Психотерапевтический практикум

На прошлой неделе мы понемногу учились распознавать Внутреннего Критика, мы проходили квиз, сверялись с чек-листом, а сегодня предлагаем перейти к следующему шагу - не только слышать его голос, но и ответить ему. Иногда игнорируя, иногда с юмором, а иногда просто не принимая все что он говорит всерьез Собрали несколько вариантов таких ответов в карточках. Поделитесь в комментариях, как вы обычно отвечаете своему Внутреннему Критику? #критика #внутренний_критик

Выбирала между кружочками и решила показать вам оба. И еще фотографий из магазина. Мы часто работаем с негативным детским опытом, но забываем про положительный опыт. А он может быть важной опорой

У нас рядом с домом есть магазин «сделано в СССР». Там предоставляется возможность порыться в бабушкином комоде в поисках сокровищ. В сегодняшнем улове волшебная лампа для благовоний, дудка и кольцо. Сколько ассоциаций рождают эти простые предметы. Тут тебе и сказка о золотом кольце, и Алладин, и гамельнский крысолов. Я стараюсь не покупать лишнего, организовывать пространство по всем правилам функциональности и упорядоченности, но возможность купить что-то вопреки своим же правилам - это тоже необходимость потребность. В схема-терапии говорят про счастливого ребенка внутри нас, через которого мы удовлетворяем потребность в спонтанности и игре. И потребность эта есть у каждого, даже когда этому внутреннему ребенку 40. А как вы находите своего счастливого ребенка? Какие подарочки дарите?

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Olga (@alonima) ✔️Проверить результаты

Сегодня предлагаем пройти квиз на распознавание Внутреннего Критика и Здорового Взрослого и заодно проверить, чей "голос" звучит чаще у вас в похожих ситуациях #квиз

Канал Practicum Help пока еще очень молодой, мы активно над ним работаем. Записано уже много видеороликов, подготовлены материалы. Хотя мне порядком поднадоел психологический контент, но все равно было интересно. А еще мне канал очень нравится визуально. Как будто бы читаешь модный журнал. А вот модный контент мне не надоедает. Так что, если вам интересна тема психотерапии, то, я думаю, вы найдете там для себя много интересного 🤍

На нашем эфире с Максимом Резниковым мы много говорили об уязвимом нарциссизме, дефективности и стыде, а также об эмпатической конфронтации в терапии. Эфир получился очень классным, спасибо всем, кто смог прийти ❤️ И сегодня хочу поделиться с вами отрывком из сериала «Благие знамения», который идеально иллюстрирует, то, что мы обсуждали. Посмотрите, демонесса (уже не помню как ее зовут) пытается напасть и обесценить Мэгги из гиперкомпенсаторного режима, она пытается бить по больному, пугать и казаться всемогущей, лишь бы спрятать свою беспомощность, но Мэгги не уходит в уязвимость и стыд. Мэгги реагирует так как реагируют на людей с НРЛ большинство других людей — атакует в ответ, она смотрит сквозь эту «демоническую» маску и бьет в ответ: «Боже, какая ты жалкая…» и грандиозная защита тут же сдувается В терапии мы удерживаемся от такой реакции хотя иногда очень хочется, мы видим за грандиозными агрессивными защитами уязвимость и помогаем клиенту осознать как эти защиты не дают возможности получить то что им по-настоящему нужно. #нарцисс #нарциссизм

а вы?)

Мы направили всем зарегистрировавшимся ссылку на подключение. Пожалуйста, проверьте папку «Спам», если там нет, пишите пожалуйста в комментариях, мы оперативно вам вышлем в личном сообщении в телеграм 🩶 До встречи на прямом эфире!

Дорогие подписчики! Напоминаю, что уже завтра состоится прямой эфир с Максимом Резниковым на тему нарциссизма. Начинаем в 19:30 по мск За час до начала вебинара мы вышлем ссылку для подключения в zoom на ваши почты, которые вы указали при регистрации До встречи❤️