Философия лифтера

Что за красота я его все

Иду завтра устраиваться кондитером в ресторан Клод Моне

220х4х2 в сумо и классике Ну как бы по ощущениям вообще разницы нету.

Перед тренировкой. Иду в зал тянуть😮‍💨

26 недель до главного старта в моей жизни. Сумма 770, первое место в абсолютном зачёте, норматив МАСТЕРА СПОРТА. Это должно стать моим

Приседал сегодня и пожал😮‍💨 Присед 175х4х3 Жим 130х4х2 Купил короче наколенники мягкие рт, которые на видео, за 500р, дешево, считай что даром. Так думаю че так мало, а они как будто бы пережили Афганистан. Мои мягкие точно такие же лопнули по шву, пришлось выкинуть. Не хотелось постоянно приседать в жестких. Лучше чем ничего, но планирую еще одну пару купить жестких или средних каких нибудь. Если знаете какие нибудь хорошие фирмы, покидайте в коментарии, хочется рассмотреть все варианты. 🤠

Рабочие моменты

Напоминаю

Сегодня на поварских

Поработал сегодня на срыв и дотяг. 180х3х2 ЯМА 250х3х2 ПЛИНТЫ (Первый подход был тяжеловат остальные пошли на взлет)

Пауэрлифтинг лечит❗️ Именно к этому выводу я пришел сегодня после эхокардиограммы. 4 года назад у меня диагностировали пролапс митрального клапана и запретили любые физ. нагрузки,даже физкультуру. Постоянные одышки и боль в груди, а так же тахикардия.  ПМК - это заболевание или состояние, для которого характерно прогибание створок митрального клапана (сердечного клапана, расположенного между левым предсердием и левым желудочком), в ряде случаев — его дегенеративные изменения и нарушение его функции Зазор створки был 4мм. Сейчас же его практически нету. Сердце гипертрофировалось за счет нагрузок и подтянул клапан сам. Занимайтесь спортом и всем здоровья!

Что то мало участников, давайте по активнее

‼️РОЗЫГРЫШ‼️ ПРИЗЫ: 1 МЕСТО - Гетры SBD Reflect🧦 2 МЕСТО - Лямки восьмерки DF🎗 3 МЕСТО - Креатин PRAIM CRAFT 💉 Нужно лишь подписаться: ФИЛОСОФИЯ ЛИФТЕРА ВАНДЕРЫЧ МАМБА DAXPRIVATS ROUTINE SBD KDDOLE

⏳Подведение итогов: 16:00 01 - 06 - 2025 (МСК) 🏆УЧАСТВУЙ🏆

Розыгрыш хотите? Накидайте реакций и делаю

Догадываетесь?? Что за мукбанг будет это здец

Завтра будем снимать первый ролик на ютуб❗️ Как думаете что там будет?🤠 (Сразу говорю, не гачи((( )

~102кг

Сидели как то лифтер с армрестлером...