РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ

Обед из куриных бедрышек 🥘 Ингредиенты: ♦️Куриные бёдра - 1 кг ♦️Соль, перец, сухой чеснок, приправа к курице - по вкусу ♦️Французская горчица - 1 ч.л ♦️Майонез - 2 ст.л ♦️Сливочное масло - 40 гр ♦️Гречка - 1 стакан ♦️Лук - 1 шт ♦️Морковь - 1 шт ♦️Вода - 2 стакана #курица #обед #ужин #вдуховке #гречка Приготовление смотрите на видео! Запекаем при 180° 1 час. Приятного аппетита! 💛 РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Овсяноблин с полезной начинкой на завтрак Ингредиенты: 🟡Овсянка - 4 ст. л 🟡Яйцо - 1 шт. 🟡Молоко 1% - 60 мл 🟡Банан - 0,5 шт (для начинки) 🟡Корица - по вкусу Приготовление: 🟡Овсянку лучше использовать быстрого приготовления. Овсянку измельчите в кофемолке до состояния муки. 🟡Добавьте яйцо, молоко. Перемешайте тщательно. 🟡Разогрейте сковороду. Лучше использовать антипригарную. Перелейте в сковороду тесто и на медленном огне пеките до корочки. Осторожно широкой лопаткой переверните овсяноблин и жарьте с другой стороны. 🟡На половину блина положите порезанный кружочками банан, посыпьте корицей (она улучшит обмен веществ). Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке кофе или чая. #завтрак #овсянка #бананы #блины Приятного аппетита! РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Вкусный салат 🥗 Быстро готовится, ничего варить не надо! Ингредиенты: 🟢Карбонад 🟢Огурец 🟢Твердый сыр 🟢Чеснок 🟢Зеленый лук 🟢Майонез #салат #сыр #карбонат #огурец Приготовление смотрите на видео! Приятного аппетита! РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Узбекский суп угра-ош с курицей! Ингредиенты: 🟡Курица - 400 г 🟡Морковь - 100 г 🟡Болгарский перец красный - 100 г 🟡Лук - 2 шт. 🟡Растительное масло  - 3 ст л 🟡Лавровый лист - 2 шт. 🟡Соль, перец, приправы - по вкусу 🟡Яйцо - 2 шт. 🟡Мука - 200 г 🟡Зелень по вкусу Приготовление: 🟡Смешать муку, яйца и щепотку соли, замесить довольно плотное тесто, завернуть в пленку и убрать на 20-30 мин в холодильник. 🟡Тесто раскатать в пласт толщиной 1 мм, свернуть в рулет и нарезать лапшу шириной 2-3 мм, оставить сохнуть на столе на 20 мин 🟡Курицу помыть, разделить на части, залить водой, поставить на огонь, довести до кипения, убавить огонь, снять пену, посолить, поперчить, добавить лавровый лист, одну целую луковицу и варить на среднем огне 30 мин 🟡В сковороде обжарить нарезанные соломкой лук, морковь, болгарский перец и  отправить в бульон вместе с лапшой и варить 5 минут. 🟡При подаче в тарелку добавьте мелко нарезанную зелень по своему вкусу. #суп #обед #курица #лапша 💚Приятного аппетита! РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Лучшие каналы тематик дом и кулинария 🧑‍🍳 : 🥐КНИГА ПП-РЕЦЕПТОВ Быстрые, полезные рецепты - твой путь к красивому и здоровому телу через еду 🥐 Осознанный родитель Для родителей, которые стремятся не к идеалу, а к любви! 🥐«Новое из старого. Переделка вещей» - Идеи. Мастер-Классы. Делаем декор для дома из ненужного «добра». 🥐«Ретро кухня. Рецепты СССР» - кулинарные рецепты, полезные советы и атмосфера эпохи Советского Союза. 🥐Лучшие рецепты для тех, кто любит готовить. 🥐Рецепты|Вкусно|Полезно Много замечательных рецептов и польза продуктов. 🥐Хитрости готовки Рецепты, советы. Готовим легко и быстро. 🥐Салаты I Вкусно Рецепты салатов, закусок, бутербродов, а также лайфхаки хозяйкам на заметку 🥐«Дивные посиделки» - с позитивом по жизни. Про цветы, кино и еду .. 🥐BEST RECIPES | Рецепты 2024 Не знаешь, что приготовить? Мы решим твою проблему. А если не умеешь готовить — научим! 💌Бесплатное продвижение твоего канала ЗДЕСЬ

