Офис Эйчара

Как я с ленью боролся. Месяц собирался почту почистить от всякого хлама, но каждый раз находил дела поважнее. Понял, что просто не хотел браться за нудную работу без быстрого результата. Помог таймер: поставил на 15 минут и решил, сколько успею, столько и удалю. Оказалось, начать – самое сложное. За 15 минут отписался от кучи всего, и на следующий день добил остальное. Суть в чём: откладываем мы не из-за задачи, а из-за плохих эмоций от неё. Лень – это когда мозг ищет, где бы полегче кайфануть, вместо сложной работы. Вывод: не ругай себя, а разбей большую задачу на маленькие шаги по 5-10 минут. Обмани мозг, начни с самого простого.

HRD, T&D и HR, полезная информация для вас 👇 Образовательная онлайн-платформа Нетология провела большое исследование рынка корпоративного обучения в России. Опросили 520 HR-руководителей и специалистов из ключевых отраслей и выявили главные тренды на 2026 год: ⚡ Онлайн-формат лидирует, но офлайн возвращается 60% опрошенных покупают своим сотрудникам онлайн-курсы, 28% арендуют обучающие курсы без ограничений доступа для сотрудников, 53% проводят внутреннее офлайн-обучение. Крупные и средние игроки могут позволить себе системное обучение: онлайн, офлайн и гибрид. ⚡ Работодатели делают ставку на обучение прикладным и цифровым навыкам Цель — получить измеримые бизнес‑результаты от инвестиций в развитие сотрудников. ⚡ Спрос на обучение руководителей растёт Обучение менеджеров требует не меньших инвестиций, чем развитие линейных сотрудников. Однако сегодня такой подход реализуют лишь 18 % компаний — основными сдерживающими факторами выступают ограниченность бюджета и длительность внедрения соответствующих программ. Полное исследование можно забрать здесь 👇 https://tglink.io/e72325c2e4ae7b?erid=2W5zFHgMRA9

Внутренняя мотивация. Как будучи лидером поднять подчинённым мотивацию и вовлечь их в работу на все 100%? - Автономия: - Даем выбор в работе. - Вовлекаем в принятие решений. - Поощряем инициативу. - Компетентность: -Ставим четкие цели и ожидания. - Предлагаем индивидуальные задачи. - Регулярно даём обратная связь. - Психологически: - Поддерживаем эмоционально. - Слушаем и реагируем на проблемы. - Создаем чувство ценности в команде. Чтобы быть эффективным лидером, крайне важно вдохновлять, мотивировать и вовлекать сотрудников. Это требует более ориентированного на человека лидерства, которое уделяет основное внимание психологическим потребностям сотрудников и позволяет им процветать. Уделяя внимание тому, что внутренне мотивирует сотрудников, лидеры могут создать позитивный рабочий климат, способствующий высокой производительности, большей вовлеченности и повышению общего благосостояния.

Экономическая карта мира По данным Visual Capitalist крупнейшие экономики мира продолжают концентрировать основную часть глобального ВВП. США, Китай, Германия, Япония и Индия формируют ядро мировой экономической системы. Россия находится во второй десятке глобального рейтинга. Разрыв между первой пятёркой и остальными странами остаётся существенным. При этом структура роста меняется. Азия усиливает позиции, развивающиеся рынки наращивают вклад, а традиционные европейские экономики сталкиваются с более умеренными темпами расширения. Экономический вес всё чаще перераспределяется в пользу стран с масштабным внутренним рынком, технологическим сектором и экспортной устойчивостью. Для бизнеса это не абстрактные рейтинги. Размер экономики напрямую связан с ёмкостью рынка, инвестиционной привлекательностью, скоростью масштабирования и уровнем конкуренции. —————————————- 🌸Именно такую оптику даёт эксклюзивная бизнес-папка, в которой собрались топовые каналы с аналитикой, стратегиями, историями предпринимателей, разбором решений и ошибками, через которые формируется долгий горизонт Добавьте себе ➡️https://t.me/addlist/tTyPk9Vrr2piNWQy Поделитесь с друзьями и коллегами, им тоже пригодится!

