ПроЖИТИ

Вчора у Чечелівському районі Дніпра відбувся третій «Вечір пам’яті» — зустріч, що об’єднує родини, друзів та тих, хто хоче зберегти пам’ять про захисників і захисниць, які віддали своє життя за Україну. «З одного боку це теж про біль, а з іншого це про те життя, за якого ми були щасливими, за якого ми були коханими», — поділилася керівниця проєкту «Дніпро памʼятає» Катерина Чижик. Цей вечір був сповнений особистих історій, теплих спогадів і моментів, які дозволяють побачити за кожним ім’ям — живу людину. «Пам'ять про наших героїв — це не лише сум і журба. Вона має бути багатогранною. Нам важливо зберігати саме таку живу, не спрощену і не чорно-білу пам'ять», — зазначив заступник міського голови Андрій Денисенко. «Вечір пам’яті» є частиною проєкту «Дніпро пам’ятає», який реалізує ГО «СпільноТИ» у партнерстві з Дніпровською міською радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансованої урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Нагадуємо: до наших підліткових груп можна доєднатися 🧡 2 групи вже розпочали роботу в Просторі. 🎭 Плейбек-театр (12-17 років) Творча група для підлітків, які хочуть спілкуватися, знаходити друзів, ставати впевненішими й краще розуміти себе. Це можливість: 🔸 тренувати комунікацію; 🔸 вчитися слухати й помічати інших; 🔸 розвивати емпатію й бачити різні перспективи; Графік: щосереди 17:30–19:00 та щосуботи 15:00–16:30 Проєкт реалізується за підтримки Української освітньої платформи. 👉 Реєстрація: https://uadd.me/proLive 🌿 «Крок до себе» (11-16 років) Групу проводять дитячі психологині Шайда Галина та Забара Юлія. На зустрічах учасники вчаться розуміти свій стан і емоції, помічати потреби та опановувати техніки саморегуляції. Також отримують підтримку психологинь і групи, можуть бути собою без оцінювання та знайомляться. Графік: щосуботи о 13:30 📞 Реєстрація: 095 133 92 12 Юлія Якщо підлітку було б добре мати коло людей і простір, де можна бути собою, — можливо, одна з цих груп саме про це🧡

Повернення додому — важливий етап, який не завжди означає повернення до того життя, яке було раніше. За час служби, розлуки й очікування змінюються люди, стосунки та самі уявлення про дім. Тому адаптація після повернення може потребувати часу, підтримки й простору, де можна говорити про те, що відбувається. Якщо Ви — ветеран/ветеранка або член/членкиня родини ветерана, ви можете отримати безкоштовні індивідуальні або родинні психологічні консультації у Просторі «ПроЖИТИ». Записатися можна за посиланням: https://uadd.me/proLive Ми поруч, щоб прожити цей етап разом 🧡 Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

Наш інстаграм потихеньку наповнюється новими історіями, подіями та життям простору «ПроЖИТИ» 🧡 Для нас дуже важливо знову мати місце, де можемо ділитися тим, що відбувається у просторі. Тож запрошуємо вас всіх підписуватися! 🤍 Посилання на наш інстаграм: https://www.instagram.com/prolive.space?stkn=bXdyb2hrMW1jZ3Rt

Перша зустріч підліткової групи «Крок до себе» вже відбулася цієї суботи 💛 Це був теплий час знайомства, спілкування та перших кроків назустріч одне одному. Підлітки поступово знайомилися з форматом групи, взаємодіяли через різні вправи та ділилися своїми думками й враженнями. Попереду — ще багато зустрічей, цікавих тем, творчих завдань і нових відкриттів. 🤍 Дякуємо нашим тренеркам — Галині Шайді та Юлії Забарі — за створення комфортної атмосфери та простору, де кожен може почуватися вільно й безпечно. Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

