О китайской медицине | А. Ю. Семенцов

Тревожность. Здравствуйте, Друзья!😍 Когда врач говорит: «У вас нет причин для беспокойства», это обычно означает, что я буду беспокоиться беспричинно. Мы планировали поговорить о роли органов и особенностях Тревоги для Печени, Сердца, Селезёнки, Лёгких и Почек. По порядку начнем с первого органа в системе У-син - с Печени(Дерево). ☀️Люди Печени (стихии Дерево) легко впадают в беспокойство, постоянно напряжены и часто оказываются перфекционистами. Как правило, они ставят себе недостижимую планку, а дальше тревожатся по поводу невозможности ее достичь. Эфирная Душа Хунь хранится в Печени и отвечает за наши идеи, мечты, планы и проекты. Нарушение планов, несбыточность мечт и нереализованные идеи и проекты - главные причины тревоги и беспокойства у людей стихии Дерево. ☀️Для Сердца (стихия Огонь) важнейшим критерием беспокойства и тревоги является учащенное сердцебиение. Учащенное сердцебиение в ТКМ - это не тахикардия. Это неприятное ощущение биения Сердца в грудной клетке и никак не связано с частотой сокращений Сердца. Это ощущение стеснения или напряжения в грудной клетке при полном синдроме и ощущение дискомфорта или "подвешенности" Сердца при пустом синдроме. Тревожность при сердцедиениях проявляется беспокойством, суетливостью, быстрыми движениями, обязательной бессонницей. У женщин чаще причиной будет недостаток крови Сердца, который, помимо тревожности, будет проявляться грустью и плаксивостью. ☀️ Селезёнка (стихия Земля) располагает к задумчивости, и тревожность людей стихии Земля больше похожа на беспокойство. Внутренний диалог и движение мыслей по кругу (в ТКМ это называется непродуктивными размышлениями) приводит к задумчивости. Хроническая задумчивость вызывает Тревогу, поскольку сильно истощает Селезёнку. Кроме того, Тревога людей стихии Земля может быть связана с игнорированием собственных нужд, например, с гиперопекой своих детей, первостепенным вниманием к нуждам других или со страданием от недостатка материнской заботы. ☀️Грусть и скорбь - эмоции Лёгких, то есть людей стихии Металл. Часто эти эмоции бывают вызваны потерей и сопровождаются плаксивостью. Характерными симптомами психоэмоционального поражения Лёгких являются зевота, бледность и тихий голос. Грусть и скорбь истощают Ци и Лёгких, и Сердца, что при длительном воздействии вызывает Застой Ци, который в дальнейшем переходит в Тревогу. Как правило люди стихии Металл испытывает Тревогу по поводу смысла жизни, духовных вопросов и экзистенциальных переживаний. ☀️Эмоции Почек (стихия Воды) - страх, который, в первую очередь, проявляется как Тревога. У таких людей будет темное лицо, панический взгляд и мрачный напуганный вид. Тревога Почек связана с жизненными ситуациями и глубоким пессимистичным настроем людей стихии Воды. Такие люди склонны к ощущению чувства вины, которое ведёт к опусканию или застою Ци Почек. И то, и другое может стать причиной развития Хронической Тревоги. Ну и кто, и в чем себя узнал? Пишите в комментариях. Интересно, кого в нашей аудитории больше! А продолжение воспоследует🤗 — Доктор, я поседел от беспокойства. — А что Вас беспокоит? — Ну, во-первых, что я седею... Всем хорошего дня!😍 #тревога #тревожность

Здравствуйте, Друзья!😍 Выходные провел на даче с внуками, поэтому по теме ничего не написал. Интернета не было - накрылся роутер. Зато могу поделиться красотой, деревенской тишиной, потрясающим закатом и радостью внуков, плескающихся в чистых и теплых водах речки Хотчи! Ну чем не Сочи!🤗 Всем хорошего дня!😍

