👠ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК
رفتن به کانال در Telegram
Канал о женском здоровье, красоте. У нас тепло и душевно♥ Ссылка для подруги https://t.me/+AnRGMWZeVjY1ZGMy По всем вопросам @the_best14
نمایش بیشتر
شبکه:8 806
مشترکین
-524 ساعت
-97 روز
-8430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+12
در 0 کانالها
اوت '26
+67
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+80
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+101
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+308
در 19 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+116
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+203
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+334
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+866
در 20 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+275
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+647
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+946
در 17 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 278
در 12 کانالها
Get PRO
اوت '25
+172
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+989
در 19 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+506
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+679
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+390
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '25
+507
در 11 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+376
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+661
در 11 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+424
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+697
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+564
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+577
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 432
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+979
در 11 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 177
در 26 کانالها
Get PRO
مه '24
+888
در 24 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 837
در 21 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +3 | |||
| 02 سپتامبر | +4 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #травы
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 513 |
| 3 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #маска #красота
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 649 |
| 4 |  💘Через год ты скажешь себе спасибо, что подписалась!
Знаешь почему? Потому что именно здесь ты найдёшь то, что реально работает:
💢Красота без фильтров
💢Здоровье без таблеток
💢Лайфхаки, меняющие жизнь
💢Рецепты, от которых все в шоке
💢Здесь нет воды и пустых обещаний
ЖЕНСКИЙ БЛОКНОТИК - твой проводник к лучшей версии себя.
💥Сохрани канал, чтобы не потерять. Такие находки — редкость! | 1 |
| 5 |  Вафли курино-кабачковые 👍
Мои ингредиенты:
100 гр кабачка
50 гр моркови
100 гр курицы
100 гр греческого йогурта
1 яйцо
1/2 ч.л. разрыхлителя
соль/специи по вкусу
45 гр муки
кбжу на всю порцию: 404/33,5/12/42,8
кбжу на 100 гр: 102/8,5/3/10,8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#рецепты
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 715 |
| 6 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #красота
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 735 |
| 7 |  🌺 Та самая маковая начинка, которая тает во рту.
✅ Ингредиенты:
· Мак сухой - 200 г
· Молоко - 180 мл
· Сахар - 120 г
· Сливочное масло - 40 г
· Мёд - 1 ст. ложка
· Ваниль и цедра - по желанию
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#рецепты
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 798 |
| 8 | 🌿Лечение цистита и молочницы доступными средствами!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #здоровье
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 839 |
| 9 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#мода #стиль #советы #лайфхаки
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 880 |
| 10 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 019 |
| 11 |  🌿Свежий чистый лист хрена слегка ошпарьте кипятком или помните в руках, чтобы появился сок.Приложите лист матовой (нижней) стороной к коже на холке. Накройте сверху хлопчатобумажной тканью или шарфом для тепла.Держите компресс до появления выраженного жжения (обычно от 10 до 30 минут), чтобы не вызвать ожог кожи.
🌿Прикладывание листа хрена на холку и шейно-воротниковую зону помогает уменьшить мышечную боль, снять спазмы и улучшить местное кровообращение благодаря разогревающему эффекту.
🌿Прикладывание свежих листьев хрена к коленям помогает временно уменьшить боль, снять отёк и облегчить воспаление в суставах.
листья используют для компрессов при ревматизме, артрите, подагре и остеохондрозе
🌿Листья хрена богаты витаминами (C, группы B, каротином), эфирными и горчичными маслами, поэтому обладают мощным противомикробным, противовоспалительным и тонизирующим действием
🌿Настои применяют при оттеках и воспалениях мочевыводящих путей.
🌿Зелень стимулирует аппетит и выработку желудочного сока.
🌿Фитонциды и эфирные масла помогают организму справляться с ОРВИ, гриппом и кашлем.
🌿Настойка стимулирует выработку желудочного сока, повышает аппетит и помогает пищеварению.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #здоровье
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 060 |
| 12 |  Делюсь новой порцией полезных кухонных лайфхаков от шеф-повара
🍚 Рис — добавьте щепотку лимонной кислоты. Зёрна получатся белыми и более рассыпчатыми.
🌽 Кукуруза— ложка сахара в воду сделает молодую кукурузу ещё слаще, а зрелую — мягче.
🥔 Картофель — положите в воду веточку тимьяна. Аромат получится гораздо интереснее.
🫘 Бобовые — щепотка соды поможет им быстрее развариться и сделает их мягче.
🥬 Капуста — кусочек хлеба при варке поможет уменьшить характерный неприятный запах.
Сохраняйте, проверяйте эти советы на практике и пишите в комментариях, какой лайфхак сработал именно у вас 👇
И обязательно отправьте это видео подруге, которая любит готовить 😉
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #лайфхаки
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 923 |
| 13 |  СОВЕТЫ И ДИЕТА ПРОФЕССОРА-ДОЛГОЖИТЕЛЯ.
👨⚕️ Один из величайших хиpуpгов миpа, пpофеccоp Φедоp Γpигоpьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на вcе cлучаи жизни» и он ее cтpого пpидеpживалcя.
Его советы, а также описание диеты найдете в закрепленном посте здесь.👈
А еще, на канале Ключи Здоровья и Долголетия:
— Множество действенных методик оздоровления;
— Уникальные рецепты от всех болезней;
— Чистки организма, диеты;
— И, конечно, немного юмора и заряда позитива на предстоящий день.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
https://t.me/molodoi_vsegda3 | 860 |
| 14 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#мода #стиль #советы #лайфхаки
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 887 |
| 15 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#утро
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 011 |
| 16 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #здоровье
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 138 |
| 17 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #макияж #красота
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 105 |
| 18 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #мода #стиль
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 133 |
| 19 |  ✅ Завтрак за 10 минут😜
🫓1 лист лаваша
🧀150 гр сыра
🧅пучок зеленого лука
🥚3 яйца
🔆сушеный чеснок
🔆соль по вкусу
На лист лаваша вбить 3 яйца,вилкой перемешать,добавить специи и соль,посыпать сыром и зеленым луком.Завернуть в прямоугольник и обжарить на растительном масле,под закрытой крышкой,на маленьком огне,с обеих сторон.
Приятного аппетита😉❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#рецепты
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 209 |
| 20 |  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#советы #мудрость
🌺Женский блокнотик🌺
‼️Наш канал в Мах | 1 259 |
