Здоровое меню

Такой салат можно есть даже ночью КБЖУ на 100 гр: 90.9/6.4/3.9/7.7 Ингредиенты: - пекинская капуста 150 гр - крабовое мясо 1 упаковка - яйца 3 шт - огурец 1 шт - кукуруза 0.5 банки - сметана - горчица ложечка Здоровое меню 🥑

Кабачково-сырные лепёшки КБЖУ на 100 гр: 126.6/6.3/5/14.2 Ингредиенты: - кабачок 350 гр - соль - лёгкий сыр 80 гр - яйца 2 шт - соль/специи - разрыхлитель 1/2 ч.л - мука 2 ст.л Здоровое меню 🥑

Изумительный салатик с любимой ПП-заправкой Ингредиенты: - куриная грудка - лист салата - черри - кукуруза - сыр (твёрдый) - сметана - горчица - соль по вкусу Здоровое меню 🥑

💅 Лучшие идеи маникюра в этом канале: https://t.me/+C3qxQHLOJh81M2Ji Рекомендуем подписаться👇

Запечённые томаты с сыром без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 150/12.1/9.3/4.3 Ингредиенты: - сыр моцарелла 200 гр - помидор 280 гр - репчатый лук 30 гр - оливковый масло 10 гр - соль, перец по вкусу - тимьян по желанию Здоровое меню 🥑

Кабачковый рулет КБЖУ на 100 гр: 129.3/3.8/8.4/9 ⠀ Ингредиенты: - кабачок 500 гр - яйцо 2 шт - мука ц/з 50 гр - петрушка 10 гр - соль по вкусу Выпекать при 180 С 20 мин Ингредиенты для начинки: - сырки плавленые 3 шт - помидор 50 гр - сметана 50 гр - чеснок 20 гр Здоровое меню 🥑

🎁На ваш баланс зачислено 350.000 рублей, с вами хочет связаться владелец канала. Уважаемый подписчик, выражаем тебе огромную благодарность за поддержку нашего канала, и хотим в знак благодарности предоставить бесплатный доступ к каналу инвестора Натальи, с помощью которого, вы сможете заработать свой первый миллион уже совсем скоро. T.me/NataliaInvestor Обязательно воспользуйтесь нашим подарком, вход в канал Натальи стоит огромных денег, а вам предоставляется бесплатно, не упускайте возможность изменить жизнь в лучшую сторону жмите «ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК» и измените свою жизнь.

ПП пирожки за 10 минут КБЖУ на 100 гр: 134.2/9.6/8.2/5.2 Ингредиенты: - яйца 4 шт - лёгкий сыр 40 гр - цельнозерновая мука 40 гр - зелень 20 гр Здоровое меню 🥑

Похудительная НЕпицца из кабачков Ингредиенты: - цукини или кабачок 350 гр - овсянка 50 гр - яйца 2 шт - сыр чеддар (или другой твёрдый) 30 гр - зелень (на видео кинза, базилик) 2 горсти - соль 2 щепотки - семена чиа (или мака, просто для экстра клетчатки) 1 щепотка - оливковое масло 2 ч.л Здоровое меню 🥑

ХУДЕЕМ К ЛЕТУ РАЗ И НАВСЕГДА❗️ На канале ПП обеды🍴 собран сборник рецептов на которых НЕВОЗМОЖНО НЕ ПОХУДЕТЬ Подходит даже тем, кто: - не знает дорогу в спортзал - родился с «широкой костью» - принимает гормональные препараты При этом они вкусные и нравятся даже детям и привередливым мужьям🔥 Ссылочка работает 24 часа, успейте подписаться👇🏻 https://t.me/+0E1vkYrZbko4MjAy