Зеркало Души|Психология
کانال بسته
• Психология - это искусство понимать без слов, чувствовать сердцем и поддерживать даже в молчании.❤️ • Сотрудничество: @navsegdamad •Поделиться каналом: https://t.me/+7KjdoV9jkxpmMmFi
نمایش بیشتر
شبکه:494
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-1437 روز
-32730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '24
سپتامبر '24
+2
در 0 کانالها
اوت '24
+6 053
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | +1 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+1
Уход за телом 🧍
⚪Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность.
⚪Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная — ледяной.
⚪Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
| 2 |  🤍 Ценно научиться:
1️⃣Выражать свои мысли кратко и четко
2️⃣Превращать повседневную рутину в действия, приносящие пользу
3️⃣Максимально эффективно использовать время в процессе обучения
4️⃣Наполнять свои цели вдохновением и страстью
5️⃣Поддерживать насыщенное и значимое общение | 43 |
| 3 |  +1Важно помнить, что никогда не поздно:
⏺️Развиваться и становиться лучшей версией себя
⏺️Изменить свой путь профессионально
⏺️Проявить свою уникальность и подлинность
⏺️Примириться и извиниться, если это необходимо
⏺️Исследовать новые места и переехать в другой город
⏺️Начать верить в свои силы и возможности
Всегда можно стремиться к лучшему✈️ | 40 |
| 4 |  +1🫂Если ты ощущаешь грусть:
♥️Пообщайся с друзьями
♥️Насладись чашкой чая
♥️Погрузись в чтение книги
♥️Попробуй новое увлечение
♥️Отдай время самой себе
♥️Устрани беспорядок и убери
♥️Настройся на музыку
Эти простые действия могут помочь тебе преодолеть грусть и вдохновиться 🤍 | 39 |
| 5 |  +12 Шага для развития сильного характера ✨
1. Развивайте свои положительные качества
- Будьте честны
- Повышайте свою осознанность
- Развивайте самоконтроль
2. Научитесь эмпатии и благодарности
- Поставьте себя на место другого человека
- Боритесь с предрассудками
- Научитесь испытывать и выражать благодарность | 33 |
| 6 |  +1👤Как заставить себя работать?
Начните с мелких дел
Обычно советуют наоборот — начинать с самых трудных и сложных проектов, чтобы они не висели камнем на душе, но у нас же тут экстренная ситуация и резкий спад продуктивности, так что сложные дела только заставят вас прокрастинировать ещё сильнее. | 31 |
| 7 |  +1Эти советы действительно могут помочь в уходе за твоей красотой 🧍
🔵Ухаживай за кожей в несколько этапов каждый день.
🔵Пей дневную норму воды: гидратация играет важную роль для здоровья кожи и всего организма.
🔵Регулярно делай пилинги и маски.
🔵Проводи больше времени на свежем воздухе.
🔵 Посещай косметолога.
🔵Спи не меньше 7-8 часов в день. Качественный сон важен для восстановления кожи и общего здоровья.
И ты будешь выглядеть на все 100 | 21 |
| 8 |  Совет для тебя ✉️ | 20 |
| 9 |  +1Что даёт энергию к жизни 🤍
⚪️ чтение
⚪️ забота о себе
⚪️ спорт
⚪️ медитация
⚪️ друзья и семья
⚪️ сон
⚪️ объятия
Продолжи список для себя... ⬆️ | 33 |
| 10 |  🔔Дай себе достаточно времени
— Слушай себя, а не других
Только ты знаешь, как для тебя лучше, что для тебя более ценно и как тебе жить свою ЖИЗНЬ🩵 | 23 |
| 11 |  +1💌: Окружение очень сильно влияет на мышление и как следствие на наши результаты. Общаясь с людьми мы незаметно становимся на них похожи, перенимая их образ мыслей, их убеждения и привычки. Окружая себя правильными людьми мы растём, окружая теми, кто тянет вниз - стагнируем. | 26 |
| 12 |  +1Плакать иногда полезно 🤍
♥️Слёзы снимают стресс.
♥️После плача чувствуется спокойствие.
♥️Слёзы облегчают боль.
♥️Слёзы учат быть самим собой.
