🎭 Секреты поведения людей

🌙С добрым вечером! В этот вечер, когда город убаюкан тишиной, а лунный свет танцует на крышах домов, позвольте себе окунуться в мир грёз и романтики. Пусть ваши мысли улетят далеко за горизонт, а сердце наполнится трепетным ожиданием чуда. Приятных снов!

#юмор

Было ли у вас такое, что мысли сжирают вас изнутри? Если да, то вы не умеете контроллировать всё, что творится в вашей голове. Чтобы умело владеть своими мыслями и эмоциями, заходите на канал Попутчик. Автор помогает своим подписчикам справляться с любыми невзгодами и наконец стать счастливыми. Всего несколько минут чтения канала заменят полноценный поход к психологу. Поменять свою жизнь никогда не поздно, подписывайтесь: Попутчик | Мысли

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ НЕ ЛЮБЯТ ОБСУЖДАТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ Знаете ли вы, что мужчины в среднем умирают на 5 лет раньше женщин? И одна из главных причин – это их молчание. Сильный пол, привыкший нести ответственность и решать проблемы, часто не хочет признавать свою "слабость" в виде болезни. Поход к врачу откладывается до последнего, а симптомы игнорируются, записываясь в графу "переутомление" или "просто лень". Почему же они такие? 〰️〰️〰️ ✅Воспитание. С детства мальчикам внушают, что "настоящие мужчины" не плачут и не жалуются. Боль – это признак слабости, а слабость – это недопустимо. ✅Страх. Мужчины боятся показаться немощными, зависимыми, уязвимыми. Им страшно услышать диагноз, узнать о неизлечимой болезни. ✅Нежелание обременять. "Зачем грузить своих близких проблемами?" - думают они. Не хотят быть обузой, не хотят вызывать жалость. Что же делать? 〰️〰️〰️ ⬇️Говорить. Спокойно, без упреков и обвинений, расскажите близкому человеку о своих переживаниях. ️ ⬇️Поддерживать. Покажите, что вы рядом, что готовы выслушать и помочь. ❤️ ⬇️Мотивировать. Объясните, что здоровье – это самое главное, что есть у человека. #секретыповедения

КАК УБИТЬ САМООЦЕНКУ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА. Совет 2. Всегда разделяйте эмоции и чувства на "плохие" и "хорошие" 〰️〰️〰️ Деление эмоций на "хорошие" и "плохие" - верный способ загнать себя под плинтус. "Плохие" эмоции - гнев, обида, печаль - как будто сигнализируют о проблеме. Не игнорируйте их! Это ценная информация! "Хорошие" же эмоции - радость, веселье, эйфория - заставляют нас чувствовать себя "на высоте". Но помните: это лишь временный всплеск. Не обесценивайте свои "плохие" чувства! Они - часть вас. Примите их, проанализируйте, сделайте выводы. А "хорошие" - просто наслаждайтесь! И помните: вы - не набор эмоций. Вы - личность.

Живешь в ожидании катастрофы? В голове туман, а мозг разрывает тревога? Негативные мысли - твой главный спутник по жизни? Твоё спасение - канал «Власть спокойствия» Психолога Алексея Гусева! Подписавшись на него, ты: ✅ Сможешь избавиться от беспричинной тревоги ✅ Научишься снимать напряжение и расслабляться ✅Почувствуешь в себе силы к изменениям в жизни ✅ Узнаешь как вернуть себе чувство настоящей свободы Эти четыре пункта всего лишь капля в море психологии. Искупаться в нём ты можешь здесь: «Власть спокойствия»

