🍴СТОЛИК №3

Идея ужина🤤 📝Ингредиенты: фарш - 400 гр. (можете взять ваш любимый фарш) гречка - 250 гр. морковь - 1 шт лук - 1 шт томатная паста - 3 ч.л. растительное масло чеснок - 3 зубчика зелень чёрный перец, паприка, хмели сунели, соль ( по вкусу) 1. лайфхак: если не хотите нарезать лук и морковку, смело отправляйте все в блендер и взбивайте ПАРУ СЕКУНД, чтобы не превратить все в кашу)) далее, на растительном масле обжариваем до золотистого цвета натертую морковь, лук и чеснок. 2. к зажарке добавляем фарш, после ваши любимые специи + соль и томатную пасту, снова все обжарить минут 5-7 на среднем огне. 3. засыпать гречку, равномерно распределяем и заливаем водой 1к1, накрыть крышкой и убавить огонь. готовить примерно 20-25 минут на среднем огне до готовности гречки, далее посыпаем свежей зеленью и перемешиваем! готово! приятного аппетита!🫶🏼 #ужин #обед #горячее #гречка Столик 🍴

Апельсиновый кекс 📝Ингредиенты: 1 апельсин 4 яйца 150 мл растительного масла Сахар 200 гр Разрыхлитель 2 чл Соль 0,5 чл Мука 250 гр 👨‍🍳Приготовление на видео #десерт #выпечка Столик №3 🍴

😨Ты удалишь все кулинарные каналы, когда перейдешь в канал «Кулинария просто» Просто открыла, посмотрела, повторила. ВУАЛЯ, и все готово ✅ Кулинария просто Попробуй, ты кайфанешь, всё строго до 30 минут готовки: 🥞Более 240 простых рецептов завтраков [смотреть] 🥘 Более 170 простых рецептов обедов [смотреть] 🥩Более 270 простых рецептов ужинов [смотреть] Очень полезный канал для каждого! Сохрани, чтобы не потерять👇 Кулинария просто

КАРТОШКА С БАНАНОМ 🔥 📝Ингредиенты: бананы - 2 шт сгущенка - 100 гр какао - 4 ст.л печенье - 250-300 гр кокосовая стружка #десерт #кчаю 🍴Столик

Салат который понравится всем 🥬 👍 📝Ингредиенты: Капуста Морковь Болгарский перец Для соуса: - Масло подсолнечное, оливковое или любое другое, которое вам нравится. - Соевый соус - Горчица - Чеснок - Сок лимона - Орегано 👨‍🍳 Приготовление: Капусту тонко нарезать,помять руками.Морковь потереть на тёрке для корейской моркови, перец нарезать тонкими пластинками. Приготовить соус и всё смешать🥗. Приятного аппетита ❤️ #салат 🍴Ваш столик

Весишь 80 кг, а будешь — 55! Вкуснятина, из-за которой готова целовать весы 😍 👉Такой напиток для похудения — сокровище! Ты обязана знать рецепт: • 1 ст. нежирного кефира • 2 ст.л. …читать далее 👈🏻

Рис с овощами и мясным соусом 🔥 📝Ингредиенты: Для мясного соуса⬇️ Растительное масло Куриная грудка-700 гр. Лук- 1 шт. (Половину добавила к рису, половину к соусу) Специи: соль,паприка копченая, сушеные томаты. Томатная паста-2 ст.л. Кипяток -200 мл. Сливки 20%-200 мл. Чеснок-1 зуб. Зелень Для риса с овощами ⬇️ Сливочное масло-30 гр. Рис ( пропаренный) -200 гр. Лук Морковь -1 шт. Среднего размера Болгарский перец 🫑 перец 🌶️-по половинке Кукуруза консервированная-150 гр. Специи: сушеный чеснок, соль, черный перец Кипяток -300 гр. если выпариться вся жидкость , можно долить чутка. 👨‍🍳Готовим: На небольшом количестве растительного масла обжариваем грудку до испарения жидкости, затем добавляем нарезанный лук и обжариваем до слегка золотистого цвета. Добавляем специи, томатную пасту, и кипяток. Перемешиваем. И добавляем сливки. Еще раз перемешиваем и убавляем огонь на минимум, накрываем крышкой и томим 25 минут. Затем добавляем чеснок через пресс и зелень. Готово! Готовим рис с овощами: На сливочном масле обжариваем:лук, морковь, перец болгарский -пару минут. Затем добавляем консервированную кукурузу перемешиваем и отправляем хорошо промытый рис. (Я промывала 5 раз). Добавляем все специи. Перемешиваем все, заливаем кипятком и убавляем огонь на минимум, готовим 25 минут под закрытой крышкой. Всем приятного аппетита, это очень вкусно ❤️ #горячее #обед #ужин Ваш столик🍴

Похудела к лету благодаря ПП-рецептам вкусных блюд из этого канала, на приготовление уходит не более 15 минут❤️ Переходи и не забудь подписаться👇 https://t.me/+o-C2FhKJtGYzMWQ6

Как же вкусно и просто 🤤 📝Ингредиенты: Круглый лаваш Творог 5% 250 гр Яйцо куриное - 3 шт Помидоры Шпинат 👨‍🍳Приготовление: Выкладываем лаваш в неглубокую посуду для выпечки , в него кладем творог 5% 250 грамм, и 3 яйца, размешиваем на лаваше, солим и перчим по своим предпочтениям 😋, кладем сверху кусочки помидоров, или на половинки разрезанные черри, зелень рукколу (можно заменить петрушкой, шпинат), сверху посыпаем натертым сыром ,кладем в заранее разогретую до 180 градусов духовку и ждём 15-20 минут (зависит от мощности вашей духовки ), вынимаем и наслаждаемся вкусным завтраком ☀️ #завтрак Столик №3

Вкуснейший заливной пирог 📝Ингредиенты: 4 яйца 250 гр. сметаны 150 гр. муки 30 гр. кукурузного крахмала (можно заменить мукой) 1 ч.л. разрыхлителя Соль по вкусу Начинка может быть любой, как в пирожках, вкусно еще с фаршем более сытный вариант На видео: 3 отварных яйца 1 морковь 1 луковица 600 гр. капусты Зелень по вкусу, нравимся с зеленым луком и укром, петрушкой 1-3 зуб. чеснока 1 ч.л. куркумы Запекаем при 180 - 45 мин. и наслаждаемся. #выпечка #пирог Ваш столик🍴