корвешки

чутка покривлялся в зале и домой

грудьььььь 😎

Готовые схемы под набор массы и рост силовых 👉 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi P.S. Скоро в канале будет розыгрыш 🎁

Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто: — тренируется без нормальной прогрессии — ест «много», но не добирает калории — не восстанавливается между тренировками — месяцами не замечает одну и ту же ошибку В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс 😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi

ПАЦЫ, ща скидочка на них 10% идет, советую оч закупить! ЭНЕРГОСИК ТУТ

извинитесь

не знаю у кого как, но у меня 32 августа

РОЗЫГРЫШ ОТ BIOCONTROL Хотим отблагодарить вас за поддержку проекта — поэтому запускаем розыгрыш сразу для трёх победителей! 🏆Каждый победитель получит: 🥛Банку протеина Maxler — 900 г ❤️Доступ к BioControl на 3 месяца То есть будет 3 победителя — и каждый заберёт полный набор! Условия участия: Просто нажать на кнопку➡️ ПОДПИСАТЬСЯ 🗓 Итоги подведём через пять дней! Желаем удачи каждому! ❤️ С любовью, команда BioControl.

сменил транспорт

🥹

ВЫ НЕ ГОТОВЫ ВСЕ

снова в школу 🥹

это я еду грустный, сегодня уже в шкилку надо будет всем, а я так чисто приеду на линейке постоять я😋

😋

83 и 108 😭😭😭😭😭

эта чоооооо

Одиссея оч понравился фильм 🍿 советую!!!

кстати, хочу еще порекомендовать моего давнего кентулика, он сейчас начал делать стрижки в СПБ https://www.instagram.com/__mr.fade__ к крутой прическе идут накаченные руки ес че в подарок

доброе утро братва