Тревожность. Здравствуйте, Друзья!😍 - Милый, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все тревоги и заботы. - Но, дорогая, у меня нет никаких забот и тревог. - Я же сказала: "Когда мы поженимся". Но вернёмся к проблемам, которые связаны с состоянием Сердца. Согласно опроса, третьей по актуальности проблемой является Тревожность. Вот о ней и поговорим. Тем более, что жалобы на тревожность действительно звучат из уст практически каждого второго пациента. В ТКМ нет термина полностью соответствующего тому, что мы называем Тревожностью. Но некоторые заболевания древней китайской медицины очень похожи на тревогу: - Страх и учащенное сердцебиение, - Паническая пульсация, - Ажитация. Китайская литература относит патологию Тревоги в основном к патологии Сердца, в числе которых могут быть как синдромы Недостатка (Ци, Ян, Крови и Инь), так и синдромы Избытка (Жар Сердца или Застой Крови Сердца). Но, наряду с Сердцем, иногда встречаются и патологии Лёгких (на них воздействует беспокойство) и Почек (на них воздействует Страх). Да и Печень с Селезёнкой тоже могут внести свои ноты тревожный оркестр, которым дирижирует Сердце. Причинами Тревожности, как правило, являются: - эмоциональный стресс, - конституциональные особенности, - нерегулярное или неправильное питание(фаст фуд, поздний ужин), - потеря Крови, - переутомление. ☀️Эмоциональный стресс - это не только страх. Хроническое состояние тревоги может происходить от беспокойства, чрезмерной радости, шока, чувства вины, стыда или задумчивости. Любая из этих эмоций может привести к застою Ци, который через некоторое время порождает Жар, Жар травмирует Кровь и Инь, что ведёт к застою Крови и/или недостатку Инь. Жар и сам по себе может вызывать Тревогу, но недостаток Крови и Инь лишают Разум его хранилища, что тоже может стать причиной Тревоги. Застой Ци и недостаток Ци могут привести к формированию Флегмы (сгустившейся сырости), которая может закупорить Разум и усилить Тревогу вплоть до панических атак. ☀️Конституционная склонность - очень распространенный этиологический фактор, поскольку склонность к тревоге часто бывает семейной чертой. Важным признаком конституционной склонности к эмоциональному стрессу и тревоге служит трещина Сердца на языке (до самого кончика). По данным Американского Национального института психического здоровья, риск развития панического расстройства часто передается по наследству. ☀️Нерегулярное или неправильное питание вызывает недостаток Ци и Инь Желудка, что со временем однозначно приводит к недостатку Инь Сердца и Тревоге. Чрезмерное употребление продуктов, производящих сырость (молоко, сырые овощи и фрукты, избыток печеного и сладкого), приводят к формированию Флегмы, которая, закупоривая Разум, увеличивает Тревогу и панические расстройства. ☀️Потеря Крови, в частности при родах, ведёт к её недостатку. А так как Сердце управляет Кровью, недостаток Крови Сердца, как правило, становится причиной Тревоги. ☀️Переутомление, то есть недостаток отдыха и сна, сильно истощает Инь Почек, что, в свою очередь истощает Сердце, вызывая хроническую Тревогу. Кстати, недостаток Инь Сердца и сам по себе может вызывать хроническую Тревогу. При хронической тревоге всегда нарушается связь Сердца и Почек, поскольку у здоровых людей Ци Почек поднимается к Сердцу, а Ци Сердца опускается к Почкам, обеспечивая баланс Огня и Воды. При хронической Тревоге Ци Сердца неспособна опускаться к Почкам, а Почки не могут её укоренить. В следующий раз поговорим о патологии и симптомах Тревоги с точки зрения внутренних органов - Печени, Сердца, Селезёнки, Лёгких и Почек. А потом подумаем, что со всем эти делать. - Официант, что сегодня в меню? - Блюдо этого дня - насыщенная грусть под соусом из тревоги и щепоткой холодного отчаяния. - Мм, звучит аппетитно. - И ещё сочная обида, она идёт с гарниром из тоски и чудесно сочетается с белым чувством вины. - А на десерт? - На десерт кексик с изюмом. Всем спокойных и радостных выходных!😍 #тревога

Поступил запрос на объяснение как бороться с застоем энергии. Максимально полно и понятно можно познакомиться с этим обратившись к моей лекции из цикла "Все о Печени", часть 1 "Застой Ци Печени". 🔻🔻🔻

