Философия лифтера

Ну что, время пришло 01.10.24 - 01.01.25 Зимний набор Будем совершенствоваться и становиться сильнее физически и духовно Вес 90 Жим 150 Тяга 250 Присед 180

Сегодняшний присед 160*3/4 Набираем обороты в данном движении.

What is your genda? I'm mechanic

А это 200 отрываются от натяжки

Вчерашний присед 140*5/4

Индивидуальное ведение: набор открыт❗ Что вы получите: Персональный наставник, который будет направлять и поддерживать вас на вашем пути Индивидуальный план тренировок, разработанный специально для достижения ваших целей Разбор ошибок и постановка техники Регулярная обратная связь и оценка прогресса

3000₽ 2600₽

Индивидуальный план тренировок на 12 недель (пауэрлифтинг)

1000₽

без обратной связи. Индивидуальный план тренировок под отдельные движения

750₽

Индивидуальный план тренировок на 7 недель (пауэрлифтинг)

650₽

Анаболический день (Как будто бы иногда в зал хожу)

Сегодняшняя тренировка

Winter arc is coming..

Актуалочка