🙁МЕТОДЫ МАНИПУЛЯЦИИ: ОТРИЦАНИЕ ЖЕСТОКОГО ОБРАЩЕНИЯ Знакомо ли тебе такое? Ты делишься с мужчиной своими переживаниями, рассказываешь о его поступках, которые тебя ранят, а он отмахивается: "Да ладно тебе, ерунда!", "Ты преувеличиваешь!", "Я же не хотел ничего плохого!". Стоп! ✋ Это не просто защитная реакция, а хитрая манипуляция. Как работает эта манипуляция? 〰️〰️〰️ ✅Обидчик отрицает сам факт жестокого обращения ("Я ничего не делал!"), его причину ("Я не хотел тебя обидеть!"), его серьезность ("Это же ерунда!"). ✅Жертва, сбитая с толку, начинает сомневаться в себе ("Может, я преувеличиваю?"), чувствовать себя виноватой ("Я слишком чувствительная?") и теряет доверие к своему восприятию реальности. Он делает это, чтобы: 〰️〰️〰️ 🔹Избежать ответственности. Не признавая вину, он снимает с себя груз и сохраняет "хороший" образ. 🔹Обесценить твои чувства. "Чувствительная какая!", "Не выноси мозги!" - обесценивая твои переживания, он пытается заставить тебя замолчать. 🔹Перевернуть ситуацию. "Ты сама виновата!", "Я не виноват, что ты так реагируешь!" - перекладывая вину на тебя, он уходит от ответственности. Что делать? 〰️〰️〰️ ⬇️Сохраняйте спокойствие. Не поддавайтесь на провокации и не втягивайтесь в спор. ⬇️Четко и ясно озвучьте свои чувства. Объясните, что его слова и/или действия причиняют вам боль. ⬇️Не сомневайтесь в себе. Если вы уверены, что он вас обидел, не позволяйте ему убедить вас в обратном. ⬇️При необходимости обратитесь за помощью к психологу. Будь сильной! Ты заслуживаешь уважительного отношения. #манипуляции

🔝5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ТЫ ЕГО "ЗАЦЕПИЛА" Скучаешь, тоскуешь, изводишь себя вопросами: "Нравится ли я ему?". Да брось, милая! Мужчины, как простые книги: читаются на раз-два, если знать "язык". 🤝Он невзначай касается тебя. Легкое прикосновение к руке, мимолетное касание плеча - его способ сказать: "Ты мне небезразлична". 🤝Он ловит твой взгляд. И не просто смотрит, а будто пронзает насквозь. В его глазах - целая вселенная, и тебе хочется нырнуть в нее с головой. 🤝Он нервничает рядом с тобой. Мнет рубашку, теребит волосы, запинается в словах. Значит, ты его зацепила, и он боится спугнуть свое счастье. 👍Он подражает тебе. Невольно копирует твою манеру речи, жесты, мимику. Это верный признак того, что он хочет быть тебе ближе. 🤝Он ищет повод для общения. Сообщения, звонки, "случайные" встречи - все это его попытки сократить расстояние между вами. #секретыповедения

Какие отношения лучше подходят успешной и реализованной женщине? Ты реализованная и взрослая женщина, и ты уже никогда не согласишься стать тенью мужчины. Стоять у плиты, спрашивать разрешения пойти куда-то с подругами и что надеть - это не про тебя! ✨ Ты хочешь встретить такого же зрелого человека, как и ты, чтобы дарить любовь и быть любимой. ✨ Идти к общим целям и строить крепкие партнерские отношения. Для женщины, которая имеют свою миссию и дело жизни, единственный гармоничный вариант - это встретить равного себе мужчину. Дело не в местах обитания таких мужчин, а во внутреннем позволении себе доверять, открываться в целом мужскому миру. Как это делать, сохраняя свою аутентичность и при этом не замораживая свои чувства? Ответ на этот вопрос может дать мужчина, глубоко понимающий женскую природу. И это психолог Максим Алябьев. ✅ В его откровенном блоге ты найдешь статьи и эфиры по психологии отношений, которые помогают лучше понять самих себя и то, как мужчины и женщины строят отношения. Подписывайся на его канал: https://t.me/+oQZzx3dtLu40MWIy

Нет лекарства, которое способно вылечить то, что может вылечить счастье. Габриэль Маркес

Представь, что твоя жизнь - это не унылая серая стена, а красочный холст. И у тебя в руках кисть! Хватит подсознательно рисовать себе унылые пейзажи! Возьми кисть и нарисуй то, что хочешь видеть: солнце, радугу, цветущий сад. Пойми, ты - не жертва обстоятельств, а творец своей реальности. Меняй шаблоны мышления, меняй фокус внимания. 〰️〰️〰️ ⬇️Перестань зацикливаться на негативе. ⬇️Сосредоточься на хорошем: на чашке ароматного кофе, на лучах солнца, на улыбке ребенка. ⬇️Благодари за мелочи. ⬇️Практикуй осознанность. Заряжайся эмоциями! 〰️〰️〰️ ⬇️Вспомни, что тебя зажигает: танцы, рисование, пение? ⬇️Найди время для хобби. ⬇️Общайся с теми, кто тебя вдохновляет. ⬇️Гуляй на природе, дыши свежим воздухом. Наслаждайся каждым моментом, и жизнь заиграет новыми красками! P.S. А для вдохновения добавь в плейлист любимую музыку, зажги свечи и приготовь вкусный чай. #цитаты #мотивация #саморазвитие