Конституционные типы Всем добрый день! — Доктор, почему у меня анализы такие плохие? — А сколько, милочка, вы за них заплатили? — 500 рублей за каждый. — Ну, дорогуша, хорошие анализы нынче стоят куда дороже! В комментариях к предыдущему посту был задан вопрос о том, как определить к какому типу себя отнести, к Иньскому или Янскому? А типов в ТКМ всего девять и называются они Конституционными. По этому поводу есть замечательная книга к.м.н. Зайцева С.В., которая так и называется "Конституционные типы". Она легко и доступно написана. Поэтому нет смысла её пересказывать. Но основные понятия я очень коротко раскрою. 1. Пустота энергии(Ци) - нехватка жизненных сил. Основные болезни для этого типа: - частые простудные заболевания; - гипотония; - опущение внутренних органов. 2. Пустота Ян - недостаток огня, слабость согревающей функции. Основные болезни: - холод в матке или в обители семени - в результате бесплодие; - нарушение пищеварения из-за недостатка Ян селезёнки и желудка; - аллергический ринит, бронхиальная астма. 3. Пустота Инь - недостаток жидкостей тела. Основные болезни: - запоры; - бессонница; - хронический фарингит; - климактерический синдром у женщин; - поллюции у мужчин. 4. Пустота крови - нарушение питания и увлажнения органов и тканей. Основные болезни: - анемия(хотя это не всегда одно и то же); - сухость слизистых (глаза); - нарушение менструального цикла и бесплодие; - головокружения. 5. Застой энергии - причина развития всех болезней. Основные болезни: - ПМС; - задержка месячных; - опухолевые заболевания; - стресс(раздражительность, гневливость); - дискинезия желчевыводящих путей. 6. Застой крови - кровь плохо движется по сосудам. Основные болезни: - варикозное расширение вен нижних конечностей; - ишемическая болезнь сердца; - опухоли; - недостаточность мозгового кровообращения. 7. Избыток Ян - патологический огонь внутри тела. Основные болезни: - гипертония; - акне; - частые воспалительные процессы. 8. Скопление мокроты и сырости - результат нарушения обмена воды и жидкостей тела. Основные болезни: - длительный кашель; - ожирение; - гиперлипедимия - "мутная сырость". 9. Скопление сырости и жара - сочетание патологических факторов с противоположными свойствами. Основные болезни: - камни в почках, мочевом или желчном пузыре; - геморрой - сырость и жар в толстом кишечнике; - воспалительные заболевания. Возможны сочетания типов. Например, одновременная пустота Ци и Инь, Ци и крови, застой Ци на пустоте Ци или Крови. Конституционные типы могут переходить из одного в другой, например, пустота Ци может перейти в пустоту Ян, а скопление сырости и мокроты при воспалении может перейти в скопление сырости и жара. Конечно, для каждого конституционного типа существует оптимальный набор рекомендованных продуктов, а так же и не рекомендованных. Но лучше все таки посоветоваться с доктором. Что-то можно скомпенсировать не только питанием, но и травами, упражнениями или иглоукалыванием. Главное, не лечиться, а поддерживать здоровье! Это и выгоднее и приятнее! Девушка на приёме в поликлинике: — Доктор, вы просили показать язык, я сижу так уже 10 минут, вы меня осматривать будете? — О, простите, но мне нужна была тишина, чтобы выписать рецепт, а другого выхода заставить вас помолчать я найти не смог. Всем хорошего вечера!😍 #конституционныетипы

Здравствуйте, Друзья!😉 - Недавно одноклассники позвали меня на дачу, и я впервые в жизни работала на огороде. Я целый день обрывала усы у клубники и очень обгорела. Скажите, а правда ли, что обрывать усы у клубники надо обязательно голой, иначе ягод не будет? Чтобы предотвратить варикоз, добавьте в свой рацион шиповник, черную смородину, черноплодную рябину и облепиху. Эти ягоды являются источником витамина Р (рутина), который способствует укреплению сосудов и капилляров. Рекомендуется употреблять их в свежем виде для максимальной пользы. Дениска говорит Мишке: - У меня 3 ягоды, а нас двое. Что надо сделать, чтобы у каждого было поровну? Мишка сдаётся. А Дениска говорит: надо сварить компот. Всем хорошего дня!😍