Поговорим о прокрастинации, опираясь на книгу Тимоти Пичила Не откладывай на завтра. Главная мысль: это не лень, а проблема с эмоциями. Когда я начинал работать с кадровым резервом, задача казалась огромной. Каждый раз откладывал её, находя отговорки. Как пишет Пичил, причина в страхе перед сложной работой и возможными ошибками. В итоге, мозг ищет простые дела ради быстрого удовольствия, отодвигая важное на потом. Мне помогло разбить проект на маленькие шаги. Вместо сформировать резерв я ставил цель найти 5 кандидатов на позицию до обеда. Это сработало! Оказалось, мы боимся не работы, а её размеров в голове. Так что, прокрастинация – это сигнал. Разберитесь, чего вы боитесь, скучаете или не уверены. А потом просто разбейте задачу на такие кусочки, чтобы было не страшно приступить.

Команда Tenzor Sailing Club открывает новый формат тимбилдинга! Корпоративный «морской бой», где каждое решение имеет значение, а лучшие разговоры случаются после того, как понял на что способен под давлением ветра и волны! Корпоративная регата от TSC это: — новый современный гоночный флот — профессиональный состав высококвалифицированных шкиперов — продуманная программа от welcome до награждения — безопасность и сервис уровня премиального яхтенного клуба Это не просто нетворкинг, это формат, который снижает барьеры и открывает искренние разговоры и «творческие повороты»! Настоящие эмоции без лишних слов - Tenzor Sailing Club! Реклама. ООО "ТЕНЗОР СЭЙЛИНГ". ИНН 9707018633. erid: 2W5zFJLqjbP

Работа на дому. Хочешь с удовольствием работать дома? Тогда вот тебе советы: 1. Эргономика рабочего места: - Не экономьте на рабочих инструментах (например кресло), чтобы предотвратить проблемы со здоровьем.    - Правильно располагайте офисное оборудование: поддерживайте экран на уровне глаз и не опускайте плечи.    - Используйте корректоры осанки, если трудно поддерживать правильное положение спины. 2. Правильное положение тела: - Держите плечи отведенными назад и позвоночник выпрямлен. - Установите клавиатуру и мышь так, чтобы руки были на уровне кистей и предплечий.    - Для стояния, используйте коврик для пола и удобную обувь, а при сидении убедитесь, что ступни касаются пола. 3. Избегайте длительного стояния: - Не стойте на ногах продолжительное время, так как это также может вызвать напряжение и проблемы с кровообращением. - Рекомендуется делать перерывы каждые 20-30 минут, чтобы прогуляться и расслабиться. - При долгих телефонных разговорах ходите пешком для улучшения циркуляции крови. 4. Планируйте перерывы:  - Напоминайте себе каждый час вставать и растягиваться, чтобы оставаться активным во время сидячей работы.    - Отличным вариантом является делать короткие прогулки во время звонков или встреч. 5. Ходьба по утрам:  - Стремитесь к 7000-10 000 шагов в день, начиная свой день с утренней прогулки.    - Даже 7000 шагов в день являются хорошим результатом для поддержания активности. 6. Упражнения с низкой нагрузкой: - Предпочтение отдавайте плавным занятиям, таким как пилатес, йога или плавание, вместо тяжелых подъемов.    - Эти упражнения снижают риск переутомления после долгих часов работы.

HRD и HR, это для вас 👇 Как сегодня компании выстраивают ДМС и well-being, чтобы это реально работало на удержание и результат? Лидеры страхового рынка Mainsgroup проводят исследование «Здоровье команды — залог устойчивого развития бизнеса» и приглашают вас пройти короткий опрос (5–10 минут). 🎯 Нам важно мнение HRD, HR и менеджеров по well-being — чтобы создать действительно полезный и рыночный продукт, а не «еще одну страховку». Что вы получите за участие: 🎁 Шанс выиграть один из 10 сертификатов Ozon по 2 000 ₽ 💼 Гарантированную скидку 20% на услуги страхового брокера при запуске ДМС/бенефитов 📊 Плюс — влияние на формирование новых решений для рынка Опрос короткий, в формате телефонного диалога. Если вам важно, чтобы ДМС и бенефиты действительно усиливали HR-бренд и удержание — будем рады вашему участию. 👉 Пройти опрос #реклама О рекламодателе