♥️После плача выделяется эндорфин и настроение улучшается
Никогда не скрывай своих истинных чувств, не держи ничего в себе 🪷 | 27 |
| 13 |  👫Есть ли дружба между женщиной и мужчиной?
⚪Извечный вопрос, который напоминает байку о курице и яйце. Одни твердят, что межгендерная дружба существует, а другие — нет. И кто же прав?
⚪Психологи считают, что дружбе между мужчиной и женщиной всегда препятствует сексуальное влечение.
⚪То есть, даже если женщина настроена очень политически и действительно хочет только дружить с мужчиной, то вот они наоборот, — зачастую испытывают влечение к женщине. С этим ничего нельзя поделать, это банальная физиология.
⚪Даже если вы считаете, что у вас действительно есть друг, который к вам не испытывает сексуальное влечение, — скорее всего вы ошибаетесь. | 23 |
| 14 |  Избавьтесь от этих слов!
⚪Может быть / возможно
Все это скрытые отговорки, когдa перед лицом Нeизбeжности вы всё равнo нe хотитe чтo-тo делaть, но признаться самoму cебе в этом слoжнo, и пoтoму лучше прeдоставить рeшeниe ĸому-то, а caмому «можeт быть» поддержaть этo pешение.
⚪Не за что!
«Cпaсибо, что пoмoг с отчeтом. -Да нe за что!» — и коллегa cпуcтя меcяц пpидeт к вaм как ни в чем нe бывaло, считая, что вы прocтo обязaны пoмoчь eмy с отчeтом, ведь вы «клaccный чувaк.» Замените «не зa что» на «пoжалуйста»: окaзaннaя вами услуга / потрaченное врeмя / приложeнныe усилия имеют цeнность, и «пожалуйcта» — сaмый эффeĸтивный и позитивный способ донести этy ценноcть | 24 |
| 15 |  Лови чек-лист и отмечай каждый день то, что успела сделать | 27 |
| 16 |  4 аффирмации для повышения твоей женской энергетики 🤲
▫️Я погружаюсь в поток энергии и радости каждого момента.
▫️Моя энергия исходит из глубины моего сердца и наполняет меня силой.
▫️Каждый день я становлюсь магнитом для положительной энергии.
▫️Я излучаю свет и энергию, вдохновляя окружающих.
Повторять ежедневно утром себе перед зеркалом.
| 29 |
| 17 |  📢8 Вещей, которые сделают твою жизнь лучше за один год:
1. Перестань жаловаться и каждый день будь благодарна за то, что имеешь.
2. Прими одиночество и взгляни на себя по-новому в этом процессе.
3. Скажи "пока" людям, которые не приносят положительную энергию в твою жизнь.
4. Выключи телевизор или телефон, ограничь количество времени в интернете.
5. Выбери один навык, который хочешь развить, и сосредоточь все силы на этом.
6. Посвяти себя целям, которые хочешь достичь, и не оглядывайся назад.
7. Каждый день старайся чем-нибудь поднять себе настроение.
8. Не бойся делать шаг вперед и учиться на каждой ошибке. | 31 |
| 18 |  Сейчас или никогда😌
Научитесь жить Здесь и Сейчас. Закройте шлюзы вашего вчера наглухо и навсегда. Перестаньте мучить себя воспоминаниями о прошлых ошибках и неудачах. Я не знаю ни одного человека в мире, кому бы это помогло. А вот нервных и соматических расстройств вызвало миллионы.
Этот момент наступил. Сегодня самый важный и определяющий. Если хотите изменить свою жизнь – приступайте к этому просто сейчас. | 44 |
| 19 |  Идея приятной вечерней рутины для тебя 🌒
📍Переоденься в уютную пижаму
📍Выпей чашечку ароматного какао
📍Включи расслабляющий плейлист
📍Сделай вечернюю процедуру ухода за телом
📍Составь итоги дня и следующий день
Хорошего вечера 🔵 | 45 |
| 20 |  🌱7 лучших лекарств:
1. Свежий воздух.
2. Солнечный свет.
3. Физические нагрузки.
4. Отдых и хороший сон.
5. Любящие и крепкие отношения.
6. Контроль над своей ментальной жизнью.
7. Инвестиции в заботу о себе. | 52 |
