Запретный плод

КАБЛУК ≠ ХОРОШИЙ МУЖЧИНА У мужиков пошел новый тренд, если каблук - значит она счастлива. Она то может и счастлива, но счастлив-ли ты? Вести себя как каблук, значит полностью лечь под нее. Никаких радостей жизни, никакого личного пространства, просто рабство в ее объятиях Нужны-ли тебе такие отношения? Думаю что нет. Такие отношения не нужны никому Важно, чтобы оба партнера были довольны в отношениях. Ни один из вас не должен работать только на благо второго. Все должно быть взаимно А если ты не чувствуешь должной отдачи - ищи себе другую Что думаете? 🔥 - полностью согласен ————————— Запретный плод | Забустить

ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ Очень нервная тема для любого мужчины в любом возрасте, накидать пару советов? 🔥 - ебашь! ————————— Запретный плод | Забустить

ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ Многие на этот вопрос отвечают так: «там где царит порядок, любовь и отсутствие ссор» С чем-то согласен, с чем-то нет. Отношения где нет ссор = отношения где нет чувств. Если Вам небезразлично ваше отношение к партнеру и наоборот, то ссоры в любом случае будут, от этого никуда не деться Идеальные отношения - это в первую очередь про доверие и уважение. Равенство и взаимопонимание. Это не там, где девушка пытается быть равной, а мужчина главенствовать Да, несомненно мужчина - глава семейства, лидер и «добытчик». Но девушка в отношения также играет немаловажную роль. Хранительница очага как никак И самое главное - уважение личных границ друг друга. Каждый из партнеров должен понимать, что вы обе личности со своими интересами и пространством А как вы считаете? Накидайте пару критериев идеальных отношений ————————— Запретный плод | Забустить

СЕКС БЕЗ ОТНОШЕНИЙ … или как говорят в народе «секс по дружбе». Я считаю это вполне нормальным и здоровым вариантом Да, безусловно, секс с чувствами, когда существует любовь - это совсем другие ощущения, но для здоровья секс с подругой, почему-бы и нет? Если вы оба не против, не состоите в отношениях - смело пробуйте Главное делать это с умом, иначе попадете в интересные истории, как мой очень хороший знакомый Если интересна история - накидайте 50 🔥 ————————— Запретный плод | Забустить

ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ МУЖЧИНА - УМНЫЙ МУЖЧИНА

Конечно на каждый товар найдется свой покупатель, но чем качественнее товар, тем круче покупатель

Если кроме выебонов, пафоса и денег (возможно не твоих) у тебя ничего нет, то и девушки будут окружать тебя соответствующие А начитанный, образованный, словесно подкованный мужчина будет пользоваться спросом в более «элитных» кругах. У тебя будет определенный выбор Саморазвитие и образование - это беспроигрышное вложение твоего бесценного времени Хотите напишу пост о дикции и тембре голоса? 🔥 - уже жду! 👍 - не, не надо ————————— Запретный плод | Забустить

На счёт сколиоза для @the_best_exe: Вопрос крайне интересный, важный, и для многих, жизненно необходимый. Нужно понять какой он степени.

Надеюсь, и почти уверен, что вы знаете силу искривления, в каком точно отделе позвоночника, группу присвоенного сколиоза.

Дальше стоит понять, что сколиоз невозможно вылечить, его можно лишь компенсировать. Компенсация происходит за счёт работы мышц стабилизаторов. Однако! При сколиозе 2 степени и выше, заметно ухудшается биомеханика тела и базовые упражнения и физ нагрузка строго подбирается. Сложно сказать какие упражнения необходимо делать, так как не видно полной картины. Не могу видеть ваш позвоночник и как вы двигаетесь 🙂 Тем не менее, могу посоветовать лишь то, что вышло в недавнем мета анализе по данной теме: [Konstantin Warneke et al. Sports Med Open. 2024.] Схема тренировки и компенсации сколиоза в виде: асимметричное напряжение - растяжение (с одной стороны напряжение, с другой растяжение) показывает не такую достоверную динамику, как схема: только напряжение. Силовые тренировки на более "слабую" сторону показывают лучшую динамику. Нет смысла тянуть "тонусную" сторону.

Отсюда вывод: нужно корректно подбирать упражнения, для попадания в биомеханику движения. Чтобы вы могли работать над тонусом всех мышц стабилизаторов позвоночного столба.