Разберем с кинопримером, почему вам могут звонить якобы с предложением работы, которое оказывается разводом. Вспомните сцену из «Волка с Уолл-стрит», где Джордан Белфорт учит новичков продавать «пенни-сток» по скрипту — звонят незнакомцам, обещая золотые горы. Ключевой момент там — давление и спешка. Герой Лео говорит: «Продай мне эту ручку», создавая искусственный дефицит и требуя немедленного решения. Именно так действуют и мошенники в рекрутинге: они звонят с «эксклюзивным предложением», но настаивают на срочной встрече, просят перевести деньги за «гарантированное трудоустройство» или требуют конфиденциальные данные сразу. Их цель — не ваша компетенция, а ваша уязвимость и желание найти работу побыстрее. Настоящий HR никогда не будет торопить вас с решением о собеседовании и тем более просить денег. Звонок сомнительного «агентства» — это всегда тот самый скрипт, рассчитанный на быструю эмоциональную реакцию, а не на вдумчивый диалог. Запомните главный признак: легитимная компания заинтересована в вас как в специалисте, а мошенник — в ваших деньгах или данных как в ресурсе. Если в трубке слышите спешку, давление и туманные формулировки — это красный флаг.

Самое дорогое сегодня - не реклама, не команда, не технологии. Самое дорогое - правильные источники информации Потому что ошибка в одном решении стоит дороже всего остального» Можно работать 10 лет, иметь опыт, команду, процессы - и всё равно потерять деньги просто потому, что: • опирался на устаревший подход, • не заметил важное изменение в законе, • выбрал не ту CRM, или не увидел риски в каком то важном решении И мы поняли одну вещь: предпринимателям, руководителям и экспертам "не нужен очередной мотивационный канал" Им нужны надёжные источники, которые могут дать другой взгляд на проблемы и помочь найти реальные решения Поэтому мы собрали для вас каналы топовых предпринимателей, которых читаем сами И в подарок к ним решили поделиться кейсасми, лайфаками, стратегиями для роста бизнеса. Всё это и многое другое находится в канале "СЕКРЕТЫ"

его найдёшь в подборке с нашими каналами

Также в папке есть чат “Заяви о себе”, где можно представить свой бизнес и легко находить новых клиентов. ⏳Бесплатный доступ будет открыт всего 5 дней и только для первых 150 счастливчиков После этого доступ к подаркам, чатам и каналам закроется навсегда! Добавить можно здесь 👇 https://t.me/addlist/gqQNS8cun1o1ZDY0 ЗАПИСАТЬ СВОЙ КАНАЛ В ПАПКУ

Часто слышу этот вопрос на карьерных консультациях😬 И мой ответ, основанный на тысячах просмотренных резюме и сотнях интервью, многих удивляет: сложнее всего приходится не джунам и не топ-менеджерам, а «профессионалам-невидимкам» среднего звена с размытым профилем. Представьте себе кандидата, который десять лет проработал в одной компании, выполняя набор рутинных, но не уникальных задач — его опыт словно растворен в прошлом работодателе. Его главная проблема — не отсутствие навыков, а неспособность ярко упаковать и преподнести свою ценность на современном рынке. Он проигрывает и молодым голодным специалистам, готовым учиться за меньшие деньги, и узким экспертам, чья экспертиза подтверждена реальными кейсами. Я вижу, как такие кандидаты на собеседованиях говорят об обязанностях, но не о своих достижениях и вкладе. Моя ключевая рекомендация для них — провести тотальный аудит своих компетенций и научиться говорить на языке бизнес-пользы, а не должностных функций. Ведь сегодня найти работу — это не просто откликнуться на вакансию, а грамотно продать историю своего профессионального «Я».

Мы доказали, что учёба - это не нудно и пресно! Задумываешься о переменах в жизни, надоела серая рутина? Освоить новую профессию за кратчайшие сроки - никогда не поздно. Востребованные навыки на любой вкус и бюджет получают тут - @MIFcourses Как сосредоточиться на учёбе, как распределить своё время, лайфхаки и полезные статьи, которые тебе помогут преуспеть в начинаниях. Запомни, чтобы начать учиться - главное начать! Курсы, доступные каждому - у нас на канале.

