Выступления | Маша Мункати

Друзья, оцените какую афишу мы с Элей сгенерировали для TimePad ! Теперь запись на встречи стала возможной по ссылке: https://masha-muncati.timepad.ru/event/3964833/ Закидайте нашу душевность огоньками 😍🔥

Встреча клуба душевных разговоров! 8 мая 17:00 Замечали, как страх умеет маскироваться? Он часто говорит: 🧱 может, в другой раз? 🧱 что-то нет ресурса 🧱 как-нибудь потом И вроде ничего страшного, но… 🧱именно в этот момент вы не подходите к интересному человеку, 🧱не говорите «а я думаю иначе», 🧱не делаете шаг, который давно назревает. А потом таких «потом-ов» накапливается вагон и маленькая тележка, что их уже сложно вывезти в собственной черепной коробочке. 🤪

У меня, например, часто поднимается страх изменений, даже самых позитивных, путь к которым, кстати, относительно прост. Я это отчётливо увидела в прошлом году, когда квартиру покупала, а продавец согласился сделать мне скидку. Меня тогда тааак затрясло.. вроде радоваться надо, а я в панику ударилась! 😁 Точно так же было со страхом сцены, который ушел благодаря годам практики.

Подобных страхов у нас полно. Про это мы с Элей и хотим поговорить на ближайшей встрече КДР (клуба душевных разговоров). Тема: «Страхи, о которых мы не говорим» И это не про «поболтать в целом». А про тот самый глубокий момент, когда через чужую историю начинаешь по-другому смотреть на привычные ситуации. Что будет: 🌝 Знакомство в кругу (без неловкости и «надо быть кем-то») 🌝 Анонимные истории (в которых можно неожиданно узнать себя) 🌝 Общий отклик и живой разговор 🌝 Свободное общение после Где, когда во сколько?

⏰

8 мая 17:00 (~ 2,5–3 часа)

📍

Ресторан в центре Москвы (детали в личку @help_muncati )

🏄

Количество участников ограничено

💰

Стоимость — 1500 ₽

Чувствуете отклик? Пишите @help_muncati — забронирую вам местечко.💛 P.S.: Следующая встреча планируется на 16 мая, скоро озвучим тему, следите за анонсами! 😉

Мастер-класс «Проявленность. Стиль и голос» Первое что люди считывают при встрече с нами - то, как мы выглядим, и только потом - слышат, как мы звучим. На этом канале (по понятным причинам 😁) много внимания уделяется теме голоса, а вот с одеждой и стилем дифицит.. а это очень горячая тема: 💃 Какое впечатление мы производим, одеваясь тем или иным образом? 💃 И отвечает ли вообще ваш гардероб вашим задачам? 😅 Ведь вместе со звучанием одежда рождает полное впечатление о нас. Можно и нужно работать над голосом, но я предлагаю посмотреть в сторону его прекрасного обрамления - вашего стиля в одежде. 💃 Какой он, ваш стиль? 💃 Есть ли он вообще? 💃 Как вас считывают окружающие? 💃 Что вы уже сказали своей одеждой, не успев открыть рот? 💃 А какими даже небольшими штрихами, деталями, аксессуарами вы можете освежить давно привычный образ? Обо всём этом вы узнаете на мастер-классе «Проявленность. Стиль и голос», который мы для вас готовим со стилистом Марией Мотылёвой. В программе: 🌟 ответ на вопрос «как ваш голос и подача влияют на восприятие вас людьми?», 🌟 индивидуальные разборы вашего образа/ речевой подачи, 🌟 игра-угадайка по голосу и стилю, 🌟 стилевые приёмы/лайфхаки, которые помогут вам преобразиться, 🌟 упражнения на раскрепощение тела и голоса, 🌟 веселье и легкость в дружной компании. Где, когда, сколько?

🏠 Уютная аудитория у метро Маяковская 📅 6 июня, 15:00–18:00 🏄Всего 10 мест 💰 3900 ₽ - приду одна/ 3500 ₽ - приду с подругой

Записывайтесь личку @help_muncati , из-за индивидуальных разборов количество мест ограничено.