Возможно вам подойдёт и ряд базовых движений. А может быть выбор падёт только на специализированные упражнения, изолирующие нагрузку для целевого сегмента позвоночного столба. В любом случае, необходимо объективно подойти к данному вопросу.

Я же, к примеру, в работе с людьми имеющими некоторую степень сколиоза, стараюсь не избегать базовых движений. Но даю упор на специализированные упражнения для увеличения возможных двигательных функций и ощущения стабильности в проблемном сегменте при повседневной жизни. 🙂👍

На счёт креатина от @Mekssssssss Здесь опять таки, нужно понимать что это такое. Это азотосодержащая карбоновая кислота. Принимается спортсменами и пожилыми людьми для улучшения работы нервной и мышечной системы.

В общем, так то, оно так. Да только есть разные его формы. Моногидрат (самая популярная), креатин безводный и креатин гидрохлорид

Конечно же, ещё туева хуча всяких других форм, но мы видим его именно такими на банках и пакетах с этой добавкой. Разберём моногидрат как самый часто используемый. Рекомендуемые дозы: 3,5 гр в день. Или 0,1 гр на вес тела. [Jose Antonio et al. J Int Soc Sports Nutr. 2021.] Другие формы креатина имеют тот же эффект, как и обычный моногидрат. Однако степень усвоения моногидрата у каждого человека разная. Поэтому кто-то чувствует с него "приход" сильнее. А кто-то почти не ощущает. Однако, вкидывать порцию побольше, точно не стоит. Задержка жидкости в организме и раздражение желудка - не редкая картина. Собственно, опираясь даже на проходные исследования, можно увидеть, что эргогенный эффект на мышечную силу, либо мощность, замечен и бесспорен.

Однако, с выносливостью дела обстоят не ясно. Кому-то в исследованиях это помогает, кому-то абсолютно нет.

Конечно, фундаментальных исследований никто не проводил. Да и зачем, если столько мелких, с выборкой до 100 человек, более чем достаточно. Они показывают именно то, что видно было более 10 лет назад. Сила растет, а вот выносливость - нет. Недавно опубликована работа (конечно не истина в первой инстанции, однако) показывающая подготовленных велосипедистов. Вращающих на длинные дистанции. Конклюжн: достоверного результата прироста выносливости нет. Они пили 20 грамм креатина. На протяжении 6 тренировок в лагере. [David Barranco-Gil et al. J Int Soc Sports Nutr. 2024 Dec.] Соответственно. Прием креатина сводится к цели:

Набор силы и мощности - пьем. Нет смысла пить огромные дозы. Главное не больше 5/10 грамм в сутки. Переведёте продукт.

Необходимо добавить в выносливости - не пьем.

Лучше крутить, или бегать, или плыть длинные интервалы.

Говорят, что этот гайд помогает парням. Без воды и сразу по делу: Как не быть душным на свиданиях - Улыбка: Твоя улыбка должна быть заразительной, чтобы она не смогла устоять. Тут тебе придётся заняться своими зубками - Глаза в глаза: Держи взгляд, но не так чтобы она захотела вызвать полицию. - Комплименты: Говори ей приятные вещи, но без фанатизма, чтобы не выглядеть подлизой. Девушки чаще всего готовятся к свиданиям, делают всякие штуки. Если ты сможешь это разглядеть и упаковать это в комплимент, то это будет ТОП. - Шутки: Будь веселым, расскажи анекдот или два – девушки обожают смеяться. Но, пожалуйста, прибереги свои шуточки за 200 для своих кентов. - Прикосновения: Ненавязчиво коснись её, это добавит пикантности. Только сперва протри свои потные ладошки, если есть с этим проблема. - Детали: Запоминай мелочи, которые она говорит, это важно. Все сказанное будет использовано тобой для достижения цели. - Таинственность: Не выкладывай все сразу, пусть думает, что ты загадка. Только без шпионских игр. - Джентльменство: Будь вежлив, помогай ей, это всегда в цене. В пределах адекватности. - Уверенность: Не комплексуй, это притягивает. Флирт – это всего лишь игра. Расслабься и получай удовольствие! P.S. Не надо стараться сразу все запихать в первые 5 минут знакомства. ————————— Запретный плод | Забустить

