Тревожность confession

Не знаю, связано ли это как-то с фобиями или в этом духе... Но я до ужаса боюсь смерти. В последнее время мое состояние значительно ухудшилось..плохо с сердцем и дыханием. Не могу избавиться от мыслей, что я умру в ближайшин дни. Я так надеюсь на то, что все будет хорошо. Аааааа я так встревожена я ещн каждый раз перед сном надеюсл, что я проснусь 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

Каждый раз, когда я испытываю сильные и истинные эмоции, мне становится страшно, что я сделаю что-то странное, по этому держу всё в себе, а если вдруг и будут такие эмоции потом ловлю панички, эх 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

Я ощущаю тревожностт дикую от спокойной музыкт это дл панички доходит меня это пугает 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

Почему если я испытываю какие-то сильные эмоции вечером то они почти сразу же перерастают в невыносимую тревожность, у меня сегодня от этого руки так треморило, боже как это контрить Неанон Колючка 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

Я ОЧЕНЬ ТРЕВОЖУСЬ, ЧТО ДО МЕНЯ СТАНЕТ ДОМОГАТЬСЯ СЫН МАМИНОЙ ПОДРУГИ. Он должен приехать 14 числа на выходные. Нас оставят одних, родители уедут на шашлыки с ночевкой. Страшно. Плюс ему 17,шило в жопе, все дела. Надеюсь, что он все-таки адекват, а не животное. 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

я счас кожу от тревожки рвать буду/небукв дорогой мне человек просто взял и удалил все свои акки МНЕ СТРАШНО ЗА НЕГО ЧТО С НИМ 💔💔💔💔💔💔у него трудный период сейчас Я НАДЕЮСЬ ЕМУ ПОЛЕГЧАЕТ И ОН СООБЩИТ МНЕ ЧТО С НИМ НУ ПОЖАЛУЙТСВ💔💔💔💔💔💔💥💥💥💥💥💥💥 🤩

Почему если я испытываю какие-то сильные эмоции вечером то они почти сразу же перерастают в невыносимую тревожность, у меня сегодня от этого руки так треморило, боже как это контрить Неанон Колючка 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

Я ощущаю дикую тревогу от того что блокнул двух людей которые мне оставили травму с доверием, но они меня вроде как любили, и мне тревожнл стыдно и т.д ребят это не делает же меня плохим да?? 😭😭 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

Анон Йоу, честно сказать как-то не комфортно писать такое, особенно если есть те, кто это прочитает Я тревожный человек, и я боюсь буквально всего, но больше.. Я боюсь что меня оставят, буквально навязывая мысль, и вот, я остался почти один, со мной есть девушка, она всегда мне помогает при моих панических отаках.. Я крайне благодарен ей.. Я незнаю зачем я это написал, простите, просто хотел рассказать.. 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟 🌟

Не везёт в гаче? В очередной раз проиграли 50/50? Накопили много круток на любимого персонажа? А может выбили сразу две леги с одной десятки?

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💞. welcome to the . . .   GACHA PULLS CONFESSIONS💗🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ( 🌸 ) — Здесь вы можете пожаловаться как вас беспощадно скамит игра, похвастаться новым персонажем, поделиться результатами своих круток, а также всем-всем остальным связанным с гачей и крутками в абсолютно любых гача-играх❗ ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ ✏️ НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ✏️

🌟

— БОТ ДЛЯ ТЕЙКОВ

✨

💗

@Gachapullsconf_bot

🌟

—

БУСТ КАНАЛА

🌟

—

ВП ПОСТ

🌟

—

ХЕШТЕГИ

🌟

— DNI ОТСУТСТВУЕТ, НО У НАС ЕСТЬ

ПРАВИЛА

🌟

— НАШЕ ЭМОДЖИ КОМБО [

🍀🎰

]

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✏️ АДМИН-СОСТАВ️✏️

️🥥 хероин

🏴

🏳️

🏳️

— владелица; тейки, вп

🔫

харада

🏴

— тейки [полурест] 👽 Котомото

🏳️

— тейки, вп 🎀 ларс

🏳️

🏳️

🏴

— тейки 🐹 Нацуми

🏳️

— тейки [рест] 🍓 севен

🏴

— тейки

; ; cr official art genshin impact x galaxy store collaboration

Я очень сильно тревожусь, что надоедаю своему партнёру. Боюсь, что "Доброе утро" и "Спокойной ночи" каждый день его уже достали, боюсь, что ему неприятно меня трогать, не влеку его ни внешне, ни внутренне, до безумия навязчива, приставуча и веду себя как животное или маленький капризный ребёнок. Хотя звоночков никаких нет, он по прежнему говорит мне комплименты, проявляет тактильность и всячески ухаживает. Мне кажется, что это из жалости и я не достойна такого. Эти мысли не дают мне покоя. 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

