Sergey Bykov Live

Джинсы - Cave Ремень - Lime Свитер - Lime Обувь - Over21 Куртка - Bruler d'Amour Очки - Seleva Как вам образ?

Как и говорил - с появлением новой камеры стал чаще выбираться из дома. Просто появился повод фиксировать моменты и делать это красиво. На днях зашёл в новое заведение в Питере - Tony Bistro. Открылись совсем недавно, но уже с полной посадкой - и это, в целом, показатель. Первое, что цепляет - интерьер. Смесь Франции и Нью-Йорка: тёплый свет, аккуратные детали, ничего лишнего (в ig больше фото и видео). Небольшие столики под свидание, где можно спокойно посидеть тет-а-тет, и при этом есть варианты для компании. Сразу совет - бронируйте заранее. И если есть возможность - берите стол напротив открытой кухни. Очень залипательно наблюдать, как шеф доводит блюда и отдаёт сервис. Либо вариант в углу - более камерно, если хочется уединения. Теперь к главному - еда. Без лишнего пафоса, но всё сделано нереально вкусно и понятно: стейки, тартары, паста, пицца, нормальные салаты - понятное меню. Но лично для меня главный акцент - десерты. Я сладкое люблю и в этом плане достаточно привередлив. И вот здесь прям уровень: то, что пробовали, реально тает во рту. Честно - это то, ради чего я сюда буду возвращаться. Если хотите провести вечер с девушкой - вам сюда. И почти гарант, что зайдёт. В Питере сейчас темнеет поздно, поэтому идеальное время - часов в 20/21. Свет уже приглушённый, за окном начинает темнеть, атмосфера максимально располагает: флирт, интерьер, спокойные разговоры, всё как надо. 📍Озерный переулок, дом 7. На мне: Куртка - Zara Свитер - Lime Джинсы - Mademan Обувь - Lime Ремень - Lime (Не видно, но они идеально сочетаются с лоферами) Часы - Casio Очки - Ruxara

Куртец - Art.WB 978135445 Сейчас такие застёжки - дикий тренд в стритвире. Так что либо ищите вещи с ними, либо спокойно можно купить их отдельно и адаптировать под свои куртки. Максимально аутентично они смотрятся именно на куртках в стиле рабочего. Кстати, меня всегда забавляют люди (долбаебы), которые говорят, что «не гонятся за трендами». Давайте просто посмотрим на реальность. Тренд на рабочие куртки - уже 3–4 года. Потом зашли укороченные силуэты. Что сделали бренды? Правильно - укоротили те же рабочие куртки. Дальше - эти самые застёжки. Они актуальны уже около года и изначально пришли из курток пожарных. Тот же Heron Preston вообще строил на этом визуале свои коллекции ещё лет 5–6 назад. И что сделали бренды дальше? Просто совместили всё вместе - добавили эти застёжки на укороченные рабочие куртки. И вот что важно: сейчас тренды стали долгими. Это не история «на один сезон». Ты можешь спокойно носить актуальные вещи и не выглядеть устаревшим через 3-4 года. Поэтому вопрос к тем, кто «вне трендов»: вы реально готовы годами ходить в одном и том же, пока мода снова не сделает круг? Или всё-таки проще немного разобраться и выглядеть нормально уже сейчас. Я не гонюсь за трендами / 2+2=4 / Я за мир во всем мире

Джинсы - Zarina Свитер - Zarina Лоферы - Lime Куртка - Zarina Собрал образ с расчётом вообще не париться: взять первое, что попалось под руку зайдя в магазин, чисто на пофиг. А то мне часто пишут: «сложно сочетать», «мне пофиг на тренды» и т.д. Так вот - я реально не думал о сочетании, просто накидал вещи. И, как по мне, получилось вполне нормально, я бы так спокойно одевался.

