 🥈Василиса Мишинькина - 2 место в своей возрастной категории 🥉Кирилл Бородин - 3 место в своей возрастной категории Progress Club — это не просто название, это движение вперёд и прогресс во всём! 💪

Техническая работа на групповой тренировке, а также момент интервальной работы тренера со спортсменом 👀

Всем привет 🫶🏼 это мы ждем Вас на тренировках 🤣

Доброе утро начинается в Токсово 🔥😂

Ждем всех завтра групповой тренировке, которая пройдет в лыжном тоннеле ❄️ 10:00

У Питера, есть суперспособность - жители северной столицы могут кататься на лыжах в любое время года😍