нотахеллс

Всем доброго дня бодибилдеры мои 🫦

как делишки?

Вообщем я проснулся, чет решил взвеситься, и вижу на весах 77,4 Впервые в жизни апнул этот вес, можете поздравить а можете сожалеть, ибо в зеркале как то не поменялся

Добавил говна в маке, теперь на тренировочку

Открыл инсту - hellsnota

Чекните состав витаминов и % суточной нормы 🫨

настраиваю инсту, а то у всех есть, и мне надо вести 👀

Сегодня на площадочку, подготовить спину к завтрашнему дню 🤌🏻

Заминка +25кг (это максимум я больше не мог навесить)

Всем наидобрейшего утра качки ❤️

видос под мем прям

НАВИГАЦИЯ! 🗺️ Мои услуги 👈🏻 Поддержать: 5536913898644360 (Т.Банк) Реклама/сотрудничество а так же по всем вопросам @notahellsx

Всем доброе утро 🫵🏻 Вчера на комбинированной тренировке ног и спины решили устроить спринтерский забег на 30м - 3,67 (без шиповок кста)

Решил увеличить губы

Добрейший вечерочек команда

Привет, Я Ная 💋 Пока все начинали с нуля, я начинала с минуса ✨Делюсь своей вечной жизнью в зале, веду ребят по gym миру и делюсь результатами усердной работы над собой!✨ Всё про мотивацию и жизненный контент ты найдешь у меня в канале 🌟А также можешь достичь крутых результатов залетев ко мне на онлайн ведение! 💓Чмоки в бицепс, жду💓 https://t.me/naiyamur

Всем доброе утро хаю хай качки