Немного поделюсь своим питанием и добавками. 💪 Но для начала - я стал частью команды BioCord бренда спортивного питания, с которым теперь работаю. Креатин - база, самая изученная и исследованная добавка в спорте. Можно принимать даже если ты не тренируешься, но эффект раскрывается именно в зале: сила, выносливость, восстановление. Я пью его без циклов и загрузок - просто каждый день по 5-7 г, утром или перед тренировкой. Цитруллин - для пампа, выносливости и ощущения работы мышц Рабочая добавка: за 15–20 минут до тренировки - и ты реально чувствуешь прилив крови и более «потную» тренировку. Ощущается как будто по телу бегают муравьи и это нормально. ZMA (цинк, магний, аспарагиновая кислота) - базовая связка для восстановления и качества сна. Без громких слов про «тестобустеры», но это то, что реально закрывает дефициты и может улучшать общее состояние и восстановление у мужчин. 1 приём пищи (5/6 фото) У меня это почти всегда 5–6 яиц - варёные, глазунья или скрэмбл. Утром мне проще всего заходят именно белки: нет желания есть что-то тяжёлое, а яйца идут легко и без перегруза. Но чтобы нормально включиться в день и в работу, мне нужны быстрые углеводы. Именно быстрые. Это чай с чем-то сладким: пряники, шоколад, булочка, иногда что-то купленное с вечера. Благо в Питере пекарни буквально на каждом шагу. И да, этот утренний чай с «приколами» для меня - не просто еда, а своего рода ритуал. Спокойно сесть, выпить чай, закинуть углеводы и посмотреть что-то на YouTube - мягкий старт дня и настрой на работу. 2 и 3 приём пищи (7/9/10 фото) С плотной интеграцией спортзала в мою жизнь я стал относиться к еде, как и многие, кто серьёзно занимается телом, - как к топливу. Иногда это приводит к довольно узкому и рутинному рациону. В основном это рис 120 г и куриная котлета - и это примерно 80% моих обедов и ужинов. И мне это не надоедает, я просто ем и всё. Чтобы не было слишком сухо, добавляю соевый соус и квашеную капусту (я от неё реально кайфую). Когда совсем устаю от риса с курицей - на пару дней перехожу на макароны с говядиной. Да, макароны (120г) не самый мой любимый углевод, но я понимаю, что они нужны как альтернатива и просто разнообразие. Третий мой любимый углевод - картофель. Но там меньше углеводов по плотности, я это понимаю, поэтому ем его редко - когда уже надоели и рис, и макароны, и гречка. 4 прием пищи (8 фото) Делаю тот самый коктейль, о котором говорил несколько месяцев назад, но теперь вместо хлопьев использую рисовую муку. Она меньше застревает в зубах, даёт более лёгкую текстуру (пьётся легче), хотя по углеводам выходит даже больше. Либо просто оставляю всё максимально просто - какие-нибудь «приколы» к чаю перед сном, купленные в той же булочной «Вольчека». Улитка с картошкой или с мясом - это вообще имба, которая никогда не надоедает. Как-то так. Не скажу, что я сейчас прям много ем ради набора, но я ем спокойно, без насилия над собой, и в целом то, что меня устраивает. Да и какой-то прям цели «массанабора» сейчас нет. Я же не фитнес-блогер, а просто блогер, который продвигает идею нормально выглядеть физически. Меня более чем устраивает, как я выгляжу и что я ем. P.S Становая 150х3 / Присед 115х3 / Жим 100х3 (все в актуальных в ig) 🏆

У Befree вышла новая коллекция в линейке Casual - решил посмотреть, что сейчас делают с повседневкой. В целом интересная история: они переосмыслили workwear, но не через привычную грубость, а через более мягкую подачу. Много пастельных оттенков - лавандовый, розовый, цвет сливочного масла. За счёт этого вещи выглядят легче и свежее. Из того, что отметил: — Денимные куртки. База, но за счёт цвета и подачи уже не смотрятся банально. Спокойно заходят в повседнев. — Худи из неопрена. Держит форму, и за счёт этого силуэт выглядит чище. Вроде простая вещь, но ощущается дороже. — Футболки с мемными фразами. Тут уже больше про настроение. Норм вариант, если хочется разбавить базу и добавить немного иронии. Фишка в том, что всё это можно миксовать: оставить спокойную основу и добавить один акцентный элемент - и образ уже не скучный. Если хотите посмотреть всю линейку - оставлю ссылку