Увольняются работники? Вот, что нужно знать и учитывать, для удержания персонала: Уровень занятости: - Уровень занятости 16-64 лет уменьшился до 75,7%. - Удовлетворенность сотрудников играет ключевую роль в успешном бизнесе. Привлечение талантов: - Привлечение правильных людей критически важно для успеха вашего бизнеса. - Найдите квалифицированных сотрудников для укрепления команды и достижения целей. Значение квалификации: - Нанимайте лучших специалистов для повышения производительности и роста. - Недостаток навыков может создать лишнюю нагрузку на команду и привести к потере дохода. Инвестирование в персональное развитие: - Сотрудники стремятся к росту навыков (70% этого желания). - Инвестиции в обучение и повышение квалификации помогают как личному, так и организационному развитию. - Обучение и развитие персонала, включая консультантов и новых сотрудников, способствует счастливой рабочей силе. Снижение эмоционального выгорания: - 51% длительных больничных связаны со стрессом и депрессией. - Обеспечение уверенности, обучения и открытой связи сотрудников снижает стресс. - Учитывание благополучия на работе обеспечивает здоровую и счастливую рабочую силу. Благополучие сотрудников: - 1,8 миллиона работников страдают от заболеваний, связанных с работой. - Создание зон отдыха на рабочем месте и обеспечение льгот помогают поддерживать психическое и физическое здоровье сотрудников. - Уделяйте внимание благополучию для лучшей рабочей обстановки и улучшения продуктивности. Когда сотрудники уходят, это важный источник информации для улучшения бизнеса. Поговорите с ними, чтобы понять, какие изменения могут быть нужны. Узнав причины увольнения, можно определить области для улучшения в компании, возможно, требуется привлечь более квалифицированный персонал или изменить политику. Надо серьезно отнестись к уходящим сотрудникам, рассмотреть их нагрузку и предотвратить эмоциональное выгорание. Понимание потребностей сотрудников поможет сохранить персонал и обеспечить рабочую удовлетворённость.

Когда падают отклики, бизнес приходит к HR. Без цифр этот разговор не выиграть. Многие компании работают с репутацией реактивно: появился негатив — отреагировали и забыли до следующего раза. Но когда это начинает влиять на найм и текучесть, руководство задает вопросы, на которые у HR нет ответов с цифрами. Проблема в отсутствии общей картины: непонятно, какие темы в отзывах влияют на HR-бренд и как это отражается на найме и удержании. Без этих данных сложно объяснить бизнесу, что происходит. Компании, использующие аналитику отзывов, управляют репутацией как инструментом. Dream Job переводит отзывы в измеримые данные: повторяющиеся темы, влияние оценки на отклики, сравнение с конкурентами. Теперь HR может показывать, как работа с HR-брендом влияет на найм и удержание. Переходите в телеграм-бот и забирайте гайд по стратегии HR-бренда, если хотите сделать репутацию измеримым инструментом для бизнеса. Получить гайд Реклама. ООО "ДРИМ ДЖОБ". ИНН 7707450945. erid: 2W5zFHU7gNd

Как работать дальше, если влюбился в коллегу: 1. Разбор чувств: Когда вне офиса возникают чувства, пытаемся понять, что их вызвало, возможно, важно обратить внимание на свои потребности и поиск счастья. Важно быть объективными, учитывая, что влюбленность на работе может быть иллюзией. 2. Уважение и дистанция: При возникновении чувств, старайтесь не выражать их на работе. Негативные реакции могут негативно повлиять на репутацию. Для обсуждения эмоций лучше обратиться к друзьям вне работы. 3. Принятие реальности: Если чувства не взаимны, важно принять это и сохранить профессиональное поведение. Неопределенность и флирт на работе неуместны. 4. Управление встречами: Для облегчения ситуации можно изменить свой дневной ритм и использовать стратегии справления с тревогой для сохранения спокойствия. 5. Отвлекись: "Когда сталкиваешься с болью, важно уделить внимание уходу за собой. Каждому нужно что-то свое для утехи души. Это может быть вечеринка, уединение дома, выходной или просмотр любимого шоу. Важно уделить себе время и внимание."

💵 5 способов обучать сотрудников без бюджета Карьерный рост, удержание сотрудников, обновление навыков — для всех этих задач нужны тренинги и курсы. Но выделить бюджет на это может не каждый бизнес. Хорошая новость в том, что организовать обучение можно и без вложений. 💡 О том, как это сделать, рассказывается в статье Нетологии — образовательной платформы с 15-летним опытом, которая уже обучила 30 000 сотрудников из 7 000 компаний. Вот 5 рабочих способов: • Делитесь опытом и навыками на регулярных митапах. • Развивайте систему наставничества. • Ведите корпоративную базу знаний. • Проводите регулярные встречи книжного клуба. • Подключайте бесплатную программу лояльности образовательной платформы. 🔗 Подробнее о каждом способе читайте в статье Нетологии по ссылке: https://netolo.gy/eCI3 Реклама. ООО "НЕТОЛОГИЯ". ИНН 7726464125. erid: 2W5zFJ1ZZDj

