Молчи | Психология

✅ Как поднять свою самооценку? 🔴Стабильная самооценка - это свобода выбора, это ориентация на рациональность и эффективность. И поэтому лучше стремиться к этому. 🔴 Прими свое несовершенство. Помни, что ты, как и все остальные, человек, которому не нужно быть совершенным. 🔴 Не концентрируйся на том, какое впечатление производите на других. Тогда будешь отлично вписываться в любую компанию или ситуацию. 🔴 Развивай новые навыки и умения. Когда мы развиваемся и учимся новому, это помогает нам повышать уверенность в себе. У тебя высокая самооценка? 💊 - Да, я в себе уверен. 👍 - Не очень, но думаю что эти советы мне помогут. ❤️‍🔥 - Напишу в комментарии! Молчи | Подписаться

✅ Как поддерживать стимул и не терять мотивацию, когда она очень нужна? 🔴Стимул - побудительная причина, побуждение к действию или заинтересованность в чем-то. 🔴 Фиксируй маленькие победы. Это позволяет выбраться из ощущения:" У меня ничего не получается, результата ноль". 🔴 Избегай высокой ценности. Простые задачи скучны, а к сложным страшно подступиться: слишком велика цена ошибки. 🔴 Фокусируйся. В один рабочий период работайте с одной задачей, потому что многозадачность нервирует.

Оцени, как текущие задачи влияют на твои перспективы в карьере, в личном развитии, в развитии отношений.

Ты часто теряешь мотивацию? 💊 - Нет, я постоянно заряжен и готов ко всему! 👍 - Ну бывает, без этого никак. ❤️‍🔥 - Напишу в комментарии! Молчи | Подписаться

Если ты учишься в школе или вузе, тогда это будет полезно для тебя… Регулярно старые преподы учат тебя что и как нужно делать, но времена изменились. «Горький Опыт» – сообщество, где собрали жизненный опыт 10.000+ людей! – Как не выгорать и брать 200% от жизни? – Как избавиться от комплексов и загонов? – Как знакомиться с красивыми девушками? Горький опыт - это то, чего у тебя никогда не будет! Подпишись, пока не потерял – @gorkiy_oppt

✅ Как раскрыть свой потенциал? 🔴Раскрытие потенциала связано с реализацией того, что «живет» внутри личности, талантов, еще не нашедших выхода во внешний мир. 🔴 Изучи свои тематические реакции. Дав ответы на вопросы, попробуй выделить определенные темы или шаблоны. 🔴 Признавай и борись с обобщениями. Это может помешать раскрыть потенциал, и ты перестанешь быть собой. 🔴 Реалистичный взгляд. Важно понимать, что невозможно реализовать свой потенциал в мгновение ока. Будь реалистом. Таблеточку за хорошее начало дня! Молчи | Подписаться

✅ Как улучшить сон? 🔴Спокойный, качественный сон является мощной профилактикой многих заболеваний, укрепляет иммунитет. 🔴 Спи столько, сколько необходимо. Слишком долгое пребывание в постели приводит к прерывистому и поверхностному сну. 🔴 Вставай примерно в одно и то же время каждый день всю неделю. Такой подход автоматически приводит к нормализации сна. 🔴 Отведи полчаса для беспокойных мыслей перед сном. Это позволит избавиться от тревожных размышлении в постели.

Попробуй каждый день вставать на 10 минут раньше и внимательно следи за самочувствием.

Таблеточку за хороший конец дня! Молчи | Подписаться

Человек сделает Всё, что вы захотите! Даже 🔞 Будьте осторожны, данные техники сильно повлияют на вас. Психолог который подвергался пыткам простым языком объясняет как: — Как без унижений  поставить человека на место? — Как одним лишь взглядом вызывать доверие к себе? «жми» — За 1 минуту сломать любого и достичь желаемого (тут) ⚠️Используй эти техники с осторожностью — https://t.me/+Mfh23cIRuCw4Y2E6

✅ Как быть терпеливым? 🔴Нетерпеливость - вполне естественное качество, которое проявляется, когда что-то идет не так, но все же стоит себя контролировать. 🔴 Переключайся на позитив. Сфокусируйся на положительных аспектах ситуации или ищи что-то хорошее вокруг. 🔴 Расширь кругозор. Разнообразные точки зрения могут помочь тебе лучше понять ситуацию и сохранить терпение. 🔴 Знай свои пределы. Не пытайся быть всем для всех. Признавай свои пределы и умей говорить «нет» когда тебе это действительно нужно. Ты терпеливый? 💊 - Да, меня очень мало что раздражает. 👍 - Бывают отсечки, но не сильно серьёзные. ❤️‍🔥 - Пожалуй, напишу в комментарии! Молчи | Подписаться

✅ Как стать невозмутимым? 🔴 Душевная невозмутимость- непоколебимое спокойствие, отсутствие тревожности и волнений. 🔴 Не воспринимай себя слишком серьезно. Жизнь становится легче, когда ты приходишь к выводу, что нет в ней столько важного. 🔴 Не демонстрируй широкий спектр эмоций. Само обозначение невозмутимости - это быть спокойным и расслабленным. 🔴 Занимайся физическими упражнениями. Физическая активность помогает высвободить напряжение и улучшить настроение. Ты спокоен и невозмутим? 💊 - Да, я во всём сохраняю спокойствие. 👍 - Ну вот как бывает, по возможности. ❤️‍🔥 - Напишу в комментарии! Молчи | Подписаться

✅ Как перестать бояться чужого мнения? 🔴 Платон и Аристотель считали, что мнение - это нечто случайное, поверхностное и быстротекущее. 🔴 Прими себя таким, какой ты есть. Будь самим собой, старайся стать лучше, но прими в себе то, что уже не можешь изменить. 🔴 Помни, что отличаться от своих близких и друзей - нормально. Многообразие мнений позволяет смотреть на ситуацию с разных сторон. 🔴 Всем попросту не до тебя. У всех своих проблем по горло, нежели обращать на тебя внимание, поэтому расслабься. Таблеточку за хорошее начало дня! Молчи | Подписаться

✅ Как заткнуть рот собеседнику? Под прошлым опросом, кто-то просил сделать пост, на данную тему, поэтому ловите. ⬇️ 🔴 Настаивай на своем. Будь прямолинеен и говори по существу. Не задавай вопросов и не проси объяснить ситуацию сентиментальными выражениями. Говори в утвердительной форме. 🔴 Дай понять, что разговор окончен. Если собеседник продолжает говорить, дай ему понять, что тебе нужно идти, и уйди прочь. Будь вежлив, но уверен в себе.

"Только те, кто предпринимают абсурдные попытки, смогут достичь невозможного" - Эйнштейн.

Таблеточку за хороший конец дня! Молчи | Подписаться