3 жовтня разом із 1-ю бригадою безпілотних систем ми долучилися до проведення «Козацької хвилі» — заходу, присвяченого Дню захисників і захисниць України 🇺🇦 Для «ПроЖИТИ» це не просто спільний захід, а продовження партнерства з патронатною службою Сил безпілотних систем. Особливо цінуємо довіру і можливість проживати ці моменти разом із родинами військових та ветеранів у різні моменти їхнього життя — підтримувати, розділяти радість і просто бути поруч.🤍 Дякуємо патронатній службі СБС за довіру та можливість бути частиною таких важливих для родин подій. 🫂 Ми завжди відкриті до нових партнерств із патронатними службами, адже віримо, що якісна підтримка починається з взаємодії та готовності бути поруч. Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

Набір в групу для підлітків «Крок до себе»🧡 Запрошуємо всіх охочих до участі в групі «Крок до себе». На вас чекає: Краще розуміння свого стану та емоцій; опанування психологічної саморегуляції; підтримка, спілкування з однолітками та нові друзі. 👩‍💼 Тренерки: Шайда Галина та Забара Юлія практичні психологині вищої категорії, арт-терапевтки, сертифіковані тренерки програми «Діти і війна». 🗓 Щосуботи о 13:30 📍 Простір «ПроЖИТИ», вул. Святослава Хороброго, 12 ⏱️ 1,5 години 🖇 Реєстрація за номером: 095 133 92 12 Юлія «Крок до себе» — це можливість краще зрозуміти себе та свої емоції, навчитися підтримувати себе у складні моменти й знайти нових друзів у безпечному просторі.🤍 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Місяць тому нашу сторінку «ПроЖИТИ» в Instagram було заблоковано без пояснень. Ми не порушували правил, не отримували попереджень і майже місяць намагалися повернути сторінку — зверталися до Meta та шукали можливості розібратися в ситуації. На жаль, відновити її так і не вдалося. Тож ми починаємо нову стару історію 🫂 Ми створили нову сторінку «ПроЖИТИ», яка вже зовсім скоро знову наповниться зустрічами, можливостями отримати безкоштовну психологічну допомогу, навчаннями, історіями та всім тим, заради чого ми працюємо. 👉 Підписуйтеся на нашу нову Instagram-сторінку: https://www.instagram.com/prolive.space Ми знову тут. І продовжуємо робити все, що нам під силу, аби фахова психологічна допомога була поруч! Якщо ви давно з нами — будемо дуже раді бачити вас знову. Якщо вперше знайомитесь з «ПроЖИТИ» — залишайтеся! І, будь ласка, розкажіть про нову сторінку тим, кому може бути потрібна психологічна допомога або хто просто хоче бути поруч із нашою спільнотою 🧡

Курс «Охорона стійкості»: практичне навчання для лідерів громад Харкова та Дніпра 🤝 Що у програмі курсу? ▪️ Робота зі стресом та травмою: зрозуміємо нейробіологію травми та навчимося безпечно підтримувати дітей, підлітків і дорослих. ▪️ Готові інструменти: алгоритми психолого-емоційної допомоги, які можна застосовувати одразу після сесій. ▪️ Арт-методи та невербальні практики: робота з емоціями, коли складно підібрати слова. ▪️ Екологічність та Co-Care: практики збереження власного ресурсу, визначення меж і запобігання вигоранню в команді 🌿. ▪️ Проєкти для громад: розробка практичних ініціатив для відновлення та підтримки вашого міста чи організації 💡. Як проходить навчання? 30 годин синхронних сесій у форматі живих лабораторій, обговорень та аналізу реальних випадків. Авторка курсу: Др. Вероніка Гуртубія Торо — Ph.D. Університету Барселони, міжнародна експертка із побудови стійкості у складних контекстах 🎓. 📩 Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/sRboyaGN12pQtqxu9

