Файне Здоров'я

📍Цілюща кульбаба для очищення печінки:  🗣200г суцвіть кульбаби промийте, залийте літрою води і варіть на повільному вогні 25 хвилин. 🗣Остудити, процідити, віджати квіти. Додати 1 кг цукру і варити на повільному вогні, поки не загусне. 📌Приймати 2 рази на день вранці і ввечері, додаючи по 1 ч. л. в склянку води. Файного вам здоров'я 🌸

✅ Глибоке дихання допомагає поліпшити психічне здоров'я 🗣 Глибоке дихання, особливо дихання з довшими видихами, активує парасимпатичну нервову систему, яка заспокоює тіло. Завдяки довгим, глибоким вдихам за допомогою діафрагми, можна уповільнити роботу серця, знизити кров'яний тиск, рівень тривоги. 🗣 Одна із вправ, яку ви можете спробувати, - це 4-2-4. Потрібно зробити вдих, рахуючи до чотирьох, затримати дихання на раз-два, а потім видихнути, також рахуючи до чотирьох. Усю процедуру повторіть не менше 10 разів. Файного вам здоров'я 🌸

📍У чому користь какао ☕️ 🗣 Чашка какао зранку покращить настрій та підвищить життєвий тонус. Він містить речовини, які покращують пам'ять та стимулюють роботу головного мозку, а також нормалізують у крові рівень холестерину. 🗣Какао визнаний лідером за вмістом багатьох корисних мікроелементів, а за кількістю цинку, що міститься в ньому, йому взагалі немає рівних! 🗣 Какао-боби мають білки (12-15%), жири, вуглеводи (6-10%), вітаміни групи В, клітковину та антиоксиданти Файного вам здоров'я 🌸

Гайморит можна вилікувати звичайним чорним чаєм 🗣 Інгредієнти: одна ч. ложка меду, одна ч. ложка настоянки евкаліпта (необхідно купити в аптеці), одна чайна ложка міцної заварки чорного чаю. 🗣Усі інгредієнти перемішати і закапувати в ніс тричі на добу. Доза становить приблизно половину звичайної піпетки. 🗣Час лікування не менше трьох днів. Однак полегшення настає вже після двох-трьох закапувань. Файного вам здоров'я 🌸

🫵👀Тільки обрані бачать це повідомлення🌟 Твій аккаунт отримав унікальний шанс! 🎁Перший топовий телеграм канал - Українські кулінари - з безлімітним доступом БЕЗКОШТОВНО! 🥞 Ситні сніданки за 5-10 хвилин; 🥘 Смачні обіди за 20-30 хвилин; 🥗 Корисна та смачна вечеря за 15-20 хвилин; 🥯 Ті самі рецепти пиріжків та смаколиків з дитинства; 🥒 Корисні поради для господині. 🔥Через декілька годин доступ стане ПЛАТНИМ. 🎁Забирай подарунок ЗАРАЗ👇

⚠️ Постільний режим погіршує стан при болях у суглобах! 🗣 Прозора і блискуча синовіальна рідина, яка змащує суглоби, виділяється внутрішніми клітинами оболонки суглобів, забезпечуючи хрящ поживними речовинами 🗣 Саме це пояснює, чому бездіяльність та сидячий спосіб життя шкідливі для суглобів, оскільки під час руху клітини продукують більше синовіальної рідини! 🗣 Відсутність фізичної активності призводить до зменшення хрящової тканини в суглобах Файного вам здоров'я 🌸