Мастер-класс «Проявленность. Стиль и голос» Первое что люди считывают при встрече с нами - то, как мы выглядим, и только потом - слышат, как мы звучим. На этом канале (по понятным причинам 😁) много внимания уделяется теме голоса, а вот с одеждой и стилем дифицит.. а это очень горячая тема: 💃 Какое впечатление мы производим, одеваясь тем или иным образом? 💃 И отвечает ли вообще ваш гардероб вашим задачам? 😅 Ведь вместе со звучанием одежда рождает полное впечатление о нас. Можно и нужно работать над голосом, но я предлагаю посмотреть в сторону его прекрасного обрамления - вашего стиля в одежде. 💃 Какой он, ваш стиль? 💃 Есть ли он вообще? 💃 Как вас считывают окружающие? 💃 Что вы уже сказали своей одеждой, не успев открыть рот? 💃 А какими даже небольшими штрихами, деталями, аксессуарами вы можете освежить давно привычный образ? Обо всём этом вы узнаете на мастер-классе «Проявленность. Стиль и голос», который мы для вас готовим со стилистом Марией Мотылёвой. В программе: 🌟 ответ на вопрос «как ваш голос и подача влияют на восприятие вас людьми?», 🌟 индивидуальные разборы вашего образа/ речевой подачи, 🌟 игра-угадайка по голосу и стилю, 🌟 стилевые приёмы/лайфхаки, которые помогут вам преобразиться, 🌟 упражнения на раскрепощение тела и голоса, 🌟 веселье и легкость в дружной компании. Где, когда, сколько?

🏠 Уютная аудитория у метро Маяковская 📅 6 июня, 15:00–18:00 🏄Всего 10 мест 💰 3900 ₽ - приду одна/ 3500 ₽ - приду с подругой

Записывайтесь личку @help_muncati , из-за индивидуальных разборов количество мест ограничено.

Только что завершился онлайн курс «Сквозь страх - к харизме» и мы с участницами передали для вас важную мысль в кружочке выше 👆 🥰

Продолжение истории спикерского роста Марии Друзья, благодарю вас за реакции, продолжаем 🔥 Напоминаю, что Мария уже не новичок с садящимся голосом, а спикер, который уверенно держит аудиторию. В марте-апреле мы взяли ещё 8 часов на то, чтобы поднять ораторское мастерство на новый уровень. Работали над: 🌟 стресс-фактором (чтобы непредвиденные обстоятельства не отвлекали от сути), 🌟 дыханием в речевом потоке (чтобы не остаться на сцене без кислорода), 🌟 интонированием (чтобы речь была динамичной и ещё больше цепляла внимание), 🌟 жестикуляцией (чтобы речь и тело были не разрозненными в процессе, а единым целым). Точка С: Голос Марии теперь не просто выдерживает многочасовые международные вебинары, он зажигает и не боится ничего!

😱 Поднималась бегом на 8 этаж и резко начала презентацию? -Пф, не проблема! Одышка в речи прошла спустя минуту! 😱 Отключился планшет посреди выступления и осталась без опорного конспекта? -Продолжила, как будто ничего и не произошло! 😱 Резко задали неожиданный вопрос на дискуссии после выступления? -Уверенно ответила без писка в голосе от неожиданности!

Вчера в конце заключительного урока Мария сказала:

Занятия изменили уровень моей жизни! Они отразились не только на работе, но и на повседневности: друзья отметили изменения в голосе и больше не переспрашивают по сто раз: «что ты сказала?»

И кто после этого скажет, что работа над выступлениями не меняет жизнь? 🤔 Да я смеюсь вам в лицо! ‼️И повышаю стоимость индивидуальных занятий с 1 мая. Но для всех, кто до пятницы запишется на диагностику и пойдёт в дальнейшую работу, будет действовать старая стоимость. Так что поторопитесь! 🔥 (Также на лето можно забронировать местечко по старой стоимости, внеся минимальную предоплату.) Подробнее об индивидуальном формате и диагностике тут и в личных сообщениях @help_muncati