1 жовтня — День захисників і захисниць України. 🇺🇦 І сьогодні особливо хочеться просто сказати: дякуємо.🤍 Дякуємо кожному й кожній, хто захищає нашу країну, наші домівки, наших близьких і можливість жити своє життя. За ваші сили, за вашу витримку, за дні й ночі, які ви проводите далеко від дому. За те, що продовжуєте робити свою справу незважаючи ні на що. Окремо пам’ятаємо тих, хто віддав своє життя за Україну. Їх немає поруч, але їхній героїчний внесок у наше сьогодення назавжди в нашій пам’яті. Дякуємо за захист. Дякуємо за силу. Дякуємо за Україну.💙💛

Завершився фінальний день дводенного тренінгу «Методологія проведення груп підтримки для ветеранів та членів їх родин» 🩵 Цей день був насичений практикою: говорили про групову динаміку, безпеку в групі та реагування на складні індивідуальні й групові ситуації. Учасники виконували практичні вправи, працювали зі структурою проведення групи підтримки та готувалися до впровадження груп у своїх просторах. Два дні навчання, практики, знайомств і важливих розмов — і тепер учасники мають ще більше інструментів, щоб створювати простори підтримки для ветеранів та їхніх родин. 🫂 Учасники не лише знайомилися з методиками, а й випробували їх на собі через практичні вправи та моделювання ситуацій для дослідження різних реакцій. Дякуємо благодійному фонду «Право на захист» за проведення тренінгу, а тренеркам Олені Цицульніковій та Ірині Руденко — за знання й атмосферу підтримки 💙 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Сьогодні пройшов перший день дводенного тренінгу «Методологія проведення груп підтримки для ветеранів та членів їх родин» 🤍 Говорили про те, як створювати простір, у якому можна бути почутим, відчути прийняття та зрозуміти, що ви не одні зі своїм досвідом. Працювали з форматом «рівний-рівному» та практичними інструментами ведення груп підтримки. Такі групи — не про «виправлення» людини чи надання готових відповідей. Вони про присутність, взаємну підтримку й можливість пройти складний період поруч з іншими.🫂 Тренінг проведено благодійним фондом «Право на захист», а тренерками виступають Олена Цицульнікова та Ірина Руденко 💙 Наші колеги з «Право на захист» з самого відкриття Простору є нашими гарними друзями. А ми дуже тішимося мати можливість втілювати подібні проєкти разом, оскільки вони є справді ціннісними та мають реальний вплив! Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Втома, виснаження, відсутність сил і бажання щось робити — іноді за цим може стояти не просто потреба у відпочинку. У цьому пості говоримо про різницю між вигоранням і депресією та про те, на що варто звернути увагу у своєму стані. Нехай турбота про себе буде не лише про відпочинок, а й про уважність до того, що з нами відбувається. 🤍 Отримати психологічну консультацію у нашому просторі можна за посиланням: https://uadd.me/proLive Проєкт «ПроЖИТИ разом» став можливим завдяки щедрій підтримці Уряду Сполучених Штатів Америки. Відповідальність за зміст цього матеріалу несе громадська організація «СпільноТИ». Цей матеріал не обов’язково відображає погляди Уряду Сполучених Штатів Америки.