Образ №1 Брюки - Lime Рубашка - Lime Пиджак - Lime Обувь - Ecco Часы - Casio Ремень - Mon Mua Образ №2 Брюки - Lime Пиджак - Lime Обувь - Lime Очки - Ruxara Образ №3 Брюки - Art.WB 457144280 Свитер - Lime Куртка - Lime Обувь - Idol Сумка - Bottega Veneta Образ №4 Штаны - Sacs brand Обувь - Over21 Куртка - Alpha Industries Ma-1 Ремень - To Be One

📌 18.04.2026 А для счастья много и не нужно. Просто выгулять новый образ, вкусно покушать, поиграть в бильярд, посмотреть на красивых людей, погреться на солнышке на Севкабеле с видом на красивый мост - и всё это разделить с приятной компанией. 💯 С появлением новой камеры стал больше снимать: появилось желание чаще выбираться из дома, ловить моменты, делать красивые кадры и видео. Ну не кайф ли? Сейчас ещё возьму более универсальный объектив - и вообще будет песня. Буду делиться с вами здесь красивыми, вкусными и приятными местами Санкт-Петербурга, куда и сам с удовольствием вернулся бы ещё раз. 🥡 OSSU / Севкабель Порт ​Кожевенная линия, 40 / Именно тут - два бильярдных 🎱 стола. Вкусная, приятная лапшичная с азиатским вайбом. Ценник ультра-приятный, меню достаточно разнообразное. Я лапшой и сетом роллов реально наелся. А ещё, если ты усатый, носишь карабин, любишь посасывать пивко и гонять в курточке Царьхард - для тебя тут есть бильярдный стол. Но лучше записываться заранее, потому что спрос есть и людей хватает.

Заскочил в СТОКМАНН в ТК "Невский Центр" посмотреть, что сейчас можно забрать с выгодой для стильного гардероба на весну/лето. Тут есть из чего выбрать, поэтому покажу, на что сам обратил внимание. 1. Кожаная куртка Karl Lagerfeld - приталенная, с байкерским воротником. Сейчас такие силуэты снова в игре. За счёт посадки выглядит более собранно и маскулинно, а сам воротник даёт тот самый вайб, который раньше был у байкерских моделей. 2. Кроссовки New Balance 1000 - один из тех вариантов, которые сейчас хорошо заходят в ретро-эстетику. Массивный силуэт, характерная форма - сразу делают образ чуть современнее. При этом остаются удобными на каждый день. 3. Джинсы Levi’s прямого кроя. Бессмертная база. Особенно если это глубокий тёмно-синий деним - выглядит чище, универсальнее и спокойно работает почти с любым верхом. Такие джинсы - это просто фундамент гардероба. Прикол в том, что все эти вещи можно спокойно миксовать между собой - и не выглядеть как солянка. Отдельно зашёл на 4 этаж - там всё для дома. Огромный выбор кухонной утвари: посуда, кастрюли, сковородки, сервировка - глаза реально разбегаются. Детали, которые сделают кухню визуально приятнее. Сейчас в СТОКМАНН идут «Сумасшедшие дни» - до 19 апреля там действуют безумно выгодные цены на новые коллекции известных мировых брендов. Вещи с выгодой отмечены жёлтыми ценниками, так что ориентироваться очень просто. Я как раз собирал подборку именно из таких позиций. Но новые позиции в каталоге появляются каждый день, так что рекомендую его мониторить. Плюс, если берёте что-то по полной цене - можно использовать промокод CD0426 и получить -10% (действует до 30 июня).

Майка - Art.WB 7998615 Штаны - Sacs brand Ремень - To Be One Очки - Belle Frog Обувь - Harry Hatchet Бейсболка - New Era Футболка - Sacs brand Куртка - Sacs brand Сумка - ZNY Сейчас на бомбер от бренда действует скидка 15%! Многие жесть как удивляются, когда я говорю, что мне 39 лет. Просто я слежу за собой: чистое питание, сон, масочки - ну и, конечно же, генетика играет не последнюю роль.