Финансовая грамотность - ключ к настоящему богатству Помимо того, что я умею ставить девочек раком на первом свидании, я квалифицированный финансовый аналитик, так еще и провожу лекции про финансы в местном вузе🫢 Именно поэтому я в дополнение к этому основному проекту создал финансовый канал "ДЕНЬГА" - здесь мы каждый день изучаем основы финансовой грамотности в простой и увлекательной форме, с юмором и практическими советами Подписывайся и будь с деньгами на ты: https://t.me/+WkqYzT2FPY42ZDU6

Щас расскажу тебе, как круто выглядеть в свитере-поло с длинными рукавами и не выглядеть при этом как неудачник. Такой свитер обычно облегает, так что чтобы всё смотрелось на ура, нужно подобрать к нему кайфовые штаны и тапки. Я ваще предпочитаю носить его с чиносами, но если ты фанат джинсов, то бери узкие – тоже збс будет. По поводу обуви – забудь про всякие там туфли, бери кожаные кеды. А если хочешь чуть посерьёзнее, то лоферы – это твой выбор. А сверху можешь чё угодно накинуть. Бомбер или жилет – и ты в теме. ————————— Запретный плод | Забустить

ТГ золотая жила? Да, но не для всех🤫 Зашёл тут разговор про инвестиции в готовые ТГ каналы. Лично я считаю, что база сейчас такая:

Продают обычно на пике с реинвестом 100%. Чтобы эту махину поддерживать надо дальше инвестировать 100%. А люди хотят возврата инвестиций. Это значит что надо вынимать хотя бы 20% в месяц. А это просадка неминуемая. А просадка это ухудшение продаж реки, если вообще не встанет все. А это значит что окуп ещё сильнее растягивается, если вообще возможен.

Конечно можно все на себе тянуть: закупы, крео, продажи, всякие техничсекие штуки. Но тогда это не инвестиции в проект, а покупка работы для себя

Что же тогда делать? Думаю, что сейчас возможны варианта: - стать тем самым деланным внешним реклом и отжимать из ТГ максимум. Считай нормальный бизнес - учиться выстраивать экстрамонетизацию - заняться VK Есть у меня кто собирался купить или уже купил канал. Поделитесь опытом👇🏻👇🏻👇🏻

Старт ютубчику дан🚀 Кстати, зарегать название «Запретный плод» так и не дало, выдавало ошибку. Пришлось сократить

Подборка ТОП материалов! Собрал для тебя топ контент за последние 30 дней. 🍌 Как прокачать свой половой орган 👅 Четко поставленная речь - важный скилл 🍔 Почему у НОРМАЛЬНОЙ девушки не может быть друзей-парней? 😻 Запомни эту важную вещь: девушки нуждаются в сексе больше, чем ты! 💍 Итак, обычна свадьба = это развод на деньги 👩 Как выявить давалку 🥹 Хакни её эмоции Выбирай на свой вкус и читай Задать вопрос спецу: - сексологу/психологу - тренеру/реабелетологу - HR - косметологу Можно в чатике: https://t.me/+gCv3E8jup1JhMjMy Список своих проектов👇👇👇 ———————————— ВСЕ МОИ ПРОЕКТЫ | Бустануть канал

Доброе утро! На днях меня посетила шальная мысль! А сегодня запускаю пилотную рубрику. По сути это ответвление от темы денег. Я позвал к себе в канал человека который занимается наймом, он же HR.

Наверняка не все себя видят в качестве предпринимателей, бизнесменами, блогерами и тд.

Кто-то просто хочет найти нормальную работу за адекватные деньги. Эта тема для них. Зовут её Елена. Она будет писать сюда заметки на тему поиска работу, как поднять себе ЗП, как правильно увольняться, про карьерный рост. Под этим постом можете задавать вопросы, все передам и Елена ответит на каждый вопрос. Если тема заходит, накидайте 🔥

Выставляй всему свои требования Давай на чистоту, ты уже взрослый мужик и тебе не нужны эти «отношения» Твоя цель - найти ту самую, которая достойно примет на себя роль посудомойки матери твоих детей и хранительницы очага И боже мой, ты не представляешь, как много раз в своей жизни я видел что парни ЗАНИЖАЮТ свои требования, лишь бы наконец обзавестись сексом девушкой Вчера ты клялся себе что тебе нужна супермодель, умеренно умная и без вредных привычек. А сейчас тусуешься с кривой Валей с мозгами как у рыбки и словарным запасом из 1 слова «дай затяжку» Я не хочу продолжать, пожалуй дам тебе свободу самому поразмышлять об этом

Вопрос от @Mekssssssss про протеин и питание.