Цветная капуста в сырном кляре Ингредиенты: 🧡Цветная капуста— 700 г 🧡Соль — 1 ч л 🧡Сыр — 100 гр 🧡Паниров. сухари — 100 г 🧡Паприка — 0,5 ч л 🧡Яйцо — 2 шт. #гарнир #вдуховке #ужин #капуста Приготовление смотрите на видео! Приятного аппетита! РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

🔟Подборка самых "Вкусных" каналов 📌Душевные истории - теплые рассказы про семью, любовь, жизнь.... 📌Сильные духом ПП-Рецепты - питайся правильно и полезно! 📌Готовим просто Самые простые и безумно вкусные рецепты 📌ПП РЕЦЕПТЫ | РАЦИОНЫ НА ДЕНЬ Заберите готовый рацион питания. 📌Ленивая кухня Сборник простых, интересных и вкусных блюд 📌А что есть поесть? Меню для посиделок с друзьями в закрепленных, забирай! 📌Магия вкуса Здесь лучшие рецепты, лайфхаки, кулинарные викторины 📌Любимые рецепты Простые рецепты для всей семьи 📌Лучшие рецепты для тех, кто любит готовить. 📌Просто&Вкусно - Шеф плохого не поСОВЕТует 📌Тонкости стройности Твоё тело отражает твой стиль жизни! Научись философии стройности! 📌Похудение, рецепты, мотивация Со мной ты похудеешь без срывов!Обретёшь тело мечты и наладишь свою самооценку 📌Простая кухня - это место, где вы найдете простые и вкусные рецепты Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА

Киш с курицей и грибами 🫓 Попробуйте приготовить! Ингредиенты: Для основы: 🔹Слоеное бездрожжевое тесто - 450 г Для начинки: 🔹Куриное филе ~300 г 🔹Шампиньоны свежие ~300 г 🔹Помидор - 1 шт. Для заливки: 🔹Яйца - 2 шт. 🔹Сливки 33% - 200 мл 🔹Сыр твердый - 150 г 🔹Чеснок - 1 зубчик 🔹Соль по вкусу 🔹Специи по вкусу Приготовление: 🔹Тесто немного раскатать и распределить по форме, делая высокие бортики. 🔹Делаем проколы теста вилкой. 🔹Филе и грибы режем на кусочки. Обжариваем курицу и шампиньоны. 🔹Выкладываем на тесто:курицу, шампиньоны, помидоры. 🔹Делаем заливку: яйца взбить вилкой, добавить сливки, чеснок, соль и специи. Заливаем и посыпаем тертым сыром. 🔹Выпекать при 180 градусах минут ~30-40 (духовку разогреть заранее). #выпечка #вдуховке #киш #филе #курица #грибы #шампиньоны #сыр Приятного аппетита! РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

В чем польза перепелиных яиц? Перепелиное яйцо – ценнейший, антибактериальный, иммуномодулирующий, противоопухолевый продукт. 🥚Перепелиные яйца содержат множество микроэлементов и витаминов, и все это – при полном отсутствии в них холестерина! Перепелиные яйца содержат в среднем в 1,5 раза больше микроэлементов, чем куриные. 👍По своим питательным  свойствам перепелиные яйца превосходят куриные. 5 перепелиных яиц по массе равны одному куриному. 🥚Основную ценность в них представляет холин, который способствует лечению болезней сердечно-сосудистой системы. Очень советую кормить детей перепелиными яйцами, хотя бы по 1 яйцу в день пусть ребенок съедает, это положительно отразится на его умственных способностях. #яйца #совет #полезное ❤️Включайте почаще в свой рацион этот продукт и будьте здоровы! РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳

Утиные ножки в горчичном маринаде Ингредиенты: 🔸Утиные ножки - 1 кг 🔸Зернистая горчица - 20 г 🔸Оливковое масло - 30 мл 🔸Белый винный уксус - 20 мл 🔸Мускатный орех - 1 щепотка 🔸Соль и перец - по вкусу Приготовление: 🔸Подготовить маринад из ингредиентов, указанных выше. 🔸Утиные ножки опустить в маринад, перемешать и оставить в маринаде на 12 часов. 🔸Затем запечь ножки в духовке при небольшой температуре (120-150), используя градусник. 🔸Птица будет нежная внутри, почти готовая. Ее нужно только колеровать на гриле, то есть доготовить до румяной корочки за 5-7 мин на хорошем огне. #ужин #утка #вдуховке Приятного аппетита! РЕАЛЬНАЯ КУЛИНАРИЯ 👩‍🍳