ЙОГА в Воронеже. Студия йоги Oasis.

Друзья, поздравляю всех с началом нового учебного года!!! Ждём вас на занятиях! Кто ещё не записала на эту неделю, торопитесь, места могут закончиться 😊

Места ещё есть, записывайтесь и делитесь информацией с друзьями 🙏

Друзья! 31 августа в субботу, в студии состоятся БЕСПЛАТНЫЕ ознакомительные занятия по йоге🧘‍♂ Айенгара и Ваджра🧘‍♂️ йоге Для того чтобы попасть на занятия надо: ✅ вступить в группу Вк по ссылочке https://vk.com/yogaoasis ✅ сделать репост закрепленной записи ✅ записаться на 31-е августа на 9:00 или 10:30 в СООБЩЕНИИ ГРУППЫ или по ☎ +79997203939 На этом занятии Вы: - начнете изучать азы йоги от простого - к сложному; - ознакомитесь, как использовать пропсы (материалы для занятий); - узнаете, как с помощью йоги восстановить и поддержать здоровье - попробуете, что такое Шавасана с поющей чашей! Как говорил наш учитель Б.К.С. Айенгар: "Самое важное в йоге – это расстелить коврик и начать заниматься"🙌🏼

Ещё 5 минут и начинаем!!!

Ждём вас в парке!😁🌳🧘‍♀🧘‍♂

Лето летит так стремительно и в эту субботу, 17 августа, у нас состоится предпоследнее занятие в Парке "Орленок" 🌿🧘‍♂️🌳 Приглашаем присоедениться к нашей практике йоги, знятия подойдут для любого уровня подготовки❗ Зовите близких и друзей, которые хотят попробовать йогу и позаниматься на свежем воздухе. С собой: коврик для йоги, плед, бутылочка воды. Если у вас есть ремень для йоги, тоже берите. Место встречи: парк "Орленок", у центрального входа в парк, где Мальчик на коне в 9:00 *В случае плохих погодных условий, занятия могут быть отменены. #йогаворонеж #yogaoasis #йога_в_парке #паркОрленок

Друзья! 31 августа в субботу, в студии состоятся БЕСПЛАТНЫЕ ознакомительные занятия по йоге🧘‍♂ Айенгара и Ваджра🧘‍♂️ йоге Для того чтобы попасть на занятия надо: ✅ вступить в группу Вк по ссылочке https://vk.com/yogaoasis ✅ сделать репост этой записи ✅ записаться на 31-е августа на 9:00 или 10:30 в СООБЩЕНИИ ГРУППЫ или по ☎ +79997203939 На этом занятии Вы: - начнете изучать азы йоги от простого - к сложному; - ознакомитесь, как использовать пропсы (материалы для занятий); - узнаете, как с помощью йоги восстановить и поддержать здоровье - попробуете, что такое Шавасана с поющей чашей! Как говорил наш учитель Б.К.С. Айенгар: "Самое важное в йоге – это расстелить коврик и начать заниматься"🙌🏼

Ловим тёплые летние денечки и в субботу 10 августа, снова ждем вас в Парке "Орленок" 🌿🧘‍♂️🌳 Приглашаем присоедениться к нашей практике йоги, знятия подойдут для любого уровня подготовки❗ Зовите близких и друзей, которые хотят попробовать йогу и позаниматься на свежем воздухе. С собой: коврик для йоги, плед, бутылочка воды. Если у вас есть ремень для йоги, тоже берите. Место встречи: парк "Орленок", у центрального входа в парк, где Мальчик на коне в 9:00

А мы продолжаем каждую субботу заниматься йогой в парке "Орленок"!!! Если вы еще не с нами, срочно присоединяйтесь, остался всего лишь один месяц лета😊🌳🌞

«Как заниматься йогой каждый день? Я раз в неделю себя еле-еле заставляю»… А что если можно практиковать без уговоров? Без сопротивления, торгов, срывов. Регулярная йога себе в удовольствие, слышали о такой? 😏 🤗 Мы дружим только с этой практикой и хотим вас с ней познакомить. Команда Студии йоги Oasis готовит кое-что особенное для вас, следите за новостями! И уже скоро вы сможете мягко, плавно и в кайф начать занятия. А пока маякните в комментариях ― есть ли тут люди, которые хотят сделать йогу своей привычкой? Да такой привычкой! Чтобы её невозможно было пропустить, как чистку зубов? 🧡

Хотите узнать что такое 🕉ВАДЖРА🕉 йога? Приходите в студию 31 июля в ⏰19:00 Занятие для вас проведет инструктор Ваджра-йоги Седа Оганесян🔥 Записаться можно по телефону 8-999-720-39-39, в комментариях или написать сообщение в чате! Наш адрес: Воронеж, Плехановская 66 Б, офис 337 #йогаворонеж #yogaoasis #ваджрайога

Легко и доступно про виды и направления в йоге, рекомендуем! https://youtu.be/kd5-0ZvJNcc?si=zsf9cxnHrQoH6SdZ

Новогодние каникулы в 2025 году продлятся целых 11 дней!!! 😳

Сегодня хотим с вами поделиться простым и очень вкусным летним блюдом из курицы и овощей! Присылайте в комментариях свои любимые рецепты👍 #йога_кухня

В классах йоги Айенгара, месяц заканчивается неделей восстанавливающих асан, когда варианты наклонов и прогибов выполняются с опорами☝️ Эта практика доступна каждому, и несёт в себе такую же пользу, но без лишнего напряжения и особенно благотворна для женщин! Например, выполнение Дви Пада Випарита Дандасаны на двух перекрещенных валиках, помогают снять тревогу и беспокойство: - освобождаются органы брюшной полости от давления и спазмов; - передняя поверхность тела отдыхает на задней; - мягко и наиболее полно раскрывается грудная клетка и расширяется диафрагма, что полезно как для внутренних органов, так и для правильного дыхания; - кровяное давление нормализуется, живот и разум полностью отдыхают, достигаются внутренняя стабильность и тишина. Присоединяйтесь к нам на неделе ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХ асан🙏 #восстанавливающие_асаны

В Индии, на родине йоги, было проведено исследование, которое доказало, что занятия йоги могут продлить жить. Вывод исследования: люди, которые регулярно занимались йогой, имели более активный фермент теломеразу. Благодаря этому замедляется клеточное старение. *Теломеры — это защитные “колпачки” хромосом, которые предотвращают укорочение хромосом, однако с каждым делением клетки теломеры укорачивается. Укорочение теломеров приводит к клеточному старению. Фермент теломераза предотвращает укорочение теломер, защищая клетки от старения. Причина: занятия йоги повышают активность эндорфинов (химических соединений, которые повышают настроение, улучшают самочувствие), которые способствуют активации теломеразы. ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ (например Ширшасана), так и называют - омолаживающими! #йогаворонеж #yogaoasis #асаны #перевернутые

Однажды в парке😁