Рассматриваемая тема непосредственно затрагивает корпоративную культуру. В книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» подчёркивается различие в подходах к стрессу: мужчины склонны к уединению для самостоятельного решения проблем, тогда как женщины предпочитают делиться эмоциями. На практике сотрудники-мужчины реже обращаются к психологическим ресурсам компании, что приводит к выгоранию и позднему обращению за помощью. Это связано с общественными установками о силе и самостоятельности. Привычка переживать стресс в одиночку оказывает влияние на продолжительность жизни. Здоровье требует регулярной профилактики. В качестве HR, считаю, что компания должна создавать условия, где просьба о помощи является нормой. Важно внедрять программы поддержания здоровья, ориентированные на мужскую аудиторию.

🔎 Полезные материалы для HR от HR в сезоне 2026 2026-й подкидывает задачи быстрее, чем мы успеваем пить кофе. Чтобы поддержать вас (и ваши нервные клетки) в активный сезон 2026 года, каналы подготовили гайды, чек-листы, сценарии и практические инструменты по всем направлениям HR: hr-бренд, подбор, адаптация и обучение, C&B, последние исследования, обучение, промпты, удержание, мотивация, развитие лидеров, управление карьерой и др. Это материалы с фокусом на практику и внедрение от экспертов, практикующих HR, HRD и карьерных консультантов. 🎁 Материалы уже ждут вас в закрепленном сообщении в каналах (и будут активны еще 3 дня). 🔠 Добавляйте папку и вы сможете в своём ритме изучить все каналы и сохранить более 70 готовых решений для ваших рабочих задач. P.S. поделитесь с коллегами, чтобы выровнять процессы и пользоваться общим инструментарием

Наша сегодняшняя тема: Токсичные работники. Читай и запоминай! 1. Проблемы с Токсичной Культурой: - Один из специалистов отметил, что 75% сотрудников сталкиваются с токсичными рабочими местами, препятствуя удержанию персонала на 67% предприятий. 2. Признаки Токсичной Культуры: - Опрос показал, что коллеги (28%) и руководители среднего звена (33%) сопричастны к токсичной атмосфере. 3. Виды Токсичного Поведения: - Токсичные формы включают чувство унижения, травлю, заставляемые переработки и домогательства. 4. Последствия Токсичности: - Работа с токсичными людьми вызывает стресс и тревогу, а распространение негативных эмоций может привести к депрессии и физическому дискомфорту. 5. Токсичные Черты: - Токсичность проявляется через несотрудничество, превосходство и жалобы, что вредит культуре на рабочем месте и окружающим. 6. Борьба со №1 - "Жалобщиками": - Сочувствуйте, стимулируйте к позитиву и аккуратно изменяйте тему для избежания постоянных жалоб. 7. Борьба со №2 - "Сплетниками": - Переводите разговоры на дружественные темы, выражайте свое мнение о сплетнях и умело избегайте втягивания в негативные беседы. Эти простые шаги могут помочь тебе в борьбе с токсичной культурой и ее влиянием на работников и рабочую среду.

❌ Твой Telegram-канал не продаёт. И это не из-за ниши. Подписчики есть. Контент выходишь регулярно. А денег — как не было, так и нет. Знакомо? 👉Правда в том, что 90% каналов в Telegram ведутся неправильно: — посты «для галочки» — никакой воронки — призывов к покупке ноль — рост = случайность 📉 В итоге канал есть, а бизнеса нет. Мы собрали подарки, которые: ⚡показывают, как выжимать продажи из Telegram, а не просто собирать реакции ⚡ дают понятную систему роста подписчиков ⚡ объясняют, почему люди читают, но не покупают ⚡ и что именно нужно поменять, чтобы деньги начали приходить 🎁Бесплатно. Без «потом». Без воды. Если ты: — устал(а) вести канал «в никуда» — хочешь, чтобы Telegram наконец начал приносить деньги — готов(а) делать не как все 👇Забирай подарки сейчас (пока ими не пользуются твои конкуренты) https://t.me/addlist/dFJ3WthQDBIyZDZi Попасть в подборку🫶