Бути мамою — не означає бути завжди спокійною та «ідеальною». Втома, напруга, відповідальність і власні емоції можуть впливати на стосунки з дитиною. Іноді так хочеться зрозуміти: «А що зараз зі мною?» Разом із Ніною Копил розберемося: — чому накопичуються втома, роздратування й напруга; — як власні потреби та досвід впливають на стосунки з дитиною; — як справлятися зі складними емоціями та залишатися в контакті із собою і дитиною. Вас чекають вправи, дослідження власного досвіду та інструменти, які можна використовувати вдома. Ви також отримаєте 2 практичні чек-листи — для роботи з емоціями у повсякденні та у взаємодії з дітьми. І, найважливіше — зможете відпустити вимогу бути «ідеальною» та дозволити собі бути хорошою мамою. 🗓 26.09, 16:00–19:00 📍 Простір «ПроЖИТИ», оф. 208 Участь можлива лише за умови попередньої реєстрації: https://uadd.me/proLive Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БФ «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Трохи закулісся проєкту «Дніпро пам’ятає»💙 Побували у студії «ДніпроТБ», де разом Катерина Чижик із Одаркою Білою говорили про важливість збереження пам’яті та особисті історії. Також розповіли про подальші активності проєкту та те, що чекає на дніпрян далі. І як доєднатися до проєкту родинам загиблих. Повну версію розмови дивіться о 16:00 на «ДніпроТБ» та YouTube. Проєкт «Дніпро памʼятає» реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською Міською Радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансовану урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Навчання з РДУГ може бути складним не через відсутність бажання чи здібностей. Труднощі можуть виникати на різних етапах виконання. Через це навіть невелике завдання іноді може здаватися величезним. Та варто памʼятати, що кожен з нас має власне сприйняття розміру задачі.🤍 Важливо не лише вимагати від себе більшої дисципліни, а й шукати способи зробити навчання зручнішим для себе. І якщо сьогодні виходить лише 5% — це не означає, що ти зробив/ла недостатньо. Це теж рух.💛 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

Навчання з РДУГ може бути складним не через відсутність бажання чи здібностей. Труднощі можуть виникати на різних етапах виконання. Через це навіть невелике завдання іноді може здаватися величезним. Та варто памʼятати, що кожен з нас має власне сприйняття розміру задачі.🤍 Важливо не лише вимагати від себе більшої дисципліни, а й шукати способи зробити навчання зручнішим для себе. І якщо сьогодні виходить лише 5% — це не означає, що ти зробив/ла недостатньо. Це теж рух.💛 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

19 вересня у просторі «ПроЖИТИ» відбулася лекція-тренінг «Зцілення сенсом: основи логотерапії Віктора Франкла» 🕊️ Разом із тренеркою Ксенією Лебідь учасники знайомилися з основами логотерапії та говорили про пошук сенсу, внутрішні опори й те, що допомагає триматися у непрості періоди життя. Дякуємо всім, хто долучився до цієї зустрічі та створив простір для щирих роздумів і важливих розмов 🤍 Простір «ПроЖИТИ» фінансується консорціумом організацій: БO «Save Peace in UA», ГО «СпільноТИ» та ГО «КПД» за підтримки ОККО та WhiteBIT 🧡

«Вечори пам’яті» — лише частина проєкту «Дніпро пам’ятає». Попереду — нові формати, які допоможуть берегти пам’ять по-різному: «Музей голосів», «Оранжерея пам’яті», «Гастрофестиваль сімейних традицій» та інші ініціативи, що ще будуть реалізовані в межах проєкту. Під час другого вечора Катерина Чижик, голова правління ГО «СпільноТИ», поділилася про те, що чекає на проєкт далі та чому важливо створювати різні способи зберігати історії людей. Це тільки початок. Далі — більше історій, зустрічей і способів пам’ятати. Вечори памʼяті є частиною проєкту «Дніпро памʼятає», який реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською Міською Радою за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», фінансовану урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Два «Вечори пам’яті» — два райони Дніпра, Перший — в Амур-Нижньодніпровському районі. Другий — у Новокодацькому. За кадрами цих зустрічей — спогади рідних, історії життя полеглих захисників і захисниць, щирі розмови та моменти, які хочеться зберегти. Ми зібрали у відео кілька миттєвостей із перших двох вечорів, щоб показати, якою є пам’ять, коли вона звучить через голоси, фотографії та особисті історії. Пам’ятаємо не лише імена. Пам’ятаємо людей. Заходи Вечір памʼяті є частиною проєкту «Дніпро памʼятає», який реалізується ГО «СпільноТИ» в партнерстві з Дніпровською Міською Радою. Проєкт відбувається за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», яку фінансують уряди Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.