Путь Торфинна

Я вас услышал,с завтрашнего дня будет лучший контент

Ну что,возраждаем канал?

Хобби. Почему тебе нужно хобби? 1️⃣Настроение. Хобби приносит радость и хорошее настроение, оно излечивает от депрессии и дарит оптимизм. 2️⃣Творчество. Хобби развивает творческий потенциал, а он есть у каждого. Наши таланты – это как маленькие зернышки, которые ждут, пока мы польем их, удобрим и они взрастут. 3️⃣Хобби сближает. Оно сближает вас с теми, кто увлечен тем же, что увлекло вас. Это могут быть родные или новые друзья. Человек – существо социальное и общение нам необходимо.

Что значит у мужчин «Посмотрим»? 📤 Это ответ настоящего мужчины, потому что он понимает, что должен будет в следующем ответить за слова, сказанные им сейчас. 📤 Если тебе задают конкретный вопрос, на который в данный момент ты не можешь дать определённый ответ, чтобы не выглядеть безответственным, используй слово «Посмотрим». Таким образом, ты сможешь позже оценить ситуацию и ответить за свои слова. Путь Торфина | Буст

Плюсы и Минусы энергетиков Что ж, давайте разбираться Польза. Да, она тоже есть: ⏫Энергетики способны за считанные минуты поднять настроение и мозговую активность. ⏫В них содержится глюкоза и различные витамины. Глюкоза придает сил и энергии, а про пользу витаминов нет смысла говорить. ⏫Энергетики лучше чем кофе, они начинают действовать в разы быстрее, а эффект держится 4 часа, в два раза больше чем у кофе. Не все так радужно, переходим к минусам: ⚪Все витамины которые содержаться в них никогда не заменят тех, которые содержаться в натуральных продуктах. ⚪Превысив суточную норму (не более 2 банок в день если что) повышенный сахар и давление обеспечены. ⚪На самом деле энергетик не даёт энергию организму, они лишь достают её их резервов твоего организма. ⚡Кофеин который в них содержится истощает твой организм и нервную систему, именно поэтому после прилива сил ты чувствуешь усталость. К тому же, кофеин вызывает привыкание. Путь Торфина | Буст

Убери это из жизни Избавляться от плохих вещей может сделать твою жизнь лучше. ⚪Жить в ожидании выходных Планируй на вечер что-нибудь интересное. Заведи хобби, встречайся с друзьями, просто отвлекись от компьютера. Тогда будни перестанут мучительно тянуться в ожидании выходных. ⚪Всем угождать Пытаясь сделать всем приятное, ты только устанешь. Окружающие, может, и будут счастливы, а вот ты нет. Не доводи себя до истощения. Друзья поймут, если иногда ты будешь занят или просто захочешь отдохнуть от всех. ⚪Сравнивать свою жизнь с чужой Люди выкладывают в соцсети только то, что хотят показать другим. Такие фотографии не отражают их реальной жизни. Не забывай об этом, иначе собственная всегда будет казаться хуже. Путь Торфина | Буст

Почему мы должны читать книги? ⚪Чтение помогает общаться с людьми Чтение усиливает речевые навыки, повышая способность выражать свои мысли понятно и привлекательно. ⚪Культура речи Регулярное чтение книг позволит в два раза сократить использование лишних "ээ" и "мм" в речи. Чтение расширяет словарный запас и развивает способность быстро подбирать подходящие слова. Благодаря этому ты сможешь выражать свои мысли более ясно и уверенно. ⚪Чтение повышает концентрацию Читая, мы учимся концентрироваться, отсекая отвлекающие факторы. Этот навык полезен и в других сферах, помогая оставаться внимательными и продуктивными. Путь Торфина | Буст

Норадреналин - это один из ключевых гормонов который играет важную роль в организме человека. Он выполняет множество функций, включая участие в адаптации к стрессовым ситуациям, улучшение памяти, внимания, концентрации и многие другие. ⚪Норадреналин синтезируется в надпочечниках и выделяется в кровь в ответ на стрессовые ситуации или физическую активность. ⚪Он играет важную роль в поддержании нормального функционирования организма, и его недостаток или избыток может привести к различным нарушениям здоровья. 💬 Например: недостаток может привести к хронической усталости, сонливости, депрессии, апатии и другим проблемам. С другой стороны, избыток норадреналина может вызвать тревожность, нервозность, бессонницу, повышенное артериальное давление и многие другие проблемы. ⏰ Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, в том числе правильно питаться, регулярно заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций и обеспечивать себя достаточным количеством отдыха и сна. Путь Торфина | Буст

Убери это из жизни Избавляться от плохих вещей может сделать твою жизнь лучше. ⚪Жить в ожидании выходных Планируй на вечер что-нибудь интересное. Заведи хобби, встречайся с друзьями, просто отвлекись от компьютера. Тогда будни перестанут мучительно тянуться в ожидании выходных. ⚪Всем угождать Пытаясь сделать всем приятное, ты только устанешь. Окружающие, может, и будут счастливы, а вот ты нет. Не доводи себя до истощения. Друзья поймут, если иногда ты будешь занят или просто захочешь отдохнуть от всех. ⚪Сравнивать свою жизнь с чужой Люди выкладывают в соцсети только то, что хотят показать другим. Такие фотографии не отражают их реальной жизни. Не забывай об этом, иначе собственная всегда будет казаться хуже. Путь Торфина | Буст

Как управлять своим временем? 🪫Ничего не успеваешь и думаешь у тебя свободного времени? Ты ошибаешься, ты просто не умеешь им управлять. 🔔 Умение управлять своим временем возможно с практикой и терпением. ⏺Планируй день. Необходимо создавать расписание на каждый день с учетом твоих обязанностей, уроков, времени для отдыха и занятий хобби. ⏺Узнай когда тебе лучше. Определи, в какое время тебе удается быть наиболее продуктивным, и попробуй сделать большую часть своих задач на тот момент. ⏺Отдыхай. Важно не перегружаться. Найдите время для отдыха и общения с друзьями. 💬 Начните с малого и постепенно двигайтесь к большим целям! Путь Торфина | Буст