Здравствуйте, Друзья!😍 - Девочки, какая диета лучше всего? - Есть гречневую кашу без ничего. - Голой что ли? Продолжаем разговор о вкусах. В древнем трактате Su Wen говорится: - Классификация пяти видов вкусов основана на взаимозависимости Инь и Ян, на четырех типах энергии (не включая нейтральный) и видах плотностей, а также на различных физиологических свойствах растений. Кислый - вкус Инь(Дерево, Печень), способствует выделению метаболитов из организма, тонизирует Печень и активирует мышцу Сердца. Горький - вкус Инь(Огонь, Сердце), способствует метаболическому равновесию, укрепляет Селезёнку, осушая её, когда она страдает от избытка Сырости. Контролирует Лёгкие и тонизирует Сердце. Сладкий - вкус Ян(Земля, Селезёнка), способствует активности Легких, тонизации Селезёнки и расслаблению Почек. Является мочегонным. Острый - вкус Ян(Металл, Лёгкие), способствует фильтрационной активности Почек, увлажняя их, концентрируя влагу организма и усиливая циркуляцию Ци. Тормозит Печень. Соленый - вкус Инь(Вода, Почки), способствует выведению шлаков из организма, тонизирует Печень и Почки, успокаивает Сердце. Теперь, когда мы вспомнили информацию об Инь и Ян и освежили знания о вкусах, соответствующих системе У-син, становится понятно, как это применить к сезонному питанию и, в частности, к питанию летом. Для здорового человека лето - Янский, жаркий сезон. Соответственно, и продукты желательно подбирать с Иньскими вкусами - Кислыми, Горькими и Солёными. А Янские вкусы - Острый и Сладкий оставить для более прохладных времён. Но, в соответствии с вашим конституционным типом и текущим состоянием, возможны нюансы. Эти нюансы как раз озвучены в ваших вопросах: "Как узнать к какому типу я отношусь? Чего во мне больше Инь или Ян?" Об этом поговорим в ближайшем будущем.😉 Врач: - Вам предписана строжайшая диета! Пациент: - До еды или после? Всем хорошего дня и пищеварения!😍 #вкусы

Здравствуйте, Друзья!😍 В последнее время Матроскин всё время еду пересаливает. Мы думали, что он влюбился. А оказалось, что у нас просто соли слишком много, а срок годности к концу подходит... Сегодня поговорим о вкусах, причем о тех, о которых не спорят. Речь пойдет о вкусах, соответствующих элементам системы У-син. Напомню, что Печени,(Дерево) соответстует Кислый вкус, Сердцу(Огонь) - Горький, Селезёнке (Земля) - Сладкий, Лёгким (Металл) - Острый, а Почкам(Вода) - Солёный. При этом - Кислый - вкус Печени - активизирует Инь печени и нейтрализует её Ян, в избытке обладает вяжущими свойствами, - Горький - вкус Сердца - питает Ян Сердца и подавляет его Инь, то есть, обладает энергией теплоты, в избытке активирует Сердце, которое летом и без того активно, - Сладкий - вкус Селезёнки - активирует Инь Селезёнки (поджелудочной железы), в избытке проявляется как избыточная влажность, следствием чего может быть невоздержанность и лабильность эмоций, - Острый - вкус Лёгких - питает Ян лёгких, концентрирует, конденсирует и сушит. Но, при чрезмерном потреблении активирует Инь Лёгких, создавая избыток влаги в толстой кишке или бронхах с клиническими последствиями, соответственно, понос или кашель. - Соленый - вкус Почек - смягчает, расслабляет, увлажняет. Обладает холодной энергией(питает Инь Почек), в случае избыточного потребления угнетает Ян Почек. Всегда возможны два вида сочетания вкусов и энергий: - вкус и холодная энергия, - вкус и теплая энергия. Например: кофе - вкус горький и теплый, следовательно в жару его пить не рекомендуется, особенно людям с избытком Ян или с недостатком Инь. А вот подсоленные напитки будут очень полезны в летнюю жару, поскольку обладают Иньскими свойствами и удерживают влагу. Однако, стоит помнить, что чрезмерное преобладание одного вкуса приведет к нарушению физиологического равновесия в организме. Например, если есть много Кислого, то Дерево(Печень) угнетает Землю(Селезёнка), ослабляя основную пищеварительную функцию, зато ее можно усилить продуктами с Горьким вкусом. Избыток Горечи - Огонь(Сердце) - плавит Металл (Лёгкие), что может привести к нарушениям дыхания, но это можно скомпенсировать, позволив себе немного Сладкого. Тяга к Сладкому - Земля (Селезёнка) - иссушает Воду (Почки), то есть, тормозит функции фильтрации Почек, а Острый вкус их активирует. А любители Остренького - Металл(Лёгкие) - "рубят" Дерево(Печень). Зато Соленый вкус питает или тонизирует Печень, усиливая функции движения Ци. Тем, кто увлекается Солёным вкусом - Вода(Почки), следует помнить, что избыток Воды гасит Огонь(Сердце), что в жару может и неплохо, но только для тех, у кого Ян Сердца в норме. А активную ритмичность Сердцу придает Кислый вкус, который его тонизирует. Попробуйте в этом разобраться, и, если что-то непонятно, спрашивайте в комментариях. Это очень важно для формирования своего индивидуального меню в любое время года. Сегодня видел рекламу корма для собак старше 7 лет, который "Возвращает вкус к жизни". Думаю себе такой прикупить. Всем вкусного и полезного дня!😍