ГОВОРИ С СОБОЙ | Саморазвитие

Преодолеваем трудности правильно👌

👆 Смотри! Сказать нет - необходимый навык в жизни, который не раз вам пригодится

Способы как быстро снизить тревогу🙏 ▫️Запишите мысль, которая тревожит, и 10 раз прочитайте ее наоборот. ▫️Считайте, например, от 100 в обратном порядке или отнимайте от 100 по 5. ▫️Сконцентрируйтесь на любом предмете из внешнего мира и детально описывайте его в течение 1–2 минут

Ты будешь видеть их насквозь Грязные фантазии, страхи и секреты — ты узнаешь всё о человеке уже через 3 минуты общения Подробнее о этом рассказал ПсихоМан — блог шпиона с 17 летним стажем, ты узнаешь: — какая особенность выдаёт в человеке куколда — как одним словом влюбить в себя девушку и забрать её домой — как без крик и воплей поставить на колени Управлять миром не сложно, если знать, за какие ниточки дёргать: https://t.me/+jElssljd0mY2YjEy

Метод «чудесное утро» Суть метода в том, чтобы каждое утро выполнять ритуал самосовершенствования. Заниматься развитием ментальной, психологической, физической сторон своей личности.🧚🏼‍♀️ Метод направлен на то, чтобы каждое пробуждение сделать таким же счастливым, как утро перед самыми приятными событиями. «Чудесное утро» длится около часа и состоит из тишины (в том числе медитации), аффирмаций (повторения позитивных утверждений), визуализации, ведения дневника, чтения и физических упражнений. Сегодня мы подробно поговорим о том, зачем нужна медитация, аффирмации и визуализация.💫

У Питера появилась карта для взрослых. Там и стрипклубы, и СПА-центры 18+, и даже публичные дома Просто выбираете улицу поближе и открываете все «запретные» двери: ул. Неркасова — @nekrasova ул. Думская — @dumskaya ул. Пушкинская — @pushkinskaya пр-кт. Владимирский — @vladimirskii ул. Фуршатская — @furshatskaya пр-кт. Литейный — @liteinii ул. Малая Садовая — @m_sadovya пр-кт. Невский — @nevskii ул. Рубинштейна — @rubinshteyna ул. Жуковского — @zhukovskovo ул. Маяковского — @mayakovskovo ул. Гороховая — @gorokhovaya ул. Восстания — @vosstanyan ул. Караванная — @karavannya ул. Гончарная — @goncharnaya

Начинать день правильно🪐 Важно планировать день с вечера. Вставать рано и с утра приступать к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня. А в конце дня, перед сном принимайте сознательное решение оставить вчерашний день во вчерашнем дне. Что сделано, то сделано, и завтра будет новый лист. 🍃

Приготовили для тебя дружеское напоминание♥️ Не думай о том, что может случиться через месяц. Не думай о том, что может случиться через год. Просто сосредоточься на 24 часах впереди и сделай всё возможное, чтобы приблизиться к тому, чего ты хочешь.

Случайно скинула начальнику сисьски вместо квартального отчета На канале «доставим вчера» каждый день собирают пошлые и не всегда адекватные истории, которые случаются на рабочем места. Секс с начальником ради повышения, драка с коллегами из-за пачки печенья и прочий треш из офисов нашей страны. Подписывайтесь, будет чем заняться на обеденном перерыве: @dostavim_vchera

Как перестать думать о своих недостатках Придираться к себе и придираться к другим — две составляющие одной привычки, привычки критиковать. Чтобы отказаться от недовольства собой, нужно перестать искать недостатки и в других. Чем меньше ты оцениваешь кого-то, тем легче тебе станет принимать саму себя. 🪐