｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
⋆ . 𝙒𝙀𝙇𝘾𝙊𝙈𝙀 𝙂𝙄𝙍𝙇𝙎 . ੭ °‚ ꒰ 🎀 ꒱ «nᴇw ʍᴇ» ᴛhᴇ ʙᴇsᴛ ᴄhᴀnnᴇl . ୨୧ . ੭੭ ʍиᴧᴀя, ᴛы ᴨᴏᴨᴀᴧᴀ нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ, ᴦдᴇ ᴛы ᴄʍᴏжᴇɯь нᴀйᴛи ᴩᴀɜᴧичныᴇ ᴄᴏʙᴇᴛы и ᴄᴛᴀᴛь ᴧучɯᴇ! ♡ ————————— инɸᴏ: @VpInfoEliza 🎀 ʙᴧᴀдᴇᴧᴇц: @Lizabethes —————————————
نمایش بیشتر747
مشترکین
-224 ساعت
-257 روز
-16530 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 ｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#подборки
▫️список книг о мотивации:
▫️"Где мой сыр?" - Спенсер Джонсон.
▫️"Тонкое искусство пофигизма: паралоксальный способ жить счастливо" - Марк Мэнсон
▫️"7 навыков высокоэффиктивных людей" - Стивен Кови
▫️"12 правил жизни. Противоядие от хаоса." - Джордан Питерсон.
▫️«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих." - Джеймс Клир.
▫️"Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья." - Майк Викинг | 37 | 0 | Loading... |
02 ｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
💗метод планирования ABCD
⏺️ первые задания на день, самые важные и срочные, их надо обязательно выполнить
⏺️вторые, срочные, но не важные
⏺️третьи, важные, но не срочные, возможно это то что вы давно откладывали
⏺️ четвертые, не важные и не срочные, их можно выполнить по желанию в свободное время | 40 | 1 | Loading... |
03 Пост для поиска друзей 🎄
#поискдрузей | 58 | 0 | Loading... |
04 ｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
🍀 Аффирмации
❤️я смело и уверено выхожу за пределы своей зоны комфорта
❤️я преуспеваю во всем, что я делаю, и успех приходит ко мне легко
❤️я последовательно привлекаю только нужные обстоятельства в нужное время | 64 | 1 | Loading... |
05 ｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
⚡что такое правильное питание
✔прежде всего, это - баланс белков, жиров и углеводов
✔потребление достаточного
количества воды за день
✔процесс потребления пищи до первого чувства сытости
✔позволять себе кушать всё, что хочется, но в меру | 64 | 1 | Loading... |
06 ｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
📌тебе нужно остановиться и сделать перерыв, если…
💛 отсутствует мотивация
💛 трудно концентрироваться
💛 эмоциональная перегрузка
💛 всё достало и бесит
💛 слова людей кажутся чушью
💛постоянные негативные мысли | 62 | 1 | Loading... |
07 Урок, который я извлекла и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться 🍡
#цитата | 80 | 1 | Loading... |
08 #подборки обоев🎄 | 84 | 1 | Loading... |
09 #цитата | 68 | 1 | Loading... |
10 ｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
❤️ как научиться вставать раньше
◾️планируйте интересный завтрак, чтобы желать его попробовать
◾️засыпайте в полной темноте.
◾️выключайте телефон перед сном
◾️ставьте будильник подальше от постели | 66 | 1 | Loading... |
11 Урок, который я извлекла и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться ❤️ | 1 | 0 | Loading... |
12 ❕Тебе стоит сделать перерыв, если
▪️Ты не можешь сидеть спокойно
▪️Чувствуешь зло и проявляешь агрессию
▪️Не можешь сфокусироваться
▪️В голову лезут мысли из прошлого или вспоминания
▪️Вот-вот польются слезы
▪️Слышишь или чувствуешь, как быстро бьется твое сердце | 75 | 1 | Loading... |
13 Media files | 65 | 2 | Loading... |
14 Скоро лето, а ты не знаешь чем заняться, как провести его интересно?
Академия «Филтс» поможет! 😉
Это бесплатное место, где ты можешь изучить английский язык, психологию, литературу, журналистику и другие сферы.
Почему такие услуги бесплатно? Потому, что все эти предметы ведут подростки, которые с помощью этого развиваются сами! Поэтому ты можешь стать не только учеником, но и педагогом.
Набор идёт, успей вступить к нам!
Присоединяйся: @Filts_Academy | 69 | 3 | Loading... |
15 Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера 💜
#цитата | 80 | 0 | Loading... |
16 Media files | 68 | 0 | Loading... |
17 💋 У тебя получается
💋 Ты сильная
💋 Ты справляешься
💋Даже когда кажется, что нет
#советы | 76 | 2 | Loading... |
18 Media files | 67 | 0 | Loading... |
19 #туториал на видео кружок
@make_video_circle_bot | 65 | 1 | Loading... |
20 Media files | 61 | 0 | Loading... |
21 ⭐️Как не сорваться с правильного питания:
1. Запланируйте свои приемы пищи заранее, составьте меню и сделайте список продуктов
2. Приготавливайте свою пищу дома, чтобы контролировать ингредиенты и порции
3. Увлекайтесь разнообразными рецептами
4. Заменяйте нездоровые продукты на здоровые
5. Не стройте из правильного питания жесткую диету
#советы | 67 | 3 | Loading... |
22 Media files | 70 | 1 | Loading... |
23 Сначала полюбите себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы что-то делать в этом мире ❤️
#цитата | 73 | 1 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#подборки
▫️список книг о мотивации:
▫️"Где мой сыр?" - Спенсер Джонсон.
▫️"Тонкое искусство пофигизма: паралоксальный способ жить счастливо" - Марк Мэнсон
▫️"7 навыков высокоэффиктивных людей" - Стивен Кови
▫️"12 правил жизни. Противоядие от хаоса." - Джордан Питерсон.
▫️«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих." - Джеймс Клир.
▫️"Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья." - Майк Викинг
🔥 2💘 2 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
💗метод планирования ABCD
⏺️ первые задания на день, самые важные и срочные, их надо обязательно выполнить
⏺️вторые, срочные, но не важные
⏺️третьи, важные, но не срочные, возможно это то что вы давно откладывали
⏺️ четвертые, не важные и не срочные, их можно выполнить по желанию в свободное время
2
Photo unavailableShow in Telegram
｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
🍀 Аффирмации
❤️я смело и уверено выхожу за пределы своей зоны комфорта
❤️я преуспеваю во всем, что я делаю, и успех приходит ко мне легко
❤️я последовательно привлекаю только нужные обстоятельства в нужное время
❤🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
⚡что такое правильное питание
✔прежде всего, это - баланс белков, жиров и углеводов
✔потребление достаточного
количества воды за день
✔процесс потребления пищи до первого чувства сытости
✔позволять себе кушать всё, что хочется, но в меру
1
Photo unavailableShow in Telegram
｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
📌тебе нужно остановиться и сделать перерыв, если…
💛 отсутствует мотивация
💛 трудно концентрироваться
💛 эмоциональная перегрузка
💛 всё достало и бесит
💛 слова людей кажутся чушью
💛постоянные негативные мысли
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Урок, который я извлекла и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться 🍡
#цитата
2
Photo unavailableShow in Telegram
｡ﾟ: *.𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐄𝐥𝐢𝐳𝐚 .* :ﾟ
#советы
❤️ как научиться вставать раньше
◾️планируйте интересный завтрак, чтобы желать его попробовать
◾️засыпайте в полной темноте.
◾️выключайте телефон перед сном
◾️ставьте будильник подальше от постели
🥰 3🔥 1