Здоровенькі були | Здоровʼя

У ВАС 1 НЕПРОЧИТАНЕ ПОВІДОМЛЕННЯ! ⚠️ Увага, з вами намагається зв'язатися адміністрація Пенсійного фонду України⚠️ Подивившись ваші підписки, ми помітили, що у вас немає каналу для пенсіонерів ❌ Тому вас додали в канал "Я - Пенсіонер", на якому є новини для пенсіонерів, інформація щодо допомоги та виплат, а також розважальний контент. Підпишіться, запрошення діє протягом 5 хвилин 👇 https://t.me/+3RJQnU_4r0o0MGQ6

3 корисні властивості насіння льону для здоров’я 🌿 ✔️ Насіння льону — це дрібне зерно від бурштинового до червонувато-коричневого кольору з твердою, гладкою, блискучою оболонкою. Насіння льону має горіховий, солодкуватий і землистий смак. 🔘 Багате поживними речовинами Основною жирною кислотою в насінні льону та лляній олії є незамінна жирна кислота омега-3, альфа-ліноленова кислота (АЛК). Із загального вмісту жиру в насінні льону 58 % знаходиться у формі АЛК. Лише дві жирні кислоти є незамінними для організму людини, бо інші потрібні йому жири він здатен утворювати з них сам. 🔘 Здоров’я кишківника Не дивно, що значна кількість наукових досліджень показала, що споживання насіння льону, включно із меленим насінням льону, може принести значні переваги для здоров’я, зокрема сприяти регулярному випорожненню кишківника, знижувати рівень холестерину та правильний метаболізм естрогену. 🔘 Здоров’я серця Мелене насіння льону покращує здоров’я серцево-судинної системи завдяки корисним жирним кислотам і харчовою клітковиною. 🥑 Здоровенькі були | Здоров'я

В чому користь насіння чіа 🌿 ℹ️ Насіння чіа містить у собі поживні речовини, воно багате на клітковину, білок, омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти. Якщо його додавати до страв, то це буде чудовим доповненням до збалансованої дієти. 💬 Може покращити травлення Зазначається, що насіння чіа має багато харчових волокон, а саме 10 грамів у двох столових ложках. За даними досліджень, клітковина може підтримувати здорове травлення, адже сприяє регулярному випорожненню кишківника, зміцнюючи імунну систему та покращуючи його здоров'я. 💬 Може покращити здоров'я серця Омега-3, що містяться в насінні чіа, допомагають зменшити запалення, знизити рівень холестерину ЛПНГ (тобто "поганого") і підвищити рівень холестерину ЛПВЩ, так званого "хорошого", який покращує здоров'я серця. 💬 Чудове джерело рослинного білка Попри свій маленький розмір, насіння чіа є гарним джерелом рослинного білка, який містить майже 5 грамів на 2 столові ложки, що дає йому веганське джерело білка. 🥑 Здоровенькі були | Здоров'я

7 кг фекалій, слизу та іншої гидоти виходить із товстої кишки. Унікальний рецепт! Чи є пузо? Від частини це жир, але також і кілограми фекалій. Їх треба прибирати Приготування: Наливаємо у склянку 300 мл. нежирного кефіру і 30 г... читати далі

Інтервальне голодування - що це, користь для здоров'я чи шкода ❔ ℹ️ Суть даної практики полягає в тому, що весь час в добі (або дні) ділиться на інтервали повної відмови від їжі та періоди, коли людина їсть звичайним чином без обмеження продуктів і досхочу. ➕ Встановлено, що при переході на періодичне голодування вже протягом перших трьох днів обмінні процеси прискорюються на 10%. Підвищується стійкість до стресів, працездатність, поліпшується сон і настрій, в усьому тілі відчувається легкість. Воно позитивно позначається навіть на зовнішності: зміцнюються волосся і нігті, оздоровлюється й омолоджується шкіра. ➕ При дотриманні даного харчового режиму у деяких людей були помічені такі негативні ефекти, як збільшення рівня кортизолу. Гормон стресу кортизол у високій концентрації послаблює імунну систему, а також сприяє накопиченню жирових запасів.