Увы и ах...

К сожалению, протеин принимать дополнительно для набора мышечной массы не особо то и надо. Точнее, я про протеин который мы себе представляем при произношении этого слова.

Protein (с английского) - белок.

Сывороточный, изолят, гидролизат, казеин. Без разницы какой - это все белок. Просто различные его формы. Для набора мышечной массы важен профицит. Причем, не только белком. Потребляя слишком много белка можно получить интоксикацию. 😬 Поэтому, понимая вашу цель: набор мышечной массы Следует, что вам необходимо увеличить ОБЩИЙ приход макронутриентов. И белка, и жира, и углеводов.

На сколько повышать ?

Все зависит от вашего физиологического комфорта. Когда принимать пищу, сколько приемов пищи, какой объем пищи усваивается, и индивидуальные непереносимости и возможные проблемы с ЖКТ (желудочно кишечным трактом) Я конечно не нутрициолог или диетолог. Я лишь знаю самый эффективный и работающий инструмент: 1. Это подсчет общего недельного калоража 2. Распределение макронутриентов на все это количество калорий.

Тогда вы будете понимать, в какой стороне вы находитесь. В профиците или в дефиците.

Вопрос от @Mekssssssss про хруст в коленях

Как бы цинично это не звучало, но если хрустят колени, значит они есть 👍

Так обычно отшучиваются врачи травматологии, ибо, данные хрусты, происходящие без боли, не сигнализируют о каких либо проблемах Чтобы до конца разобраться в этом деле, приведу схематическое строение сустава: Суставная поверхность сверху и суставная поверхность снизу. Между ними полость сустава, заполненная синовиальной жидкостью. Соответственно, в ней то, и скапливаются пузырьки Co2. При движении суставных поверхностей и трении друг о друга анатомических структур внутри сустава, пузырьки Co2 лопаются и образуют тот самый, характерный щелчок.

Такие щелчки ничем не опасны. Паниковать, искать виновных и корень проблемы не стоит.

Однако, если же, ваши хрусты сопровождаются болью (резкая, колющая, режущая), нужно задуматься о состоянии суставных поверхностей сухожильно- связочного аппарата коленного сустава. Быть может, в нем что-то есть (допустим, развитие дегенеративно дистрофических изменений, надрывы, повреждения сухожилий или связок)

В таком случае, стоит обратиться к врачу.

Френдзона = унижение Это место, где тебя используют, играют на твоих чувствах и не ценят как личность. «Важно помнить, что отношения должны быть взаимными и уважительными. Не нужно принимать на себя роль друга, если ты хочешь быть более чем просто другом» - твердят все психологи Лучший способ избежать френдзоны - быть уверенным и четко выражать свои намерения в самом начале. Если ты видишь что девчонка ну прямо говоря не ценит тебя как мужчину - то нахуй её Знай свою цену и не позволяй никому тебя использовать или играть на твоих эмоциях. Отношения должны строиться на уважении, а не использовании Френдзона - это пиздец, согласен? 🔥 - 100% 💯 - нет я люблю когда со мной «дружат»

Урок сексуального образования. Чему тебя не научили в школе: Общение на интимные темы ОБЯЗАТЕЛЬНО! Если ты уже переспал со своей подружкой - какой смысл избегать обсуждения этого? Общайтесь на тему секса, чтобы улучшить его качество. Это же блять так логично! Пошлые шутки - хороший способ проверить её на готовность переспать с тобой Думаю бывала у тебя ситуация, когда ты сидишь на 3 свидании и не понимаешь, можешь уже намекать на это или нет? А готова ли она сама? Тут на помощь тебе и придет юмор про секс 🔥 = спасибо за образование! 💯 = поебать ( я куколд)

Дрочка убьёт твои отношения наповал Если максимально простым языком: у тебя во время просмотра порно мозг начинает считать всё происходящее там - идеалом Однако стоит тебе прыгнуть в постель с любимой и мозг такой «хм, а вон в том видосе баба и стонала красивее, и фигура была лучше, и ротик умелый, а тут что?» Ясен пень всё это происходит на гормональном уровне, но факт остаётся фактом - дрочка снижает твою ЭФФЕКТИВНОСТЬ в постели