yanarudova
📌Реклама и сотрудничество @tim0998 Канал не является официальным 🥰
نمایش بیشتر16 836
مشترکین
-5224 ساعت
-3547 روز
-1 49230 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Как отбелить зубы дома? ❤️
• ложка морской соли
• ложка соды
• полстакана воды
Пасту, полученную из такой смеси можно нанести на зубы и оставить на 5 минут для оптимального и выраженного отбеливающего эффекта.
❤ 18🙉 5💊 3🤩 2
Полезные привычки 💟
• Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
• Пейте свежевыжатые соки.
• Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
• Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
ДЕЛАЙТЕ РАСТЯЖКУ ❤️
Нет ничего лучше утренней растяжки, которая поможет вам разогнать кровь и подготовить тело к началу бурного рабочего дня. Быстрая разминка, медитация или йога улучшат ваше утреннее настроение. И если у вас есть возможность и время, то отправляйтесь на утреннюю пробежку на свежем воздухе. Если ни одно из вышеперечисленных занятий вас не привлекает, то утренний секс может стать прекрасной альтернативой. Серьезно.
Это расслабляющее и придающее сил занятие на самом деле может порадовать вас с утра. Попробуйте сами!
❤ 3
Как правильно ставить цели 💕?
Цель должна быть достижимой
Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели. Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.
💘 6❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
С нами ты будешь весить 40 кг 💓
✅ Простые рецепты для диеты
✅ Тренировки на каждый день
✅ Чат, где поделятся своим опытом в похудении
Присоединяйся ,тут весело☕️
https://t.me/+qh1a7JXMIhk4OGRi
💊 2❤ 1
Как правильно ставить цели 💕?
Цель должна быть достижимой
Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели. Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.
💘 6