Шорты - @mademan_brand Образ №1 Джерси - @mademan_brand Бейсболка - New Era Кроссовки - Adidas Samba & Wales Bonner Образ №2 Рубашка - @mademan_brand Лоферы - Lime Носки - Lime Образ №3 Футболка - Art.Wb 225056027 Бейсболка - Etudes Кроссовки - New Balance 860v2

Куртка - @mademan_brand Образ №1 Худи - Naipache Брюки - Naipache Кроссовки - Adidas Samba & Wales Bonner Бейсболка - Jacquemus Образ №2 Джинсы - lime Кроссовки - Adidas Gazelle & Foot Industry Образ №3 Худи - lime Джинсы - Sela Обувь - Over21 Бейсболка - Thisisneverthat Образ №4 Футболка - Mademan Джинсы - Lime Обувь - Timberland eye 3 Очки - Havvs P.s Телеграм с Пк не открывается. Как только, так сразу вошью ссылки на вещи.

Образ №1 Куртка - Koton Свитер - Lime Джинсы - Mademan Обувь - Tendance Бейсболка - New Era Образ №2 Куртка - Zara Свитер - Lime Джинсы - Lime Обувь - Over21 Образ №3 ⤴️ Куртка - Mademan Футболка - Sela Джинсы - Mademan Обувь - Harry Hatchet Бейсболка - Reebok Образ №4 ⤴️ Куртка - Zara Джинсы - Tim Bellonger Футболка - WB.Art 225056027 Обувь - Over21 Бейсболка - Etudes Станок от Бородовой ⛳️ WB - WW355126 OZON - 3309317623 Мне часто под видео пишут, чтобы я сбрил усы, что они мне якобы не идут. А может, и правда не идут. Но самое главное- мне они нравятся, и я чувствую от них плюс вайб. Я уже отращивал усы где-то полтора года назад, поносил их тогда месяц-полтора. Так что если я и сбрею усы - это не значит, что я поддался влиянию хейтерочков. Я просто делаю так, как чувствую. А пока что - мне в кайф.

Джинсы №1 Джинсы №2 Шорты Бомбер Куртка рабочего Джерси Рубашка Зип худи По промокоду IAMSERGEYBYKOF вы получите скидку 15% на бренд Mademan при покупке на Lamoda до 30 апреля.

Джинсы - Ksubi Футболка - Ноунейм Ремень - Vitacci Куртка - Koton Бейсболка - Reebok

Джинсы - Твое Образ №1 ⤴️ Зип худи - Lime Куртка - Zara Бейсболка - Thisisneverthat Кроссовки - New Balance 860v2 Образ №2 Свитер - Lime (Нет в наличии) Куртка - Zara Обувь - Lime Очки - Havvs Образ №3 ⤴️ Свитер - Zara Куртка - Lime Обувь - Timberland eye 3 Очки - Havvs Образ №4 Свитер - Lime Куртка - Zara Обувь - Over21

Куртка - Ноунейм (Аналог - Dickies) Образ №1 ⤴️ Брюки - Fable Свитер - Lime Обувь - Idol Ремень - Mon Mua Рубашка - Lime Образ №2 ⤴️ Джинсы - Lime Кардиган - Choi studio Обувь - Harry Hatchet Шапка - Carhartt Образ №3 Брюки - Naipache Худи - Naipache Кроссовки - Adidas Samba & Wales Bonner Бейсболка - New Era Образ №4 Джинсы - Lime Рубашка - Ноунейм Обувь - Over21 Очки - Havvs Может, вы не в курсе, может, кто-то не подписан на инстр - там я показывал своё новое приобретение, а именно новую камеру Sony ZV-E10 Mark II + Sony 50mm f/1.8. Так вот, теперь в курсе!

Образ №1 Джинсы - Lime Свитер - Lime Куртка - Zara Обувь - Idol Очки - Havvs Образ №2 Джинсы - WB. Art 225248119 Худи - Lime Куртка - Zara Обувь - Harry Hatchet Бейсболка - New Era Образ №3 Джинсы - Lime Свитер - Zara Куртка - Lime Обувь - Harry Hatchet Образ №4 Джинсы - WB.Art 232619907 Бомбер - Alpha Industries MA-1 Обувь - Over21 Бейсболка - New Era Когда-нибудь мои рилсы с GRWM будут залетать. (нет)