твкв насекомые МНЕ ТРЕВОЖНЛ С ЭТИХ НАСЕКОМЫХ, ГОСПОДИЗАБЕРИТЕМЕНЯОБРВТНОВЗИМУ Мы ещё сегодня домой ехали на машине, на заправке остановились и нашу машину прям облепило мошками. В итоге я чуть не словила жоскую панику, так как куча мошек было прям У МОЕГО ОКНА НАХЦЙ. идитп нафек со своими "ой, ну они же маленькие, они сами тебя бояться"....... ИЧТОБЛЧЬБТИ помогите

советы как справиться с тревогой при ЛЮБЫХ ситуациях (даже, если она беспричинная) 1. делайте технику дыхания квадрата (как человека с поставленным психиатром гтр заявляю, что работает, но все индивидуально) объясняю технику: 4 секунды вдох -> 4 секунды ждете (не выдыхать и не вдыхать) -> 4 секунды выдыхаете - 4 секунды ждете также и так по кругу (то есть после последних 4 секунд ожидания снова вдох 4 секунды) 2. можете поискать и другие техники дыхания 3. обратиться к психотерапевту, если тревога более 2 недель и она беспричинна или вызвана ситуациями, в которых в норме не должны ощущать тревогу 4. рефлексия по поводу ситуации и успокоение в процессе неё (меня волнует … , потому что … , но это нормально, потому что … / причин для беспокойства нет потому что …), эффективнее процесс рефлексии с другим человеком (не тревожником, тут могу я помочь, если надо, напишите в комментах) 5. отвлекаться рисованием/просмотром чего-то/рукоделием/прогулкой с друзьями/решением алгебры или матеши в принципе (мне лично помогало)/поиграть во что-то 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

помогите мне, я чувствую вечную тревожность от всего, даже сейчас пишу этот тейк и чувствую тревогу, я уже не знаю, чо делать 💔 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

Господи,просто помогите мне,я умираю от каждой навязчивой мысли,каждая мысль во мне как мёд,приклеенный мёд и все эти мысли о людях,о моих взаимотношениях с ними,просто убейте меня. Я уже просто не можу, честно, всё что мне помогает это лишь отвлечение от этого,но и этого мало,я все еще думаю обо всём этом, что мне делать.... 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

То самое чувство когда прочитал лор твоего фава в котором он потерял близкого а ты через день после прочтения повтори его судьбу и ахуел от жизни. Дая. И после потери близкого мне слишком тревожно общаться с людьми и заводить новые отношения (не важно какие, дружеские, платонические или романтические, мне всегда тревожно) А вдруг они тоде меня бросят спустя 7 лет общения?........... Это ужас. Меня опять поедает тревога. П о м о г и т е 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

бляяя, недавно начал отношения, п уже пизеды тревожно. Мне кажется, что совсем скоро он меня разлюбит, а езе, что его друзья меня ненавидят :((( это пиздец я хз как сбежать от этой мысли, но я уверен что все так помогите ч умираю я жалею сто не сдох во сне 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

У МЕНЯ ПОДРУГА С КОТОРОЙ Я 10 ЛЕТ ДРУЖУ ПЕЧАТАЕТ СООБЩЕНИЕ УЖЕ ПОЧТИ 20 МИНУТ БЛЯТЬ Я ЩАС СКИНУСЬ С КРЫШИ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ ПОМОГИТЕ Неанон; Мариин! 🦋 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

твкв рак/смерть я щас пыталась уснуть и меня резко начал тревожить тот факт что мо бабушка умепла от рака, я как то слышала историю что чел много лет спал в доме где в стене была замурована банка краски с радиоактивгыми элементами и из за многолетнего поражения краской у него развилась лучевая болезнь которая в последствие спровоцировала сформироватьчя рак, а я сейчас живу в иой же комнате где моя бабушка когда то, у меня даже кровать у той же стены стоит моя тревожность совершенно необоснована но мне теперь спаиь некомфортно 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot

О Господи, у меня сейчас лютая тревожка насчёт моих друзей?? Типа.. да А что если я и вправду уже не так сильно дорога, почему он есть у тебя в закрепе, а я нет?? Что мне сделать для того, чтоб все стало лучше ?? 🤩 #тейктрг | @trvgconf_bot