Гимнастика лица с Евгенией Кузнецовой

Я хочу разобрать для вас одну из тем. Проголосуйте, пожалуйста, с чем хочется разобраться. Все темы относятся к молодости лица.

Зависимость результата от регулярности занятий Привет, мои дорогие! Хотите знать секрет быстрого и заметного эффекта от упражнений? Все просто - регулярность! 💯 Без нее никакие крутые упражнения не помогут. Девочки, я знаю, что поначалу бывает сложно выделить ежедневно хотя бы 10-15 минут на лицевую гимнастику. Но это того стоит! Стоит чуть-чуть приложить усилия, и вы увидите, как овал лица подтягивается, морщинки разглаживаются, лицо уже не такое отечное, а выглядит более свежим и отдохнувшим. Поделитесь в комментариях, как у вас дела с регулярностью. Какое время лично вам комфортно уделять своему лицу ежедневно?

Верно язык должен быть наверху! Причём он не касается передних зубов ( не давит на них) и лежит на небе не только кончиком. Положение языка связано с прикусом, типом дыхания, положением головы и состоянием мышц шеи, типом глотания. Эти факторы влияют друг на друга. Как в двух направлениях. От сочетания факторов будет зависеть то, насколько эффективно получается нормализовать положение языка. Сделаем одно простое упражнение для языка. Помните как в детстве цокали как лошадки? Попробуйте так сделать медленно 10 раз. При этом стараясь приложить как можно большую площадь языка к верхнему небу Какие ощущения были во время упражнения? Ещё хочу вас похвалить за правильные ответы под предыдущим постом. Молодцы.

Положение языка влияет на дыхание, на развитие челюстей, на то, как выглядит подбородочная область передняя поверхность шеи. Недавно как раз разговаривали об этом со знакомым. Я говорила как поставить язык и обратить внимание на то, как дышится. Он удивился двум фактам: 1. Ощущения свободы дыхания менялись. 2. Подбородок в одном положении выглядел более подтянутым. В каком у вас положении сейчас находится язык? Как вы думаете какой вариант на картинке правильный и более физиологичный 1 или 2?

Привет! 👋 Сегодня я хочу рассказать вам об интересном и полезном массаже - гуаша. Что такое гуаша? Это метод воздействия на тело специальным плоским инструментом чаще из камня, дерева, металла. Пробовали его? По легенде, эту технику изобрели китайские крестьяне много-много лет назад. Для того, чтобы быстро восстанавливаться после тяжелой работы. Сначала использовали сподручные средства, такие как камни, ракушки, рога азиатского буйвола. Используется он для всего тела. Если говорить про лицо, то чаще всего с целью улучшения питания тканей, коррекции овала лица, тонизации кожи, лимфодренажа, устранению тусклого цвета лица. Конечно, у метода есть свои и противопоказания. Разбираем противопоказания? А вы уже пробовали делать гуаша-массаж? Поделитесь своими впечатлениями 🤔

Преимущества самостоятельных занятий гимнастикой для лица Всем доброе утро! Сегодня я хочу рассказать вам о преимуществах домашних занятий гимнастикой для лица. Во-первых, это экономия денег. Все, что вам нужно, - это немного времени и желание ухаживать за собой. Во-вторых, гибкость в расписании. 🕰 Вы можете практиковать гимнастику в любое удобное для вас время - утром, вечером. Никаких строгих рамок, только вы сами решаете, когда и сколько заниматься. В-третьих, возможность контролировать процесс. 👀 Занимаясь самостоятельно, вы получаете полный контроль над тем, какие упражнения выполнять и как интенсивно тренироваться. Ну и наконец, главное преимущество - результат от занятий! Гимнастика для лица помогает разгладить мимические морщинки, подтянуть овал лица и просто придать коже здоровый и сияющий вид. Конечно для этого нужно время и регулярность. Но это того стоит. Нужно только начать - и вы полюбите этот ритуал красоты всем сердцем! Это станет обязательной приятной процедурой. Именно так говорят участницы клуба "Молодость лица".

Сегодняшний воскресный кружочек посвящён тому, с какого движения можно начать дотрагиваться до лица. Чтобы перестать боятьсяне, что вы где-то что-то растяните❤️