Как меняется жизнь, когда начинаешь работу с голосом? Друзья, привет, давно я с вами не общалась, а ведь за последнее время произошло много нового и интересного, в частности март и апрель выдались насыщенными на индивидуальных учеников. Обо всём буду рассказывать по порядку. Сегодня мы завершили 16-часовую работу с медицинским советником Марией, для которой выступления на всевозможных конференциях, форумах, лекциях, вебинарах (в частности международных) - значительная часть рабочего процесса. Принимаем поздравления! 🥳 🎊 Начали работу осенью, первые 8 часов были посвящены дыханию, голосу, так как Мария пришла с запросом «снятие напряжения со связок, с гортани, понижение голоса» потому что после 30 минут выступления он садился в ноль и невозможно было ничего произносить. Точка А: Мария долго молчала до выступления (так готовила голос к высоким нагрузкам) и не могла говорить после выступления, иногда в течение нескольких дней. 🤕 Такая ситуация значительно снижала качество жизни и рабочих процессов, но за 8 часов мы справились с ней. Как? 🌟 работали над дыханием, 🌟 расслабляли тело, связки, 🌟 учились звучать низко.

В видео выше - отзыв Марии после 8 часов работы, а также отрывок рабочего процесса и видео-фото с выступлений, снятых в начале работы

Точка Б: голос стал выдерживать многочасовые нагрузки, мощно звучать, а напряжения в связках стало значиииительно меньше, если не ушло совсем. В процессе, конечно, было много сложностей, сопротивления, особенно касаемо расслабления и отпускания контроля (кто у меня тут ещё головастик? я знаю, вы читаете этот пост 😁), но результат был просто мощь!!!

Мария на видео как раз о нём рассказывает

😉

Можно было бы остановиться на этом, но Мария решила идти дальше, повышать навык ораторского мастерства, потому что её глобальная цель - дойти до профессионального уровня владения словом. Поэтому в марте мы продолжили занятия. Хотите узнать, для чего идут в работу над выступлениями уже опытные спикеры? Маякните 🔥 , и напишу продолжение.

Сколько огней и горящих сердец под постом о дебатах! 🤩 Где же их можно попрактиковать, обходя курс по голосу и речи? В нашем с Элей клубе душевных разговоров! И не в эфемерном будущем, а уже в эту субботу, 25 апреля в 15:00! Тема встречи: «Живое общение в современном мире». И в её основе - проблема коммуникации как часть негласного тренда. Раскрывала эту тему в посте выше. Что будет: 🌝 Знакомство в кругу 🌝 Мягкие дебаты 🌝 Общий отклик 🌝 Свободное общение 🌝 Пространство для себя и новых связей

📆 25 апреля (сб) в 15:00 ⏰ Длительность ~ 3 часа 📍Уютное кафе в центре Москвы (детали в личку) 🏄Количество участников - до 12 человек. 💰Заключительная встреча за 500 ₽ (с мая стоимость поднимется до 1500 ₽).

Чувствуете отклик? Пишите @help_muncati , с радостью забронирую вам местечко. P.S.: Выше прикрепляю фоточки с прошлых кайфушных встреч 🥰

Общение в современном мире: почему мы молчим, когда хочется говорить? В эпоху соц сетей, переписок и видео созвонов мы разобщены как никогда. Хотим человечности, прочных связей, но страх берёт верх. Случалась ли у вас ситуация? Видите интересного человека, хотите подойти познакомиться, пообщаться, но в голову сразу поселяется мысль:

А что, если я глупо буду выглядеть? Что обо мне подумают? Да и с чего я решил(а), что ему/ей будет интересно со мной? Только опозорюсь.

Этот шаг в сторону стыда проваливает шанс завести интересное знакомство. Или такая ситуация: В разговоре друг/коллега навязывает мнение. Ваша позиция мягкая и продавливаемая. Вы хотите сказать:

А я считаю иначе.