Кожен організм індивідуальний, тому методика інтервального голодування підходить не всім.

🥑 Здоровенькі були | Здоров'я

Домашній засіб від кашлю при простуді ☕️ ➕ Інгредієнти: 250 мл молока 1 ч. л. вершкового масла 1 ч. л. меду ¼ ч. л. харчової соди 1 жовток ➕Приготування та застосування: • Закип'ятіть молоко й остудіть його. Додайте вершкове масло (можна замінити на какао-масло) і мед. • Добре перемішайте. Потім додайте соду, яєчний жовток і добре перемішайте ще раз. Дорослі можуть додати за бажанням 1 десертну ложку коньяку. • Пийте ці ліки протягом 5 днів перед сном. Перші поліпшення ви помітите наступного ранку. 🥑 Здоровенькі були | Здоров'я

😭❌ СКІЛЬКИ ЩЕ БУДЕТЕ ІГНОРУВАТИ? Прийміть вже запрошення! 🔥🔥🔥 Найгарячіший сезон ЗАКРУТОК/КОНСЕРВАЦІЇ розпочався! 🔐 Адміністрація Закритого каналу - Пузата Хатка. Надає вам БЕЗКОШТОВНИЙ доступ! - Як крутити сезонні фрукти правильно без шкоди!? [ більше тут... ] - Як підготуватись до зими, та закрутити повноцінний раціон!? [ більше тут... ] ⏳У вас залишилось 3 години 27 хвилин.

Що таке гикавка та які причини її появи ❔ ✔️ Під час гикавки діафрагма тягнеться вниз між вдихами, змушуючи вас всмоктувати повітря. Голосова щілина (проміжок між голосовими зв’язками) закривається, аби повітря більше не надходило. Ці дії викликають «гикаючий» звук. Процес гикавки відбувається дуже швидко, і ви зазвичай повертаєтеся до нормального життя за кілька хвилин ✔️ Легка гикавка (така, яка проходить через короткий час) може виникнути, коли ви: 🔘 Їсте чи п’єте занадто швидко. 🔘Вживаєте газовані напої або алкоголь. 🔘Випили дуже гарячий або дуже холодний напій. 🔘Їсте занадто багато і поспіхом. 🔘Відчуваєте стрес, зокрема страх і хвилювання. 🔘Надмірно розтягнули шию. 🥑 Здоровенькі були | Здоров'я

Перша допомога при опіку борщівником 🌿 ✔️ Якщо ви отримали опік борщівником, симптоми будуть залежати від ступеня впливу отрути на шкіру: легке почервоніння, пухирі, глибокі виразки. 📎 На уражених ділянках шкіри людина відчуває свербіж і печіння. Із загальних симптомів спостерігаються млявість, озноб, запаморочення, головний біль. Іноді підвищується температура тіла. Перша допомога при опіку борщівником: 🔘 захистити ділянки дотику шкіри з рослиною від сонячних променів; 🔘 промити уражені місця великою кількістю води; 🔘 обробити спиртом або іншим засобом від опіків; 🔘 при виникненні пухирів потрібно звернутись до лікаря. ❕ У жодному випадку не розтирайте уражене місце. Так ви можете рознести подразнюючу речовину буквально по всьому тілу. Особливо важливо не торкатися до обличчя та очей. 🥑 Здоровенькі були | Здоров'я

❗️Я вилікувала РАК за 23 дні… В столичних лікарнях сказали що ситуація безнадійна і ймовірність вижити меньше 1%, тому у віддчаї я поїхала до відомого карпатського знахаря, який дивом врятував мені життя Поки я була в нього я вирішила переглянути його записник і те що я там побачила шокувало😱 -Напій який рятує від смертельних хвороб! [Рецепт] -Відновлення зіру до ідеалу за лічені дні! Щодня пийте це перед сніданком [Рецепт] -Прибрати болі в голові одним натиском пальця! Чарівна точка на лобі [дивитись] -Біль в суглобах зник на декілька місяців! Я просто правильно помасажувала собі ноги [техніка] Ще 124 його записи можете побачити тут😳👇 https://t.me/+U1tI3igDmohjZjBk