Железный характер • Психология победителя

Если вас используют как тряпку, нужно что-то менять Взрослым людям очевидно, что поменять свой характер в лучшую сторону способны, от силы, процентов десять от земного шара. Так что если вы для ваших «близких» лишь перевалочная база для ночлега или шут, над которым можно поиздеваться — не стоит надеяться на перемены. Посылать надо так далеко, чтобы вы забыли имена этих людей на следующее утро. Ведь нахождение под грузом унижений сделает вас горбатым. Но если вовремя расправить плечи, как Атлант из заголовка известной книги, вы сможете познать счастье.

Заставляйте окружающих по вам скучать Практика позволяет осознать, кто к вам и как на самом деле относится. А также, помогает повышать свою значимость в глазах тех, кто вами дорожит. Для этого, обделите вниманием кого-нибудь, пусть на неделю. И либо вы узнаете, что вас и в грош не ставят, если никто не поднимет панику. Про таких лучше забыть или хотя бы отдалить. Или же, ваше внимание будут стараться возвратить. И это именно те люди, которые вам нужны. А как обычно относятся к вам: обесценивают или ценят?

Почему сложно привить себе новые привычки? У вас точно было такое, что решили начать читать каждый день. Первую неделю вы на энтузиазме прошли, а потом ступор. Мозг ни в какую не хочет открывать книжку и вы бросаете формирование привычки. Это происходит из-за того, что мозгу «страшно» делать новое. Он больше всего любит выполнять старые и обыденные дела, ведь это просто для него. Внедрение новой привычки он считает опасностью и всячески пытается вас отговорить от этого. Что же делать? Заставлять себя и идти шаг за шагом. Учёные доказали, что для формирования новой привычки нужно 66 дней. Потом это будет на автоматизме и мозг не будет вставлять палки в колёса.

Как кайфовать от процесса? За наслаждение в нашем мозге отвечает гормон под названием дофамин. Самая большая его выработка происходит, когда мы сосредоточены или удивлены (неожиданный подарок или премию дали). Поэтому для получения удовольствия от процесса нужно сосредоточиться на самом выполнении, не отвлекаясь ни на что. Войдите в так называемое состояние потока, вы поймёте своё нахождение там, когда поймаете себя на мысли, что вам нравится делать то, чем вы сейчас занимаетесь. А потом бах и цель выполнена. Это неожиданность и ещё больше дофамина = больше радости. Поэтому запоминайте формулу: Концентрация + сюрприз = кайф от процесса.

Кто влияет на твоё благосостояния? В первую очередь естественно ты, но и окружение тоже играет свою роль. В частности твоя вторая половинка. Частые смены партнёрш ничего хорошего тебе не дадут. Только временное удовольствие. А любящая девушка рядом, которая будет тебя поддерживать на всём твоём пути, ценнее золота. Она способна «слепить» из тебя ещё более улучшенную версию, о которой ты даже мечтать не мог. Поэтому перестань размениваться на однодневок, сконцентрируйся на одной. Вдвоём может быть дольше, но подняться можно гораздо выше!

Как стать счастливым? Скажу так: «путь к счастью - это путь изменений». Что это значит? Вы не станете счастливым, если будете стоять на одном месте, только мечтая о лучшей жизни. Важно пройти через все ошибки, неудачи, потери. Но это не значит, что надо бросаться сломя голову во всё попало, для начала будет достаточно спросить совета у людей, которые уже достигли успехов, к которым вы стремитесь. Ну или прочитать книгу по интересующему вас вопросу. Главное условие - начни прямо сейчас! Не откладывай это в долгий ящик, а начни приносить изменения в свою жизнь прямо сейчас.

Как избавиться от страха? Вспомни себя, когда тебе надо принять какое-то важное решение или решиться на перемены, то что ты делаешь? Чаще всего откладываешь этот момент со словами «утро вечера мудренее». На следующий день страх только усиливается. Поэтому важно принимать решение как можно раньше. Не откладывай на потом. Через несколько дней будет ещё страшнее. Принимай решение сразу особенно в ситуациях, где непонятен исход событий. Это будет что-то вроде разведки перед боем. Бери на себя ответственность и действуй!

Говори только о хорошем! Чем отличаются успешные люди от неудачников? Лузеры чаще всего говорят о своих проблемах, трудностях в стране, какое образование или политика плохие. А вот от победителя ты слышишь только о его возможностях, достижениях даже маленьких целей. Он мыслит позитивно. Слышали ведь о законе Мёрфи? «Чем больше думаешь о чём-то, тем с большей вероятностью это произойдёт». Лучше уж хорошее к себе притянуть. Поэтому начни говорить только хорошее о своей жизни и конкретно себе. Не забивай свою голову только одними проблемами будущего, ведь так они с большей вероятностью случатся.

Почему жизнь мечты не наступает? А ты сделал что-то для этого? Если ты сидишь на диване и ждёшь того момента, когда тебя позовут делать бизнес, то так и останешься на диване. Проблему нужно начинать решать сразу, как только она назрела. Зачем ждать 1 число или Новый год? Самый подходящий момент, чтобы начать строить свою жизни - это сейчас. Не убегай от проблем, а начни их потихоньку решать. Ты сам не заметишь, как поэтапное решение проблем и движение к своей цели приведёт тебя к лучшей жизни.

Уделяй этой практике время, чтобы достичь успеха! Что за чудо-практика такая? Ничего сложного нет, вот что нужно делать: садишься на стул или диван в своей комнате, закрываешь глаза и представляешь в подробностях свою идеальную жизнь. Посиди для начала хотя-бы минуты 3. После ты будешь гореть тем, чтобы воплотить это в реальность. Твой мозг будет искать способы улучшения жизни. Я довольно давно практикую данную методику и хочу вам сказать, что это правда работает. Только естественно надо ещё после мечтаний работать, а то рискуешь стать моим хейтером, который будет писать, что все способы фуфло и иди вообще на завод работать за 30к.