Но слова почему-то застревают в горле и не выходят наружу. Ваша внутренняя сила уменьшается с каждой подобной ситуацией. Чтобы научиться без сковывающих факторов проявлять свою позицию, доносить и даже отстаивать её, можно обратиться к дебатам. 🎤 Обожаю использовать их в глубинных процессах, которые создаются нами с ученикам на курсе - в очном и онлайн формате. (Кстати, через два месяца планируется старт онлайн потока, кто хочет подробностей, пишите мне @help_muncati ) Что дают дебаты? 1️⃣Прилив уверенности и открытости, чего так не хватает нам, русским, в общении с малознакомыми людьми. 😁 2️⃣Наработку устойчивости, способность не склоняться на сторону оппонента, если ваша позиция неизменна. Выстоять, так сказать. 🫡 3️⃣Способность аргументировать позицию разным тон-ов-войсом (прости господи за мой англицизм 😅) или, если по-нашему, манерой речи. Хотите поучаствовать в этом формате, но пока не готовы идти на курс? ‼️У вас будет такая возможность уже в этом месяце! Закидайте пост огнями, и расскажу о ней! 😉

Друзья, мы со стилистом Машей Мотылёвой планируем провести мастер-класс по стилю и голосу. Зажгите кружочек огнём, если тема интересна, скоро озвучим дату проведения 🔥

Провела мастер-классы на двух фестивалях Апрель месяц я решила посветить поездкам на подмосковным фестам. Итог: 🌟 получила массу эмоций, 🌟 познакомилась с классными людьми, 🌟 записала желающих на индивидуальную диагностику. (Подробности о ней тут. ) Вы, кстати, тоже можете записаться, если у вас скоро планируется выступление/важное мероприятие/совещание/эфир. Уже в рамках этого занятия-знакомства вы получите исчерпывающую обратную связь по вашему голосу, подаче, взаимодействию со слушателем и, главное, первые шаги: что делать, чтобы ваш уровень владения словом вырос. Записывайтесь и задавайте вопросы в личке @help_muncati ‼️ Информация для желающих откладывать на потом: с 1 мая цены на личное сопровождение вырастут, но вы можете забронировать старую стоимость минимальной предоплатой и запланировать занятия на май или летние месяцы.

Куда деть руки во время выступления? 👆 Частый вопрос, который мучает моих учеников.

«Не понимаю: нормально будет, если я их буду держать за спиной? Или наоборот лучше прямо, вдоль корпуса и не двигать особо?»

Ответ будет неоднозначным: можно и за спиной держать, и в карманах, и даже совсем не двигать, если внешние движения сочетаются с вашими внутренними действиями. Что это значит? 🧐 Невозможно простроить невербалику от головы, необходимо идти через состояние (те самые разминочные упражнения: протрясывание тела, простукивание), чтобы почувствовать свободу телесную = жестовую = речевую. Это как при ходьбе на каждом шаге думать:

«Как мне лучше сгибать ноги в коленях, чтобы шаг был правильным?»

😅

В жизни мы не задаёмся этим вопросом, но почему-то на сцене он начинает всплывать. Мораль моей басни: Будьте собой, не надо лучше-красивей-эффектней, прочие роли уже заняты! Как вам пост? Понятно или гружёно? Надо видео или текста достаточно? Буду благодарна за голос ниже 🙏

9 апреля - вторая встреча КДР (Клуба Душевных Разговоров) Помните чайные встречи, на которые мы раньше часто собирались? Уют, чай, настоящесть, ощущение легкости и покоя в конце встречи. Моя любовь ❤️ Сейчас мы с Элей в рамках КДР решили встретиться именно в чайном пространстве и, скажем так, вспомнить былые времени. Но в новом формате. Тема встречи: «События, которые нас меняют». Поговорим про повороты жизни, после которых мы уже остаемся прежними, а также про то, что остаётся в душе и формирует нас сегодняшних. Будем общаться в парах, в общем кругу, да и просто болтать на свободные темы. Главное - душевный настрой, тёплый вайб и человечность, о которой мы часто забываем в мегаполисе из-за гонки, суеты, вечных дедлайнов. ⏰Когда: 9 апреля (ЧТ), 14:00-16:00 📍 Где: чайное пространство у м.Менделеевская (Москва) 💰 Цена в апреле ещё 500 ₽ (с мая будет 1500 ₽) 🏄 Кол-во участников - до 6 человек. Откликается? Пишите в личку @help_muncati, пришлю все детали. P.S.: Делюсь отрывком чайного процесса и своими старейшими фоточками с Алтая - символом моего отдохновения!

👆 Делюсь мыслями об онлайн курсе, объединении людей и блокировке ТГ.